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健 康 教 育 知 识 讲 座
汶上县刘楼医院
第十一期
2013年11月
健康教育知识讲座活动记录表
填表人（签字）：李登彬、赵彦勇 负责人（签字）：王海涛
填表时间：2013年11月10日
通 知
刘楼镇孔庄村村民：
为了普及牙病防治知识，树立口腔健康观念和自我口腔保健的意识，培养增强口腔保健行为，于2013年11月10日（星期天）上午9:30，举办口腔保健知识讲座，地点为孔庄村村委会。本次讲座主要针对口腔常见疾病的预防和保健，欢迎大家积极参加！
讲座内容：口腔保健知识讲座 主讲人：王海涛 参加人员：孔庄村村民
汶上县刘楼医
二0一三年十一月十日
口腔保健知识讲座
主讲人：王海涛
一、如何预防口腔疾病
1、如何预防口腔疾病呢？随着科学和文明的发展，人们生活质量的提高，大家对口腔保健的意识也逐渐增强，许多人已认识到洁牙的重要性。因此城市里大小医院都相继开展了洁牙治疗术。近来就连美容院也进行洁牙，真是让人惊喜让人忧。
洁牙是口腔卫生保健和防治疾病的重要措施。常言说：“病从口入，”洁牙可以消除口腔和牙列局部的许多致病因子，去除牙石、菌斑和烟斑，治疗口腔牙周炎和牙龈炎，并可及时发现龋洞和减少龋病的发生，预防口臭和异味，保证人们在社交活动中的良好形象，这在许多发达国家已广泛应用，人们往往半年左右就洗一次牙。 2、对于如何预防口腔疾病的问题，有人不禁要问，我很注意口腔卫生，每天刷几次牙；有些人甚至进食后就刷牙，口腔卫生应该很好了，还需要洁牙吗？
牙齿在口腔内排成牙列而行使咀嚼功能，两个牙相邻间均有邻接和间隙，正常时牙间隙有牙龈组织充满，所以牙列不是一个平板，往往在牙间隙内容易存留异物和细菌，人们在刷牙或进行其他口腔护理时，往往对这一点注意不够。另外，刷牙时大家较注意牙列外侧的清洗，而不注意口腔内侧的清洗，所以这些部位往往存在牙石和菌斑。 3、关于如何预防口腔疾病的问题？口腔是一个很特殊的内环境，由于唾液等的存在，有恒定的湿度、温度和营养，适宜细菌生长，正常时都寄生一些微生物，当我们抵抗力下降时，它们便活跃致病。洁牙对于口腔护理是有益的。
那么洁牙应注意什么呢？洁牙是一种防治疾病的办法，洁牙器械（或超声洁牙机头）须在牙齿局部操作，有时会有出血。血液和唾液是许多传染病传播的重要媒介，如乙肝、性病等，应引起我们的高度重视，不能贪图一时的方便和便宜，到消毒不正规的医疗单位和美容院去洁牙。
二、怎样预防口腔疾病才有效？
1、防治龋齿等牙病不宜用盐水漱口。民间常有用盐水漱口来防治牙病或健身，其实这是不可取的，因为此法防治牙病是有害无益。据现代医学研究表明，盐水对龋齿和牙周炎没有任何治疗作用。经常用盐水漱口还可能使牙周炎加重、恶化；对于患有高血压、心脏病、糖尿病、肾炎等病人来说，经常用盐水漱口会使上述疾病加重。因为
口腔实习小结
在口腔科的实习即将结束，在这一个多月的实习期间，我遵纪守法，遵守医院及医院各
科室的各项规章制度，尊敬师长，团结同学，严格要求自己，努力做到不迟到、不早退、不
无故旷工及擅自离开工作岗位。对待病人和蔼可亲，态度良好，努力将所学理论知识和基本
技能应用于实践。在此过程中我不断总结学习方法和临床经验，尽力提高独立思考、独立解
决问题、独立工作的能力，不断培养自己全心全意为人民服务的崇高思想和良好的职业道德。
我在本科室实习期间，遵守劳动纪律，工作认真，勤学好问，能将自己在书本中所学知识用
于实际。在老师的指导下，我基本掌握了口腔科一些常见病的护理以及一些基本操作，是我
