【www.gbppp.com--减肥方法】
1.吃饭时，绝对不要以汤汁浇饭，因为汁中含有很多油及糖，热量很高。
2.减肥期间，不要喝任何加糖加奶或者糖份高的饮品（如咖啡，奶茶，汽水），可饮清水，豆浆或脱脂奶。
3、 很多人认为只吃水果就不会肥，其实吃得太多一样会产生脂肪，水果虽然热量低，但多
吃会积累很多热量，例如五个橙的热量约等于一碗饭的热量，加上水果中的糖分很容易转化成脂肪，而且中国居民平衡膳食宝塔中水果推荐量是100-200g，所以每日大概吃200g的水果就已经足够。
4、 切忌一边看电视，一边吃东西。因为会不知不觉中吃下很多的食物。最佳的时间是控制
在半小时之内。
5、 减肥期间，零食是最大的敌人，一定要少吃或者干脆不吃哦。你知道吗？养成不吃零食
的习惯是健康减肥方法的关键呢。
6、 晚饭后，睡觉4小时不要再吃东西。最好每次返回都刷牙，这样可以提醒自己不要再吃
东西。
7、 每天8-10杯水，减肥期间因吃得少，很易引起便秘，多喝水能改善。此外，运动两小
时之内，脂肪分解的废物，需要大量水分才能把它们排走。一天喝2500毫升以上才能保证足够。
8、 防止多吃的方法是细嚼慢咽，吃了适量的食物时，血糖增加，就会刺激神经中枢，发出
饱足的讯息。但是大约要花15-20分钟才能传达这个指令，所以切忌狼吞虎咽，要慢慢吃才不会吃得太多。
2、脸上长脂及粒不用脂肪粒针处理，冷喷机细吹轻按了，只要用一支5毛钱的金霉素软膏睡前涂一层，3天就OK了。对付脸上长的痘痘也同样有效；
3、鼻尖的黑头不用花上百元的去角质按摩膏了，只要用一点盐每天洗脸时在鼻尖打转不到二十圈，就可以轻松除掉；
4、夏天在外晒了回家，脸发红发烫，不用贴晒后修复面膜了，用家里种的仙人掌去掉皮，用里面的肉捣成糊状，敷在脸上15分钟就搞定；
5、用糖洗脸可以去除痘印色斑；
6、用醋和水按1：5的比例调合，浇在头上，5分钟后再上一点护发素冲洗，可以使头发顺滑，还能起到固色的效果，尤其对染红颜色特别管用；
7、用柠檬汁喷在头发上，用吹风机热风吹干，头发会出现美丽的微酒红色，就象精心染过一样，实在是紧急塑造发色的妙用良方；
8、黑眼圈长期不去，可以用西红柿每天早中晚各一个，吃上半月就可以去掉；
9、睫毛太短，画眼妆不好看，可以用鱼肝油，每晚睡前刺破一个，将油抹在睫毛根部，三个月后就可长到睫毛上搁铅笔的的地步哦；
12、牙不够白，用花生米打成粉后当成洁牙素刷牙，再用新鲜草莓在牙齿上打磨，3个月以后，就等着对镜子傻吧
14、毛孔粗大：用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔就特别的小了;
15、油脂球：一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，
最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗；同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
16、双手和脚的皮肤保养：最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
17、手指关节粗大：就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
19、皮肤保养：每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。电脑辐射，隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花。在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
20、 美白：美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。 美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面，坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
