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一、泥湫汤
1、功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。
2、配料：泥湫＋茨实＋淮山＋苡米 (薏米)
3、做法：泥湫买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥湫自然会不断翻动，身上的“擅”（此字不会写，就是身上滑滑的粘液）就会脱落。然后用水冲干净，不用劏的。然后少油落锅，将泥湫爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实＋淮山＋苡米一起煲浓。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
二、鱼骨汤
1、功效：增强钙质、清润、去湿
2、配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜＋黄豆＋雪耳
3、做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
4、广州4月天很潮湿，可以加绵茵陈,非常去湿。那是个中药来的，用个煲汤袋装着来煲。
三、大骨汤
1、功效：增强钙质，健脾开胃
2、配料：猪骨（最好选用蔗渣骨那几块，和卖猪肉的讲人家就明白的了。不要用桶骨，肥。）＋茨实＋淮山＋苡米
3、如果用电子瓦撑，熬半天。最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。
四、象牙丝炖雪梨
1、功效：清润、止咳、润肺。
2、配料：象牙丝（中药铺有买，有点贵，不过，效果很明显）＋雪梨
3、做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。隔水炖。喝水，也可连肉吃。
五、米汤
1、功效：清热、有“米气”
2、配料：大人煲粥，粥面浓浓的那层白浆。营养丰富，做法简单。直接当水喝。
3、小孩病中、病后、热气，都可以饮用。
六、西湖牛肉粥
1、功效：增强钙、铁、（动植物）蛋白质。开胃。
2、配料：瘦牛肉＋豆腐半块
3、做法：牛肉剁烂，用盐和少量蚝油调味。豆腐切成约0.5*0.5的小块。当烂饭或粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一会就可。牛肉和豆腐都是极易熟的东西。最后加芝麻油调味（小孩多吃芝麻油好，芝麻对眼睛很好。）。
4、牛肉含丰富动物蛋白，豆腐含丰富植物蛋白，两者混合一起非常好。甚至可以打一个鸡蛋黄进去，就更诱人了。
七、竹蔗马蹄红萝卜茅根水
1、功效：清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润。可常喝。
2、做法：放在一起煲2小时即可
3、微甜，小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。
八、鲜味海鲜粥
1、功效：增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。耐不久吃一次。无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口。
2、配料：2小颗干瑶柱＋蚝士干一个。
3、做法：将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。然后加入面或米即可。如果宝宝过得一岁，可以将软烂的遥柱捞出来剁烂，放翻入去，一起吃用。蚝士就大人吃左它吧。
九、清香瘦肉水
1、配料：精肉5、6文。无肥。
2、做法：剁烂成肉饼状。用汤碗装满满一碗冷水，把肉放里面泡，大概半小时。然后用煲仔连汤带水滚15分钟，加少量油和盐调味（如果BB小，可以不放调料，都一样很香的）。汤味清香可口，不肥腻。做法非常简单。
3、功效：对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助。【什么水适合儿童】
十、香糯饺子
1、配料：精肉、大白菜、云吞皮或饺子皮
