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健康教育宣传资料大全
一、常见的传染病
根据传染病的主要传播途径，分为以下几类：
1、肠道传染病：霍乱（二号病）、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊髓灰质炎（小儿麻痹症）、感染性腹泻等；
2、呼吸道传染病：传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红热、风疹等；
3、血源性传染病：乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等；
4、虫媒传播及自然疫源性传染病：鼠疫、狂犬病、钩体、乙脑、疟疾、登革热、黑热病等；
5、其它：炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎（红眼病）等。
二、传染病的基本特征
1、有病原体：包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、原虫、蠕虫等；
2、有传染性：传染病病人必须隔离治疗；
3、有流行病学特征：不同传染病的发病时间、地区、人群等方面有各自的分布特点；
4、有感染后免疫：人体感染病原体后，体内会产生相应的抗体，可抵抗相同的病原体。
三、肠道传染病的预防
（一）什么是肠道传染病？
肠道传染病是一组经消化道传播的疾病。常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肺炎、细菌性食物中毒等。肠道传染病病人的病原体从病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排出，污染了周围环境，再通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂、等媒介经口腔进入胃肠道，在人体内繁殖、产生毒素引起发病，并继续排出病原体再传染给其他健康人。
（二）肠道传染病的传播途径
1、经水传播 由于生活饮水源被肠道传染病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排入水中或洗涤病人的衣裤、器具、手等造成了水源污染，可引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾的暴发流行。
2、经食物传播 在食品的加工、储存、制作、运输的销售等过程中被肠道传染病的病原体污染，可造成局部的流行和暴发流行。
3、接触传播 通过握手、使用或接触过病人的衣物、文具、门具、门把手、人民币等造成病原体传播。
4、昆虫传播 有些肠道传染病的病原体可在人体内存活一段时间，通过到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫进行传播。
（三）预防措施
预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关，要注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯，做好预防工作。
1、积极开展爱国卫生运动，加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理，发动群众灭蝇、灭蟑螂。
2、注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再吃，食具要经常消毒。饮食服务行业、食品加工销售单位和集体食堂，要认真执行食品卫生法。
3、搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。保护好水源，严防污染。饮水用具要定期消毒，保证饮水卫生。
4、讲究个人卫生。养成饭前、便后洗手的习惯。常剪指甲、勤换衣服。食堂、饮食业工作人员更要讲究个人卫生，定期体格检查，发现有传染病，应及时调离工作岗位。