25、排毒：茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
29、山药：是非常好的东西，每天喝山药炖冰糖。山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。注意的是，它滋阴的同时助湿邪，所以肯定要吃祛湿的东西，像薏仁，茯苓。直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水加薏仁粉。
30、大米：也是补气的。女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
31、好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
-------关于头发---------------
不要染不要拉不要烫自然最美自然独一无二。
眼睛大脸小的不要刘海。
眉毛浓的刘海。
额头有痘痘的话，在外面放刘海，回了家用夹子夹起来。
油的头发每天洗。
洗完马上吹头发，但是只能吹8成干，而且从里面吹起。
尽量不要听信广告用什么洗发水，选适合自己的。
我的头发就很黑啦，如果你的不够黑，多吃芝麻糊，洗头的用首乌。
白天扎起来头发的晚上睡觉一定不要怕麻烦，要放下来，让头发呼吸好
你每隔一个小时喝一杯水的话，我不信你的皮肤不会嫩。
牙齿不够白？还是多吃草莓吧。刷牙的时候也要记得放点盐
牛奶起来喝一杯，晚上睡觉前喝一杯，过几个月，你白了，人高了。
一个人越炫耀什么证明她越缺少什么。
能别吵，就别吵，吵架伤和气，就算和好了，中间也会有伤疤。
作为一个女生，要细心点，关心下季节变化，不要等周围的人都换好衣服，才知道换季了。 -------------关于头发--------------【怎样才能让自己变美】
如果你的头发洗完还痒的话，请用【清扬薄荷】。
女生有大姨妈的时候，2、3天洗一次头就可以了，洗完马上用毛巾包起来然后吹。 有空的时候，用手指梳头，轻轻的，可以保护头发。
-------------关于痘痘-------------
一出汗要立马擦干。
运动记得带上毛巾。
发现脸上不是很明显又凸凸的，要买相宜本草消痘膏来擦，等痘痘变大了可不好了。 用醋加水擦脸。（坚持的话皮肤还会变白哦）
-------------关于黑头-------------
用盐搓。（如果再搓的时候加一些牛奶就不一样了）
千万不要去买那些什么的黑头贴，没什么明显的效果，且伤皮肤。
黑头涨起来最好不要去抠掉，会有坑的。
如果你已经抠掉的话，且没有坑，那是少见的。
如果有的话，还是去买相宜本草消痘膏，那个也可以去疤的。
-------------关于美白-------------
喝牛奶。（可以直接用牛奶洗吧 坚持2、3天洗一次 ）
吃草莓。
用洗米水洗脸。（古代的宫廷妃子就用这方法 这个有效果哦 ）
夏天出门记得涂防晒。（不要涂太多哦）
-------------夏日防晒------------
给皮肤补水，带上小喷雾，没事干时就喷喷。（建议小喷雾里加点矿泉水和牛奶） 出门不要打伞，这样的女孩很装。
戴帽子戴墨镜涂少量防晒必须的。
大晒的时候，阿靖建议买一件单薄的长袖衫出门穿吧。
-------------关于汗毛-------------
手背上的，嘴巴上的，用那种夹眉毛的小夹子拔了就好了，很疼的，不过后果美。 脚毛和手毛嘛，有时间用醋泡一泡。
用醋泡可以让毛的颜色变淡，不会去毛的。
但是千万不要用那个什么脱毛膏之类的。
-------------关于眼睛------------
眼睛是心灵的窗户，多做眼保健操吧。
不要滴什么滴眼液，多转转眼珠，度数不大，稍微转。
这样会使你的眼珠子里活而且清澈。
-------------关于瘦脸-------------
抬头，尽量往上仰起。一定要坚持30秒。
然后放下，重复一次。反复10次一组，一天5组。
拍脸，直拍肉肉多的地方。
促进血液循环可以瘦脸。
-------------关于护手-------------