从一个实习生逐步向护士过度，从而让我认识到临床工作的特殊性与必要性。以前在学校所
学都是理论上的，现在接触临床才发现实际工作所见并非想象那么简单，并非如书上说写那
么典型，好多时候都是要靠自己平时在工作中的经验积累，所以只有扎实投入实习，好好体
会才能慢慢积累经验。
习结束了~毕业考试也过去了~可以说我们06级口腔班也已经退出了医专的舞台~ 现在就实习的经历以及和在别的地方实习的同学之间交流后的感觉总结如下~ 我是在湖南省人民医院口腔科实习~在别人的印象里这里算是个很好的实习单位了~而事
实上在大医院有利有弊~
有利的地方在于:见识到了很多疑难杂症~病源也还算蛮多的~老师们对实习生也还比较
重视~能学到不少东西~设备比较完善~操作也比较规范~ 弊端就是:动手机会不多~来省人民医院的病人大多精明得很~还没等实习生动手就会开
口说:“你是实习生吧~要你们老师来帮我看。”遇到这种情况是很郁闷的~ 而在比较小的医院~动手机会是比较多的~病人的意识没有这么强~虽然看的病人可能比
较单一~病例也比较常见~但是我们要想到~今后进入到工作中~毕竟像我们这种专科生是很难
进大医院的~所以看的病人肯定也很难碰到什么疑难杂症~都是些很常见的病例~所以我觉得
动手能力反而比较重要~阅历反而起不到什么作用了~ 因此我建议后面的学弟学妹们~不管实习是分配到哪~都没有必要气儡~在大医院固然不
错~分到小地方也有好处~实习毕竟还是个学习的过程~抓紧每一次动手的机会~即使这个操作
你已经会做了~熟能生巧~等以后工作了就会了解我所说的了~ 现在我的很多同学都已经开始工作~当然~大部分都是在诊所里打工~在诊所里讲究的就
是速度和盈利~我有同学就因为速度太慢而被老板骂的~虽然所有步骤都已经会做了~但是速
度还是跟不上~在诊所里不会有人管你是否是刚毕业出来的~全部都是作为医生在用~对于诊
所而言~操作规不规范~阅历多不多都不重要~重要的是你能在最短的时间内看更多的病人~帮
他赚更多的钱~
所以~实习对于大家是很重要的~在没有压力~没有催促的情况下提高自己的能力~篇二：
口腔护理心得体会 口腔护理心得体会
随着人们生活水平的不断提高，世界各国人口出现了寿命延长和老年人比例增多的趋势，
口腔科的老年患者也日益增多，老年从生理意义上讲，是生命过程中组织器官和生理功能走
向衰退的一个阶段。口腔组织和身体的其它组织一样，明显地随着衰老而变化，对疾病的易【口腔讲座总结】
感染性增强，修复能力下降，身体某些全身疾患等，都是影响口腔健康的不利因素，我们在
工作中积累一点有关老年人口腔护理的经验，报告如下。 1 老年人易患口腔疾病 老年人最突出的口腔问题是龋齿后遗症和牙周病，牙体组织的增龄化变化主要是咬合磨
损，牙齿颜色逐步变暗，牙釉质较弱易碎，髓腔和根管小而细，牙髓质不断新生，牙龈组织
逐渐萎缩，牙槽骨发生生理性萎缩和弹性降低，在各种疾病的某些阶段老年患者常常会出现
免疫和内分泌失调，造成机体内环境的改变，从而导致口腔并发症。 2 老年人口腔护理
2.1 经常保持口腔卫生，控制牙菌斑 嘱老年患者经常性漱口，饭后涮牙，或用 一些温水和消毒性药液，一定浓度的双氧水、洗必泰溶液等，为老年患者进行口腔清洁
护理;饮食营养调整，对于保持口腔健康极为重要。
2.2 清除牙周刺激物 清除包括龈上结垢，齿下刮根面平整及牙周袋的药物处理，手法要
轻，清洁要彻底。
2.3 口腔门诊健康教育 老年人要保持良好的口腔卫生习惯，刷牙与漱口要有科学规律，
避免烟酒并尽量少吃有刺激性食物，如有牙病及时就医，平时要坚持叩齿运动和按摩牙龈促
进局部血液循环，增强牙周组织功能和抵抗力，定时去医院进行检查，这样可延缓口腔老龄