2、做法：将肉剁烂、加盐、油调味。选大白菜菜心部分的嫩叶，切细沫。两种陷混在一起搅好，包成饺子或云吞。如果小孩不是很大，可选用馄饨皮来包，因为比较软。饺子皮多少会有点韧。
3、功效：小孩吃饺子很好，营养丰富，有菜有肉有面粉，而且香糯可口，易于消化。
十一、高营养鸡汤
1、配料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实
2、做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。
3、功效：鸡腿肉煲的汤香味很特别，比光是用鸡肉煲的汤味道要更香。加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中。大家煲骨头汤，不妨都放一些鸡脚，你会发现煲出来的汤特别浓、骨头也很容易熬烂。
十二、吸收钙质的好帮手－－白醋
大家都经常煲各种各样的骨头汤。如果在最后起锅前，加几滴白醋，将有助于钙质溶解在汤水里，让宝宝能吸收更多钙质。
十三、煲肉肉烂饭（粥）时肉肉棉烂不起渣的办法
如果直接将剁烂的（猪、牛）肉放入差不多煲好的粥或烂饭时，即使立即搅拌，肉肉都会结成团，甚至会时间过长起渣。小孩子咀嚼能力不好，会咀嚼这些硬硬的东西。
给大家一个好方法，就是把剁烂的肉加好调料后，加一点温开水，大概盖过肉面，然后用筷子搅融它。然后粥煮好了，才把肉倒下去，然后迅速搅拌。这样，肉就完全不起渣的。如果是煮牛肉，肉倒下去后基本就可以关火了，让余热闷15分钟，就熟了。牛肉很容易熟的，又容易老。
十四、苹果瘦肉无花果煲雪耳
功效：清肝、清润、润喉、酸甜可口，开胃。小孩可常喝，当水喝都很好。
材料：苹果三只、削皮切块。瘦肉五六文。无花果2个。雪耳1个。
做法：用汤煲煲2小时左右。
十五、番茄鱼肉粥（面）
功效：蛋白质丰富、营养搭配均衡、酸甜可口
材料：选用大鱼鱼腩肉（大鱼的肉比较滑，皖鱼的肉比较粗。而且，跟卖鱼的说，只要鱼腩肉不要鱼肉，他就会只切鱼腩给你。鱼腩只有几条大骨，在剃骨时非常方便，不怕有细骨）、番茄半个
做法：鱼肉洗净，放两片姜、油和少许盐，隔水蒸熟。剃骨取肉。番茄切掉中间的籽、切丁、剁细。在粥或面快好的时候，把两个辅料一起放下去略微煮熟即可。因为鱼肉已经熟了，番茄又很容易熟，而且煮久了的话营养会流失。加麻油和盐调味。
十六、谷芽麦芽煲山楂
功效：健脾、开胃、消滞
材料：到中药房卖谷芽麦芽煲山楂，告诉执药的小孩有多大，人家就会执相应的分量了。
做法：煲水喝。可常喝。
十七、虾皮蒸水蛋
功效：富含钙质和蛋白质
材料：虾皮、鸡蛋
做法：虾皮最好一个一个把头和尾巴去掉，同时把一些杂质去掉。可用牙签或尖的东西一个一个弄，很软的，牙签一压虾头就掉了。这是很细致的功夫活，因为虾皮实在太小了。但虾皮是最富含钙质的食品。还是值得妈妈为小孩去辛苦一把的。清理干净后的虾皮略洗干净，连同鸡蛋一起蒸水蛋吃。
十八、西兰花牛肉粥（面）
功效：富含铁质、动物蛋白质、钙
做法：西兰花，只选绿色花的部分，花径不要（硬）。用刀剁烂。牛肉剁烂，加油烟调味。西兰花煮的时间稍微长些，可以比牛肉放得早。
十九、白鱼尾汤
功效：增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质
材料：大鱼尾一条+红萝卜半个
做法：红萝卜切成细块。鱼尾洗净，起锅落油略煎，加红萝卜略炒，然后直接加白开水，大火滚20分钟。隔渣饮用。鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的，非常诱人，加红萝卜后汤更加鲜甜。宝宝必定喜欢。但一定要用“厘仔”隔渣，不然会有残留的鱼骨的。
二十、香甜玉米粥
功效：玉米胚芽富含各类微量元素，是非常健康的绿色食品。香甜诱人
材料：新鲜玉米一个。洗净。用小刀把玉米粒切出来，玉米粒的根部不要，因为那里比较硬。用搅拌器把玉米粒打烂。记得多打几次，打得越烂越好。打烂的玉米粒连汁放在锅里煮开，加白糖，打一个鸡蛋。香甜可口。吃起来好像吃米糊一样，不过比米糊好吃多了。
二十一、海底禾雀海底椰煲瘦肉水
功效：润喉增强身体抵抗力
材料：海底禾雀5只,海底椰10来块,瘦肉5文(5碗水煲埋2碗水)
二十二、清炖鹧鸪
功效:清心润肺止咳增强身体抵抗力
材料：鹧鸪一只(江门水南市场礼乐婆D鹧鸪最靓)
鹧鸪放落炖盅,适量的水,炖2个钟左右就得啦!好清甜架,小朋友好中意饮!
