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毛笔字的正确执笔方法与书写姿势（书法基本常规） 毛笔字的正确执笔方法与书写姿势（书法基本常规）
通过毛笔练习毛笔字，学习书法技巧，第一个问题就是如何正确地执笔，因为执笔的方法好坏，直接关系到能否灵活自如地运笔把字写好。
一、关于毛笔字执笔法
历来有很多说法，什么单钩法、双钩法、凤眼法、回腕法、拨镫法、五字诀、八字诀等等，这么多的“法”，看起来挺玄妙的，真是有点使人摸不着头脑，无从学起。其实，执笔法并不神秘，也不复杂。宋代大书法家苏东坡曾经说过这样一句话：“把笔无定法，要使虚而宽”。这句话是说，执笔很简单，没有固定的方法，只要灵活自然，便于书写就行。那么，究竟应该如何执笔呢？ 执笔又叫拿笔。由于毛笔已不是我们现代流行的使用书写工具，拿笔、用笔的方法与钢笔、铅笔大不相同，为了能使柔软而有弹性的毛笔在书写时笔锋能在笔画的中间运行，做到“中锋运笔”，我们必须掌握正确的拿笔方法，前人传下来的拿笔方法有多种多样，其中“五指执笔法”最为常用易学。
这种执笔法，强调每一个手指都在执笔中发展挥作用。前人将五指各自的作用概括为（yan，读作厌）、押、钩、格、抵五个字。因此五指执笔法又称“五字执笔法”。如图：
具体方法介绍如下：
①以拇指和食指将笔杆拿起，即用拇指、食指的第一指节相对捏住笔杆；注意大拇指的第一关节要向外凸起，不要凹下去。 ②中指并于食指的下面，并向内勾住笔杆，注意也要用第一指节；（因为手的第一指节感觉最灵敏，最灵活，应用也最多。） ③无名指的指背向外抵住笔杆的内侧；
④小指跟在无名指后面，两指合力，抵住笔杆，起辅助作用。 切实掌握五指执笔法，还需要注意以下几项要领：
第一、笔杆必须正直不歪斜，这样毛笔的主锋则正，写起字来才不会像拿刷子刷东西一样。
第二、执笔要注意做到“指实掌虚”。即在执笔时手指接触笔要实，手掌要虚，五个手指捏笔要紧密靠拢，手掌心空虚，像握着
一个小鸡蛋似的，无名指和小指都不要碰到掌心。这样可以使毛笔在手中捻、转、提、按，灵活圆转、提按运用自如。
第三、执笔时还要做到竖掌、平腕才能把笔拿正。竖掌就是手掌要斜立起来，不要像拿钢笔或铅笔那样使手掌卧桌上；平腕是要求执笔的手腕要与桌面平行，这和竖掌有密切关联，掌竖，腕就自然平了。
特别要注意的是手腕一定要放松，切不可紧张僵死。因为只有在放松的情况下，才能运动灵活，使通身之力不受阻碍地运于毫端，施于纸上。至于手腕与手掌的位置关系，要看写字的大小不同而相应变化。写小字（1cm 左右），腕部较低，运笔时多用指；写中字（3cm 左右）或大字（6cm左右腕部相应提高，并要自然放松，运笔时指、腕并用。更大的字（10cm 以上），最好站着书写，腕部相应的还要再提高些，肩与肘不要紧张。否则，笔就容易抖。
这里还要说明的是上述要求是作为初学书法练字时应养成的良好方法、习惯。至于练到相当程度，写字时（尤其是草书），笔在纸上提按、顿挫、进退、回旋，笔管在移动姿态时会有斜正变化，这也是很自然的现象，不必把问题绝对化。
二、关于执笔的高低。
明确了执笔的正确方法，还应了解执笔部位的高低，执笔高，运笔范围大，容易灵活，但不容易稳；执笔低，运笔范围小，容易稳，但不灵活。我们认为，除了写特小的字以外，还是采用高执笔法为好。一般执于笔杆的二分之一处或偏上一些，这样运笔灵活，范围大，既可以写楷书，也便于写行、草、篆、隶等其它书体。当然还要根据所写字的大小而定。【写书法的姿势】
写小字时，可稍微偏低一些。因为写小字基本以手指活动为主，用指多于用腕。把笔拿得过高，容易吃力，而且在写字过程中还难把握住运笔的准确性，不容易把小字写好。
写大字时执笔就要高一些，因为写大字要向四面八方运笔，范围大、执笔高，这样才能便于运转。
写行书、草书，不但执笔要偏高一些，还要强调悬腕。写很大的字（比如一尺左右）运笔则需要用腕、肘、臂、肩甚至全身的力量，手指的作用只是拿稳笔杆，执笔的高低就不是最要紧的了。 关于执笔的松紧。执笔要以灵活、自然、松紧适度便于书写为好。因此，执笔既不要太紧，也不可太松，紧容易僵，不灵活；松没有力量，字写出来软弱无力。所以最好是松紧适度，才能挥洒自如。
三、腕、肘的运用
学会了执笔的正确方法，要把字写好，还应当掌握运用腕肘的方法。因为写字时不仅要用指力，还要靠腕力的运用。“执笔在指、运笔在腕”运用手腕的力量运笔写字，活动范围大，控制能力强，才能使写出来的点画有力，笔画圆满，把字写好。因此学会运腕对于写好字是很重要的。
运腕的方法主要有三种：枕腕、提腕、和悬腕。