化，使牙龄与寿命大 致相等，提高生活质量。 现代医学认为，正确指导老年人保持口腔卫生，做好口腔护理，有利于创造出对老年人
身心有利的诊疗环境。
口腔护理心得体会（2）： 白血病是临床上常见的一种造血系统恶性肿瘤，白血病患者在疾病发展过程中常伴有发
热、脱水等，使口腔唾液浓缩、变稠，口腔黏膜清洁作用丧失，自洁能力下降，细菌迅速繁
殖并分解糖类，使堆积于齿缘软垢及嵌塞于牙间隙和龋齿内的食物发酵腐败，产生吲哚、硫
氢基和氨类物质等，医.学教育网搜集整理引起口腔肿胀、溃疡、糜烂。我们在临床护理工作
中深刻体会到做好白血病患 者的口腔护理，不仅能够保持口腔的清洁，消除口腔异味，使病人感到舒适，增进食欲，【口腔讲座总结】
而且能增加抗病能力，可预防和减少口腔并发症的发生。 1口腔感染的临床表现及其发生的机制
1.1临床表现
牙龈增生、肿胀，也可蔓延到咽部、扁桃体等部位，看到局部黏膜稍显苍白，中等硬度，
无疼痛性的隆起或牙龈苍白，局部暗红色瘀血。
1.2机制
出血倾向，多发生在颊黏膜、上腭黏膜、舌面、舌下等，也可以呈瘀斑或黏膜下血肿，
牙龈常有自发或损伤后出血表现，血色浅淡而粘稠，不易止血，若有血块形成，出血速度减
缓或暂时停止，其发生原因是：（1）由于白血病细胞浸润骨髓，引起骨髓内生成血小板的巨
核医`学教育网搜集整理细胞系统受到抑制，而使血小板功能、数量发生变化；（2）继发性凝
血因子如纤维蛋白原、凝血酶原、ⅴ、ⅶ等减少；（3）纤维蛋白溶解亢进或弥漫性血管内凝
血；（4）感染，以咽部及扁桃体为多见，其次颊部、舌面及舌下等，感染的局部充血及水肿，
可附以脓性分泌物，如为霉菌感染常附以灰白色薄膜，难以用棉签擦掉。溃疡和黏膜糜烂发
生的部位以舌面、颊黏膜及咽部多见，亦可以发生在口唇黏膜。 2口腔护理的方法 日常的清洁护理：（1）选用软毛牙刷，每日早、晚各1次刷牙。每餐前、后要选用1：
xx洗必泰漱口，以每2h1次为宜。（2）必要时用棉签或棉球蘸生理盐水或苏打水在口腔内容
易积存污物处擦拭。清洁舌腭时，不要触及咽部，以免引起恶心。（3）口有义齿者应取下义
齿放在清水杯中保存，禁用热水浸泡。
（4）禁止化疗患者抽烟，鼓励咀嚼，促进细胞活动，促进唾液分泌。昏迷患者不能张口，
用开口器撑开口腔，器具要每用1次清洁1次。操作者操作前、后要洗手。用的棉球不可过
湿，且要经过高压灭菌。（5）测试口腔ph值选用合适的溶液。中性者选用1：5000呋喃西林
液，偏酸者选用2%碳酸氢钠治疗或0.3%双氧水，偏碱者选用2%硼酸溶液。（6）对所有病例
事先采集口腔细菌进行培养并做药物敏感试验，针对性应用2%苏打水或朵贝尔液漱口，预防
口腔黏膜炎的发生。
3感染时的护理方法
感染时的护理：（1）交替使用双氧水、洗必泰和制霉菌素护理口腔感染疗效甚佳。（2）
口腔溃疡：①口腔出血：齿龈渗血者使用无菌棉球或明胶海绵局部压迫止血，或用2%碘甘油
涂于齿龈边缘处，有消炎止痛和止血作用。肾上腺素稀释液、云南白药和大黄止血膜对口腔
出血均有效。口腔黏膜及舌部有多个血泡者，口腔护理动作应轻柔，使用棉签时其尖端不可
暴露于棉球外或缠上纱布，以冰水浸湿可有助于控制出血，用冰水和冰盐水漱口可使血管收
缩减少出血。严重出血者若血小板较低及时输入血小板悬液。②破溃表浅用锡类散、冰硼酸
水2次/d.③破溃深者用75%酒精清洁溃疡周围皮肤后，用生理盐水清洁溃疡部位，有坏死结
痂者先用金霉素软膏涂局部，痂皮软化后清除，创面涂1%～2%龙胆紫或用1：5000呋喃西林
纱条湿敷2～3次/d. 4加强饮食营养
鼓励病人多进食。注意病人饮食的习惯和嗜好，针对病人的不同嗜好调节食物品种，保
