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　　很多人洗完头都能在水池子中捞出一缕缕掉落的发丝，就像很好的朋友说走就走。如果不多加重视与改善，脱发只会越来越严重。不仅影响整体的外在形象，严重的还会造成自卑心理。那么脱发怎么预防?洗头脱发怎么办?打理头发脱发怎么办?脱发的原因有哪些?

　　洗头怎么避免脱发

最有效的防脱发方法小妙招，远离脱发掉发烦恼

　　1 两三天洗一次头。

　　洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人，可以适当增加洗头的频率。

　　2 洗头前先梳顺。

　　这样既能除去头发间的污垢，把皮脂带到头发表面，形成天然防护层，还能避免头发纠结在一起造成脱发。

　　3 洗完后用凉水冲一下。

　　水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。

　　4 头发湿的时候别梳头。

　　湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。

　　5 用棉质旧T恤擦干。

　　用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝，可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分，再让头发阴干。

　　6 温风吹头皮，冷风吹发丝。

　　电吹风会伤害头发毛鳞片，导致头发枯燥，要尽量少用。如果需要用，可以用低温档来吹干头皮，再用冷风吹干发丝。

　　7 尽量散着头发。

　　马尾辫容易造成发根松动，导致脱发、发际线上移等。披散着头发可以让头发不受束缚，自然生长。

　　8 使用丝绸枕套。

　　丝绸材质的枕套不易起静电，且表面光滑，能减少对头发的摩擦，与棉质、化纤等枕套相比，对头发的伤害最小。

　　打理头发实用的防脱小技巧：

　　一、用牛角梳梳头发。

　　梳子是和头发最亲密的东西，塑料梳虽然结实耐用，但它对毛鳞片的伤害很大，且容易和头发摩擦起电，造成越梳头发越纠结的状况出现，相比之下，牛角梳就温和了很多，不会起电、摩擦力也小，十分适合日常使用。

　　二、采用正确的方法梳头。

　　看到这个很多人也许会说，我都梳了几十年的头了，你居然说我不会梳头?其实真的是这样，我们发现在现实生活中，的确有很多人梳头的方法并不十分正确。梳头不能一梳到底，这样容易扯掉头发，长发的发友更要注意，梳头速度要慢，且不能倒着梳，梳子要常清洗，梳头时可以顺带轻刮头皮，能起到活血的效果，梳头一定要等头发干了再梳，短发也需要经常梳理。

　　三、女孩子要经常的变换一下发型

　　发缝处的头发相比别处，受到的牵拉力更大，也更容易掉，常换发型，别让同一处的头发始终处在发缝的位置，对发缝掉发有很好的调节效果。

　　四、睡觉的时候注意把头发放开。

　　很多发友为了保证第二天头发好打理，习惯戴着发箍或扎好头发睡觉，这种行为很伤发，因为睡觉时无意识的翻身或转头都会牵拉头发，被扎起的头发弹性更差，易被拉断或拉掉，发根不稳的发友更需注意。

　　五、一定要调整洗头的时间。

　　哪个时间洗头最合适?早起洗发易头疼，并且早上洗头一般都会吹的过干，无形中已经伤发，临睡前洗发也容易导致掉发，对于白天繁忙的我们来说，最合适的洗发时间是睡前两到三小时，给毛鳞片一个自然恢复的时间，避免伤发。

　　六、一定要经常性的更换洗发水。

　　常使用一种洗发水会造成硅油、洗涤剂等物质堆积，因为同一种洗发水的去污能力恒定，所以它对自己的残留物清理效果很一般，不同的洗发水成分不同，去污能力也不同，常换洗发水能很好的保证残留物减少，让毛孔更通畅、毛囊更健康。

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