【www.gbppp.com--百科】
中医养生堂
主：健康生活尽在中医养生堂，观众朋友们，大家晚上好。您现在收看到的是福建卫视为你呈现的生活百科节目，名字叫做
观众：中医养生堂
主：我是英子，今天咱们养生堂来了两位嘉宾，他们分别是歌手小涛
涛：嗨，大家晚上好。
主：欢迎您小涛，还有一位是我们的美女教师彩云
云：主持人好，观众朋友们好。
主：您好。
主：虽然咱们三个都不同行啊，但是咱们都是靠张嘴吃饭的。我不知道你们会不会老饭这样的毛病就是嗓子不太好。
云：我贴别有感触，因为我是教师嘛，每天都有课要讲。嗓子的压力真的很大。 涛：我也有很大的感触，尤其是每次在演出之前的集训尤其严重。
主：可是小涛，像你这样的一般都会有些茶啊药啊什么的吧？
涛：没错，但是是药三分毒，常吃总是不好的。
主：好的，那我们就请出今天的老师，让他给我们出出主意，想想办法。有情程氏针灸第四代传承人北京中医药大学的程凯博士，欢迎您，程老师。
程：你好主持人，大家好！
主：程老师，您看，今天我们到场的嘉宾一个是老师一个是歌手，他们都是靠嗓子工作的。您是否能让他们的嗓子得到比较周全的保护呢？
程：恩，我们都知道像教师，歌手这类职业的，还有像你主持人，工作都需要大量的用嗓，这样一来呢就很容易得一种病，慢性咽炎。
主：对
程：还有就是用嗓过度引起的咽喉肿胀。
云：对，特别难受。老师有什么方法能让我们治愈吗？
主：看，我们的嘉宾都有点迫不及待了。
程：好，咱们不急。大家都知道针灸不管是针还是灸都要找对位置对不对？ 主：恩，是穴位。
程：对了，我今天就先教大家一个很好穴位名字叫膻中穴。
齐：膻中穴
程：对，膻中穴。
主：那这个膻中穴在什么位置呢？
程：它在胸骨之上
主：程老师，要不，咱们让小涛来做模特，您在他身上给我们演示吧？
程：好的。
涛：来了。
程：大家看，膻中穴的位置其实很好找，咱们的胸膛的正中央的这是不是有根胸骨，然后两乳之间拉一条线与胸骨之间的这个垂直点就是我们所说的膻中穴。
主：其实特别好找的。
程：好，大家稍微使点劲。看什么感觉。
涛：有点酸疼酸疼的。
程：对了，我要再用力一些你的心脏会不舒服的。
主：真的耶，好神奇。那这样一个穴位是有什么用的呢？
程：这个穴位是个很好的穴位，对咱们人体的许多脏器都很有帮助。
主：对很多脏器都很有帮助？
程：是的，因为这个穴位的位置很特殊。用我们古籍的四句话可以概括。
主：哦，那是什么呢？
程：肺之间
主：肺之间，恩。非常形象
程：胸之内
主：可不嘛
程：心之外
主：每错
程：胃之上。所以这个穴位和我们的心肺胃都非常有关联的。
主：哦，那这和我们嗓子又有什么关联呢？
程：肺主什么？
主：呼吸啊
程：那嗓子是不是在呼吸道上？
主：还真的是。
程：要不这里我给大家讲一个病例，大家就会知道这个穴位真有奇用：古代一个行政长官，他天天都要审案子，过度用嗓，他得了这样的病，之后他就遍访名医，在太医院怎么治都不行，后来太医院说：你这个病不在脏腑。
主：在哪儿呢？
程：在胸膈，说在胸膈这个病就得针灸去治，药是吃不好的。说我建议你去找杨继洲去治。到了杨继洲那儿，杨继洲就选了膻中穴，用灸的办法。
主：是用艾条灸吗？
程：恩，用艾柱，就用艾柱熏蒸这个穴位，大概一次用十几柱，每次用十几柱，结果一个月这个病就好了。
主：哎呀，这么神奇啊？
程：是的。我自己也亲手治好好几个类似的病人。
主：可是，程老师，要艾灸的话它可能会受到时间空间的限制
涛：是啊，要坦胸的。别说女性不方便了，我们男生也…
主：是啊，您是不是有一些比较简易的方法，比如按摩操之类的，让我们一有空就可以做的呢？
程：恩，有的。我是我前年发明的一种按揉方式，
主：那能不能现场给我们示范一下，让大家都一起来坐坐呢？