证高蛋白、高维生素摄入，引导病人多参加娱乐活动，增进食欲以提高机体的免疫能力，同
时要避免坚硬或纤维多的食物，防止损伤黏膜或嵌入牙间隙，一旦食物嵌塞，应教会病人正
确地去除嵌塞物，防止剔牙时损伤牙龈，用软毛牙刷刷牙及含漱液漱口。 5讨论
口腔黏膜炎的发生机制：（1）强烈的化疗可加重白血病患者的细胞和体液免疫功能缺陷；
化疗可使感染发生更加频繁和严重，持续时间也更长。（2）细胞毒药物易导致口腔的生理屏
障受损，引起口腔炎、舌炎、咽炎，原有的致病菌可通过上述创面引起局部或全身的感染。
（3）化疗药物对黏膜上皮细胞的直接损伤作用。通过抑制dna合成而影响细胞再生、成熟和
修复过程，引起口腔黏膜溃疡。（4）化疗后骨髓造血功能受抑，常伴有中性粒细胞减少，造
成口腔局部感染。（5）化疗后由于胃肠道毒副作用使患者饮水、进食减少，医.学教育网搜集
整理口腔内寄生的正常菌群大量繁殖，口腔自洁作用减弱，产生吲哚、硫氢基、胺类等破坏
口腔内环境，导致口腔黏膜受损而形成溃疡。（6）由于大量抗生素及糖皮质激素的应用，使
口腔正常菌群受抑，某些致病菌、真菌异常繁殖，引起口腔溃疡感染。（7）有研究证实早期
口腔溃疡与单纯性疱疹病毒i型有关，为机体内潜伏病菌被激活所致。（8）初诊白血病患者
及化疗后骨髓造血功能受抑，常有中性粒细胞减少，加之饮水、进食少，口腔寄生的正常菌
尊敬的院领导及各位同事： ****年即将过去，回顾这一年，取得了一定的进步，但也有不少缺点，半年来，在院领
导及口腔科谢主任的关心支持下，忠实履行工作职责，在努力提高自身业务及综合素质的同
时，踏踏实实工作，在临床、修复正畸等科目各方面取得了进步。我坚持认真学习“三个代
表”重要思想及“科学发展观”，并在实际工作中，以“八荣八耻”的荣辱观来指导自己的日
常行为。我知道，要做一名合格的口腔医生，就一定要树立坚定的社会主义、共产主义信念，
始终保持政治上的清醒和坚定。只有在前进的道路上始终保持清醒的头脑、科学的认识、坚
定的信念，才能经受住各种困难和风险的考验，在工作中要勇于开拓，大胆创新，积极认真
地、保质保量地完成自己的各项工作。病人安全及医疗安全是医院生存的生命线，也是患者
和医生所追求的最终目标。 在工作中，本人深切的认识到一个合格的医生应具备的素质和条件。努力提高自身的业
务水平，不断加强业务理论学习，通过学习查看订阅的业务杂志及书刊，学习有关口腔知识，
即时写下了相关的读书笔记，以此来丰富扩大自己的知识面，因此也少不了科主任及同事的
耐心指导，在工作中严格执行各种工作制度、诊疗常规和操作规程，一丝不苟的处理每一位
病人，在最大程度上避免了误诊误治，尽可能的避免了差错事故的发生。1、基础理论首先温
习了口腔解剖生理学、口腔组织病理学、口腔微生物学、口腔修复材料学、医学药物学等。
2、临床医学理论：熟练掌握口腔内科学、包括牙体牙髓病学、牙周病学、口腔粘膜病学、
儿童牙病及预防学的理论。3、技术理论和知识：掌握牙体手术学、牙髓治疗学、牙周治疗学、
牙科器械学的理论和知识。相关理论知识1、掌握口腔修复学、口腔颌面外科学、口腔正畸
学、口腔放射影像学中与本专业密切相关的基础理论与知识。2、掌握与口腔内科专业有关的
各项临床生化检查，影像诊断等学科的基础理论与知识。全面发展了解熟悉了口腔颌面外科
如：口腔颌面肿瘤、口腔颌面成型、口腔颌面部炎症、口腔 颌面部创伤、涎腺疾病、颞下颌
关节疾病等专业知识。掌握口腔内科学、口腔修复学、口腔正畸学以及牙合学等理论知识。2、
临床医学理论：熟练掌握口腔内科学、包括牙体牙髓病学、牙周病学、口腔粘膜病学、儿童
牙病及预防学的理论。
生活中，随着生活水平的提高及社会竞争的日益加剧，人们越来越重视个人的形象。而