四、呼吸道传染病的预防
（一）传染性非典型肺炎
1、主要表现：起病急，以发热为首发症状，体温一般超过38℃，可伴有畏寒、关节酸痛、肌肉酸痛、乏力、腹泻，一般无鼻塞、流涕，可有咳嗽，多为干咳，少痰，可有胸闷，严重者出现呼吸加速或呼吸困难。
2、传播途径：主要与病人近距离接触而传播，亦可经接触病人的痰、气管分泌物、粪便或被其污染的物品传播。
3、预防方法：生活、工作场所保持通风；注意个人卫生，勤洗手（用肥皂、洗手液、流水洗）；不与患者或疑似患者接触。
（二）流脑
1、主要表现：起病急，高热，剧烈头痛，呕吐，皮肤黏膜出现淤点淤斑，少数严重患者可出现休克、昏迷甚至死亡。
2、传播途径：主要通过咳嗽、喷嚏等经飞沫直接从空气传播。
3、预防方法：接种流脑疫苗；搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触。
（三）流行性感冒
1、主要表现：起病急，畏寒发热，头痛，全身乏力、酸痛，体质较弱的患者如老人、儿童可出现肺炎，剧烈咳嗽，呼吸急促。
2、传播途径：主要经飞沫传播
3、预防方法：搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触；养成良好的个人卫生习惯，勤洗手；加强锻炼，在每天洗脸时用冷水刺激鼻部，可以提高抵抗力，增加对寒冷的适应能力。接种流感疫苗。
（四）麻疹
1、主要表现：发热，全身不适，食欲减退，咳嗽，打喷嚏，流涕，眼结膜充血、畏光、流泪，口腔黏膜出斑，皮肤出疹等。
2、传播途径：主要通过飞沫直接传播。
3、预防方法：接种麻疹疫苗；搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触。
五、血源性传染病的预防
病毒性肝炎
1、种类：甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等。
2、主要表现：
（1）急性肝炎：起病急，畏寒、发热、全身乏力、厌油、恶心、呕吐、皮肤巩膜黄染；
（2）慢性肝炎：疲乏、厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、肝区不适等。
3、传播途径：
（1）甲肝、戊肝：主要通过肠道传播，即进食被病毒污染的食品或水而感染生病；
（2）乙肝、丙肝、丁肝：主要经血液传播，可通过输血、不安全注射、血透等途径传播，亦可经由母亲传给新生儿。
4、预防方法：
（1） 接种甲、乙肝疫苗可有效预防甲、乙肝；
（2） 养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，不吃生、冷、变质食物，生食、熟食要分开存放，剩饭菜要热透（尤其是热天），不随便到不卫生的摊点、饮食店就餐，防止病从口入。
（3）使用一次性注射器，不与他人共用针头（包括针灸）；尽量避免输血和使用血液制品；患乙肝或携带乙肝病毒的妇女分娩时应加强对婴儿的防护，避免传给孩子，新生儿生下24小时内注射乙肝高效价免疫球蛋白；不接触病人的血液及被血液污染的物品；不与病人共用食具、洗刷用具、剃须刀等。
六、虫媒传播及自然疫源性传染病的预防
（一）狂犬病
1、主要表现：早期表现为被狗或其它动物咬、抓伤后愈合的伤口及其周围有痒、痛、麻及蚁走等异样感觉，继而患者出现恐水、怕风、怕光、怕声等症状，绝大部分患者最后因呼吸循环衰竭而死亡。
2、传播途径：主要因被带狂犬病病毒的狗、猫或其它动物咬、抓伤而感染生病。
3、预防方法：避免被狗咬、抓伤，被狗咬、抓伤后要立即用20%肥皂水冲洗伤口半小时以上，并在24小时内到疾病预防控制中心（卫生防疫站）的动物咬伤门诊进一步处理伤口和接种狂犬病疫苗，切不可掉以轻心，狂犬病可防不可治。
（二）乙脑
1、主要表现： 高热、头痛、呕吐、意识障碍、抽搐，部分患者会留有严重的后遗症。
2、传播途径： 主要通过蚊虫叮咬传播
3、预防方法：灭蚊、防蚊是预防控制乙脑的重要措施，接种乙脑疫苗是目前最有效的预防方法，乙脑疫苗的接种对象为6个月~6岁儿童。