程：好，大家跟着我做：双手合十，然后把你的手鱼际的这一侧顶在自己的膻中穴的位置上，两乳之间顶在这个胸骨上。好，稍微往里用点力，然后上下戳动，速度由快到慢，频率也越来越快。
云：老师，要特别快吗？
程：这个速度是因人而异的，如果是老年人那速度可以放慢点，但是力量可以稍微大些。 主：这样做是起到一个什么作用呢？
程：这样起到了对穴位的刺激，你看咱们这样上下戳其实不仅仅刺激了膻中穴是不是？ 涛：是的，这一排的穴位都刺激到了
程：其实这一条叫任脉，这任脉上的很多穴位都和我们呼吸消化系统有关，这样就可以使得我们上下通气，这个操不仅仅对咱们的咽喉病有疗效，还对呼吸消化道有很好的通气效果。还能缓解心悸。
主：这也太神奇了，就一个小小的穴位就能有那么多的功效。
程：是的。
主：让我们用掌声感谢程老师，还有我们两位嘉宾，谢谢你们。小小膻中穴，简单按摩操你今天学会了吗？健康生活尽在中医养生堂，感谢您的收看。咱们明天见~
北京卫视养生堂节目名医名方汇总
丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量，放在一起打成粉，每天早晚一小勺，（胶囊可5粒）坚持吃3～5个月。
干姜，肉桂，蜀椒。1：1：1的比例，3味药等份混合打成粉，装入两层（袜子，手套，帽子）之间，盖发凉发冷的部位就行了。
用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀，贴在患处。每次可用半小勺多，后固定好，上面用热宝加热，将骨刺软化掉。
4．预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子：（养生堂）
山楂20克，红曲10克，决明子15克，开水冲泡，代茶饮。
每天一两花生仁（红皮），用水煮烂，每天早晨空腹当早餐吃，约40天就好了（一般肾炎。糖尿病出现的尿蛋白都可治。
6．治心肌缺血方：（同仁堂）
五味子，桂圆肉，丹参各3两，红参须 ，红花各1两，红枣半斤，共分成3份煎成药汁，每天随意喝。
天王补心丹，六味地黄丸合用很好的。
8．小米粥可控制糖尿病： 每天早晨煮一碗小米粥，要煮的干一点，里面放点核桃仁，枸杞子，又补脑，又补肾，又不升糖。
枸杞10克，大枣（炙烤）3枚，菊花5朵。开水冲泡代茶饮。
壮骨功效的小方——鹿茸酒：鹿茸10克，白酒500毫升，泡1个月每次服用30毫升.（对于肝肾筋骨有补益作用，预防退行性骨关节病，帮助睡眠，睡觉前喝每晚30克。）
10．胃溃疡，胃粘膜脱落：
用猪蹄2-4个煮烂，沾白胡椒面（ 几岁就用几粒，研成面，分成7包），每天早空服一次，大约7天。一般2～3次即愈。
同仁堂牛黄安宫丸一丸（好的）+民间种的葫芦籽研粉，早晚各一勺大约用12丸。后个再用步长脑心通。
把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖，12个小时以后取下。肠胃容易受寒，呕吐或腹泻。 既能祛寒，又能祛火，一滴入脐，正好对付暑天之火和食物之寒，寒热两邪通吃，治疗夏天出现的肠胃问题，效果特别好。
最好自己有一张人体穴位图。当觉得身体那里疼痛不舒服的时候。就用红花，栀子，莪术各等量打成的药粉，调成膏状。敷在最痛的穴位上。
往往刚刚敷上药，疼痛就减弱或者消失。很是神奇。因为出现疼痛，都是因为这一条经络不通的缘故。这三味药都有行气活血的功效，可以疏通经络的阻碍。所以见效。
生棉花籽，小黑豆（药店有售）研细末。取生棉花籽的1份，小黑豆的半份，加一起上锅炒熟，后边炒边加（食用醋）不要太稀不要太干，炒好后把药装进布口带里，晚上贴在患处凉了（可用微波炉加热，或热宝加热）早晨拿下来。有风湿的，腰突的都可试用，一般5～7天就好。
大枣20～30克，花生仁10克，冰糖适量，一起煮烂，这是一天的量。