矿泉水不适合儿童饮用
矿泉水的硬度是以其矿物质含量来衡量的。一般，把每升含矿物质50毫克以下的矿泉水称作“特低矿物质含量”;50-500毫克的为“低矿物质含量”，这种矿泉水口感较柔和，有一定的甘甜味;大多数的饮用矿泉水矿物质含量在500至1500毫克之间;每升含1500毫克以上的则被称作“高矿物质含量”矿泉水，多用于运动、桑拿等人体损失矿物质较多的情况下。
对于婴幼儿来说，每升水中的矿物质含量不宜超过100毫克，其中钠要低于20毫克，氟要低于1.5毫克。超过这个阈值，就可能对新生儿的肾脏造成威胁。雅贝氏奶粉告诉大家，大多数矿泉水对孩子来说，都显得太“硬”了。
有些父母会问，那我给宝宝喝纯净水，是不是更好?答案依然是“NO”!经过二次加工的纯净水同样不适合新生儿的消化系统。正如前面所说，细胞内外的浓度差是形成水分通过渗透吸收的动力，纯净水的矿物质含量过低，造成两者落差较大，也会造成吸收障碍。此外，长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。
既然软硬不吃，那么什么样的水才最适合孩子呢?据研究，自来水烧开后再冷却至室温，最有利于健康。经过烧开后的水，其中所含的气体减少了一半，水分子之间的凝聚力增加，则与人体细胞内水的特性最为接近，因此容易透过细胞膜而为人体吸收。值得注意的是，不宜用铝壶煮开水，否则铝离子摄入过多，会影响宝宝的骨骼和神经发育;饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。
孩子喜欢脑筋急转弯，但是买的几本书都很难猜，感觉答案很无厘头，对孩子没什么用处。网上下载的脑筋急转弯很多，但是需要筛选，因为很多都不适合孩子。所以我就自己给孩子筛选和编辑了这些脑筋急转弯。主要目的是让孩子思维灵活，同时也含有部分科学知识。
这些脑筋急转弯一部分来自网络、一部分来自书、一部分来自儿时的记忆、还有一部分是自己编的。适合3-10岁的孩子。希望大家能够喜欢。
儿童脑筋急转弯
1、蝌蚪没有尾巴，成了青蛙。如果猴子没有尾巴，是甚么？ （仍是猴子）
2、王小刚一直喊着：快点，我上课要迟到了。可是他为什么没行动？（做梦）
3、什么人是人们都很崇拜，但却绝对不想见到的人？（上帝）
4、什么东西打碎后自然会和好？（水面）
5、什么车可以不受交通规则限制横冲直撞？（碰碰车）
6:什么布剪不断？ 瀑布
7:有一头头朝北的牛，它向右转原地转三圈，然后向后转原地转三圈，接着再往右转，这时候它的尾巴朝哪？ 朝地
8:小王一边刷牙，一边悠闲的吹着口哨，他是怎么做到的？ 刷假牙
9:船边挂着软梯，离海面2米，海水每小时上涨半米，几个小时海水能淹没软梯？ 水涨船高。水不会淹没软梯
10:月亮上去过外星人吗？ 地球的宇航员登上过月球
11:小王走路从来脚不沾地，这是为什么？ 因为穿着鞋子
12:小刘是个很普通的人，为什么竟然能一连十几个小时不眨眼？ 睡觉的时候
13.医生给了你三颗药丸要你每半小时吃一颗，请问吃完需要多长时间。【一小时】
14.胖胖是个颇有名气的跳水运动员，可是有一天，他站在跳台上，却不敢往下跳。为什么？【下面没有水】
15.小明次次都拿第一，为什么爸爸还要骂他？【倒数第一】
16.苹果树上有二十个熟透的苹果，先被风吹落了一半，后又被果农摘了一半，那么树上还有几个苹果？【5个】
17.铁放到外面会生锈，那金子呢？【会被人偷走】
18.农夫养了10头牛，每头牛都角，为什么只有19只角？【其中有一只是犀牛】
19.小红口袋里原有10个铜钱，但它们都掉了，请问小红口袋里还剩下什么？【还剩一个洞】
20.有一个字，人人见了都会念错。这是什么字？【错字】
21，一只鸡，一只鹅，放冰箱里，鸡冻死了，鹅却活着，为什么？ 是企鹅