在影响形象的诸多因素中，牙齿的健康及美学因素也越来越受到人们的重视。我们每个人都
可能面对以下的烦恼：口腔异味、牙龈出血、牙结石沉积、乳牙反颌和儿童牙齿排列不齐：
成人牙齿畸形、四环素牙、氟斑牙、缺损牙、成人龋齿、牙髓炎和根尖周炎、牙本质过敏、
牙齿松动、牙齿缺失等，随着口腔疾病的与日俱增我会积极配合科主任的工作，把我院口腔
科办的更好，为更多的病人解决更多的口腔问题，以此来努力提高完善自己。 其次自身还要处理好和谐的医患关系也是医疗服务发展的必然趋势，也是我们深入学习
实践科学发展观的要求和体现。和谐的医患 关系，自身首先要重视并克服我们自身存在的题目，不要只抱怨病人、抱怨外部的环境，
要从构建和谐医患关系的角度，熟悉和解决自身的问题。对我自己来说就要以病人为中心。 在过去的半年里或多或少的成绩但离自己的目标要求还有一定的差距，需要进一步提高，
在新的工作单位一是要 进一步加强学习，二是工作的协调能力需要进一步加强。弥补更多的
不足刻苦钻研，努力提高自己的专业技术，我一定不会辜负领导科主任的希望，把从事口腔
专业技术工作中所取得的本领应用于新的工作岗位中去，把临床工作做得更细、更具体，更
好地为科室服务，为病人服务。篇四：口腔科2011年教学总结 2011年度口腔科教学总结 作为综合医院口腔科, 我科每年都承担着口腔医学生临床带教任务。今年接收广东医学
院和佛山科技学院共六名实习生。大部分学生理论学习时间短、没有进行临床其它医学学科
的轮转, 所以理论和实践都需深化学习。2011年的教学中，我科在科主任的领导和各位带教
老师共同努力下完满地完成了教学任务，现总结如下：
一．按三级评审要求完成教学任务。 今年是医院的“创三甲”年，三级评审对医院教学提出了新的要求，我科在科主任的带
领和给位带教老师及实习的同学的同心协力下，完满完成医院交给我们的教学任务，实现新
的飞跃。
二．按照实习大纲要求进一步完善教学计划
1. 第1、2 周认识口腔器械、学习病例等医疗文书书写。
2. 第3周开始熟悉口腔科诊疗流程、见习老师接治病人,向护士学习助疗技术, 初步了
解口腔常见疾病的诊疗。在老师指导下有步骤地学习口腔门诊各项操作、培养临床思维方法。
3. 第三月开始安排一位学生进入住院部进行口腔外科病房实习。
三．进一步加强口腔临床诊治技术的教学 为能全面提高实习生综合素质，进入临床操作前要求学生对病人要有爱伤精神, 强调一
切以病人为中心, 教育学生注意和病人沟通, 尊重病人的知情权, 使病人能配合检查、操作,
并能理解所做的治疗可能带来的反应、并发症, 保证远期治疗效果; 交待注意事项, 告诉
学生口腔操作容易出现的差错, 以便在今后的临床实习中避免;培养学生的自我保护意
识; 并要求不明白的随时问, 严禁擅自盲目操作。由于口腔是实践技能要求较高的学科, 因
此在有限时间内使学生掌握规范、标准的操作成为我科教学工作目标。
1、分块学习口腔操作技术: 先做创伤小安全系数高的诊疗操作, 然后由简单到复杂使难
度逐渐加深。这样可使学生能够逐步适应, 既保证医疗质量又可防止医疗差错和事故的发生。
2、提问题式学习: 定期提问题, 带动学生有针对性地理论结合实践, 例如: 如何避免失
活剂烧伤、如何防治局部麻醉常见并发症, 这样, 在操作前概念清楚、并在实践中认真贯彻、
体会, 保证医疗质量。
3、定期总结: 每天针对学生的操作及时挑错、修正; 每天老师对处理的特殊或有特点的
病例展开讲解; 定期总结: 分专题讲座, 如急性牙髓炎的鉴别诊断。
4、针对学生弱项采取措施: 学生病例书写能力差,所以要求逐步练习, 指定病种、病例,