指甲要剪，太长的指甲没有人会喜欢，而且太长你指甲里很脏的。
晚上睡前要擦橄榄油，早上起来擦护手霜，护手霜用直接擦脸用的强生吧，效果不错。 如果手指不长，那就一根根的往外拉，一般都会发出声响，坚持，你的手会变得修长。 一个星期用醋泡一次，不够白，直接用牛奶，汗毛多久用醋。
-------------关于运动-------------
慢跑最好。
记得多喝水与察汗。
多打兵乓球，可以恢复视力。
-------------关于手粗-------------
手指关节粗的话多把手指一根一根往外拉，通常手指看起来粗都是因为手指不够长。 如果手指都是肉导致粗，那你的手很好看，不一定要细细长长的，肥肥的也可爱。但是你意要改的话，那你要先减肥，或者像第一条说的那样做，还可以让手皱纹减少，皮肤紧凑。 手臂粗是肉问题的，有空把手臂抬起，每次坚持几分钟，天天做，有空就抬起
-------------关于小腿-----------
坐下来，把脚抬起，坚持5-10秒，然后第二次坚持7-13秒，每次做都要增加时间。可以在玩电脑、写作业时做。
小腿粗的一般腿都不直，在两小腿中间夹本书，时间长，觉得这书已经可以夹很紧了，那就换本小的书，以此类推2周见效。
吃饭不能马上坐下，如果你非要坐，就去照照静子看看你的腿有多粗。
早上起来有点模糊没睡醒的时候，闭上眼睛，靠墙站，全身都要贴着墙哦。
-------------关于睫毛-------------
长睫毛吧，就先用隔夜的茶拿棉签沾了茶水涂在睫毛上吧。经常做，等长了一些了，拿剪刀剪了。 过3、4天，新长出的睫毛又黑又长。 用鱼肝油涂在上半截的睫毛上 更好 -------------关于穿衣颜色搭配-------------
在配色时，必需注意衣服色彩的整体平衡以及色调的和谐。
通常浅色衣服不会发生平衡问题，下身着暗色也没有多大问题，
如果是上身暗色，下身浅色，鞋子就扮演了平衡的重要角色，它应该是暗色比较恰当。
【肌肤过敏干燥脱屑的护理方法】
干燥肌肤清洁后，将保湿精华液厚厚敷上，再敷上面膜加强强吸收；
油性肌肤使用清爽型保湿化妆水或利用化妆棉沾取保湿液湿敷油脂分泌旺盛处，平衡肌肤水油；敏感肌肤，以毛巾热敷放松肌肤，加上乳液面膜保湿，舒缓保湿3分至5分钟，重整肌肤皮脂层。
【提升气场的10个方法】
告别小碎步。闭上嘴。告别小动作。眼神放正。 挺胸抬头注意姿态。甩掉苦瓜脸。收起奴相。不盲从。不刻薄。别活在别人的舌头下。
【水果减肥法】
苹果：上午吃一个苹果。 柠檬：餐后喝鲜柠檬汁。 菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天。 猕猴桃：榨成果汁。 葡萄柚：晚上。香蕉：可当主食。 山楂：山楂茶。 火龙果：生吃，榨汁或制成沙拉。 草莓：和酸奶配合食用。 橘子：不能空腹吃。
【初夏皮肤保养五大注意】
有皮炎的人可适当外用防晒剂
谨防一次性大量强烈日光曝晒，出游时要戴上宽边遮阳帽或遮阳伞
洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸
每天洗脸后可进行5分钟脸部按摩，也可用蒸气浴面
多食富含维A的食物和新鲜蔬果，饮水量充足
【越变越漂亮的美容小技巧】
揉颧骨可以改变脸型 （千万不要去箍牙齿 那是骗人的）
放松的时候看蓝天白云，花草树木
早睡
喝柠蜜水，坚持出门擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦隔离
睡觉起床之前记得喝水
洗完脸后不要擦的太干
指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形
每天把白醋加到清水里洗脸
第四点对于现在放暑假的宅女们很重要啊
【土豆片祛痘印】
土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。
可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效。
