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　　经常带孩子出门看见很多同龄的孩子都长得比自己的娃要高半个头，作为父母都担心孩子以后长不高，那么，孩子个子长得慢是什么原因怎么办呢?

　　孩子个子长得慢是怎么回事

　　一个人的身高取决于遗传、营养及内分泌激素对生长速度的调节。正常情况下，身高增长有两个高峰期，第一个高峰期是出生后至3岁时，第二个高峰期是青春期。对于家长来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于早期发现孩子身高的异常，以便早些采取相应治疗或干预措施。

　　除了查看“身高标准表”，家长还可以对孩子的身高进行简单估算，儿童的生长发育有一定的规律，一般先快后慢，孩子出生时身长平均50CM，生后前3个月每月增长4CM;后3个月生长每月增长2CM;后6个月每月1CM，1岁时身长约为75CM。

　　第二年约增长11~12CM左右，即2岁时身长约为85CM。

　　2岁以后身高每年增长7CM。2~12岁身高粗略估计为：身高(CM)=年龄*7+77(CM)。

　　细心的家长可以对照以上规律，或者与同龄的孩子相比较，若发现明显异常，或明显低于同龄儿童平均水平，就应及时去儿童内分泌专科咨询相关专家。

　　一个人的身高取决于遗传、营养及内分泌激素对生长速度的调节。正常情况下，身高增长有两个高峰期，第一个高峰期是出生后至3岁时，第二个高峰期是青春期。对于家长来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于早期发现孩子身高的异常，以便早些采取相应治疗或干预措施。

　　除了查看“身高标准表”，家长还可以对孩子的身高进行简单估算，儿童的生长发育有一定的规律，一般先快后慢，孩子出生时身长平均50CM，生后前3个月每月增长4CM;后3个月生长每月增长2CM;后6个月每月1CM，1岁时身长约为75CM。

　　第二年约增长11~12CM左右，即2岁时身长约为85CM。

　　2岁以后身高每年增长7CM。2~12岁身高粗略估计为：身高(CM)=年龄*7+77(CM)。

　　细心的家长可以对照以上规律，或者与同龄的孩子相比较，若发现明显异常，或明显低于同龄儿童平均水平，就应及时去儿童内分泌专科咨询相关专家。

　　孩子身高长的慢怎么办

　　1 掌握孩子生长情况。

　　首先要观察孩子的生长状况，若发现比同龄人长得慢或者长得过快，都要及时询问医生孩子的发育情况。

　　2 其次记录孩子的生长速率，发现异常就医咨询。

　　接着就是要注意孩子的性发育了，孩子过早地发育或在同龄人中过高家长都要予以重视，若等到孩子发育迟缓了再询问医生，骨骺可能就已经闭合或接近闭合了。也就是说，孩子就医时不理想的身高，很有可能就是他的终身高度了。

　　3 提供给孩子充足均衡的营养。

　　儿童在发育过程中，摄入足够的蛋白质、碳水化合物及维生素是很重要的，一些微量元素如钙铁锌硒也对孩子的身高发展有着重要作用。

　　每天要保证孩子喝250-500毫升纯牛奶，1个鸡蛋，适量的各种肉类、五谷杂粮等粗粮及新鲜水果蔬菜。少吃或不要吃零食、油渣食品、可乐、反季节水果蔬菜及甜食。

　　但不要为了给孩子提供营养而盲目地进补，不要给孩子吃人工喂养的黄鳝、甲鱼等，更不要给孩子吃各种保健食品，补品。

　　4 检查并排除孩子一些慢性疾病的可能。

　　一些疾病的存在也可以影响孩子的生长状况，影响的程度取决于发生的部位，病程长短及病情的严重程度。

　　一般的疾病例如感冒肠炎等的影响程度很小，一般痊愈后孩子还有可能赶上正常儿童身高;但一些先天性心脏病，糖尿病，染色体异常和内分泌疾病等，对儿童的身高影响程度较大甚至可能是终生的。

　　所以如果家长发现孩子生长较慢，就应该去医院做相关检查，检查并确认是否为这些相关疾病造成的影响。

　　5 保证孩子拥有充足的睡眠。

　　人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点，分泌高峰是深度睡眠后1小时，其分泌量是1天总量的一半以上，夜间生长激素总的分泌量是白天的三倍左右。如果能在这一时间段内熟睡，将有助于二用身高发育。晚上9~10点之间睡觉时最佳时间，所以夜间保证孩子充分的睡眠有利于长高。

　　6 督促孩子进行体格锻炼。

　　运动会刺激体内的生长激素分泌，儿童、青少年经常进行体格锻炼，能促进骨骼的生长，使骨骼变长，横径变粗，骨密度增高，骨重量增加。运动还可以消耗多余的脂肪，在快速生长期可预防肥胖，促进生长发育。

　　多做跳跃、伸展运动，运动时会拉扯关节，刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动，如打篮球、跳绳等，还有那些伸展身体的运动小游戏，都有助于孩子长高。

　　7 让孩子保持愉悦的心情。

　　孩子的身高发育与精神因素有关。研究表明，精神上受过严重创伤的孩子生长发育会变得迟缓，甚至有可能停滞。要想让孩子快乐成长，就要时常观察孩子的心理状况。

　　不要给孩子施加过大的压力，时常带孩子出门玩耍，给他创造一个轻松和谐的环境，使孩子的心灵获得来自各方面的关爱，让孩子有个金色童年，能够快乐地成长。

　　吃什么蔬菜对孩子智力发育好

　　1、大蒜

　　大蒜的成分当中并没有直接让大脑得到发育的元素，但还是把大蒜列为儿童智力发育应该多吃的食物，是因为它能增强维生素B1的作用。维生素B1能使葡萄糖发挥应有的作用，而大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖。因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。

　　2、南瓜

　　中医认为南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，因此，记忆力减退的人，长期食用南瓜，有较好的治疗效果。与此同时，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。

　　3、西兰花、菜花

　　大脑中有一种叫做乙酰胆碱的化学物质负责脑细胞的兴奋度。它常见于西兰花和菜花中。脑细胞兴奋度越高，大脑记忆能力越强。

　　4、卷心菜

　　卷心菜中含有大量的维生素B，从而能有起到预防大脑疲劳，增强记忆力的作用。此外，卷心菜含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。

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