学生在练习本上写、写后老师批改, 最后达到学生能客观、真实、准确、完整地书写。【口腔讲座总结】
5、培养学生临床思维能力: 培养整体观念: 反对牙痛医牙, 全面检查病人口腔, 制定整
体治疗计划, 提出合理建议。培养学生质疑精神、主动学习精神、独立思考的能力: 不明白、
不懂的随时问, 特殊病例进行追踪、总结, 为今后更好地提高打下良好的学习习惯。 在2011年度临床教学中我科实习大纲根据大纲要求, 通过师生努力, 使口腔专业学生
掌握了口腔基本操作技术、病历书写、临床思维 方法, 基本掌握了口腔常见病的实际诊疗能力, 同时见习了一些复杂病例的诊疗过程,
培养了他们的敬业、进取精神和认真的态度, 为今后更好地工作打下了坚实的基础。尤其是
广东医学院实习生已经于12月份结束实习，他们深感在我科收获匪浅，特送锦旗感谢，这是
我科教学质量提高的见证。在新的一年里我们有信心而且有决心接受新的挑战，完成我们新
的一年的教学任务。
口腔科教学组
2011-12-28篇五：口腔科最新个人年度总结范文 口腔科工作岗位 =个人原创，有效防止雷同，欢迎下载= 转眼之间，一年的光阴又将匆匆逝去。回眸过去的一年，在×××（改成口腔科岗位所
在的单位）口腔科工作岗位上，我始终秉承着“在岗一分钟，尽职六十秒”的态度努力做好
口腔科岗位的工作，并时刻严格要求自己，摆正自己的工作位置和态度。在各级领导们的关
心和同事们的支持帮助下，我在口腔科工作岗位上积极进取、勤奋学习，认真圆满地完成今
年的口腔科所有工作任务，履行好×××（改成口腔科岗位所在的单位）口腔科工作岗位职
责，各方面表现优异，得到了领导和同事们的一致肯定。现将过去一年来在×××（改成口
腔科岗位所在的单位）口腔科工作岗位上的学习、工作情况作简要总结如下：一、思想上严
于律己，不断提高自身修养 一年来，我始终坚持正确的价值观、人生观、世界观，并用以指
导自己在×××（改成口腔科岗位所在的单位）口腔科岗位上学习、工作实践活动。虽然身
处在口腔科工作岗位，但我时刻关注国际时事 和中-央最新的精神，不断提高对自己故土家园、民族和文化的归属感、认同感和尊严感、
荣誉感。在×××（改成口腔科岗位所在的单位）口腔科工作岗位上认真贯彻执行中-央的路
线、方针、政-策，尽职尽责，在口腔科工作岗位上作出对国家力所能及的贡献。
二、工作上加强学习，不断提高工作效率 时代在发展，社会在进步，信息技术日新月异。
×××口腔科工作岗位相关工作也需要与时俱进，需要不断学习新知识、新技术、新方法，
以提高口腔科岗位的服务水平和服务效率。特别是学习口腔科工作岗位相关法律知识和相关
最新政策。唯有如此，才能提(转载于:口腔科培训心得体会)高×××口腔科工作岗位的业务
水平和个人能力。定期学习×××口腔科工作岗位工作有关业务知识，并总结吸取前辈在×
口腔保健知识讲座策划书
一. 活动背景：随着经济的发展，越来越多的人对口腔健康有了更高的要求，渴望了解更多有关口腔保健方面的知识。所以为了让我校同学有更加健康和美丽的牙齿，口协将举行一次有关口腔保健方面的讲座。
二. 活动目的及意义：通过口腔保健知识的宣传，让同学们更深入的了解到什么是口腔保健，使同学们知道在以后的口腔保健中应该如何做，让大家拥有一副漂亮而健康的牙齿。
三. 活动时间：
四. 活动地点：
五. 活动流程：听众入座——会干维持好会场秩序——讲座开始——讲座总结——部分会员留下整理会场
六. ：活动内容
主题：饮食习惯与口腔健康
中心口号：美丽人生从“齿”开始
——少吃含糖食品，有益口腔健康 口号：
饮食要多样，不偏食
多吃蔬菜和瓜果