22，小明带100元去买一件75元的东西，但老板却只找了5块钱给他，为什么？ 因为他给了老板80元
23亮亮语文和数学共考了200分,结果静静得了第一,为什么 答案：他们不在同一个班 24一个人在太阳下走路却看不见自己的影子,为什么 答案：因为他撑了一把伞 25小明可以让地球停止或倒转,可能吗 答案：可能是个玩具地球
26什么东西有脚却不能走路？ 答案：桌子椅子
27什么东西有风的时候它不动，没风的时候动 答案：扇子
28医生给了你三颗药丸要你每半小时吃一颗，请问吃完需要多长时间。【一小时】 29胖胖是个颇有名气的跳水运动员，可是有一天，他站在跳台上，却不敢往下跳。为什么？【下面没有水】
30一张方桌据掉一个角，还有几个角？【5个角】
31.小华看书的时候，为什么不能把书签放在175页和176页之间？【因为这两页在同一张纸上】
32.老李站在马路上指手划脚，却不见警察来赶他，为什么？【老李是交警】
33.煮一个鸡蛋要四分钟，煮八个鸡蛋要几分钟？【四分钟】
34.把24个人按5人排列，排成6行，该怎样排？【排成正六边形】
35.三支点燃的蜡烛搁在纸盒上，一阵风吹来，吹熄了一支，其余两支继续燃烧，最后会剩下几支蜡烛？【一支也不剩】
36.什么船不下水却还叫船？【宇航飞船】
37.有一个人被从几千米的高空掉下来的东西砸在头上，却没有受伤，为什么？【从几千米的高空掉下来的东西是雪花】
38.什么牛不会吃草？【蜗牛】【什么水适合儿童】
39.什么老鼠用两只脚走路？（米老鼠）什么鸭子用两只脚走路？【所有的鸭子都用两只脚走路】
40.往一个篮子里放鸡蛋，假定篮子里的鸡蛋数目每分钟增加1倍。如果12分钟后篮子满了。请问在什么时候是半篮子鸡蛋？【11分钟】
41.两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多？【狗不出汗】
42.有一只羊，一年吃了草地上一半的草，问它把草全部吃光，需要多少年？【永远吃不完，因为草每年都在长！】
43.有37人要过河，但小船一次只能渡7人，问几次能渡完？【六次，因为每次得回来一个划船的】
44.网子里怎么装水？【将水冻成冰】
45.师长要在最勇猛的第一班中挑敢死队员，他下令志愿者向前一步，大兵阿德原地不动，为什么却光荣入选？【其它人都向后退了一步】
46.一根绳子从当中剪断了，但它仍是一根完整的绳子，为什么？【因为绳子起初是结成圆圈的】
47.有一个穿着泳装的女人在松软的沙滩上漫步，但是她的身后竟然没有脚印！这是为什么？【她是倒着走的】
48.迄今为止，你所见到的最大的影子是什么？【黑夜，它是地球的影子】
49、什么东西天气越热，它爬的越高？ 温度计
50、什么动物，你打死了它却流了你的血？ 蚊子
51、一个人没有生病却天天去看病？医生
52、小明的奶奶很爱唠叨，每天都唠叨不停，可她有一个月说话最少，是哪一个月二月
53、为什么有家医院从不给人看病？ 兽医院
54、用椰子和西红柿打头哪一个比较痛？ 头比较痛
55、王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他走过来，为什
么他却睁一只眼闭一只眼？ 他正在瞄准【什么水适合儿童】
56、爸爸牙齿非常好，可是他经常去口腔医院，为什么？ 因为他是牙科医生
57、一个很普通的人，为什么竟然能一连十个小时不眨眼？ 睡觉的时候
58、把冰变成水最快的方法是什么？ 去掉【冰】的两点水
59、早晨醒来，每个人都会去做的第一件事是什么？ 睁眼
60、一年四季都盛开的花是什么花？ 塑料花
61、小红与妈妈都在同一个班里上课，这是为什么？ 妈妈是小红班上的班主任
62、有一个人，他在下雨天不带任何防雨物品出门，全身都被淋湿了，可是头发一点没湿，怎么回事？ 他是和尚没头发
