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年轻的妈妈，初为人母时，往往经验不足，不知道自己是否喂饱了宝宝。宝宝吃奶过多会导致消化不良；过少则发生营养不良，影响生长发育。因此，把握好喂奶的度是非常重要的。具体如何去判断宝宝是否吃饱了呢？

步骤/方法

     1、乳房及宝宝吃奶的情况。

    　　 　如果乳房胀满，表面静脉显露，乳汁按之即出，宝宝吃奶时有连续的咽奶声，则表示奶量充足；反之，如果乳房瘪软，挤不出奶，宝宝吸奶时要花很大力气，或吃完后还含着奶头不放，有时猛吸一阵便把奶头吐掉而哭闹，表明母奶不足，不能满足宝宝的需要。除此之外，母乳的量是否充足，还可以通过孩子的吞咽声来判断，看他吸多少次咽一口，一般平均吸3～5下咽一口。如果婴儿吸的多而咽的少，则说明母奶不足，需要另加牛奶喂养。

    2、睡眠情况。

    　　 　正常的宝宝吸饱奶后会有一种满足感，并能安静入睡2～4个小时。如果吃完奶后宝宝仍哭闹不安，或睡不到1～2小时又醒来哭闹，表示没有吃饱，应适当增加奶量。但有的宝宝吃饱了仍不肯睡觉，或睡的不甜，时不时醒来要妈妈抱抱，不一定是没有吃饱。

    3、大便性状。

    　　 　大便的颜色和性状可反应宝宝的消化功能和饥饱状况。母乳喂养的宝宝如每日2～4次大便，大便呈金黄色，似软膏状，表示吃饱了。牛奶喂养的宝宝大便多呈淡黄色，比较干燥。如果大便呈绿色，粪质少，并含有大量黏液，则说明奶量不足，宝宝并没有吃饱。

    4、体重。

    　　 　每月或每两个月给婴儿称一次体重，必要时也可每周一次。一般6个月以内的健康宝宝，平均每月体重增加600g左右，或每周不少于125g，表示吃饱了。如果宝宝体重增加较多，说明奶水充足。但单纯用母乳喂养的宝宝一般不会有异常的超重。如果婴儿体重增长不足(每月少于500g或每周少于125g)，表示奶量不够，婴儿没有吃饱。婴儿出生3个月时每次喂奶量为100～150g，6个月时为150～200g，达到这个数量表示吃饱了。如果宝宝长期吃不饱，则会影响其体重的增加。一般说来，分娩后1周到3个月时，健康乳母每天的乳量大约为660～900ml，基本上能满足生后最初3个月婴儿对营养的需求。

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