将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，贴紧肌肤。
洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可。
【八大心理让你快乐】
最重要的是今天的心情、
自己的心痛只能自己疗、
好心境是自己创造的、
用心做自己该做的事、
别总是自己跟自己过不去、
不要追逐世俗的荣誉、
极端不可取、
注意不要活得太累、
女生如何让自己变得更漂亮
女生爱美是不容争辩的事实，当女生变得更漂亮的时候，她就能吸引更多的人。女生如何让自己变得更漂亮？这里有几个小方法，要记住，世界上没有丑女人只有懒女人，要不要变漂亮在于你自己有没有决心。
1让自己变得健康。这里的健康不是指一味的减肥，瘦如竹竿的女生也没有任何美感 。女生的皮肤状态是否好，头发是否黑亮浓密，身材是否均匀有曲线，这些都跟身体健康有很大的关系。要让自己的外在变美，需要从内在做起，否则无论摸多少的护肤品，做多漂亮的发型，穿多好看的衣服，本质的问题还是存在的。女生应该多运动，运动让人变得年轻有活力，不仅身体状态好，心理也会变得更健康。健康自信的女生最美。
2.做一个适合自己的发型。头发是女人的一个标志，美女总离不开好的发型，发型较快地改变一个人的外在，美女如果没有好的发型，那么她的美会被遮掩，不美的女生通过发型的修饰，也能变得很美，所以，一个合适的发型对于女生来说很重要。做了发型之后，要好好护理头发，因为染烫拉对头发的伤害都很大，所以平时要多呵护自己的头发，好的发质也是很重要的。
3.学会只用护肤品和化妆品。女人到二十多岁的时候皮肤状态就会下降，所以要及时开始护肤，只有把护肤做好，后来的一切才有作用，不好的皮肤会让你看起来比实际年龄老很多。各种护肤的知识相信大家也比我懂很多。将皮肤状态护理好之后，可以开始学习化妆，其实化淡妆出门是一种礼貌，它会让你的脸看起来更干净，整个人也更有精神。
4.了解潮流。 了解时尚潮流和最新的配件。 翻阅一些热的时尚杂志,了解本季的时尚潮流走向，包括颜色和面料。 然后你可以结合自己的风格，购买紧跟潮流的服装。 如果你穿得比较时尚，大家的目光肯定会被你吸引。 记得从一季到下一季时尚变，重要的是要保持领先的时尚。 即使不是紧跟潮流也不要太落伍，穿着很久以前的过时服装。
5.尽可能的微笑。 当你对别人微笑的时候，往往别人也会回以微笑。微笑是一个人最好的妆容，所以不要吝啬微笑。除此之外，还应该学习怎么拍照，拍照能记录女人最美的瞬间，具体方法可以看我的上一篇帖子 女生怎么拍出好照片。
百度“舞步学院”--专研恋爱的艺术，教你正确追女生
怎样让自己变漂亮？七个魔法打造小美人！
引导语：漂亮是每个女人的梦想，然而并不是每个人生来就是美女。这时候掌握一些技巧可以让你变漂亮！比如，多微笑、在饮食上多注意、多为自己花点时间……下面小编将为你介绍让你变美的7个方法。
1.健康饮食，多做运动
保持好你的体态，多吃健康食品会让你不仅身体看起来很棒，而且会让你有更多的精力去保持活跃健康。吸收更多的维他命和其他的营养物质会让你的身体，皮肤和头发看起来更健康。
2.减轻压力
有时，我们的生活状况会让我们变得身体上、心理上和情绪上变得压抑。试试瑜伽，听听舒缓减压的音乐来做到放松身体和心理上的压力，做任何可以让你不会产生焦虑的事。
3.对自己满意
最好的保持漂亮的方法就是要对自己的皮肤有信心，要有自信觉得自己很漂亮(但是不要过度，让自己太过傲慢)。认为自己是很独特的，一定能够改变自己，让其他的方面变得更好。
4.微笑，大笑保持积极乐观心态
记住时刻保持你的微笑，它会帮助你让你闪光，来吸引更多合适的人，使得更多的人围绕在你的周围。
5.为自己花些时间
每个人，不管是男人还是女人都需要纵容自己一小会儿，不管是去水疗或是尝试一些简单的方法，像新的发型，这会让你感觉良好。
6.去购物
为自己买一套衣服，一双鞋，一条项链或是一对耳环让你看起来更加漂亮。
7.化妆
如果你想看起来更辣一点，你可以试着涂一点睫毛膏、唇彩。另外，如果你想变成全新的你，那么你需要到百货商店的柜台前去改造自己或是咨询化妆师帮你找到适合你皮肤的化妆品或是唇彩。