多喝牛奶，健齿强身
少吃甜食少得龋齿
吸烟危害口腔健康，提倡戒烟
吃完甜食要刷牙
从小要养成不吃零食的好习惯
人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙 爱牙健齿强身
爱护牙齿，从小做起
爱护牙齿，从小做起，从我做起
天天刷牙，定期检查
健康的生活需要口腔卫生
适量用氟，预防龋齿
[互动]：
有奖抢答：1.多喝牛奶，（ ）
（ ）危害口腔健康，提倡（ ）
人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙。用（ ）和（ ） 健康的生活需要（ ）
2.谈谈你对口腔保健的认识，你平时是怎么做的？
（一） 如何保健
1.饮食要平衡
（1）每天的饮食应包括五谷杂粮.鱼.肉.蛋.奶及奶制品，蔬菜及新鲜瓜果。
（2）要多吃粗粮——营养价值及磷的含量比细粮高。
（3）要多吃蔬菜和新鲜瓜果：
——蔬菜含植物纤维，对牙齿有一定自洁作用；
——瓜果所含的糖为天然糖，其致龋作用比精致糖低；
——瓜果含大量水分，不粘附在牙齿表面。
（4）多喝牛奶和奶制品——增加蛋白质.钙.磷的摄入量。
2.吃糖讲科学，进糖要合理
（1）控制进糖的量和频率。
——减少口腔酸性产物的形成；
——减少牙菌斑ph值下降的频率；
——控制进糖的频率比控制进糖的量更总要。
（2）少吃粘性大的含糖食品。
——停留在牙齿表面的时间长，致龋性大。
（3）含糖饮食最好和正餐同时进食。
——减少牙菌斑ph值下降的频率。
（4）吃完含糖食品要刷牙。
——减少糖停留在牙面的时间。
(5)选择对牙齿有益的间食。
——瓜果.奶制品.苏打饼干等。
（6）睡觉前.刷牙后不宜进食。
——人在睡眠时唾液分泌量少；
——食物残渣为细菌提供营养。
3.糖的代用品
（1）木糖醇具有显著的抑菌作用，是理想的糖的代用品。木糖醇具有以下特点： ——不被致龋菌利用，因此没有酸性产物；
——细菌不产生细胞外多糖，影响牙菌斑的粘附，因此牙菌斑减少；
——变形性链球菌减少，原因是营养来源减少；
——刺激唾液的分泌，唾液的钙磷促进龋坏再矿化。
（2）山梨醇的致龋作用比蔗糖低，可作为各种食品.口香糖.各种口服药物.牙膏等的甜味剂，是目前常用的糖的代用品。山梨醇有以下特点：
——能被致龋菌利用，但酸性产物少；
——刺激唾液的分泌。
木糖醇与口香糖哪个好，两者有何区别？
4.定期检查
——定期进行口腔检查，最好每六个月一次；
——定期进行洁治，及洗牙，医生用特殊器械清除牙石，每年一次；
——早期诊断，早期治疗。
（二）请10级学长学姐用所学专业知识谈谈他们对龋病和牙周病的认识
（三）龋病和牙周疾病的预防保健
(1)专业性的窝沟封闭。
（2）养成良好的口腔卫生习惯。
——每天认真有效的刷牙两次，特别是注意清除牙龈边缘处的牙菌斑；
——使用牙线和其它洁牙用具清除牙齿邻面的牙菌斑。
（3）吃健康的饮食，如肉类.鸡蛋.豆制品.奶制品.各种蔬菜和瓜果等。
（4）吸烟是牙周疾病的加重因素，提倡戒烟。
（5）定期进行口腔检查和洁治。
（6）牙周疾病的自我察觉。
——刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎；
——照镜子看看，如果有牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎；
——牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿.有脓，说明已发展到牙周炎； ——有口臭说明可能有牙周炎。
