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褪黑素的功效作用！
褪黑激素(Melatonin)正是分泌自人类脑部松果体(Pineal)，促成人类生物时钟功能正常运作的荷尔蒙，人体的生物时钟运作，正随着褪黑激素的血中浓度而波动，尤其在每天晚间睡觉时间，就是体内褪黑激素浓度最高的时候，所以褪黑激素也被称为“睡眠荷尔蒙”。
褪黑激素的生理作用
褪黑激素是由必须胺基酸：色胺酸(L-tryptophan)转化而来，其中间产物包括5-hydroxytryptophan(水合色胺酸;简称5-HTP)，在松果体内转化为褪黑激素，5-HTP也是血清素(serotonin)的前趋物，因此5-HTP也被认為是治疗忧鬱症同时伴随睡眠品质不佳的治疗药物，5-HTP存在一种产于非洲的植物Griffonia simplicfolia，目前在北美地区属于天然健康食品。
多项临床研究，褪黑激素可以有效的取代benzodiazepine类镇定安眠药物的使用，长期服用这类安眠药会产生依赖性及剂量渐增的问题，临床上以褪黑激素渐进式的取代方式，超过七成的患者，可以在六个月内完全戒掉benzodiazepine类安眠药的使用，同时使用褪黑激素可能显著的改善睡眠品质。
褪黑激素具有抗氧化效果，不过只有在极高剂量使用时，才可以发挥效果，另外，褪黑激素也在动物实验中，显示有抗老化、抗癌等作用，不过到目前为止，除了在睡眠品质的改善上，褪黑激素的其他保健作用，并无法在人体临床试验上被证实。
褪黑素的优点聚集点、
褪黑素特有的优点聚集。对于褪黑素大部分停留在它是一种催眠药物阶段的理解，那么褪黑素究竟有哪些优点，让广大朋友们如此喜爱呢?下面就让我们一起来看看吧!
褪黑素特有的优点聚集1.剂量小，而且催眠效果俱佳;
褪黑素特有的优点聚集2.是一种内源性物质，通过对内分泌系统的调节而起作用，对机体来说并非异物，在体内有其自身的代谢途径，
不会造成药物及其代谢物在体内蓄积;
褪黑素特有的优点聚集3.生物半衰期短，口服几小时后即降至正常人的生理水平;
褪黑素特有的优点聚集4.褪黑素毒性极小。
褪黑素软胶囊主要作用：
1.褪黑素软胶囊调节人体内分泌，祛除黑斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑及日晒辐射引起的色素沉着;
2.褪黑素软胶囊对忧郁症、老年痴呆症、白内障、青光睛有明显改善;
3.褪黑素软胶囊适用于失眠、健忘、多梦、精力差、体弱乏力人群日常。
4.褪黑素软胶囊不是安眠药，服用后不会出现嗜睡的现象，绝无副作用;
5.褪黑素软胶囊是一种营养保健食品，褪黑素软胶囊不可以代替药物治疗;长期服用褪黑素软胶囊，针对失眠、改善睡眠质量有显著的效果。
目 录
摘要 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3 关键词„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3 Abstract „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3 Keywords „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3 0 前言 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3 1 褪黑素的生理功能 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„3
1.1褪黑素的产生 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3
1.2调节生物节律 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„4
1.3调节免疫系统 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„4
1.4抗衰老 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„5 2 褪黑素在畜牧业中的应用 „„„„„„„„„„„„„„„„5 参考文献 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„5【褪黑素的副作用】
褪黑素的生理作用及应用
摘要：综述了褪黑素的产生，调节生物节律，调节免疫系统，抗衰老方面的生理功能，以及其在畜牧业中的应用。
关键词：褪黑素；生物节律；免疫系统；抗衰老；畜牧业中应用 Melatonin physiological function and application
Abstract: reviewed the production of melatonin, adjust the biological rhythm, adjust the immune system, anti-aging aspects of physiological functions, and its application in animal husbandry.
Keywords: melatonin; Biological rhythm; The immune system; Anti-aging; Application in animal husbandry.