63、有一只蜗牛从新疆维吾尔自治区爬到海南省为什么只需三分钟？ 它在地图上爬
64、老师用篮子拿来了五个苹果，准备分给五个小朋友，每个小朋友分一个，但是篮子里还要留一个，请问怎么分？ 5个人分一个，其中一个小朋友的那个放在篮子里盛着
65、桌子上有12支点燃的蜡烛，先被风吹灭了3根，不久又一阵风吹灭了2根，最后桌子上还剩几根蜡烛？ 5根，因为其他没被风吹灭的都燃完了
66、树上有十只鸟，打死一只，还剩几只？ 一只也没有，全被吓飞了
67、有一个老人一年只上一天班？ 圣诞老人
68、什么瓜不能吃？ 傻瓜
69，有一头牛，头朝北，向右原地转三圈，然后向左转两圈，接着再往右转一圈，这时候他的尾巴朝哪儿？ 朝下
70，兰色的笔能写出红字吗？ 写个“红”字当然可以
71、一个圆孔的直径只有1厘米，而有体积达100立方米的物体能顺利通过这个孔，那它是什么？ 水
72人早晨醒来第一件事是干什么？ 睁开眼睛
73、黑人和白人生下的婴儿，牙齿是什么颜色？ 没牙齿的
74、书店里买不到什么书？ 遗书 脑筋急转弯题目：书店买不到的书是什么书？
【脑筋急转弯答案：秘书】
75，小明带100元去买一件75元的东西，但老板却只找了5块钱给他，为什么？ 因为他给了老板80元
76，小明总是喜欢把家里闹钟整坏，妈妈为什么总是让不会修理钟表的爸爸代为修理？
修理小明
77，胖胖是个颇有名气的跳水运动员，可是有一天，他站在跳板上，却不敢往下跳，这是为什么？ 因为下面没水
78，一辆出租车在公路上正常行驶，并却没有违反任何交通规则，却被一警察给拦了，为什么？ 警察要坐出租
79，有两个同一天出生的小孩长得一模一样，而且是同一个爸爸妈妈，问她们是双胞胎吗，她们又说不是，为什么？ 她们是三胞胎
80，小明的爷爷一边刷牙，一边唱歌，请问为什么？ 刷的是假牙
81，一只凶猛的饿猫，看到老鼠，为何拔腿就跑？ 拔腿就跑过去抓
82、脑筋急转弯题目：猴子每分钟能掰一个玉米，在果园里，一只猴子5分钟能掰几个玉米? 【脑筋急转弯答案：没掰到一个】
83、脑筋急转弯题目：两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多? 【脑筋急转弯答案：狗不会出汗】
84、脑筋急转弯题目：人身上什么东西一直增加不会减少？ 【脑筋急转弯答案：年龄。】
85、脑筋急转弯题目：什么越洗越脏，？ 【脑筋急转弯答案：水】
86、脑筋急转弯题目：在一次考试中，一对同桌交了一模一样的考卷，但老师认为他们肯定没有做弊，这是为什么？【脑筋急转弯答案：他们都交白卷】
87、脑筋急转弯题目：如果在你的左边和右边都放上一面与你一样高的大镜子，你站在中间就会有很多人像排成一列反映出来，那么，如果在你的前后左右上下不留一点缝隙的用镜子做成一个立体房间，并且，镜面都朝内，你在里面会看到什么？ 【脑筋急转弯答案：因为不留一点缝隙，光线透不进来，所以里面乌七嘛黑什么也看不到】
88、什么帽不能戴?●螺丝帽
89、太平洋的中间是什么？●是平字
90、小明的妈妈有三个儿子，大独生子叫大明，二儿子叫二明，三儿子叫什么？●当然叫小明
91、大海上有一艘很大的舰艇，它本来的定员是60人，结果，在上到第30人的时候，它居然就沉进海里了！这是为什么（船内没有怀孕以及体重过重的人存在；也没有重物上船）?●别紧张，它是潜水艇
小朋友适合的汤水
一、泥湫汤
1、功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。
2、配料：泥湫＋茨实＋淮山＋苡米