编后语：其实漂亮是多方面的，如果大多数的人对他们自己的外貌和性格要求不是太高的话，那么生活将会变得容易得多。试着用不同的方法来让自己看起来更漂亮，才是漂亮的最佳境界！
每个女孩都会希望自己漂亮，是男孩眼中漂亮的女生，虽然有些有
点不切实际。但是都妨碍不了她们内心的渴望。有了渴望，若是加于实际行动去努力，也不是完全不可能。
漂亮的梦想自我塑造用行动去实行
漂亮的第一个要点：形体美
并不一定要很瘦，当然太胖的身材，也算不上形体美了。形体美有
气质、身材、体形，想要形体美可以通过运动来提升，健美操、瑜珈、塑身操，都是增加气质、让身体变柔软、增加身体线条美的好方法。
第二个要点：姿态美
姿态美形容是一举一动的动作，给人轻松、给人优雅自然的一种感
观美！也就是所谓的坐有坐相、站有站姿，一举一动不浮夸、不做作。
第三个要点：言语大方得体
会说话的女孩会让身边的人都喜欢，但并不是一定都说好听的话，
生活中难免会有烦恼的事，难免冲动说一些脏话。这里说的言语大方得
体，是人与人在沟通时、唠呵时的一种说话方式。戒说一些低俗的话，大声喧囔。 第四个要点：步态美
走路的时候放慢自己的速度，心态放平，慢慢感受身边的一切，慢
慢地去学会习惯于这种感觉。让自己形成一种体态轻盈的步态美。
第五个要点：服装美
不一定非得穿很贵的衣服，也不一定非得穿流行元素的衣服。穿衣
上可以找对自己的风格，简单大方的着装会让自己看起来更加落落大方。奇形怪服只会让自己易得不懂事。
第六个要点：妆饰美
换个让自己看起来舒服点的发型，不要再弄什么头，染得五颜六色
的发型了，更不要让头发毛毛躁躁，作好基本的打理。妆饰自己的饰品也不要太过花翘，更不要在身上配戴过多的的花样。
第七个要点：内心美
虽然外表漂亮可以养眼，可是内心美却能养人心灵。拥有一颗善良、
纯真的心，不管经历多少，遭意何事，都不忘初心，保留住原来真诚纯正的自己。
如何使自己变美丽
如今，很多女孩问我，“哎呦，我的脸上长出来好的豆豆啊，怎么办？”“我是油性皮肤该怎么保养啊？”“我生完孩子，肚子上长了好的条纹，变丑了，怎么办？”等等。我虽一一解答，并告知怎么办，怎么做。可有成效的人很少，为什么呢？
总之，一句话，贵在坚持。
每个人都很想自己是公主，拥有美丽的面孔，魔鬼的身材，可是到底该如何做呢？有人会说：“减肥！买名牌化妆品！会化妆就会变美！”听到这些话我总是“呵呵”一笑，女人用化妆品确实没问题，会化妆只等于成功了一般。试想没有一个好底子，再怎么化妆也只是徒有其表，当你卸了装，面对一个完全不认识的自己，皮肤暗黄、豆豆多、黑眼袋扩张，你还有勇气面对朝夕相处的老公或者姐妹么？所以保养自己才是最重要的，当你有个好皮肤，白皙、亮泽，即使不上妆也会成为关注的焦点！
那么，该如何保养自己的皮肤呢？其实，人体正常皮肤是呈现弱酸性的，皮肤油水平衡，光滑细嫩，弹性佳，就如同刚出生的婴儿。但是由于空气污染、水源污染、生活紧张、年龄的增长、保养品使用不当等等。使我们的脸上的违章建筑物越积越多,粉刺(黑头)暗疮、黑斑、脸色暗淡无光等等，那这些又该怎么办呢？.
1. 正确的洗脸:如何洗脸其实真是门学问，每天早、晚用适合自己皮肤的洗面奶,最好选择无皂、无香精较温和不刺激皮肤的能将体内沉积的垃圾洗出来的产品。
2. 正确的保养:一般年龄在22-25岁过后就要开始保养了，正常无暇的皮肤,一星期做一次保养即可.但是问题皮肤要经过专业的美容师判断后得到正确的护理，切记!脸上有痘痘不要乱挤喔!熟透才能挤.器具要经过消毒.并且不可挤压过度以免留下凹洞或疤痕.正值青春期的男女,脸上如果有痘痘的话,不要自己去挤.最好是请专业的美容师处理.如果不是很严重的话只要做好平时的清洁(洗脸)慢慢的会自己改善.即使是用祛痘产品，也要配合自己的皮肤性质使用才行。
3. 选择正确的使用保养品:每个人的皮肤质不尽相同.所以不是所有的保养品都适合每个人.所以正确的使用保养品是让皮肤美的首要条件，并不是东西贵就一定好，只有适合自己的保养品才是最好的。
以上这些，仅仅只是我个人保养心得，写出来与大家分享，有兴趣的朋友可以加我微信：lianglongjiao/QQ:794488401.