中医讲气血调和就百病不生，人的生病主要是气血不和，关键在于和，所以这杯茶下去，不单是头昏方面好了，身体方面、皮肤方面实际上都有一定的好处的。
黄芪10～5克，西洋参3～5克，枸杞子6～10克，黄精10克。
用法：把药放到茶杯里，冲入开水，然后盖上盖子，闷5～10分钟就可以了。一天一杯，水没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉。煎泡都可以，（水可加没味为止）
核桃仁3克，花生仁3克，杏仁3克，枸杞子克，生薏苡仁3克，生人参3克，黄芪3克。将配料放入杯中泡水即饮用即可。 注意事项：只可饮水不必吃其中东西！
降压秘方（有降压，降脂，强心三降之功效），取葛根，地骨皮，丹参，山楂，牛蒡各三克，放入一个保温杯内，取刚开的热水冲泡，大约半小时就可饮用，早饭后一杯，午睡过后一杯，晚饭后溜达回来一杯，每天三杯坚持饮用。 如果有潮热盗汗、肺热咳嗽这些症状，就可以用地骨皮煎水来服用。
伤等。哪疼擦哪（外用）各种癌症的疾病。（养生堂）
麝香1克草红花10克血竭、乳香末药各3克川乌、草乌各2克丹参、苏木、七叶草、土鳖虫、地龙、川芎各10克用500克二窝头（55～65度酒）浸泡，密封。每天摇动几次。1～2个星期后可用于擦前胸后背止心痛，或用于心绞痛急救外擦。按着顺序放到瓶里，最后加65度白酒泡2周，（1斤北京二锅头）没过药，每天摇3遍瓶子，用时涂上。冠心病擦前胸后背的位置。
一天两顿猪蹄子每次半个或一个再来两瓶啤酒，三天就能排出来。
炙黄芪150克、枸杞100克、女贞子100克、黄精100克。（慢煎）
山楂，核桃肉，蜂蜜各30克（核桃肉加水泡30分钟，打浆，山楂加水煮熟，取汁，把山楂汁，核桃肉浆，加蜂蜜，煮开即可）每天一剂，补肾健脑，调血脂，助消化。
老母鸡一只去五脏，红参20克、天麻20克、红蚂蚁20克、金钱白花蛇2条、海龙1条、桃叶7片、柳叶20片。把这些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好，吃肉喝汤，分2～3次吃完。药一定要到正规药店买。
桂枝5克，芍药5克，甘草5克。
25．气血双补黄芪大枣汤：
生黄芪：15克、大枣：5枚。
将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，再转小火煮半小时，弃渣喝汤，每周饮用2～3次。如果气虚、气短比较严重，可将生黄芪换成炙黄芪，补气功效更强。
肉桂200g研为细末，装入瓶内密封备用，用时根据病损大小取肉桂末适量，用好米醋调成糊状，涂敷病损处。2小时后糊干即除去。若不愈，隔一周后再依法涂敷1次。
①白芷，羌活1:1打成粉，装胶囊，一天2-3次。
②川芎15～20克，茶叶6克，水煎，饭前热服。行气活血，祛风止痛。
力使药物的有效成份散发出来，通过呼吸经过肺部而进入血液循环，从而达到防病治病，养生保健的目的。
菊花枕的制作：选用菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，装入枕套内，使药物缓慢恽发，一般每个药枕可连续使用半年左右。
如伤口有感染征象，可加庆大霉素针合用于蜂蜜中，可起到直接消炎的作用。临床治疗病人近千例。
对于其他疼痛也有效。脖子疼肩膀疼腰疼腿疼的都可以用。实在不好配这个药，2:1的比例也可以。用生姜擦贴面，可以打开毛孔。时间是4～6小时，用后温水洗净即可。
30．治疗高血压：
吴茱萸、川芎各等份，碎成细末，先用75%酒精棉球消毒肚脐，将药粉5～10克放入肚脐中，外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次，1月为1疗程。