3、做法：泥湫买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥湫自然会不断翻动，身上的“擅”（此字不会写，就是身上滑滑的粘液）就会脱落。然后用水冲干净，不用劏的。然后少油落锅，将泥湫爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实＋淮山＋苡米一起煲浓。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
二、鱼骨汤
1、功效：增强钙质、清润、去湿
2、配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜＋黄豆＋雪耳
3、做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
4、广州4月天很潮湿，可以加绵茵陈,非常去湿。那是个中药来的，用个煲汤袋装着来煲。
三、大骨汤
1、功效：增强钙质，健脾开胃
2、配料：猪骨（最好选用蔗渣骨那几块，和卖猪肉的讲人家就明白的了。不要用桶骨，肥。）＋茨实＋淮山＋苡米
3、如果用电子瓦撑，熬半天。最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。
四、象牙丝炖雪梨
1、功效：清润、止咳、润肺。
2、配料：象牙丝（中药铺有买，有点贵，不过，效果很明显）＋雪梨 -
3、做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。隔水炖。喝水，也可连肉吃。
五、米汤
1、功效：清热、有“米气”
2、配料：大人煲粥，粥面浓浓的那层白浆。营养丰富，做法简单。直接当水喝。
3、小孩病中、病后、热气，都可以饮用。
六、西湖牛肉粥
1、功效：增强钙、铁、（动植物）蛋白质。开胃。
2、配料：瘦牛肉＋豆腐半块
3、做法：牛肉剁烂，用盐和少量蚝油调味。豆腐切成约0.5*0.5的小块。当烂饭或粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一会就可。牛肉和豆腐都是极易熟的东西。最后加芝麻油调味（小孩多吃芝麻油好，芝麻对眼睛很好。）。
4、牛肉含丰富动物蛋白，豆腐含丰富植物蛋白，两者混合一起非常好。甚至可以打一个鸡蛋黄进去，就更诱人了。
七、竹蔗马蹄红萝卜茅根水
1、功效：清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润。可常喝。
2、做法：放在一起煲2小时即可
3、微甜，小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。
八、鲜味海鲜粥
1、功效：增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。耐不久吃一次。无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口。
2、配料：2小颗干瑶柱＋蚝士干一个。
3、做法：将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。然后加入面或米即可。如果宝宝过得一岁，可以将软烂的遥柱捞出来剁烂，放翻入去，一起吃用。蚝士就大人吃左它吧。
九、清香瘦肉水
1、配料：精肉5、6文。无肥。
2、做法：剁烂成肉饼状。用汤碗装满满一碗冷水，把肉放里面泡，大概半小时。然后用煲仔连汤带水滚15分钟，加少量油和盐调味（如果BB小，可以不放调料，都一样很香的）。汤味清香可口，不肥腻。做法非常简单。
3、功效：对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助。
十、香糯饺子
1、配料：精肉、大白菜、云吞皮或饺子皮
2、做法：将肉剁烂、加盐、油调味。选大白菜菜心部分的嫩叶，切细沫。两种陷混在一起搅好，包成饺子或云吞。如果小孩不是很大，可选用馄饨皮来包，因为比较软。饺子皮多少会有点韧。