欢迎大家分享自己的保养心得。让我们一起变美丽！
一、去黑头
1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效
2、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头
3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏,【怎样才能让自己变美】
4、祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重的好象一星期两次，真的有用
5、去雀斑：把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了
二、去痘
1、红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。因为含有抗生素，见效快，但不能长期使用
2、痤疮膏 治疗痘痘 抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已
3、脸上有小痘痘的TX，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了
4、金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来,挤之,世界清静了
5、平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印
6、去粉刺豆豆的了.小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷.我只敷了一次.觉得效果还蛮好的.那个帖子说15天就去根治
7 、3m的痘痘贴对已经长脓的痘痘非常非常非常管用
8 、完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了。。。脸上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好了。
9、长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长面有菜色的MM 皮肤暗淡的 发黄的 坚持3个月每天晚上11点睡。早上8点起 闲暇时用两手搓热后腰 坚持2个月，我保证你2个月后皮肤白里透红 透亮水嫩
10、安安粉刺露。3块6一瓶，还是玻璃瓶。刚刚冒出来的痘痘一个擦一个晚上就消了，不留痕迹。已经冒出来的三天也一定好。我一熬夜就长痘痘，用这个简直有奇效，没痘疤。*又是神奇的安安~推荐推荐~安安很多东西我都用过滴~有发言权~*
11、将大葱的葱白里面的那层膜取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印.
三、美白
1、 清水：白醋：盐= 9：3：1 ，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白效果极佳。
2、把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细
3、蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发现你的脸很白很白~~~
4、自己打的绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白的„„
5、蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果
6、我用美加净银耳珍珠滋养霜。。。每天晚上擦厚厚的一层 当时觉得有点油 但是第二天早上起来觉得皮肤好滑好滑而且我总觉得变白了
7、用洗米的第2道水洗脸,早晚各一次.保证5天后你的皮肤会是雪白学白滴,而且水嫩水嫩滴呢
8、皮肤薄，敏感又干的同学冬天可以用卡尼尔全天候保湿霜，我的脸在空调房间里烤得干痛，用了很多大牌，每天覆很贵的面膜，两天作一次皮肤护理都没用，卡尼尔用了很有用。
9、我推荐个自制面膜：绿豆粉+花生粉+黄瓜汁+鲜奶，调成糊状，涂在脸上，贴上保鲜膜，过半小时洗掉，当时还不觉得脸上皮肤有多好，第二天起来那个光滑程度，我觉得任何面膜都比不上。有的时候我还加点盐，听说这样消毒，而且美白，或者加点蜂蜜，反正家里这些都有
四、嫩肤
1、仙人掌捣烂敷脸，有消炎嫩肤的作用。但是仙人掌有很多种，要那种捣烂后黏糊糊的
2、面膜：美丽加芬家的酸奶面膜非常好用，虽然99一袋比较贵，但是非常经用，可以用半年多（一个星期摸三次的话）。如果头天熬夜睡眠时间很少，在睡之前抹点，第二天皮肤会比较好上妆，不会浮妆。坚持用的可以使皮肤变好，更嫩。
3、冬天洗完澡，趁身体还是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑~！
4、欧莱雅那个日夜纤体.两瓶那个,又用的，对小腿特别有用.我去年用了，到现在小腿除了水肿的时候，平时都很细了。大腿倒是没什么作用。
5、面膜，我推荐网络上的一款巨红无比的红酒面膜，它家的红酒香皂用来洗脸简直滋润无比，我本来看着名气去的，后来用了真的很好，牌子是自然美人。。。- -俗但是效果很好
6、氯霉素注射液擦脸可使皮肤平滑
7、酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用
8、如果前夜用洗面奶洗了脸，第二天早晨就不要再用了，因为皮肤会分泌一种油脂，这个事可以保护皮肤的，跟隔离霜似的，把它洗掉了皮肤容易进灰。但是前提是前一天晚上洗过脸后只拍些爽肤水就可以了，不要擦护肤品。没用过的且皮肤不好的TX坚持几天皮肤会明显变好哦
9、史上性价比最高的泡沫型洗面奶【雪肤莱】系列，4.9元120G。沃尔玛有樱桃控油的和橄榄深层清洁的。
