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近视眼真正成因：缺少户外运动!
在寒暑假时，每天都有“成千上万的孩子”涌进医院。眼科医师 Nathan Congdon表示在“寒暑假时医院的过道因为挤满了小孩，根本没法走通”。
东亚近年来近视眼数量已经达到了空前的高度并且还在持续上涨。60年前，10%-20%的中国人口有近视眼；到今天，90%的中国青少年和成人都有近视问题。在首尔，19岁的男性中有96.5%都有近视眼。澳洲悉尼华柏恩视觉研究中心的负责人 Padmaja Sankaridurg 说近视眼在全球正像流行病一样迅速传播。
近视眼不仅仅只是带来麻烦。虽然，框架眼镜，隐形眼镜和激光手术可以帮助矫正视力，但是，一些较为严重的病例里，眼轴过度伸长，甚至可能引起眼底的退行性改变，例如视网膜脱落，白内障，青光眼甚至是失明。
全球科学家试图找出为什么近年来近视眼人数攀升的原因。他们挑战过去“只有那些死读书，成绩好的孩子才会得近视眼”的陈旧观念，认为近视眼是一系列原因造成的，包括儿童在室内停留时间太长。悉尼科技大学眼科矫正中心的 Kathryn Rose 说：“我们在很努力地向外界传达这个消息，儿童需要更多的户外活动。”？
多年来，科学界一直认为近视眼有很大程度是基因造成的。
上世纪60年代的研究表明，近视眼在基因完全相同的双胞胎中更为常见(与基因不同的双胞胎相比)，因此他们得出结论，近视眼易感性受到了很大的基因的影响。
但很明显，基因并不是唯一的原因。
1969年还有一个实验：因纽特人的生活方式正在渐渐改变。在成年因纽特人中，131人里只有2人有近视眼，但他们的下一代和下下一代中却有一半的人都有近视眼症状。基因根本无法解释这种迅猛的变化，近视眼数量上升显然受到了环境的影响。 一张新加坡的公益海报，鼓励孩子多在户外活动，少看屏幕其中一个元凶，很明显就是看书。开普勒认为自己近视眼由每天看书做研究引起的。这种理念在19世纪时更加根深蒂固，当时的一些优秀的眼科医生建议学生使用头垫来防止眼睛太过靠近书本。现代的近视眼数量上升反映出了当下儿童在书本上所花的时间更多了——除此之外，还有电脑屏幕和智能手机屏幕。
科学家们一直就认为一个地区的教育强度与近视的普遍性之间是正相关的。在生理学层面上说，花过多时间在书本上或许会让眼球开始适应这种光线以及离眼球距离过近的图片与文字。这个理论听起来很可信也很合理，但其实站不住脚。21世纪伊始，科学家们统计人们每周在书本或电脑上所花的时间，试图研究这些行为与近视威胁之间真正的关联——结果是，它们并非近视眼的主要成因。！ 2007年，俄亥俄州立大学的 Donald Mutti 与同事跟踪调查了加州500名8-9岁出生时视力完全正常健康的儿童，并记录了他们每天的行为构成，而 Mutti 因为灵光一现，问起了“他们参加的运动和户外活动时间”。
5年之后，当年的500名儿童有1/5成了近视眼，而研究中唯一能与这个结果看出关联的就是他们在户外活动上所花的时间。
一年之后，悉尼科技大学的 Kathryn Rose 也得出了相同的结论。他们花了3年时间跟踪调查了当地小学和中学的4000个学生，发现那些不喜欢从事户外活动的人面临着更大的近视眼威胁。
“我们的样本中有户外和室内活动都很多的孩子，但他们最后没有成为近视眼”，Rose 说要找到最根本的因素他们还有更多研究工作要做，但就目前看起来，似乎最重要的影响因素就是在户外时眼睛所处的光线环境。
关于近视的原因和情况研究报告
一、 问题的提出
据调查我国现有盲人500多万，低视力人近千万，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。为什么会有这么多的人近视？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？
二、调查方法
1．查阅有关书籍并调查询问同学，了解近视的主要原因。
2．上网浏览，了解先天性和后天性近视。
.3．通过多种途径，了解近视可能会引发的并发症。 三：调查情况和资料整理
四、结论
1看书时作姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”
2不要在坐车或行走的时候看书
4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它
导致近视眼的原因与危害
眼睛是心灵的窗口，都说一个人的心灵。人的五官当中除了嘴会说话，眼睛也可以凸显出各种表情的，比如说伤心了会流眼泪，当你笑得时候他会眯成一条线。然而，现在许多的人不注意眼部保健患了眼部疾病，一副厚厚的眼镜架了起来，下面我们大家一起详细的了解一下近视眼吧。
什么是近视眼
眼球在调节静止的状态下，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有这种屈光状态的眼称为正视眼。其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为轴性近视。
近视眼的危害