3、功效：小孩吃饺子很好，营养丰富，有菜有肉有面粉，而且香糯可口，易于消化。
十一、高营养鸡汤
1、配料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实
2、做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。
3、功效：鸡腿肉煲的汤香味很特别，比光是用鸡肉煲的汤味道要更香。加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中。大家煲骨头汤，不妨都放一些鸡脚，你会发现煲出来的汤特别浓、骨头也很容易熬烂。
十二、吸收钙质的好帮手－－白醋
大家都经常煲各种各样的骨头汤。如果在最后起锅前，加几滴白醋，将有助于钙质溶解在汤水里，让宝宝能吸收更多钙质。
十三、煲肉肉烂饭（粥）时肉肉棉烂不起渣的办法
35个幼儿喜欢的科学小实验
在幼儿园进行科学小实验是一件很有意义的事。希望通过以下简单、有趣、适合操作的科学小实验，让孩子在“玩科学、做科学、想科学、议科学、用科学”的过程中，激发孩子的好奇心和探究热情，并在实验中探索事物规律，同时，学会遵守规则、相互合作。以下是“幼儿园科学小实验大全”：
1、会变色的花
材料准备：两枝浅色带茎的花，相同的透明瓶两个，蓝色墨水。
实验操作：
(1)将两个透明瓶内注入相同多的水，其中一个滴入几滴蓝色墨水
(2)将两支花分别放入透明瓶内，几天后观察花朵颜色的变化。
指导建议：
●提供给幼儿的花朵颜色尽量是浅色的。
●注意引导幼儿每天观察茎及花朵的变化，并做好记录。
拓展与替代：可在自然角用芹菜、香菜等易观察的植物做实验，引导幼儿观察并记录。 附：科学小知识
茎是植物的营养器官之一，具有支撑植物、运输水分和养料的作用。植物的茎能从下至上地将根吸收的水分和养料运输到植物的各个部分。花瓶中的花朵会变色正是因为茎输导蓝色墨水的原因。
2、互不理睬的气球
材料准备：气球两个、干燥的绒布（或绒毛衣）、细线。
制作方法：把两只气球吹满气，绑好以防止漏气，并用细线连在一起。
实验操作：
(1)让幼儿手提细线的中间，会发现两只气球是相互靠在一起的。
(2)让幼儿用干燥的绒布（绒毛衣）分别在两只气球上充分摩擦，然后再提起线，会看到两只气球分开了。
指导建议：提醒幼儿摩擦时用力要适度，不要把气球弄破。
拓展与替代：把塑料绳扎成把，自上而下用手不断地捋，就会看到塑料绳像花朵一样展开。 附：科学小知识
科学实验表明，物体因摩擦而带的电，不是正电就是负电。与用丝绸摩擦过的玻璃棒所带的电相同的，叫做正电；与用毛皮摩擦过的橡胶棒所带的电相同的，叫做负电。相同的电荷有相互排斥的特性，而不同的电荷会互相吸引。由于两个气球被绒布摩擦后带上了同种电荷，所以会互相排斥，自然就分开了。
3、电池家族
材料准备：各种型号不一的电池、电动玩具一个 电池家族图。
实验操作：
(1)让幼儿观察电池的外形特征，按照型号、功能给电池分类或排队。
(2)引导幼儿选择合适的电池，按照正确的方法装入电动玩具内，使电动玩具动起来。 指导建议：
●指导小班幼儿在玩电动玩具的过程中了解电池的作用。
●在认识电池的基础上，指导中、大班幼儿给玩具安装电池，引导幼儿观察电池的“+”、“一”两极，进行正确安装。
●提醒幼儿将废旧电池回收到指定位置。
拓展与替代：
◆指导幼儿在日常生活中和父母一起寻找家里需要使用电池的物品，如手机、手电筒、钟表等，并尝试拆装电池。
◆有条件的幼儿园可以给幼儿提供各种充电电池，让幼儿了解充电电池和普通电池的区别。 附：科学小知识