0 前言
褪黑素是松果体分泌的主要激素，随着多年的研究进展，人们发现褪黑素具有很多生理作用，而且这些生理功能都具有很重要的作用，因此其具有很好的应用前景，现在，在各方面都有对其的应用，在畜牧业中的应用已经很普遍。这里主要介绍褪黑的生理功能及其在畜牧业中的应用。
1 褪黑素的生理功能
1. 1 褪黑素的产生
褪黑素是主要由松果体分泌的一种吲哚类激素，在视网膜、眼眶腔的副泪腺、唾液腺、肠的嗜铬细胞和红细胞中也有分泌【1】。松果体合成褪黑素的过程如下：(1)色氨酸在色氨酸羟化酶（TPH）的作用下转变成5-羟基色氨酸；
(2)25-羟基色氨酸脱羧酶（25-HT-POC）催化成5-羟色胺；(3)在5-羟色胺-N-乙酰转移酶（NAT）和羟基吲哚氧位甲基转移酶（HIMOT）的作用下, 5-羟色胺经N-乙酰羟色胺转变成褪黑激素( N-乙酰-5-甲氧基色氨）【2】。在动物体内，松果体褪黑素的分泌，具有明显的昼夜节律波动，白天分泌减少，夜晚分泌增加，研究表明，松果体褪黑素的昼夜节律波动，与光线和视觉对松果体的影响有很重要的关系，也与交感神经支配活动有关。
1. 2 调节生物节律
褪黑素能够调节生物节律，使生物体内外的节律同步。褪黑素有神经-内分泌系统的光信号转换作用，从而保持了体内内源性节律与环境周期的一致性。褪黑素为“荷尔蒙的总管”,对下丘脑起作用,促进体内的激素分泌,这是通过分泌多种促激素而发挥的。褪黑素的作用受光照的影响,实验表明,2500 LX 的光强度照1h 可完全抑制褪黑素的作用,人们常用的照明灯可部分抑制,但长达12h 以上照明也可完全抑制褪黑素的作用,持续的光照可使体内褪黑素减少,视交叉上核接受光照等而影响褪黑素的分泌从而影响人的生理性节律。褪黑素能抑制大脑皮层、海马神经元的自发或诱发放电,促使大脑皮层的神经细胞功能转入抑制。在给予褪黑素与安慰剂的比较观察表明,褪黑素组为睡眠状态,周期与夜晚时态基本保持同步,而安慰剂组则无明显变化。褪黑素的昼夜变化节律不受年龄和性别的影响。褪黑素的分泌也有节律性,为夏短冬长。褪黑素通过节律变化,使许多内源性物质也产生生理性的节律变化。
1. 3 调节免疫系统
褪黑素与机体免疫功能密切相关, 早在1981 年, Maestroni 已发现褪黑素合成抑制与小鼠体液和细胞免疫效应降低有关。近年来大量研究结果表明,褪黑素是一种免疫调节剂, 可以提高机体的免疫功能, 包括增加胸腺的重量, 提高淋巴细胞的增殖反应, 激活Th细胞释放白细胞介素2( IL-2)和干扰素进而提高NK 细胞和其它免疫成分的活性。最近的研究还显示, 外源性褪黑素可改善衰老导致的免疫功能低下。褪黑素的免疫调节功能可通过多种途径来实现:(1)在胸腺、脾脏、淋巴结和淋巴细胞上均有褪黑素受体,褪黑素可通过其受体实现对免疫调节的直接作用。(2)阿片受体网络。试验表明,褪黑素的免疫增强作用可被阿片受体拮抗剂逆转; 内啡肽可模拟褪黑素的免疫增强作用;褪黑素可刺激Th细胞释放阿片肽, 因此,Maestroni 认为褪黑素对免疫功能的调节可能主要通过内源性阿片肽系统来实现。(3)褪黑素 还可能通过其它内分泌系统, 如下丘脑- 垂体- 性腺轴、肾上腺等发挥免疫调节作用【3】。
1. 4 抗衰老