健康教育知识宣传（一）
常见疾病的预防
1、学习与休息
适当休息有利于学习。睡眠是最自然、最完全的一种休息。睡眠太少或太多,对于健康和学习都不利,小学生每天睡眠以10小时为好,除了要有充足睡眠外,还要有适当的运动式的休息,才能更好地增进健康,提高学习效率。
2、怎样治疗感冒
患了感冒,如不适当休息,病情可能加重。得病时,要多喝点开水,吃较容易消化的食物和预防再受凉。必要时吃一点中药或西药,为了避免感冒的反复发病,平时要加强体育锻炼,增强体质。
3、流脑症状及预防
流脑的流行季节在冬春季。这种病主要是通过飞沫传染,有发热、头痛、呕吐和皮肤出现用手指压不退的出血点等症状,病情严重的会危及生命。预防流脑,要避免去病人家串门,居室要常开窗通风,被褥要勤晒,流行季节前可按规定打流脑菌苗预防针。病人要就地隔离治疗。
4、预防肺结核
肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病。这种病主要通过病人咳嗽,随地吐痰而引起传染。常见的症状有:长期咳嗽、咳痰、咯血发热、全身无力等。早期治疗效果好,人人养成咳嗽,打喷囔时用手帕捂住口鼻和不随地吐痰等卫生习惯,儿童及时接种卡介苗,可预防肺结核的流行。
5、预防白喉
白喉是白喉杆菌引起的急性呼吸道传染病,冬春天较多见。病人有发烧、咳嗽、喉咙痛。看东西困难,声音嘶哑等症状,咽喉部有一层不容易擦掉的白膜。治疗不及时的,有生命危险,预防白喉的主要办法是,按免疫程序打预防针。
6、预防食物中毒
食物中毒是由于吃进有毒的或者受某些细菌污染的东西而引起的疾病,严重的有生命危险。因此,要避免误食有毒的东西,如有毒的野菇、河豚鱼,发了芽的马铃薯及其他毒物；不吃病死、毒死或死因不明的畜肉腐败变质食品;隔餐食物要回锅煮透。
7、预防传染性肝炎
病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等,它对人体健康有严重危害。预防这种病,要隔离传染源,病人用过的日用品和注射器等要消毒处理;搞好粪便管理和饮水、饮食卫生及个人卫生；打预防针和加强体育锻炼,增强抵抗力等。
8、烟虫病及预防
烟虫病是最常见的寄生虫病。它会使人肚子痛、胃口不好、身体消瘦等。翩虫在人体内会到处乱窜。它穿过肠壁会引起腹膜炎,侵入胆管,可引起胆道烟虫病;侵人阑尾可引起阑尾炎。预防蛐虫病要讲究个人卫生,如生吃瓜果要洗净、去皮、蔬菜要煮熟,饭前便后要洗手等。
9、竞技综合症与复习迎考卫生保健
复习迎考时候由于过度紧张引起的烦噪、食欲不振、失眠,记忆力减退等现象,称为竞技综合症。因此,复习迎考阶段要科学地安排学习与生活。在抓紧复习功课的时候,要避免过度紧张和兴奋,还要适当参加一些体育活动,适当增加营养并讲究饮食卫生,保证充足的睡眠。【健康知识宣传资料】
健康教育知识宣传（二）
青少年预防艾滋病基本知识
1．艾滋病是由艾滋病病毒引起的一种严重传染病
——艾滋病的医学全称为“获得性免疫缺陷综合征”（英文缩写为AIDS）。 ——艾滋病由艾滋病病毒引起，该病毒的医学全称为“人类免疫缺陷病毒”（英文缩写HIV）。
——艾滋病病毒侵入人体后，会在体内不断复制，逐渐破坏人体免疫功能，使人体抵御疾病的能力降低，易发生多种感染和肿瘤，最终导致死亡。
2．感染了艾滋病病毒的人，外表上看不出来，但具有传染性
——艾滋病病毒进入人体后，一般经过2-12周才能从血液中检测出艾滋病病毒抗体，这段时间叫做“窗口期”。窗口期虽然检测不出抗体，但感染者体内已有病毒存在，具有传染性。
——艾滋病病毒对人体免疫系统的破坏是一个渐进的过程，艾滋病病毒感染者经过平均7—10年的时间，发展为艾滋病病人，这段时间叫做“潜伏期”。
——艾滋病病毒感染者在潜伏期期间外表上看不出来，可以没有任何症状，但能通过易感染艾滋病的危险行为将病毒传染给他人。
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——当艾滋病病毒感染者免疫系统受到严重破坏、不能维持最低抗病能力时，就进入了“发病期”，成为艾滋病病人，可出现长期低热、体重下降、慢性腹泻、咳嗽、皮疹等症状。