轻微的牙龈出血是早期牙周炎的特征，此时不应停止刷牙而应用软毛保健牙刷采用巴氏法认真刷牙，一般都可以使牙龈出血得到控制。如果一周后还有牙龈出血现象，就应及时找口腔医生检查和治疗。
（四）播放巴氏刷牙法视频。
[互动]
谈谈你听完此次讲座的收获。
总结：口腔保健的钥匙就掌握在每个人的手中，一份呵护一份健康，愿健康的牙齿伴你终身。 -
七. 活动注意事项：保持会场秩序的有条不紊；活动过程中不宣传不良信息等
八. 活动负责人：口腔协会会干
九. 活动经费预算：
水
奖品（牙膏.牙刷.糖果等）
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口腔病保健知识讲座
口腔病是常见病。儿童生长发育时期，牙齿的好坏会影响全身健康和面部发育。因此，重视口腔卫生，预防儿童口腔疾病，是极其重要的。对于幼儿口腔保健的问题，家长们总有疑问，什么时候开始给幼儿刷牙才好呢？
儿科专家表示，随着婴幼儿的长大，牙齿萌出后就应帮助和教会幼儿正确刷牙。一岁半到二岁半之间,后面的乳臼齿陆续长出,可尝试儿童牙刷帮他刷牙.先不用牙膏,只用牙刷将牙齿外面,里面及咬合面清干净即可;牙缝较紧时,可使用牙线清除夹在缝里的脏东西.当小孩已会将含在口中的水吐出来时,就可以用含氟牙膏来刷牙了,因为牙膏中的氟有降低蛀牙的效果!!二,三岁的要求自己刷牙时,可开始教他用水平式前后刷牙的方式,强调不可只刷牙齿外侧面,内侧和咬合面更要刷.由于学龄前的儿童不易刷得很好,父母一定要再帮他刷一次才行! 上小学之后,可视儿童手的灵巧能力,改用一般刷牙的方式.这时家长仍应经常帮他检查是否刷得够好! 三岁以前,可将孩子的头枕在家长的腿上,家长坐着持牙刷帮他刷牙.三岁以后,家长站在小孩的后面,以左手撑住小孩头部,并顺便拉开他的脸颊,这时小孩头部也稍向上仰,家长此时即可右手持牙刷伸入小孩口内帮他刷牙。家长要教育孩子养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。很多家长只注意让孩子早上刷牙，忽视了晚上刷牙。实际上晚上刷牙比早上刷牙更重要。因人入睡后口腔内处于静止状态，唾液分泌减少，缺乏冲刷作用，食物残渣滞留在口腔中，致病微生物大量生长繁殖。睡前刷牙，可将食物残渣和细菌刷去，使口腔较长时间处于清洁状态，对于预防龋齿、牙周病是很有必要。
父母帮助幼儿清洁牙齿可使用一种硅橡胶制成的指套式牙刷，或
者每天晚上在小指缠上纱布，放入儿童口中擦洗刚萌出牙齿的各个面和牙龈、腭部，清洁口腔；2岁以后的儿童可选用软毛小头的保健牙刷，以便于使用、容易清洁牙齿和按摩牙龈。由于其手的灵活性还较差，可由父母帮助其锻炼；并在进食后给孩子喂温开水或漱口，起到冲洗口腔的作用。刷牙是保持口腔卫生的主要方法，应教育孩子掌握。平时不少人用横式刷牙法，牙缝里食物残渣不易刷掉，反而把牙颈部刷成三角形的缺损，造成牙疼或牙龈炎。对牙膏也应适当选择。
下面先为各位家长介绍一下怎样给宝宝选则适合他们的牙刷和牙膏
牙刷的选择：幼儿开始学刷牙时，妈咪首先应给宝宝选择一支合适的牙刷，应根据孩子的具体情况进行选择。该年龄组的宝宝选择日常使用的普通牙刷的要求是：牙刷的全长以12～13厘米为宜；牙刷头长度为1.6～1.8厘米、宽度不超过0.8厘米、高度不超过0.9厘米；牙刷柄要直且粗细适中以便于幼儿满把握持；牙刷头和柄之间称为颈部，应稍细；牙刷毛要软硬适中、富有弹性，毛太软不能起到清洁作用，毛太硬又容易伤及牙龈及牙齿，同时毛面应平齐或呈波浪状，毛头应经磨圆处理。
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