机体内酶促反应和非酶促反应时可能产生自由基，自由基与衰老有着密切的联系。褪黑素不仅本身具有明显的抗氧化作用，且被氧化后的多级代谢产物亦有强大的抗氧化功能，还具有同时清除氧族和氮族自由基的双重功效以及上调多种抗氧化酶活性的功能【4】。褪黑素通过清除自由基、抗氧化和抑制脂质的过氧化反应来保护细胞结构，防止DNA损伤，降低体内过氧化物的含量。褪黑素对外源性毒物（如百草枯）引起的过氧化及其产生的自由基所造成的组织损伤有明显的拮抗作用【5】。
2 褪黑素在畜牧业中的应用
随着对褪黑素的进一步研究，它的应用也越来越广泛，特别是在畜牧业中。有研究表明，山羊在经过一定时间必要的长日照后，通过人为加强短日照或给予外援褪黑素来缩短乏情期向繁殖期的过渡时间，可使繁殖季节提前到来【6】；在对哺乳母猪的研究中发现，通过褪黑素浓度的变化节律的调节可提高哺乳母猪的哺乳和繁殖效率【7】；利用褪黑素存在着昼夜节律和其生理功能, 改革蛋鸡传统光照技术, 除自然光照外, 在深夜特定时间人工补光1 h, 结果表明饲养日产蛋率、日产蛋量、蛋料比等生产指标试验组均好于对照组
【8】。
参考文献：
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我的一个姐姐失眠严重每天都需要安眠药入睡 请问用咱的褪黑素多长时间出效果
对于失眠的治疗，常规的方法是吃安眠药缓解，但是安眠药只能起到镇定的作用，治标不治本，长期服用不仅会产生药物依赖性，而且西药的毒副作用可能危及脏腑，造成其他并发症。我们的保健食品是调养，不是治疗，不能起到立竿见影的效果，需要时间，见效时间个因人而异，体质不同，失眠程度不同，有的人一周，有的人可能三个月，但需要坚持服用，尽量不要间断。在调养失眠过程中有些辅助措施，比如：避免熬夜，睡前2小时避免剧烈活动，温水泡脚，睡前喝一杯热奶，倾听轻音乐等。 日常减少工作压力，保持良好的心态和心情等。在服用褪黑素的同时可以加上三清和透明质酸软胶囊，女性可以加养颜胶囊。
天生的红血丝，可以用我们那些产品调理好。
红血丝的形成有两种原因：一是：面部先天性毛细血管位置比较浅而引起的一种面部现象，皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红，从而形成红血丝现象。就像这位老师表达的一个意思。再有一种情况：角质受损，毛细血管失去了角质层的天然保护，从而长期受到外界环境刺激，导致血管扩张/淤堵/受损而形成的。
调理：内调产品：三清加虫草，增加身体抵抗力的同时增加皮肤的抵抗力。 外护产品：先用基础护理装进行调养：洗面奶，水，HA修复，凝脂，乳，隔离做好基础的补水工作后，再添加PD因子套盒进行针对性的修复。HA修复凝胶不可缺少，早晚两次用。
鼻子上有黑头，用咱家的巧克力面膜没什么效果，请问还有哪些产品去黑头比较好？
如果是鼻子上有黑头，具体操作方法是：先清洁面部后用热毛巾热敷鼻头3-5分钟，再用瑞倪维儿天然深层去角质凝胶涂于鼻部5-8分钟左右直到看见黑头浮出毛孔不要擦掉，马上用消过毒的清痘针圈清理，边清边擦，清完后用清水洗净鼻部，鼻子已很干净了，之后再用咱的巧克力面膜贴到完全干透再撕掉，这样鼻子就更干净了，立即用天然紧肤营养水或蓝莲花清透爽肤水收缩鼻部毛孔。内调可服用三清加虫草，因黑头多与肺气不足有关，虫草入肺肾二经强正气。
用巧克力面膜之前先用面部凝脂做全脸，效果很好的！但注意巧克力面膜厚度一定要注意，薄薄的一层就行干了再斯，卸膜的时候从下往上卸效果非常好。揭开后鼻头的脏东西会带出来好多！