——目前还没有可治愈艾滋病的药物，但规范化抗病毒治疗可有效抑制病毒复制，延缓发病，延长生命，提高生活质量，降低传播危险。
3．艾滋病病毒通过性接触、血液和母婴三种途径传播
——艾滋病病毒主要存在于人体的血液、精液、阴道分泌液和乳汁中，通过带病毒的体液交换传播。
——艾滋病可以通过性接触在男女之间或男男之间传播。性伴侣越多，感染的危险越大。
——共用注射器静脉注射毒品，是经血液传播艾滋病的高危险行为。 ——输入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品，使用被艾滋病病毒污染、且未经严格消毒的、可刺入人体的针具和医疗器械等都可能感染艾滋病病毒。 ——感染艾滋病病毒的妇女可通过怀孕、分娩、哺乳把病毒传染给孩子。
4．艾滋病不会通过日常生活和一般接触传播
——艾滋病病毒是一种非常脆弱的病毒，离开人体后会很快死亡。 ——唾液、泪液、汗液、尿液中病毒含量极低，不足以引起传播。目前还没有发现通过这些体液感染艾滋病的病例。
——与艾滋病病毒感染者和病人的日常生活和一般接触不会感染艾滋病。如：
握手、拥抱、礼节性接吻，一起进餐、乘车、学习、郊游、玩耍，共用学习用具、餐饮具、卫生间、游泳池、卧具、生活用品。【健康知识宣传资料】
——艾滋病病毒不会通过飞沫传播，咳嗽或打喷嚏都不会传播艾滋病。 ——蚊虫叮咬不会传播艾滋病。艾滋病病毒在蚊子体内既不发育也不会复制，蚊子嘴上残留的血液量微乎其微，远不足以引起传染。目前还没有有关蚊子或昆虫叮咬而感染艾滋病的报道。
5．艾滋病病毒经性途径感染的危险是可以降低和避免的
——学会识别正确、健康的性知识来源，不要看黄色书刊或从低级网站上获得相关的性知识。
——青少年要把握异性交往的尺度，要自尊、自爱，增强自我保护意识。 ——恋人之间应彼此忠诚，要对自己健康和生命负责，对他人健康和生命负责，避免发生婚前性行为。发生婚前性行为对彼此身心健康都有不利影响。
——坚决抵制卖淫、嫖娼等违法活动。
6．拒绝毒品，预防经注射毒品传播艾滋病
——吸毒是一种违法行为，不但因成瘾而严重损害身心健康，而且使人丧失理智，危害家庭和社会。
——共用注射器注射毒品的人很容易感染艾滋病病毒。
—— 口吸毒品一段时间后，很容易发展成为静脉注射毒品。毒品会减低人的自知力和自我控制能力，容易从事危险的性行为。
——交友不慎、好奇、不相信毒品的严重危害、不重视自己生命的价值，是导致青少年吸毒的重要原因。要坚决拒绝尝试毒品，在诱惑面前说“不”。 ——与怀疑有贩毒或吸毒行为的人交往会增加沾染毒品的危险；在娱乐场所或其它公共场所交友，要三思而后行。
7．避免不安全注射或输血，预防艾滋病经血传播。
——不安全和不必要的注射是引起艾滋病传播的原因之一，因此能通过吃药治疗的疾病就不要打针，能打针治疗的就不要输液，避免不必要的输血。 ——要到正规医院就医，不轻信街头广告，不去无行医执照的个体诊所打针、输液、补牙等。
——就医时，应当选择使用一次性针具以及严格消毒的医疗器械。 ——不要到非正规的美容、整形机构去作纹眉、纹身、穿耳严、矫正畸形等刺破皮肤的手术。
——不要与他人共用牙刷、剃须刀及有可能刺破皮肤的日常生活用品。 ——必要时使用检测合格的血液和血液制品，以及血浆代用品或自身血液。
——要到国家指定的正规血站献血。无偿献血既有利于保证临床用血安全，又不会对献血者的健康产生影响。
——帮助他人止血时，应做好自我防护，避免徒手接触血液和伤口，要用干净的手绢、纸巾或乳胶手套等物品进行应急处理，然后再去医院就诊。
8．进行艾滋病咨询和检测，可以及时了解是否感染艾滋病病毒
——国家实施免费和保密的艾滋病自愿咨询和抗体初筛检测服务，为经济困难的艾滋病病人提供免费抗病毒治疗药物。
——及早进行艾滋病抗体检测有利于发现艾滋病病毒感染状况；有利于及时治疗、延缓发病；有利于采取预防措施，减少传播。
——一旦发生易感染艾滋病的危险性为，或怀疑自己可能感染艾滋病病毒，一定要到当地疾病预防控制中心进行咨询和检测。
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——易感染艾滋病的危险行为包括：
发生过未使用安全套的高危险行为，如与感染者的性行为、多性伴、男男性行为、遭强暴等；
与他人共用注射器静脉注射毒品；
到非法采血点卖过血。
9．艾滋病病毒感染者和病人是疾病的受害者，应该得到理解和关心 ——感染艾滋病病毒的人拥有上学、工作、就医的权利，他们的合法权益受法律保护。
——歧视或冷漠感染艾滋病病毒的人，不但不能减少艾滋病的传播，反而会引起社会的恐慌和不安定。
——未经本人同意，公开艾滋病病毒感染者和病人的身份，对其个人状况乱加猜测、肆意散布，采取漠视甚至侮辱的态度和行为，都是歧视艾滋病病毒感染者和病人的表现。
——青少年应当尊重和关心艾滋病病毒感染者、病人及受艾滋病影响的人们，尊重和关心他们，就是关心我们自己。
——歧视艾滋病病毒感染者和病人会导致他们隐藏和不愿暴露自己的感染状况，不去寻求或不接受医疗服务和救助，这样既不利于病人就医，也不利于预防病毒传播。
10．青少年要主动学习预防艾滋病的知识，并将掌握的知识告诉家人和朋友
——艾滋病威胁着每一个家庭、每一个人，影响社会发展和稳定，预防艾滋病是大家共同的责任。
——主动学习预防艾滋病的知识，全面了解相关信息，掌握自我保护技能，培养健康的生活方式。
——将掌握的知识、方法和技能与家人和朋友分享，做艾滋病防治知识的传播者，为预防控制艾滋病做出自己的贡献。
公共卫生服务
健康教育处方大全
（一）低钠盐与高血压
高血压是全球脑卒中、心脏病和肾脏病死亡的最大独立原因。我国高血压患病率迅速增长，全国现患高血压超过2亿人。盐是血压升高的重要危险因素，减少盐的摄入量可有效降低人群血压水平。研究数据表明，盐摄入量减少一半，每年全球可减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病死亡250万人。 食盐中的钠元素是导致高血压的主要成分，低钠盐中钠含量比普通加碘盐低35%至40%，咸味儿跟普通精盐差不多，但含钠量少很多，同时所添加的一定量的氯化钾和硫酸镁，有利于改善人体内钠、钾和镁离子的平衡状态。食用低钠盐不但可以帮助高血压患者控制血压，还可帮助普通人群预防高血压。不管是健康人还是高血压患者，几乎每一个人或家庭都宜选用低钠盐。
食用低钠盐可降低高血压、心血管疾病的风险。但由于低钠盐是高钾低钠，钾离子的摄取量相对增加，因此，患有肾脏病、肾功能不全者不宜多用。
此外，有些市民认为反正是低钠，多用点也无妨。其实，这一做法是错误的。即便食用低钠盐也要有量的限制，若烹饪时用了太多的低钠盐，不仅钠的总摄入量没减低，同时还增加了钾和镁的摄入量。这样，既增加了肾脏的负担，又失去了减盐（低钠）的意义。另外，有多种基础病的老年患者，最好在医生的指导下选用食盐种类和用量。
协城卫生院
儿童补钙怪圈
目前，全民补钙越演越烈，很多家长已经进入“缺”和“补”的怪圈中。儿童如何科学补钙，才能既防范佝偻病，又不会造成滥补呢？专家认为，婴幼儿真正缺钙的并不多，在门诊中，缺钙的宝宝10%都不到。钙如果吃得比较多，会加重肾脏的负担，尤其是小孩肾脏不太成熟的时候。 真正缺钙的婴幼儿并不多
儿童补钙是医生和家长老生常谈的话题，虽无新意，但至今仍纠缠不清。如果问：“你的宝宝有吃过钙吗？”十有八九会说：“吃过”。也常常有家长说自己的孩子缺钙，补钙是天经地义的事。其实，对于更多的家长来说，促使他们补钙的原因并不仅仅是为了跟风，而是因为孩子成长过程中出现了一些异常，比如像枕秃、夜闹、多汗等症状。 章女士的孩子一直吃母乳，五个月大时，脑后头发有点少、晚上爱出汗。去医院一检查，医生诊断为“缺钙”，应补钙，开了好几盒的补钙产品。今年2月，在美国做生意的胡女士产下一子，如今已9个月，在美国时每次体检都很好。上月底回国探亲，由于孩子有点枕秃，去医院检查，也被医生告知：孩子要补钙。胡女士说在国外就没补钙这回事儿，也很少听见周围的妈妈说专门给孩子补钙。为什么国内这么
多人认为宝宝缺钙需要补钙？她认为，这可能是两个国家对缺钙问题认知不同所致。
记者了解到，在全民补钙的浪潮中，真正冷静清醒的人恐怕没有多少，很多家长对于孩子营养状况一般持“宁滥勿缺”的态度。温医附属二院儿童保健科主任、副主任医师留佩宁对记者说，其实婴幼儿真正缺钙的并不多，在门诊就诊量中，缺钙的宝宝10%都不到，但有80%以上的家长却热衷于给宝宝补钙，这其实是一个怪圈。
补钙过量可殃及肾脏
留佩宁说，为数众多的家长热衷于给孩子补钙，主要是为了预防婴幼儿维生素D缺乏性佝偻病。佝偻病因表现为小儿生长迟缓、骨骼钙化不良而被俗称为“缺钙”。补钙，补的其实不是钙片，是维生素D，许多人将维生素D与钙两种概念混淆了。维生素D能帮助肠道中的钙沉积到骨头当中，从而预防佝偻病。婴儿因为无法从饮食中获取足够的维生素D，所以少儿科学教材和相关指南均建议从出生后两周，即开始补维生素D(鱼肝油)，一直补到2岁左右。如果是早产、多胎的宝宝，应在出生后一周就开始补维生素D。
记者在温州市中心医院、温州市人民医院、温州市儿童医院采访中了解到，不论是营养师还是儿科医生，都频频提
到一个概念――“营养均衡”。他们认为，对于正常婴儿，在母乳喂养前提下，不应缺少钙等微量元素。比如鱼肝油里面含有维生素A和D，维生素D就能促进钙的吸收。至于补钙，则因人而异：如果母乳充足，母乳喂养的孩子不需补钙，因母乳含钙高，钙磷比例合适，吸收好，可以满足孩子每日需要量。因此，总的来说大多数孩子是不需补钙剂的。
留佩宁表示，人体有一种自我保护的功能，如果单纯补钙，多余的钙会通过排泄系统排出体外。从出生到青春期是每个人生长发育最快的阶段，身高和体重迅速增长，需要补充生长必需的元素。儿童时期摄入体内的钙，沉积到骨骼上，到老年的时候不易出现钙流失、骨质疏松等症状。所有的营养元素，从群体来看都有一个适宜的摄入量和最大摄入量。过多的钙不仅对身体发育没有好处，反而会增加负担，最常见的就是钙沉积在心、脑、肾等重要脏器，补钙过量可能导致结石。
是否缺钙如何诊断
据了解，缺钙的孩子会表现出枕后脱发或头发稀少、头发生长缓慢，腹胀如鼓，腹痛，厌食，“X”、“O”形腿、漏斗胸、鸡胸等。睡眠不安，多汗，盗汗，易发噩梦，但这些症状仅仅是临床上的部分参考症状，并不是确诊孩子是否
生殖健康知识
一、什么是健康？
以前人们通常认为，不生病说是健康。目前国内外普遍的看法是：健康不只是不生病或没有不舒服的感觉，而是身体、精神和社会生活中的一种完美状态。
二、什么是生殖健康？
女性一生中要经历幼年期、青春期、生育期、更年期和老年期。妇女从青春期到更年期处于生育年龄，其中生育期要经历怀孕、分娩及较长时间避孕的过程，也是提高生殖健康水平的重要时期。
那么，什么是生殖健康呢？生殖健康就是在体格、精神和社会生活完整健康状态下完成生殖过程的状态，而不只是在生殖过程中没有疾病和失调。
妇女保健、新生儿及婴儿保健、计划生育和防治性病点生殖健康的四大要素。由于计划生育帮助和鼓励妇女在比较合适的时期怀孕并及时避孕、防止了意外怀孕的发生，因此计划生育工作的开展大大促进了人们的生殖健康。
三、什么是生殖保健？
根据生殖健康的概念，生殖保健就是通过预防和解决生殖健康问题，促进和实现生殖健康的各种方法、技术和服务，包括性健康及有关生殖和健康的咨询和保健，概括了生育、节育、不育的全部技术内容。
四、进行婚前医学检查有什么好处？
婚前医学检查提供了一次全面系统健康检查的机会。 通过婚前医学检查可以发现生殖系统和有关脏器的疾病或缺陷，以利于及早治疗。
通过婚检使青年男女获得性知识、优生优育知识和避孕节育等相关知识。
五、婚前卫生咨询是为即将结婚的男女青年提供科学的卫生、婚育知识。如什么是近亲结婚？哪些情况下暂不宜结婚？
以及生育及新婚性知识等。
六、怎样做好性卫生保健？
（1）注意外生殖器的清洁
（2）首次性生活后应暂停几天，以利于女性生殖道小损伤的愈合。
（3）性的生活的次数，应根据性生活后次日是否感到疲倦而定，大多数夫妇为3－4天一次。
（4）怀孕初期的3个月和孕7个月后、月经期、生育后及人工流产后一个月内都应禁止性交，以避免流产、早产或引起妇女生殖器官发炎。
一方患病期间或过度疲劳后，应避免性生活，以保证身体健康。
七、什么是不孕症？
一般情况下，80%左右的夫妇婚后一年内就会怀孕。如同居两年仍未怀孕者应考虑患有不孕症。
不孕症有男方的、女方的和男女双方的原因。男方的原因主要是外生殖器畸形、输精管不通、无精子或精子发育不正常，内分泌疾病等；女方的原因主要是无排卵、输卵管不通，子宫及阴道疾病或畸形等。此外，男、女性如有免疫性疾病、染色异常、贫血或酗酒、吸烟、精神创伤，严重的营养不良等都会影响正常的受孕过程。
八、性病是怎样传播的？如何预防？
性病是通过性的接触而传染的疾病，我国正将淋病、梅毒、艾滋病等8种对人体健康危害严重，发病率高的性病列入防治重点。
性病的主要传播途径是患者与健康人们之间生殖器、肛门、口腔等部位的性接触。
防止性病的蔓延，一是预防为主，防治结合；二是接受性疾预防的健康教育，科普宣传；三是积极与卖淫嫖娼等社会丑恶现象作斗争；四是感染性病后及时去性病监测与防治机构治疗，不能讳疾忌医，延误病情。
滨海县妇幼保健所
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心理健康教育宣传标语(一)
1、 接近那一点心距，成就那一份健康。
2、 阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中。
3、 心与心的交流，让生命更加平等。
4、 打开心锁，解开心结。
5、 揭开心结，为心灵找到休憩的乐土。
6、 聆听心灵声音，放飞快乐心情。
7、 让每个生命在心理教育中熠熠生辉。
8、 爱心恒心自信心，心心相映;亲情友情同事情，情情关怀。
孩子的心理健康的标准(二)
1、求知欲强
这样的孩子兴趣广泛，喜欢观察事物，爱动脑筋，思维敏捷，什么都想学，什么都想试，对新鲜事物反应快，敢于提出自己的见解。
2、意志力强
不怕困难和挫折，不达到目的不罢休，从不半途而废。能根据自己的需要控制自己的愿望和行为，还能排除外界和内心的干扰，集中注意力进行学习和工作。
3、活泼乐观
与人交往坦诚、随和，不掩饰自己的喜怒哀乐，乐意接受别人的意见，遇到困难和挫折所引起的不良情绪能很快释放，不淤积心里。
4、心态平衡
经常保持欢乐愉快的心态，遇事冷静，情绪很少大起大落，能理智地分析遇到的问题，很少表现出焦虑不安或忧郁社会"的行为。
5、人际关系良好
心胸开阔，尊重别人，能与别人和睦相处。积极参加集体活动，适应纪律约束和行为规范。
青少年常见心理问题(三)
1、依赖心理：当前，独生子女学生越来越多，日益成为在校生的主体。他们有的在"糖水"里长大，从小受到父母的百般呵护、溺爱、娇宠，好比温室里的花朵，缺少独立意识，什么事情都要依赖家长。
2、自负心理：
主要是由于父母的过分溺爱和娇宠，独生子女成为整个家庭的轴心 ，总认为自己比别人强，总想事事占先抢头，容不得别人超过自己，认识不到"山外青山楼外楼""强中更有强中手"。
他们一旦遭遇挫折失败，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上绝路。
3、自私狭隘心理：
表现为心胸狭窄，自私自利，常为一点小事而斤斤计较，把个人利益看得过重，经常感到委屈，吃亏而郁郁不乐，具有较强的报复心理。
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4、自卑心理：
自卑心理一旦形成并得到发展，就会对人的心理过程和个性心理产生日益显著的消极影响，
特别是中学生尚处于心理发展不稳定的年龄阶段，自我否定意识更容易引起情感情绪的巨大波动和思想观念的急剧变化，严重影响其学习和生活。
如何保持心理健康(四)
1、开朗的性格，明确的目标
无论在家、在单位或公共场所，都要保持愉快的心情，生活上要有意义、有目标，这样会使人情绪高昂、执着追求，在有限的时间内做更多有意义的事情。
2、适应和改善现实环境
做自己命运的主人，积极参加并合理处理生活中的冲突;采取开放式的学习方法，不断增长生活经验;面对一种情境要力求有多种考虑和选择方法，把变化看成是学习的机会，学会应付变化的外界环境，并锻炼情绪的可塑性。
3、保持人格的完整和健康
遇事保持积极的心态，致力于问题解决，不要被消极失败的念头缠绕，而要力求成功，热情和积极总是与成功相伴;做生活的主动参与者，把情绪专注于目前的事业，富有成就感、荣誉感，这样你就会成为受人欢迎的人;要富有自尊与成就感，对自己的命运、思想、情感和行为有正确的估价，努力矫正消极行为与情绪。
健康教育工作资料整理（乡镇卫生院）
（资料盒名称）
一、健康教育计划与总结
健康教育年初工作计划、年终工作总结及上级下发文件
二、健康教育宣传资料
印刷资料：健康教育处方、宣传单、宣传折页等摆放在健康教育宣传架上，放臵在乡镇卫生院的门诊、输液处。每年提供不少于12种内容的印刷资料，并及时更新补充，保障使用。乡镇卫生院向村卫生室发放印刷资料要有领发登记表
三、健康教育音像资料
包括VCD、DVD等视听资料，音像资料不少于6种，要有播放记录
四、健康教育宣传栏更换
乡镇卫生院每月更换一次宣传栏内容。
五、健康教育咨询活动资料（全国卫生宣传主题日，3.24结核病、4.25计划免疫、12.1艾滋病宣传日等，活动在集市人流量大的地方设立宣传咨询台、制作宣传条幅、宣传单）
活动整理资料：1、封面 2、计划 3、图片 4、活动小结 5、宣传资料。
六、健康教育知识讲座（健康素养知识、慢性病、传染病及季节流行病）
乡镇卫生院每月至少举办1次健康知识讲座。
活动整理资料：1、封面 2、计划3、签到簿、4、知识内容 5、图片 6、活动小结（活动记录表） 。
七、个体化健康教育资料
乡镇卫生院、村卫生室的医务人员在提供门诊医疗、上门访视等医疗卫生服务时，要开展有针对性的个体化健康知识和健康技能的教育。如高血压、糖尿病（随访）
健康教育资料（村卫生室）
一、健康教育宣传资料
印刷资料：健康教育处方、宣传单、宣传折页等放在村卫生室输液处。每年提供不少于12种内容的印刷资料，并及时更新补充，保障使用。
二、健康教育宣传栏更换
村卫生室每二个月更换一次宣传栏内容。
三、健康教育知识讲座（健康素养知识、慢性病、传染病及季节流行病）
村卫生室每两个月至少举办1次健康知识讲座。 1、封面 2、计划 3、签到表、4、知识内容 5、图片 6、活动小结（活动记录表） 。
四、个体化健康教育资料
乡镇卫生院、村卫生室的医务人员在提供门诊医疗、上门访视等医疗卫生服务时，要开展有针对性的个体化健康知识和健康技能的教育。如戒烟、高血压、糖尿病（随访）
以下部分是健康教育资料整理
一、配备齐全资料盒，把资料分类归档（特别是村级资料要建立起来）
这些封面标签包括乡镇卫生院及村卫生室，可根据资料盒的需要自行调整
二、资料整理：
1、健康教育工作计划与总结：年初工作计划，年终工作总结 2、宣传资料发放（如宣传单，宣传处方，宣传册等）要求印刷种类不少于12种，收集12种以上放进资料盒，每种宣传资料发放要有记录（例）
宣传资料发放数量要与上报数字相符（按计划发放）。 3、宣传栏内容更换（镇每月更换一次，村二月更换一次） （例：本次市检查新村镇杨湾村卫生室资料）
杨湾村卫生室宣传栏更换图片记录（图片为底稿小样可多张）
高血压病的饮食营养保健
已知发病因素中，除了遗传和环境因素，包括饮食等方面的因素都有一定的关系，所以
合理的饮食营养，是防止高血压的重要部分，也是简单易推广的好办法，下面谈谈饮食方面
的保健：
（一）限制钠盐。科学家们已证实钠离子（食盐的成分NaCl）与高血压的发病密切相
关，所以控制食盐的摄入能防治高血压病，一般主张每日用盐控制在5克以下，最好是3
克，即食物中有轻度咸味（俗称口味轻）即可。
如果有耳鸣、眩晕、浮肿的高血压病人，食盐应严格控制，每日限制在2克以下，或不
用食盐，用10cc酱油代替（1汤匙为15cc）。
限制含钠多的食品，如腌
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