近视眼会给生活带来很多不便，如框架眼镜的不方便、隐形眼镜的卫生和隐患，再比如不好看、不能从事某些职业„其实，麻烦远不止这些，近视眼的危害主要在并发症。随着屈光度的加深及年龄增长而逐渐增多与加重，从而导致更多视觉功能的不断受损，而且由于脉络膜视网膜变性、黄斑病变及视网膜脱离等损害，严重者可致盲。
常见并发症包括：
1.由于眼结构异常、营养障碍引起的玻璃体、脉络膜及视网膜变性
2.由于眼轴延长、巩膜伸长、生物力学异常作用所致的黄斑变性萎缩及后极葡萄肿【近视眼的原因】
3.由于视力低、屈光不正及调节辐辏功能失调所致的弱视及斜视等。
为什么会近视眼
近视眼产生原因目前并没有非常清楚，目前唯一确定的是遗传。此外，也有理论认为睫状肌的调节是引起近视的因素。除遗传外，环境以及近距离用眼过度与近视眼形成也有关系。容易引起近视发生的行为及因素包括：
1.无节制上网【近视眼的原因】
用眼时间多长，用眼习惯不卫生都可能导致近视眼的发生。
2.握笔、阅读姿势不正确
青少年处在发育期，如果长期看近物，眼睛会适应环境，眼球会越长越长，而视网膜则会变薄，就容易产生近视眼。
3.照明质量差
照明亮度过低，照明光源不稳定都会影响眼睛的健康。
4.过多应用电子产品
手机、平板电脑等电子产品是学龄前儿童假性近视的主要原因之一。
近视眼手术适合谁
近视治疗手术分类
目前主要有两种近视治疗手术：准分子激光手术；后房型屈光性人工晶体植入手术。屈光晶体手术为“加法手术”，准分子激光手术称为“减法手术”。屈光晶体手术是指在眼内加入人工晶体，将晶体安放在人眼晶体前安全区，从而达到矫正视力效果的手术。而准分子激光是通过对角膜瓣下基质层进行屈光性切削，降低瞳孔区的角膜曲率，达到矫正近视的目的[3]。
准分子激光手术并发症
准分子激光手术是较常用到的矫正视力方法，能够矫正屈光不正。它的优点是：做完可以摘下眼镜，美观漂亮，同时视物清楚。但准分子激光手术也有并发症，主要是：术后炎症、术后出现雾状浑浊、术后造成圆锥角膜，甚至失明，但这些情况极少。
准分子激光手术适宜人群
准分子激光手术并不是谁都能做，必须保证以下几点：
1.角膜必须保留足够的厚度和力学强度。
2.年龄在18岁以上的近视眼患者。
3.近视度数稳定。
4.无眼部活动性病变（如炎症、青光眼、严重干眼症等）。
5.无其他严重眼病、自身免疫性疾病、瘢痕体质及严重糖尿病。
6.近视度数在1250度以下。
以上的介绍希望大家可以更加了解近视眼，尤其是广大青少年朋友们。为了自己的眼部健康，为了不影响我们的生活，大家一低昂要保护好眼部。注意眼部卫生，做眼保健操缓解眼部疲劳，以及多吃一些对眼部有利的食物。
现代近视眼形成原因和分类
病 因：
（1）遗传因素，近视眼的易感性是可遗传的。父母双方均为近视者的孩子近视率比父母一方近视或父母均不近视的孩子近视率高6.4倍。病理性近视是以常染色体隐性遗传的方式进行遗传，单纯性近视倾向于多基因遗传，即遗传性与环境因素的共同结果。
（2）环境因素，学生时期的近视眼主要是由于长期近视工作，并通过学生的遗传素质的作用而形成。
分 类：
1、根据程度分类：轻度近视（小于-3.00D）；中度近视（-3.00D到）；高度近视（-6.00D以上）
2、根据病因分类：
a) 、轴性近视，是眼球前后径延长的一类近视。见于大多数单纯性近视和病理性近视眼。 b) 、屈光性近视，是指眼的屈光力量过强的一类近视
c) 曲率性近视：见于某一屈光体的表面曲度增强，曲率半径变小而使屈光力增强（如圆锥角膜、球型晶状体等）所引起的近视。
d) 屈光指数性近视：由于房水、晶状体、玻璃体的屈光指数增高而使屈光力增加（如糖尿病所致晶状体、房水渗透压改变，核性白内障）。
3、根据性质分类：
a)单纯性近视：是一类主要与环境因素相关的近视眼。发病一般在青少年发育时期开始，且随发育停止而逐渐稳定。
b)病理性近视：是一类与遗传有关的近视眼。发病一般至幼年开始，除了屈光异常之外还合并眼其他组织的变性性病理改变。
4、根眼的静态屈光分类
a)真性近视
b)调节性近视
c)混合型近视
1.内因 近视眼的形成原因
(1)遗传因素：近视眼有一定遗传倾向，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，多在6.00D以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
(2)发育因素：婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始。一般都低于6.00D。至20岁左右即停止发展。如幼年时进展很快，至15～20岁时进展更速，以后即减慢，这类近视常高于6.00D，可到20D～25D或30D。这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。此种近视到晚年可发和退行性变，因此视力可逐渐减退，配镜不能矫正视力。很少在出生时就有近视眼，但有极少数为先天性的。
2.外因，即环境因素
(1)用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴
变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。