中风后遗症可以好吗？可以恢复吗？
现在很多人，上了年纪之后都很容易中风。什么原因引起中风的呢？高血压、肥胖、吸烟、抑郁、遗传、气候环境都是引起中风的重要因素。家中如果有中风病人应该如何日常保健、护理呢？
方法/步骤
1. 加强肢体功能锻炼【褪黑素的副作用】
对于半身不遂的患者，为最大限度的降低残率，我们为患者提供了一套连套的训练计划。由简单的协助到监护，由看护人协助到监护患者自己活动，直到患者能够生活自理。鼓励患者进行功能锻炼，指导他们用健肢帮助换侧做被动的运动，逐渐到康复。争取早、中、晚下床活动。这样比长期卧床者恢复的快。坚持每天有温水擦洗身子，促进患肢按摩，血液循环。配合针灸治疗，病人康复率大大提高。
2. 加强语言功能的训练
因为中风病人的口齿会变的不清楚，说话不流利。所以患者感觉跟外界交流很困难，人家都不愿意跟他说话。会由此变得心情烦躁。患者最大的心愿就是可以和正常人一样的交流。但该人群一般智力以及记忆力都是有所下降的。我们需要选择早期训练，反复指示，耐心的教导。从简单的字到词，词到句。慢慢，反复的训练，直到患者能够正常交流。
3. 注意饮食的护理
常说饮食太油腻、饮酒吸烟过度，可能导致经络堵塞，不利于康复。所以中风病人需要食清淡的饮食，避免肥厚之品和辛辣刺激食物，注意营养调配，勿暴饮暴食。对于半身不随的病人要协助进食，口眼歪斜的病人要健侧喂食，以免呛咳。
4. 情志护理
中医学认为，中风病系平素气血亏虚，阴阳失调，加之忧思恼怒等致气血运行受阻，或肝阳上亢、阴虚火旺致气血逆乱所致。因而病人多情绪急躁，且因病程较长，生活不能自理，患者往往多疑、固执而易激动，有的甚至产生悲观情绪。针对这种情况，我们及时调整病人的精神及心理状态，以稳定情绪。如积极与病人沟通，开导和安慰病人，树立战胜疾病的信心，并要求家属配合做其思想工作。
5.配合保健食品：透明质酸软胶囊、花青素、茶多酚。慢慢的会有好转的。请别心急。
老师好！
我想问一下我吃蛋白魔纤一盒瘦了5斤，第二盒吃到第三天了，体重没有变化。现在是经期，服用蛋白魔纤在经期有什么注意事项吗？注：同时早晚也在服用黑豆茸。您好：
月经期间可以继续服用蛋白魔纤 ，黑豆茸需停用，待经期过后才能再次服用。
1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。
2、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
4、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。
5、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
黑豆茸服用情况
我在做市场的过程中，出现了四例吃了黑豆茸前四五天排得好好的，到第六七天后两三天才排一次大便。哪位老师能解决这个问题，多谢了
1、喝水少 2、肠道如果没有宿便排的就少 3、作息时间打乱也会出现便秘 4、肠道蠕动减少还会打乱的
希望作息时间有规律+水的量度+饮食有规律+增加运动 5.坚持每天有黑豆茸了吗啊？调理应是起码坚持一段时间
请问怎么样才知道自己下面有多少人了，网站上可以查吗
让指导老师给你网络图就可以！我朋友有痛风每年都会发作怎么配产品，男的三十多岁，谢谢各位老师
修复四肢上的伤疤如何配产品?