五、润肤
1、想要让脸立即水润起来，可以上网买天然海藻颗粒自己做面膜，一包十来块可以做两个月了，效果也是立竿见影的哦~~！
2、西藏红花冰漾补水面膜，便宜啊，好用啊！一般救急补水，非常非常的好用
3、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润
4、防干燥的：晚上洗脸后用橙子涂脸上 皮肤真的是水当当啊 很舒服
六、控油
1、擦脸油：郁美净的儿童霜，我从小就用，非常非常非常非常好用，皮肤嫩嫩的，刺激性小（我有段时间是敏感皮肤，就用它家的舒服）。但是夏天用有点油，适合除夏天以后的季节。当擦手油更好。
2、丝瓜水（我在淘宝上买的千纤草的，十几块500ml）泡纸膜敷脸超级控油~~我这样的大油田敷完第二天早上起来一点都不油
七、去眼圈、眼袋
1、喝茶的时候一次泡个两袋，喝完了一边眼睛一个敷个20分钟，可以消眼袋和黑眼圈。对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，还有，最好是绿茶或红茶。
2、多吃番茄可以治黑眼圈，吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜
色。不知道是VC在起作用还是别的元素。
3、据说苹果皮能够治眼部的脂肪粒用贴的 这个我试过，黑眼圈也有效~~~
4、近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。
八、睫毛
1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长
2、睫毛用棉签蘸着VE涂 睡前涂下 然后睡觉效果很明显
3、眉毛淡而稀~生姜削成笔状 天天涂一次会长浓
4、维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长
5、睫毛液干了倒不含酒精的柔肤水或婴儿油或眼药水
6、快干了的睫毛膏 可以刷眉毛 刷淡点 可以固定眉形
7、涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦！
8、说一个卷睫毛的妙方吧.呵呵.打火机几秒对准睫毛夹的铁质部分.然后再夹已涂上睫毛膏的睫毛.效果不是一般地好哦.又自然又卷又翘！
9、剪去末梢，等长长了又剪，睫毛就会又浓又密又长。
九、头发
1、用藿香正气水洗头 头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落
2、烫染受损的头发：用醋洗。方法：用洗发水洗头冲净，用醋兑水（1：5左右）浇头发，过5分钟冲掉，再上一些护发素冲洗。效果非常好，头发就没有那么柴了，而且会变黑。而且对染完红色头发的非常有用，染红色最后脱色成黄色，如果用上面那个方法，就不会脱成黄色而是棕色的，发色比较自然。
3、临时染发剂：把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上，吹风机热风吹干，头发会呈微酒红色，像染过一样哦
4、洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快
5、用橄榄油护发，效果很好，注意，必须是100%橄榄油，不能抹头皮上，然后当然是适量，发尾部分稍微多抹点，如果能用发帽什么的，效果更佳。
6、滋荣乌发蜜丸治疗头发早白；荣润生发蜜丸治疗脱发，效果都很好
7、洗头后要是头发没干就睡，第二天会头疼，但是可以睡前用干毛巾或者别的什么把头包住，会很暖和，第二天早上起来头也不疼，适合不喜欢用吹风机或当时条件不允许的情况下
十、其他
1、有一个“二丫”的网站，专门交流化妆品的，很好用
2、嘴唇干裂：睡觉之前抹那种很油的唇膏，早上醒来就没事了~~
3、有个叫金霉素软膏的特别便宜的眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒
4、痤疮膏 治疗痘痘 抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已
5、画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手!
6、婴儿油可以用来卸妆，效果好又省钱
7、多收腹人的个子会长高
8、指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速
9、卸妆用无泡洗面奶按摩擦拭 再用泡沫的洗就干净
10、用草莓涂牙能使牙变白
11、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
12、手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法
13、只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽
14、晚上用VE涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的```很好用```是那种很便宜的VE```MS三块多钱一盒吧
15、有喜欢敷睡眼面膜又怕会弄在被子枕头上的话，就在敷好后，剪下一张保鲜纸（两只眼睛和鼻唇处留出来）很容易就贴在脸上，不会难受，一点也不会留在枕头上而且效果很好（因为它被逼一直要在你的皮肤上停留、向里渗）
16、近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。
17、这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的
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