【www.gbppp.com--减肥方法】

　　涂抹法

　　涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。取大约1~2滴，直接涂抹在需要之处，例如有色斑、疤痕的皮肤部位可涂1~2滴薰衣草，或者说想提神醒脑，涂1滴薄荷精油涂抹在颈后等。

　　热敷法

　　热敷的方法是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等非常有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外，还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。

　　淋浴法

　　淋浴时，将3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，边淋浴边呼吸最甜美的蒸气，尽情享受沁人肺腑的芳香，国达到对身体滋润的最佳效果，淋浴后抹上一点点按摩油，用毛巾轻轻拭干即可。 可令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软。

　　吸入法

　　1、 装一小脸盆热水，在其中滴入5滴精油，将脸置于盆口上方，用湿毛巾围住周围，深呼吸10-15分钟，对鼻塞、咽喉炎、咳嗽、支气管炎、过敏性鼻炎等有好的疗效。

　　2、 每晚临睡前在枕巾上滴上几滴精油，具有舒缓安眠的功效，提高睡眠质量。如用薰衣草精油、洋甘菊精油等。

　　3、 取1-2滴精油滴在纸巾上，然后放置鼻口做深呼吸，可有效缓解晕船、晕车等症状。

　　冷敷法

　　使用精油冷敷，能使舒缓干燥皮肤带来的不适，对皮肤有滋润、锁水的功效。冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半干，敷在干燥处。

　　按摩吸收法

　　经过按摩的精油能更快的被皮肤所吸收渗入体内。按摩精油的最好时机是刚沐浴完清洁好脸部肌肤。用轻柔的按压、抚摸使精油被皮肤吸收。达到美容的功效。

　　精油护肤有哪些好处

　　茶树精油：消炎杀菌的能手

　　茶树精油一般都原产于熬粥，采自茶树中的提取物，能够达到很好的杀菌消炎、收敛毛孔的效果，非常适合油性以及粉刺型的皮肤，能够治疗化脓伤口及灼伤，护理晒后的肌肤非常有效，还能令你的头脑更加清醒。

　　柠檬精油：祛痘印消油脂

　　柠檬精油不管是产量还是用途都是果类精油中用的最多的，其气味可以清香提神、消除疲倦感，丰富的维他命C和天然果酸都有益于美白、收缩毛孔、平衡油脂、治疗青春痘等油性皮肤症状。

　　薰衣草精油：肌肤重生的奥秘

　　薰衣草精油搭配多种纯植物精油护肤的效果很显著，它能够快速的渗透毛囊消毒抗菌，促进细胞的再生，还能促进青春痘和小伤口的迅速愈合，预防痘疤的残留，让肌肤随时都保持在最好的状态。

　　过敏肌肤护理

　　先用薰衣草精油10滴、洋甘菊精油5滴、橄榄油70毫升、荷荷巴油10毫升，椰子油起泡剂30毫升，将其全部混合在一起搅拌均匀，然后再涂抹在肌肤红肿过敏的位置，就能得到很好的护理哦。

　　改善粉刺

　　很多人只要连上出现了粉刺就会立马挤掉，这样不仅不能改善肌肤问题，还容易再次复发粉刺。可以将5滴薰衣草精油和10CC基础油稀释混合后，涂抹在脸部在15分钟的按摩，这样能够有效促进细胞再生，平衡油脂，改善粉刺和痘痘，肌肤也会变得更白更细腻。

本文来源：http://www.gbppp.com/sh/578866/