能够促进细胞新陈代谢的产品都可以，内调产品：花青素，茶多酚，虫草，透明质酸软胶囊。外用：HA修复凝胶。内调加外用效果更好。
我的母亲今年68岁，血压不稳定，心脏也不怎么好，前段时间经常头晕，腰腿有骨质增生有十多年了，不能走长路，请问该配咱家哪些产品进行调理？
您好： 痛风是由单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。痛风通常可以分为原发性痛风和继发性痛风两类。近年来痛风的发病率有明显上升趋势，痛风的发病跟居住环境、饮食、种族、饮酒、职业等都有关系，因此判断痛风的病因不能一概而论，应根据患者实际情况而定。
治疗：痛风的治疗，应该以止痛降尿酸为主。痛风急性发作时，可以选用双氯芬酸钠等非甾类抗炎药物（痛风属于无菌型炎症，不应该用普通的抗生素消炎止痛）
你好！这位朋友。根据你述说的现象，建议您的家人服用咱们的三清加虫草和透明质酸软胶囊。三清产品可以清理身体内里的肠道垃圾，细胞毒素和血液污垢，茶多酚主要针对心脑血管症状，可以净化血管壁，让血液更加清澈，血管更有弹性，促进血液循环，头部眩晕是因为血液循环慢大脑缺氧引起的症状。净化的垃圾可以借助黑豆茸和花青素通过肠道和细胞代谢出体外。骨关节的症状建议服用透明质酸软胶囊，大量补充骨骼关节的液体起到润滑的作用，并且促进软骨的生成，保护股骨头。缓解增生的病痛修复炎症组织。
拉肚子吃什么产品啊
花青素加茶多酚加原液。因为花青素和原液有修复肠粘膜的功效，同时也消炎，茶多酚里的大蒜油本来就杀菌消炎，我的顾客拉肚子就这样吃，第二天早晨就好了。
同行业的老是说我们的保健品没有保健食品小兰帽的标志，那位老师能帮我解释一下，O...
咱们的保健品有健字号的，有卫字号的，也有药字号的还有食字号的。但是可以长期服用的建议还是食字号的，因为它通过的食品安全认证。所以有QS认证，小藍帽是保健品的权威认证，所以是有区别的，就像是药，有处方和非处方，是一样的性质。 小蓝帽标志，是通过国家卫生部审查批准的保健食品的特有标志。$ Z/ Q0 \! `6 s' a
而我们的产品是食品，拥有的是食品认证而不是保健食品！我们有食品生产许可
证！
夏天了，朋友需要高倍防晒！咱们的隔离没有标明是多少倍的，如何解答，推荐？？请老师们给与解答！谢谢
咱们的防晒霜是根据紫外线自动调节防晒系数的
结肠炎吃什么内调产品
你好这位朋友。根据你说的情况，建议患者在遵医嘱的同时，服用咱们的花青素，上午两粒下午两粒，多喝水，促进代谢。因为身体里有炎症也是细胞自由基过多，坏死的一个现象，服用花青素可以快速清理死去的细胞残渣，修复受伤的细胞。并且随着尿液，汗液快速排除体外。茶多酚每天建议两粒。服用三瓶以后再加上黑豆茸胶囊清理肠道毒素。平常饮食注意清淡，不要过于油腻，过热或者冷饮尽量不吃。以免刺激溃疡面，辛辣刺激的食物避免食用。
我这有个说肠胃不好身体又瘦怎么搭配产品消费还不能超过600元还要能见效快的。
黑豆茸排肠毒补肾气，配上花青素修复肠道黏膜，加上虫草增强身体免疫力。一共615元。建议给他画肠道，讲清讲透为什么肠道是人身体的万病之源，让他意识到排出体内毒素的重要性。说服他加上魔纤蛋白粉，效果会更快更好。
我一个客户吃了黑豆茸和清轻茶一段时间后，想调节下月经不调，所以加了花青素，茶多酚，大豆异黄酮，但是吃了第二天又像来月经一样出血了，应该怎么办啊？
月经是由于卵巢激素周期性变化引起子宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血。青春期后卵巢在下丘脑一垂体所分泌的促性腺激素的刺激下逐渐发育。在垂体促卵泡激素的作用下卵泡逐渐生长，发育成熟，并分泌大量的雌激素，在雌激素的作用下子宫内膜增生变厚，呈增殖期变化。在黄体生成激素的作用下，成熟的卵泡破裂排出卵子，排卵后卵泡形成黄体，黄体细胞分泌孕激素，在雌、孕激素的共同作用下，子宫内膜进一步增殖，并由于其腺体上皮细胞分泌而呈现分泌期变化。若卵子未受精，黄体即开始萎缩，一般黄体的寿命平均为14天。黄体萎缩后，卵巢雌、孕激素水平迅速下降，使子宫内膜失去支持而萎缩，且由于缺血坏死而脱落，于是出现阴道出血，即通常所说的月经来潮。 经期时间把排毒产品停下，等好了再用。
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2、高血压患者、风湿性关节炎急性期、风湿热、肾小球性肾炎、甲状腺功能障碍、获得性溶血性贫血和患抑郁症者要慎用或在医生指导下应用。
3、女性在怀孕和授乳期间不宜服用。
4、30岁以下人士和少年儿童，一般体内不缺乏松果体素，因此不建议服用。【褪黑素的副作用】
异丁酸
参考文章：
褪黑素(松果体素)的副作用
目前世界范围内，除美国、中国香港等少数国家和地区把褪黑素(松果体素--以下同)视为保健食品外，加拿大、英国、法国、意大利、爱尔兰等绝大多数国家（地区）均对褪黑素的使用持谨慎态度，作为处方药严格控制，不得在药店里自由销售。
褪黑素热潮刚刚兴起不久，美国卫生部的专家就在一个专门研讨会上提出警告：若任意而不分青红皂白地乱吃，可能有危险。一位研究人员表示，美国食品药物管理局把褪黑素当成食物补充品，所以不以药物列管，但市面上的褪黑素产品剂量太高，因此有的会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性性欲的副作用。其他如国立营养食物学会也强调，必须在医生指导下、低剂量使用，以免发生危险。
1999年11月6日，美国《休斯敦日报》发表了一篇题为《给褪黑素使用者的警钟》的报道，哈佛医学院查理士·加斯勒博士在文中指出：一个由美国国家卫生部下属的卫生研究院资助的研究表明，健康的老年人和年轻人体内产生同样水平的褪黑素，这个结论打破了传统观念。加斯勒说，老年人不应该相信那些督促他们在40岁以后服用褪黑素的广告。在这个研究课题里，34个年龄在65岁至81岁的健康老年男女，同98个18岁至30岁的男女做了比较。研究者们发现褪黑素的水平在这两组人中没有区别。没有人知道长期服用褪黑素到底安全度有多大，尤其是服用高剂量的褪黑素。在商店卖的褪黑素一般是3毫克片剂，相当于正常体内水平的10倍之多。而“xxx牌紫色松果菊提取物片”标明：300mg*60粒（300毫克/片--美国原装.）又超100倍。
德国：权威实验证实，褪黑素抑制性腺发育。
因此一些研究者据此得出结论，褪黑素起着明显的抑制生殖机能的作用。这一点，连褪黑素产品专利执有者、美国马萨诸塞工业大学的乌特曼博士（此人曾在脑白金的宣传材料中隆重出场，但记者核对其论文的英文原文，发现其对褪黑素的功能出言极为谨慎。）也完全认同。 英国：国防部赞助的试验证实褪黑素不仅不能治疗失眠，反而对人体有害.目前在英国，因为其功效颇多争议，褪黑素是作为处方药严格控制的，在药店没法得到。
中国台湾：药店因出售褪黑素被处罚。
冰岛：褪黑素被认为是冬季忧郁症的祸首。
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褪黑素对人体的主要作用
一、对人体内分泌的支持与调节作用
1. 调节内分泌系统，强化免疫系统，调节人体生物钟，诱导生理性睡眠，消除飞行时差，消除紧张压抑。
2. 调节血压，控制胆固醇，保护心血管系统，防止心脏病。
3. 预防肿瘤（实验证明褪黑素可抑制多种肿瘤细胞的生长，其中包括乳腺癌和前列腺癌）。
二、抗氧化作用
褪黑素具强有力的抗氧化作用，用以消除对人体极有危害的自由基。数百种疾病的产生与自由基对细胞的损害有关，如白内障、退化性听力障碍、阿尔采木氏病、巴金森氏病、关节炎，癌症和老化等等。
口服补充褪黑素已被证明对维持人体的健康有奇特的效果。临床上，褪黑素用于治疗失眠症，它也是校正飞行时差的最佳选择。褪黑素还对治疗诸如高血压、高胆固醇血症、偏头痛、孤独症等多种病症有良好的效果。
褪黑素是人体自身分泌的一种生物活性因子，它也是最热门的生理性睡眠诱导剂。近来，科学家们发现褪黑素还可以重新设定人体的老化时钟，帮您挽回已经逝去的光阴。
三、松果体素（脑白金体素）的奥秘
返老还童、回春术向来是那些狂想者和江湖医生所玩弄的把戏。热忠于褪黑素的人们说：“随年龄而滑向衰老并非无法避免”。Walter Pierpaoli 博士和 William Regelson 博士在他们所著的《褪黑素之奇迹》一书中断言：“褪黑素可以使衰老停止”。对此也许你会不以为然。 避开这些高谈阔论，却不难发现一些事实的确值得思考。如同所有的动物，我们在少年时期分泌大量的褪黑素，但在青春期后，血液里的褪黑素开始降低，而后随年龄的增长而持续下降。意大利免疫学家 Pierpaoli 博士给老龄老鼠补充褪黑素，使其血液中褪黑素的含量恢复到其年轻时的水平，这些老鼠比其预期的寿命多活了近三分之一。这一发现和Burgeoning 科学文献的报导相符合。近期的研究证明，补充褪黑素在帮助我们更好的睡眠之时还可以支持我们的免疫系统，防止细胞分解衰变，延缓肿瘤和白内障的生长，避免心脏病的发生等等。
无论如何，褪黑素已经成为最受欢迎的保健药品之一。它的价格也并不贵，不到十美元就可买到供一个月服用所需的剂量。褪黑素的名气越来越大，但大多数人并不知道它有抗老防病的作用，旅行者和办公室的工作人员用它来调整时差、消除抑郁和失眠。人们为补充体内的不足而如此吞食着褪黑素使其销售量剧增。对此药的研究证明，服用褪黑素并不存在任何危险，甚至科学家们也为自己作出了选择。“我每晚都服用褪黑素”，对褪黑素研究了三十多年的德州大学细胞生物学家 Russel Reiter 博士讲：“我要尽可能活的更久，变的更年轻，我相信褪黑素可以帮这个忙”。
褪黑素于四十多年前就已经被人们发现了，它是生物体内最普遍存在的一种生物分子。人类和原虫类关系如此遥远的生物体内均有褪黑素，这说明远在千百万年之前褪黑素分子就已经形成了。位于大脑中心的一个叫松果体的内分泌腺体受照射在眼底光线剂量的调节而周期性分泌褪黑素。据生理学家讲，褪黑素用来调节人体的生物节律，使其适应日夜、季节的变化，它还调节体内多种激素的水平从而决定我们何时睡眠、牲畜何时繁殖、鸟类何时迁居、狗何时脱毛以及某些蛙类何时变换身体的颜色。但是细胞生物学家近年来发现褪黑素还具有更为基础的功能，即保护以氧气为基础的生物体免为氧的毒性作用所伤害。的确，在我们代谢这种维系生命的气体－氧气时，一种叫作自由基氧离子的高反应活性分子随之而生，它可以侵蚀我们的细胞膜，伤害ＤＮＡ这个过程叫氧化。氧化作用使人的神智和肌肉随年龄的增长而衰弱，它还促进包括癌症、心脏病、和老年性痴呆等六十多种退化性疾病的发展。人体有多种酶可用来抑制氧化作用，营养物质维生素Ｃ、Ｅ及胡萝卜素也可起到防止氧化的保护作用，但是多数这种所谓的抗氧化物质仅在部分细胞的某些部位起作用。褪黑素却能渗透到身体的每一部分、每一个细胞包括大脑。正如 Reite R 科研小组近期的动物研究所显示的那样，褪黑素可保护组织以抵抗难以置信的侵害。Reiter 博士和他的同事们积累的实验数据证明小剂量的褪黑素能保护老鼠免受化学物质Safrole的毒害作用，Safrole在单独注射给老鼠时可以很快氧化老鼠的肝细胞，造成细胞ＤＮＡ的严重损伤，但若在注射? Safrole 之前喂给老鼠小剂量的褪黑素，其肝脏的损伤可大为减少仅为对照组的百分之一。