过度疲劳，眼睛干涩，视力下降，肝火上升，电脑辐射和电视辐射引起的眼部疲劳等问题。日常用眼还需注意，比如电视机屏幕要放低，避免眼泪的大量挥发，眼药水尽量少点。 如果发生了眼睛过干的问题。
把金银花9克、紫草9克、蒲公英9克、菊花9克一起放入砂锅中，泡20分钟后，大火煮开，然后小火煨15分钟，关火前一分钟，再把薄荷5克倒入锅中，待热气稍微散去后，准备一个塑料片，剪开一个孔，在锅的正上方5厘米远处，把眼睛闭上熏蒸，每次熏蒸持续后的药水，倒在保温杯里，一只一只来熏眼睛。
干眼症熏方，可以让堵塞的脸板腺张开，排出脏东西，以便脸板腺正常分泌油脂。来润滑眼球的表面。 温馨提示：如果您的眼睛不舒服，请及时就医，以免恶化。
太阳穴轮刮眼框→揉四白穴→揉风池穴→按百会穴→捏耳垂。
用五倍子打成粉贴在肚脐上。
①枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。
②山楂、银杏叶、绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）
每次用藿香正气水2支加凉开水1000毫升，以药棉擦洗，每日2次。在炎症期发作时有消炎止痛之作用。
苹果300克，胡萝卜300克切碎打汁。加点蜂蜜饮用，约半个月。
用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者73例，每次1丸，日服3次，10天为1疗程。结果73例中痊愈者69例，好转者3例，无效者1例，总有效率为98.6%。
用秋天收获的干黄豆皮（干豆夹）煮水喝。
一疗程，一般一次显效。
41．固本春寿酒：（养生堂）
人参30克、熟地黄30克、丹参50克、生地黄30克、枸杞子30克、五味子10克、麦冬就可以达到延年益寿。
泡14天可饮，饭后半小时，每天2次，每次1-2小杯。肾气不足、脾胃虚弱、淤血阻滞 。
42．强筋壮骨药酒：（养生堂）
骨碎补50克，补骨脂50克，杜仲50克，牛膝50克，枸杞子50克，黑大豆50克，胡桃肉口，置入白酒中，浸泡15日后，过滤，去渣饮用药酒虽好，服用也不能过量，一般每天两次，饭后半小时服用15毫升就可以了。 另外药酒也不能与西药同服，酒对肝脏内影响西药代谢的酶有作用，从而影响西药的疗效。
生山楂10克、茺蔚子5克、红花3～5克，决明子3～5克，煮水或泡水喝。（注：如果是大便稀经常拉肚子，去掉决明子；如果大便特别干，则可适当加量）。
①999感冒冲剂加鲜姜，用开水泡一泡，喝下去立马退烧。【中医养生堂标记】
②用10克荆芥开水煮5分钟，加板蓝根冲剂，喝下去，大约30分钟后微微出汗，就好了。 ③蚕砂10克、竹茹10克、陈皮10克煮水开后3--5分钟，一般一次就好，重者2～3次就退烧了，就不用喝了。
泽泻60g，白术30g。脑动脉硬化症加丹参、川芎各15g，三七5g；
高血压病加桑寄生、石决明各30 g，菊花l0g；
高脂血症加山楂、半夏、茯苓各15g。每日1剂，水煎服，早晚各1次，以15天为l疗程。【中医养生堂标记】
喝薏米红小豆粥（用豆浆机做也可）：单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。
47．外治疗法也是治疗手足皲裂湿疹的有效疗法：（养生堂）
通过中药的养血、活血、燥湿、止痒改善局部皮肤微循环，达到治疗角化过度和皮肤皲裂的
效果。 常用外敷的简易方。平时就算没有手脚皲裂，也可以用来护肤增白，这个方子叫二白散。 二白散：白及粉2.5克、白鲜皮粉2.5克，一盒20克的氧化锌软膏，橄榄油适量，调成酸奶样稠度的膏剂。
轻者可以一天一次，一次用药30分钟，重者可每日两次，每次用药两小时，更重者还可以封包。
推荐访问: