【www.gbppp.com--健身运动】
牵手结
一、导入
手是我们身上很重要的一部分，今天我要带领大家做的项目就是
与手有关的。
首先，让我们来做一个小小的热身运动。
全体成员围成一个圈，手拉手，将右脚放在和同伴相连的右手
上，单脚跳九下，边跳边大声喊“我们是最棒的团队，耶！”，一跳喊一个字。完成后换左脚重复（既是热身防止项目过程中受伤又可以锻炼团队意识）。
二、项目介绍
名称：牵手结
场地：宽阔平坦的空地
团队挑战人数：不少于14人
安全监控：1、学员身上的硬质物品（如戒指、手镯、手链等）应
放在安全的地方。
2、做好热身操，项目进行期间学员要注意不可猛力拉
扯，以防受伤。
3、移动过程中若出现反关节动作，在不违反项目规则
的前提下可调整姿势。
三、项目操作
全体学员站成一个肩并肩面相圆心的圆圈，先举起左手你，去握
与你不相邻人的左手。再举起右手，去握与你不相邻人的右手。 此
时就形成一个复杂的网，要求全体成员共同努力，将其解开。
整个过程不得松开用于解开铰链的手臂，出现反关节动作时可在
手保持接触的情况下调整。
重复项目，要求此次在无声状态下完成项目。
四、提出问题
1、在项目进行过程中大家遇到了那些问题？
2、为什么有的学员会脱圈？
3、通过实践，这个项目成功的关键因素在哪里？
4、从这个项目中你受到了什么启发？这对于你以后有什么教育意
义？
五、讨论
参与项目的学员就上述问题进行讨论反思。
六、分享总结
这个项目在进行时与同伴握手不可握同一个人的两只手，否则这
两人将会脱圈。“态度决定一切，想法决定未来”，刚开始大家
混乱无序并抱着游戏的心态，只有大家全身心的投入、认真思
考才能完成任务。一个领导者在此项目中应运而生，指挥全体
学员顺利完成任务。
七、延伸升华
这个项目以团队挑战为主，考验从纷乱的活动中找出头绪，理清
思路的能力，体现了逆向思维的重要性，要突破惯性思维，寻找本质规律。体现在整个团队攻坚过程中沟通对于完成任务的作用，沟通困难时不仅影响效率而且影响士气。这个项目凸显了领导者的重要性，一个优秀的领导者也是团队成功的关键，同时追随者也应有认真投入的态度、善于聆听、有服从意识，积极配合。将来在我们的生活工作中也会遇到类似的个人目标与团队目标的关系，在一个团队里，每一个部门不仅要认真做好自己的事情，还要放眼大局，才能使各个部门协调合作，充分交流沟通，顺利成功。从局部运行的方法规律扩大到整个团队中，这是企业文化，也是先进的管理模式。在生活中亦是如此。
一年级语文上册生字字谜——巧记生字
《识字2》
“大”下有一点-----太【一个字,牵手】
尘土飞扬尔无首——小
鸡又飞走------鸟
屋檐要滴水------下
十天----早
上唇合下唇，一齿撅外头-------牙
“下”翻跟头-----上
《识字3》
小于号，小于号，全靠小心别去掉-------水
秋收---火
中间高，两边低，一座连一座，爬上看风景-------山
十人-----木
比鸟少一撇，脸上没有点，奔跑快如风，遇敌勇往前----- 马 《人有两个宝》
撇捺互支撑，立于天地间-------人
直追前人---个
“毛”尾收起，立正站好------手
一人-----大
一个杠铃，竖立在地-------工
月亮中间有一竖------用
叉子里面没有食物-------又
小“丁”伸头又伸腿-----才
《升国旗》
开戴歪帽子-------升
天鹅一出，鸟不见----我
一个人站在门外-------们
口分两边------中
一点在上头，倒“八”站在“二”中央-------立
三横加两竖，此字像迷宫，说记也好记，一横一竖分着写-------正 先写一个撇，大嘴张着，小口往里藏-------向
《江南》【一个字,牵手】
工人水边洗洗手------江
添丁进口------可
十张嘴巴-----叶
坐也是卧，立也是卧，行也是卧，卧也是卧-------鱼
说四不是四，中间要出头，上面一横来遮盖-------西
《我叫神舟号》
风丝雨点满地扬------飞
“存”子不在，埋在土里--------在
人尔相遇永不离------你
米戴帽子------来
风吹土飞-------么
风停土来-----去
白色的勺子--------的
《家》
日上一撇------白
去丢一竖-------云
七丢一横变成撇-------儿
一个字，地上有，天上无；去字有，来字无；墙上有，房上无了要做操---子
《东方明珠》
十辆车变成小-------东
万头多一点------方
朋友变月亮--------有
此床不是木头做-------广
缩头乌龟-----电
天上有风吹走横-------头
子要立正------了【一个字,牵手】
顶着太阳走十步--------是
《秋姑娘的信》
女孩吃瓜子------好
左边又来一工人-----友
一轮弯月陪三星------心
一只牛--------生
-----土
一寸短木头------村
点点成金------全
《看菊花》
去土变八--------公
升的帽子戴正了------开
房上户头变反文------放
半边十口上站，流了一地都是汗-------点 下穿外套------不
中午不可以说话------许
有土就是地，有水就是池，有人就是他-------也 张嘴吃芹菜，一口咬掉草--------听
《识字4》
中下有只脚---虫
总有雷但不下雨-------田
大上一横------天
大丈夫不得出头-------牛
《识字5》
水边就是少了水--------沙
看见尾巴收起来-------贝
有一撇还不够，飞的翅膀收里头-------风 大灰狼遇见水-----浪
小鱼见水游的欢-------渔
《识字6》
白开水------泉
牙下变小，帽子戴好-------乐 厂里有人叫丁丁-------厅 两棵大树------林
太阳下山，月亮升起-----阴 东下小字变成十-------车 六下交叉-------交 《大海睡了》
泥土伸进太阳------里 也是个女孩-------她 手拿着包-------抱
用去一竖 再减减肥-------月 月儿北边慢慢升------背 《冰花》
贝的脚伸出来------见 池塘没水只有人------他 一加一-----丰
两人前后走-----从 脱去月有话讲-------说 一寸光阴------时
《北风和小鱼》
随笔吧为您精选爱的表白 爱的表白词请您欣赏。
1、 失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。
2、 世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你…
3、 想送你玫瑰可惜价太贵，想送你安慰可惜没学会，想送你戒指可惜还在保险柜，只好发个信息把你，追希望我们永不吹。
4、 走着走着，就散了，回忆都淡了；看着看着，就累了，星光也暗了；听着听着，就醒了，开始埋怨了；回头发现你，不见了，突然我乱了……
5、 我没有华丽的语言，只想给你简单的幸福，希望你能够给我次爱你的机会。
6、 我爱你…为了你的幸福，我愿意放弃一切---包括你。
7、 喜欢一个人，是不会有痛苦的。爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给我的快乐，也是世上最大的快乐。
8、 此时此刻，许下誓言，爱你永远；说出爱恋，想你不变；唱出情愫，念你天天；写出承诺，相依相恋。只想对你说：我们的爱情注定是永远！
9、 暗恋最伟大的行为，是成全。你不爱我，但是我成全你。真正的暗恋，是一生的事业，不因他远离你而放弃。没有这种情操，不要轻言暗恋。
10、 我是你天冷的外套，感冒时的药，从来不说不好，只要你需要，我是你伤心时的依靠，短信里的微笑，快乐时的拥抱，我要你知道，童话也为我们骄傲！
11、 牵你的手，朝朝暮暮，牵你的手，等待明天，牵你的手，走过今生，牵你的手，生生世世。
12、 爱你一万年，夸张！爱你五千年，无望！爱你一千年，荒唐！爱你一百年，太长！接连爱你70年，只要身体健康，就是我的强项！
13、 有一种花你没有看见，却笃信其存在；有种声音你没有听见，却自知你了解；你感受到了吗？最远的你是我最近的祝福。
14、 我将用我一生的柔情，开启你尘封的记忆。愿你心随所想，事成所望。
15、 我爱月，爱它纯，爱它明，爱它圆。我爱你，爱你真，爱你善，爱你美。
16、 我永远会记得曾和你在一起的那些日子。开心、快乐、幸福、失落、伤心、痛苦的所有日子。很想你，很想你。
17、 想着你的感觉，心中甜甜；爱着你的感觉，欢欣雀跃；拥着你的感觉，就这样一辈子，也心甘情愿！
18、 有你开心省心，对你真心痴心，为你担心痛心，也曾伤心醉心，不敢变心花心，不要多心疑心，写它我很费心，最怕你是无心
19、 我真的很希望能再和你一起，我不知道能一起走多远，但我知道最后的结局是我一直爱你直到我的生命结束，无论我们是否还在一起。
20、 握不到你的手，但感觉到你的温柔，看不到你的脸，但能想起你笑容。想见你，却是经常在梦中，想说爱你，却只能在心里！此时此刻，真的好想你。
21、 浩瀚的蓝天上有鸟儿的比翼，广袤的大地里有枝条的连理，清澈的湖水中有鸳鸯的相依，而我的心里只有那楚楚动人的你，祝亲爱的你每天都快乐幸福。
22、 不要相信玫瑰，这东西又贵又容易凋谢，要信就信我高出100摄氏度的一滴眼泪吧：我爱你！只要天天给我一杯白开水，我就可以日日为你流。
23、 你别难过，因为我一直在这里，哪里都不去。无论是千年还是万年，在下次幽界之门开启的时刻，我会等着你来。
24、 相爱是一种很美好的感觉，与你相识、相知、相爱成就了这种美好，我深爱你和感谢你！愿与你携手一生，相恋、相伴、相守一辈子！
25、 我一直想谢谢你，谢谢你出现在我的生命里。我一直想告诉你，告诉你我真的很爱你。
26、 爱情总让人流泪，如果让我陪你一辈子，就算让我流干了所有的眼泪，我也绝不后悔！只因为，我是真的爱你！
27、 曾经爱你，是真的；现在依然爱你，也是真的。曾经痛苦，是真的；现在依然痛苦，也是真的。回来吧，我依然爱你！
28、 没有你的天，不蓝！没有你的花，不艳！没有你的饭，不香！没有你的眠，不甜！亲爱的，你为什么还不回来？
29、 只想对你说：幸好有你，让我的心装满了温暖，也装满了甜蜜。也都是你让我常常陷入思念的痛苦。爱你！
30、 馒头和面条打架结果馒头被打哭了就回家把花卷包子叫来去找面条结果是方便面开门馒头说小样把头烫了就不认识你了照打
31、 因为有了你，爱从这一刻开时；也因为有了你，心飘浮在碧空里……
32、 爱你，却要无欲无求，好难！爱你，却要偷偷摸摸，好累！爱你，却让自己心碎，好惨！但竟然心甘情愿，好傻！但是我能肯定的是：我是真的很爱你！
33、 宝贝宝贝我爱你，就象老鼠爱大米，你是天上的凤凰飞啊飞，我是地上的豺狼追啊追，我不打你也不骂你，我用感情折磨你。
34、 我做了一个梦。我平时都不常做梦，这次难得有了一次宝贵的体验。我明白了，原来你就是我的剑鞘。最后要交待一件事。我爱你！
35、 我是粽叶你是米，一层一层裹住你；你是牙齿我是米，香香甜甜粘住你；粽子里有多少米，代表我有多想你；记住一定想着我，不然粽子噎住你！
36、 这么多年来，我一直在寻找理想的爱情，但没有一个人能像你那样在最初的时刻打动了我，而且越来越深沉的打动。
37、 我不敢说我爱你我怕说了我马上就会死去，我不怕死，我怕我死了，再也没有人象我这样的爱你！
38、 爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。
39、 此情重，彼情重，朝思暮想路难通，恍惚睡梦中。君意浓，妾意浓，何时共沫明月风，天涯海角总相从。
40、 相知是一种宿命，心灵的交汇让我们有诉不尽的浪漫情怀；相守是一种承诺，人世轮回中，永远铭记我们这段美丽的爱情故事！
41、 想你想你好想你，找个画家画下你，把你贴在杯子里，每天喝水亲亲你。
42、 海豚想给天使一个吻，可惜天太高。天使想给海豚一个吻，可惜海太深。我想给你个拥抱，可惜离你太远。只能发个短信给你，我想你了。
43、 白天有你就有梦，夜晚有梦就有你。你要好好照顾你自己，不要感冒流鼻涕；要是偶尔打喷嚏，那就代表我想你！
44、 孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
45、 这一辈子，我需要的不多，一碗饭一杯茶而已，但是我希望饭是你做的，茶是你泡的。
46、 总是躲不开你的视线，总是逃不过你感情的追击，总是希望牵着你的手漫步云端。任凭时间在我面前炫耀，我始终深爱着你，亲爱的，让我们一直牵手走下去！
47、 我相信我爱你，蒙上眼手交给你，满满的爱心在黑暗中共有一双眼睛，我要不断的爱你，不断拼凑了自己，生命中所有好不好的过去，仿佛都在等我遇见你！
48、 在第一次见到你的那一刻开始。我就知道了你是我一声找寻的那一个人。我很清楚知道也明白的告诉着自己。我要守着你，直到我生命终止的那一刻。我是这样这样深深的爱着你。让你逃不开这一重重的思念。
49、 不管风雨再不再来，让我的爱伴着你直到永远。无需言证的承诺，我的心早已给了你。今生今世只想和你在一起。
50、 正是因为爱才悄悄的躲开，躲开的是身影，躲不开的是默默的情怀；今天我终于鼓起勇气，向你表达我的爱。
51、 你知道吗？爱你并不容易。当我陶醉在爱的世界，享受爱情的甜蜜时，也使我深深的体会到“爱一个人真的好难”.
52、 我已经不再生你的气了，象我这样胸襟开阔、德高望重的人肯定会原谅你还在生我的气的！
53、 我们要天天思念，但不要天天相见。我负责美丽妖艳，你负责努力赚钱。你可以和别人相恋，但不要让我发现，若被我碰见，哼……耗子药煮面！
54、 左手刻着我，右手写着你，心中充满爱，当我们掌心相对，心心相印时，所有的人都会看到――我爱你。
55、 宝贝宝贝我爱你，就象老鼠爱大米，你是天上的凤凰飞啊飞，我是地上的豺狼追啊追，我不打你也不骂你，我用感情折磨你。
56、 有些事不管经过多久都不会淡化，虽然总是用冷漠去对待，可是她却是我心中永远痛，一旦稍稍触及便痛不欲生。
57、 只想让你知道我爱你，我在想你！我喜欢听你说“我爱你”.
58、 看到这条短信息时，你已经中了刚烈无比的爱毒，唯一的解药就是跟我结婚，不要再考虑了，明天就嫁给我吧。
59、 不是每一朵花都能代表爱情，但是玫瑰做到了；不是每一种树都能耐得住干涸，但是白杨做到了；不是每一头猪都能收到短信，但是你做到了；也不是每个人都喜欢猪，但是我做到了。
60、 想起我们曾经有过的甜蜜，所有的气都烟消云散了。这就是真正的亲密无间，任何东西都无法割断我们彼此的爱。
61、 在爱情的世界里，我一无所有，也一无所知，在情感的小站里，我愿你是第一位来客，也是永远的主人，伴着我宠着我；一生一世！
62、 不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞。孤独的感觉之所以如此之重，只是因为想得太深。
63、 我在佛祖面前许了一个心愿，希望化座一颗小树，矗立在你每天经过的路旁。我将爱恋与思念挂满枝头，希望有一天你会与我相恋！
64、 爱人是辛苦的，被爱是幸福的；每个人都幸福地接受着爱，辛苦地爱着人！
65、 我很想对你说，在我心中你是我的全部，我不祈求你以同样多的爱对我，只想有你的安慰和理解。
66、 有多少爱可以重来？拥有的每一天让我们好好珍惜。你说过你的心会永远陪着我，永远不离开我！
67、 感谢上天让我遇见了你，知道吗？遇见你是我最大的幸福，遇见你是我永远的快乐，愿你常住我心，愿我每天从你那领受阳光雨露，领受坚强、勇敢，我爱你！
68、 我一定要让你成为世界上第二幸福的人---因为有了你，我已经是最幸福的人了！哄女孩子开心的话
69、 我终于发现，这世界上有丰厚的爱，我不能辜负。于是我想对你说，我爱你，请你倾听……
70、 寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦，而是梦里依然有你！遇见你纯属天意，爱上你一心一意，苦恋你从无悔意，得到你才会满意。戒烟容易，戒你太难。当爱恋的病毒悄然而至，当你把从我心中下载的初吻放进回收站，我决定把爱情低格，让回忆格式化。你知道我的心在哭泣吗？
71、 天气预报：今夜到明天上午有点想你，预计下午转为持续想你，受此低情绪影响，傍晚将转为大到暴想，心情降低五度，预计此类天气将持续到见你为止。
72、 不是恋爱的感觉让我幸福而是爱上你的感觉让我幸福。
73、 世上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。
74、 遇上一个人要一分钟的时间，喜欢一个人只需一小时的时间，爱上一个人要一天的时间，可要我忘记你却要用上一生的时间。
75、 哪怕是世界末日，我都会爱你。
76、 这个世界上有三个重要的日子，有你的那天，冥冥中拨动心弦；有我的那天，欢快中不再孤单；“我”和“你”成为“我们”的那一天，从此幸福快乐到永远。
77、 你知道吗？这几天没见到你，我六神无主只想自杀：我尝试过用面条上吊，用豆腐砸头，用棉条割脉，用可乐做毒药，用降落伞跳楼！
78、 空间的差距不会让我们疏远，时间的考验我们可以一起一起度过，还是那两个字等我。
79、 新三从四德：太太出门要跟从，太太命令要服从，太太错了要盲从；太太化妆要等得，太太生日要记得，太太花钱要舍得，太太打骂要忍得。
80、 只要你进入这方圆一百公里以内，你的心跳就会激起我心跳的加速。
81、 鱼对水说：“你看不见我的眼泪，因为我在水里。”人走情随，只为一个字。
82、 不管你是花还是草，是人类还是动物，无论什么姿态，我一
本文来源：http://www.gbppp.com/sh/77849/
推荐访问:一个字的网名 一个字的名字