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　　在生活中我们经常因为上班而需要经常坐在电脑前工作，但是长期面对着电脑就很容易因为紫外线而给皮肤带来很大的伤害，那么，什么植物可以防辐射呢?

　　上班族适合用什么能防辐射的植物

　　第一种：仙人掌

　　虽然目前尚未有科学实验证实仙人掌具有防辐射的功能，但是在多家权威媒体的植物防辐射排行榜中，仙人掌位居第一位。对于快节奏生活，且需要防辐射的现代人来说，盆栽的仙人掌是办公室最好的防辐射植物，由于仙人掌的耐寒性和耐光性很抢，所以仙人掌并不需要过多的水分浇灌，而且仙人掌的抗紫外线功能最好。

　　第二种：芦荟

　　芦荟的功效不言而喻，在很多人的意识里，芦荟是美容养颜的圣品。事实上，芦荟也是防辐射的佳品。据了解，一盆芦荟就等于九台空气清洁器 可吸收甲醛、二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫等有害物质，尤其对甲醛吸收特别强。

　　第三种：石莲花

　　石莲花，是一种多肉植物，因为造型像极了莲花而被冠以“石莲花”之名。石莲花肉质厚实叶片形状恰如宝石一般，多枝叶片重叠簇生在一起，莲座状叶盘酷似一朵盛开的莲花而得名，被誉为“永不凋谢的花朵”。

　　第四种：垂叶榕

什么植物防辐射作用强

　　垂叶榕也是一种不错的防辐射植物，对于空气毒素过度密集的场所，种植一盆垂叶榕是一个不错的方法，垂叶榕的吸附和净化空气功能十分明显。垂叶榕不仅能够吸收室内的甲醛、二甲苯等有毒物质，而且还具有调节室内湿度的功效，对人体的皮肤起到保护的作用。

　　第五种：黄金葛

　　黄金葛称得上是最强的防辐射植物之一了，黄金葛能够将所有物体释放的有毒物质分解，然后转换成植物本身所带有的物质，净化空气，降低周围环境的辐射污染。

　　第六种：吊兰

　　吊兰作为防辐射的植物，除了观赏功能之外，还具有吸收有毒气体，净化空气的作用。吊兰是净化空气的高手，能够吸收氮氧化物、甲烷、甲醛、苯类、一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、过氧化氯等多种有害气体。

　　第七种：千年木

　　千年木也是防辐射最强的植物之一，它适合生长在半阴的场所，并且需要悉心照料，是很多新装修的办公室和客厅用来防辐射和吸收甲醛的主要植物。

　　白领多吃这些食物可以帮你防辐射

　　1.含番茄红素类食物

　　代表食物有番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

　　2.含维生素E、维生素C类食物

　　代表食物有各种豆类，橄榄油、葵花子油;芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜;鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防辐射衣”，从而减轻皮肤损害。此外，新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

　　3.含维生素A、β胡萝卜素类食物

　　代表食物有鱼肝油、动物肝脏;鸡肉、蛋黄;西兰花、胡萝卜、菠菜等。此类食品富含的维生素A和β胡萝卜素能很好地保护眼睛。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。

　　4.含硒类食物

　　代表食物有芝麻、麦芽和黄芪;酵母、蛋类、啤酒;龙虾、金枪鱼等海产品;大蒜、蘑菇等。微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

　　5.含脂多糖、维生素A原类食物

　　代表食物有绿茶、绿豆等。现代医学研究证实，绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原，能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢，可有效抵抗各种形式污染。

　　6.含胶原弹性物质类食物

　　代表食物有海带、紫菜;动物的皮肤、骨髓等。海带是放射性物质的克星，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。此外，海带还是人体内的“清洁剂”，它是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

　　天天面对电脑怎么防辐射

　　一、常备化妆水喷雾

　　上班族每天面对电脑，而且空调还会蒸发肌肤水分，让肌肤干燥，甚至脱皮，上班族们常备一瓶保湿喷雾，每隔两小时使用一次，可舒缓干燥肌肤，让肌肤更滋润，而且喷雾不会破坏彩妆。

　　二、使用隔离霜

　　上班族面对辐射，最好使用隔离霜，薄薄的一层隔离霜可在肌肤形成保护膜，隔离辐射对肌肤的伤害。

　　三、多喝绿茶

　　上班族长期面对电脑，辐射会让肌肤提前老化，而绿茶含有大量的抗氧化因子，多喝绿茶，可以帮助抗辐射，并能预防肌肤衰老。

　　四、上网前涂护肤乳液及淡粉

　　电脑辐射会产生静电，吸附大量的灰尘，上班族长期面对电脑，就容易导致产生斑点及皱纹，上网前应涂抹上护肤乳液，再涂上一层淡粉，以增加肌肤的抵抗力，减少辐射对肌肤的伤害。

　　五、下班彻底洁肤

　　在下班后，第一件事就是彻底清洁肌肤，使用温水湿脸，再用洁面乳彻底清洗肌肤，将静电吸附的灰尘彻底清洗干净，再涂上护肤品，可减少色斑的产生。

　　六、下班后敷黄瓜

　　黄瓜有润肤的作用，可给肌肤补充所需水分，并提高肌肤的修复能力，减少黑色素的形成，将黄瓜切片，贴在肌肤上，即可有效舒缓受损肌肤。

　　最近怀孕了要怎么防辐射

　　一、日常生活中，注意环境通风

　　对于孕妇而言，在家中可以通过减少电器使用频率的方法来有效防辐射，但是在办公区域，特别是密集式的办公楼和通风性差的办公环境中，孕妇应该适时起身到窗边透透气，或者打开通风设备，进行室内通风，可以降低室内电磁辐射污染。

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