(2)用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小进不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。
(3)照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
(4)在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。【近视眼的原因】
(5)躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习贯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，
日久就形成近视。
(6)睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。
(7)课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。
(8)目前空间的射线的影响。经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑机算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。
这些都是近视眼的形成原因，这些事情做多了，就会导致成为近视眼了。
保护好我们眼睛吧。
鲜为人知的三个近视原因
迪视康温馨提醒：对于导致近视的原因，相信大家至少都能说出三四个来，而知道下面要介绍的三个导致近视的原因的人估计就不太多了。
一、照明条件太好也会带来近视
曾几何时，我们反复强调要保护孩子们的视力，其主要措施是改善教室、图书馆的照明。家长们则给孩子买最好的台灯，还要改善营养，结果是近视眼越来越多。现在我们知道了，台灯是视力杀手。城市里近视的孩子多，原因之一就是照明条件太好了。
为何在照明偏暗的情况下，反而不容易近视？
先让我们看看为什么会近视。当视近物时，如果不经调节，物体成像在视网膜后，当然看不清楚。这时一般通过收缩睫状肌，让晶状体的屈光度增加，可使物体成像到视网膜上，这时就可以看清楚了。然而，长时间看近物，睫状肌频繁收缩，得不到休息，就会导致眼球的前后径逐渐变长。这样，不太需要睫状肌的收缩，物体就可成像在视网膜上了，让人轻松地看近距离的物体。然而，眼轴伸长了，看远物时，成像却在视网膜前，眼肌无法调整，只能通过戴眼镜来矫正眼睛的屈光度，使远物可以成像在视网膜上。由此可见，近视的本质是眼轴对长期视近物的适应性反应。这一伸长一般不能逆转，或者说没有逆转的条件，比如人不可能长时间不从事近距离的学习与工作等。
为什么光线暗时反而不容易近视呢？有一种现象叫夜近视，就是白天视物清晰，但夜晚需要戴近视镜。究其原因，是夜晚有屈光的差别，视物成像偏前。
有实验证明，将猴子放在暗房子中饲养，可导致猴子远视。所以，在比较暗的灯光下视物，与在明亮的台灯下视物相比，光线暗时物体的成像偏前，光线亮时偏后。这样，光线亮时，自然让眼轴的伸长性适应反应更强。
二、趴着午休易致近视
趴着睡觉对眼睛有害。因为枕在胳膊上眼球受到压迫时间长，造成眼压过高，视力受损、眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视。
三、晚上开灯睡觉
权威期刊《自然》刊登的一项最新研究称，开灯睡觉会使宝宝以后更容易近视。
美国宾夕法尼亚大学医疗中心的理查德·斯通及其同事，对479名2至16岁儿童的家长进行了调查。结果发现，夜里开灯睡觉的婴幼儿将来发展成近视的可能性更大，尤其不到2岁的孩子。宝宝两岁前若是睡在黑暗房间，近视比例是10%；若是睡在装小夜灯的房间中，近视比例是34%；若是睡在开着大灯的房间中，近视比例则为55%。
1、用眼时间过长。
有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小进不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。
2、用眼距离过近。
据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。
3、照明光线过强或过弱。
如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
4、在行车上或走路时看书。
有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
5、躺着看书。
许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
6、目前空间的射线的影响。
经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑机算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。
7、课桌不符合要求，写字姿势不正确。
若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视眼。
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