Reiter 科研小组近期的研究还证明褪黑素的抗氧化作用还可以保护老鼠避免除莠剂百叶枯对其双肺的损伤，甚至在受到半数至死剂量的放射线照射后也安然无恙。
氧化作用并非是导致我们老化的维一因素，免疫功能的丧失是我们老化的另一个原因。胸腺随年龄的增长而萎缩降低了我们产生抗感染Ｔ细胞的能力，也减少了产生用以消灭病毒和细菌等外源性入侵因子的抗体。是否所有这些均由褪黑素的减少而致？科学研究发现免疫系统的腺体和细胞上均有褪黑素的受体，即与之特异结合的部位。而动物实验显示褪黑素可以保持甚至恢复动物的防御机能。 Pierpaoli 的实验室所作的一项实验是一个很好的例子 ，他们选择了十只幼龄老鼠和十只老龄老鼠，并用显微手术的方法将老少的松果体互换。不久那组幼鼠便行态蹒跚并出现白内障和脱毛斑。但那组老龄鼠却变的肌肉丰满有力，皮毛厚而有光泽。解剖发现了有可能导致这些变化的原因：原来幼鼠在松果体移植手术后丧失了胸腺，而老龄组老鼠的胸腺却被复原了。
在另外的一些实验中，意大利的科学家证实每晚服用褪黑素可以使由于老化、药物、及压抑而衰弱了的免疫系统的免疫力得以恢复和增强。以色列和瑞士的科学家发现服用褪黑素的老鼠受脑炎病毒感染后的存活率增加了一倍以上。 有足够的证据证明褪黑素可以帮助我们预防和治疗随年龄和衰老而导致的病痛。尸解研究证明松果体钙化（导致褪黑素产生和分泌减少）在乳腺癌高发区最普遍，而松果体钙化较少发生的地区乳腺癌的发病率也极低。同样的原因，服用抗精神病药物氯丙嗪的妇女，由于该药提高褪黑素水平而具有异常低的乳腺癌发病率。Michael Cohen 博士对此解释道：“这涉及到褪黑素对雌激素的调节，长时间的暴露于雌激素（如青春期过早、不孕及更年期推迟）可增加妇女患乳癌的风险，而褪黑素使雌激素的释放减少”。
褪黑素已被证实可以用来治疗恶性癌瘤，多项研究显示它可以减缓肿瘤细胞的生长，一些癌症专家们正在测试其疗效。 Lissoni 博士和他的同事在一九九二年的研究证明每晚服用褪黑素可明显提高肺转移癌患者的生存率。同一实验室还报导了褪黑素可以强化白细胞介素-2（一种促进免疫Ｔ细胞增生的激素）对肺癌、肾癌、肝癌、结肠癌和胰腺癌的治疗效果。白细胞介素－２在治疗剂量下导致严重的高烧、恶心、呕吐等副作用，? Lissoni 研究小组发现在与褪黑素同用时，白细胞介素－２的有效剂量可以大大降低。
动物实验证明褪黑素除有抗癌防衰老的功效外还可以控制胆固醇、调节血压，控制对心脏有害的抑郁性激素的释放。然而，目前服用褪黑素的人们多不理会这些，他们所需要的是一个良好的睡眠，而且多数人会告诉你他们他们的愿望实现了。Silicon Valley 40岁的咨询工作人员 Robbie Felix 女士讲她长期失眠，
直到一年前她开始服用褪黑素。“传统安眠药使你在第二天感到疲惫无力”，她说：“这种药却不然”。《褪黑素让你青春长在》一书的作者? Stephen Bock博士说他给了３００多位病人开了褪黑素，从未发现任何副作用。洛杉矶的 Ray Sahelian 博士是《褪黑素：自然的安眠药》一书的作者，他激动地说：“我相信传统安眠药的使用将由此而告终”。
褪黑素是否能医治百病尚有争议，但它已经被证实的确具有许多难得的功效，其功能概括如下。
一、改善睡眠，取代安眠药，使人精力充沛
二、消除飞行时差
三、保护细胞免受氧自由基的伤害
四、强化免疫系统，预防癌症
五、消除抑郁，改善情绪
六、控制胆固醇，调节血压，防治心脏病
七、延缓衰老，防治老年病，延长寿命
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