电池是泛指能产生电能的小型装置，如太阳能电池。我们通常使用的化学电池可以分成原电池与蓄电池两种。原电池制成后即可以产生电流，但在放电完毕即被废弃。蓄电池又被称为二次电池，充电后可放电使用，放电完毕后还可以充电再用。目前，我们通用的一次性电池主要有碳性电池和碱性电池，一般每节1.5V，呈圆柱形，型号常见的有1号、5号和7号，数字越大，型号越小。当我们把电池正确安装到电动玩具里后，打开开关，电池就能给电路提供电流了，同时把电能转化成机械能，玩具就能动起来了。
4、磁力线
材料准备：一个小盘子，一个塑料袋；一张手工纸，一些铁屑；一根条形磁铁。
实验操作：
1．将磁铁放入塑料袋中，接着在沙堆里搅拌，然后拿出塑料袋放到小盘子里，取出磁铁，铁屑就会掉下来，多次以后就能取得很多铁屑。
2．将磁铁放到手工纸上，在周围均匀地撒上收集到的铁屑，轻轻敲打手工纸，由于磁场的作用，纸上就会出现磁力线的图案了。
指导要点：教育幼儿不要将磁铁接近手机和手表、电视机等电子产品，以免损坏这些电子产品。
5、美丽的彩虹
材料准备：两个塑料水瓶，一支圆规；一把锥子，一些水；一根小号缝衣针。
实验操作：
1．用缝衣针在塑料瓶盖上扎大概二十几个小孔，将塑料瓶灌满水，盖紧瓶盖，人背对太阳，握住瓶子，轻轻地挤压使水喷出来，就能看见彩虹了。
2．用锥子在另一个瓶盖上扎孔，重复上面的试验，这次从瓶盖上喷出的小雨中就看不到彩虹了。
指导要点：幼儿在用缝衣针扎孔时要指导幼儿注意使用缝衣针的方法，使用缝衣针时要注意不弄到手上
6、水笛
材料准备：一根长吸管，一把剪刀；一只玻璃牛奶瓶；一瓶水。
实验操作：
1、用一直空的玻璃牛奶瓶，向瓶中放入大半瓶水；
2、用剪刀在长吸管大约三分之一处剪个口子，使它几乎断开，但还要连着一点；
3、使吸管在切开处弯曲，将吸管较长的一段插入水中，切口处于水面上，使劲向吸管吹气就会听见声音，调整吸管在水中的位置，声音又会发生变化。
附：科学小知识
当我们向吸管中吹气的时候就会产生一股喷出的气流。这股横向的气流通过较长段吸管口部的时候，引起吸管中气柱的振动，于是产生了一个微弱但稳定的声音。当较长段吸管在水中下降时，振动的空气柱缩短了，从而产生了一个较高调的声音，吸管上升，空气柱加长，便产生了一个低调的声音。
7、自制陀螺
材料准备：废旧光盘、水彩笔、各种颜色的即时贴。
制作方法：用各种即时贴装饰光盘，然后将粗细适中的水彩笔从光盘中小孔穿入，并固定住。 实验操作：让幼儿用力拧转陀螺，然后放手，让陀螺旋转，看谁的陀螺旋转时间最长。
适合儿童发烧、感冒咳嗽的汤水
下面是最近汇总的部分针对小朋友发烧，感冒咳嗽家常汤水。 份量是按照一个小朋友的量配伍，肉类在1- 2两左右就可以了，2.5碗水煲2个小时左右剩下1.5碗水左右。
1.雪梨南北杏煲瘦肉：清肺热，润肺燥，止咳化痰。（瘦肉换成猪肺效果更好，要是可以买到优质的猪肺的话）份量：雪梨1个，做法：雪梨去核切块，南北杏压扁或者切成小块，瘦肉飞水；2所有食材放入bb煲内煲2个小时既可。北杏10克，陈皮一小片，瘦肉1两。
2.玉竹苹果瘦肉汤：养阴生津，润肺止咳。适合支气管炎后期，干咳少痰。份量：苹果1个，玉竹约20克，蜜枣1个，陈皮小片，瘦肉1-2 两。
3.沙参玉竹党参煲猪横利：养阴清热 润肺化痰，补中益气。份量：沙参玉竹20-30克，党参10克，猪横利。
4.炖盐橙：清热，润肺，化痰，止咳。做法：甜橙1-2个。将橙上部1/4处切开，果肉划十字，放入小许食盐，盖好后炖5分钟，去皮食橙肉。
.5,.莲子麦冬蝉蜕煲猪横利：宁心安神，清热除烦，润肺止咳。适合小儿夜睡不宁，夜啼，心烦气躁。份量：莲子，麦冬蝉蜕各10-20克，猪横利。
6.冬瓜煲蝉蜕：清内热，祛湿利尿。低烧时可以煲汤当水喝，可以辅助加快退烧。做法：冬瓜1斤，蝉蜕10克，蜜枣3个放5-6碗水煲水喝。
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