1、枕腕法：写字时把右手腕平放在桌上，稍微贴着桌面，或用左手垫在右手脚下。此法书写起来稳实，写字不太吃力，适宜写小字、中字。
2、提腕法：写字时右手腕悬提，右手肘部轻轻靠在桌面上，手腕灵活，笔锋运转进退自如，此法适宜写中字、大字。提腕写字需要注意的是肘部最好不要用力紧紧贴靠桌面，使手腕运转僵硬不灵活，以致影响写字的效果。
3、悬腕法：写大字时，手、腕、肘、臂部都要凭空悬起，不要碰到桌面，手腕持平。向前伸开，这是写大字时必要的条件，因为字大，运笔进退幅度也大，不悬腕是没法放开来写的。学会悬腕写字，对于我们今后书写大字标牌、对联、广告、标语很有益处。
初学写字，要腕肘悬起。手臂悬空，的确不容易，一开始简直不敢写，写起字来，笔画难看，时间稍长，手臂肌肉还会酸痛。这
2．毛笔书法执笔姿势讲解图
【学习资料】【写书法的姿势】
坐姿和立姿
一、坐姿
写毛笔字以坐姿为主。一则练二三寸大楷字无须站立，坐着写就行了;二则坐着省力又利于凝神聚气，注意力容易集中。主张写二三寸大楷模 也要用立姿的主要原因是为了练习悬肘，其实坐着写也照样可以用悬肘法，关键是方法要正确。正确的坐姿应该是“头正、身直、臂开、足安”（见图4）。
头正，指书写时头要摆正，不可偏侧。常见偏侧，往往与执笔的姿势有关。如果你握笔的手掌过于坚起，用“凤眼”法来写字，无名指与小指又将掌心填实，笔尖被手掌挡住了视线，为了看到笔尖：一种情况，执笔的手往右偏移，甚至移到与右肩膀对齐，笔尖是看到了，但写出来的字会歪斜；另一种情况，将笔摆正，放中间，头部向左偏侧才能看清笔尖。时间长了，颈椎会出问题的。
身直，指身体要平正、坐直，两肩齐平，当然直立不是要昂首挺胸，而应该肩背放松，自然下沉，身子略向前倾，胸口与桌面保持一拳多的间隔，切忌弯腰驼背，甚至将下巴枕靠在左手背上。
臂开，指手臂要往前伸开些，同时两臂的肘关节也要向左右撑开，两边基本匀称。有的人写字时手臂虽然悬起了，但紧挨着胁下，以身躯为倚傍，写坚画往往向右歪斜，没有起到悬肘的作用。因此，手臂在左右撑开的同时，左手掌心向下将纸按住，右手握笔悬起稍离桌面即可，毛笔尽量往中间靠拢，古人有笔杆要对准鼻梁的说法。当然不是绝对的，如果略向右移一点，也应该说是很正常的。只是不能偏得太过了。另外，坐着写毛笔字悬起右手时不能将肩膀抬起，肘部也不要高悬,因为一抬肩、一高悬，肩臂的肌肉就会紧张，手臂就僵死了，肩应该往下沉，肘关节放松，使手臂与腕在同一水平面上，甚至肘关节还可以比腕关节略低一些，即便衣袖在桌上揩擦也无所谓，只要不把肘枕死在桌上就行。
足安，是指两只脚自然地平稳着地，不可脚跷二郎腿儿不能双脚向前伸直，或一条腿架在另一条腿上面，这些姿势均不可取。两腿左右略微分开，其位置与肩宽基本相等，肌肉放松（见图4）。
二、立姿
写比较大的大字必须站着，一则字大，笔画长，坐着写就够不着；二则坐着看大幅作品视线有偏差，不如站着居高临下准确，看得也全面。
站着写毛笔字身子可略往前倾，头部正直稍微有些下俯，左手掌按住桌面上的纸，右手近于伸直，执笔的姿势也要随着站立而改变，手掌下覆，手背与手臂几乎成一平面（见图5）。两脚分开站稳，双足之间的距离与肩宽大致相等。书写时用手腕、手臂的运动来完成；如果写特别大的字，甚至要用腰部的运动来书写，两脚可再分开些，使书写动作可大一些。执笔方法也应随之而变化。因特大的字要用大斗笔，蘸墨后分量不轻，如果仍然五指执住笔杆，恐怕不堪重负，应该使虎口紧靠笔杆，五指整把抓住斗笔的圆形根部，书写要用腕、肘、臂、腰的联合协调动作来完成。
【思考与复习】
1、请描述一下正确的坐姿。
2、请描述一下正确的立姿。
3、坐姿和立姿的使用环境。
毛笔书法第二节：执笔法简介
【学习资料】
干任何事，只要使用工具，都涉及到如何拿工具的问题。毛笔是书写的工具，你要想写好毛笔字，首先必须了解握笔的方法。因为握笔的方法正确与否，对写出来字的好坏有着直接的关系。
一、执笔的方法
自古至今，执笔的方法五花八门，可以说应有尽有（见图1）。据已故的著名书法家沙孟海先生从古画上书写者的执笔姿势考证认为，古人是用三指执笔法写毛笔字的。因为那时候的人都盘腿坐在地上，也有双膝着地跪坐的，屁股坐在跪着的双腿上。那时候没有板凳也没有桌子，只有像茶几之类的机于，因为机子很低，写字时手都得悬起。此法传到日本，一直沿袭至今。到来代桌椅板凳开始大兴，生活习惯也随之发生变更，执笔方法也变为五格执笔法了。宋代大书家苏东坡却仍用三指执笔，当时有人指出他执笔方法不对头，他却说“执笔无定法，要使虚而宽”，就是说执笔没有一定的标准方法，只要手心虚空，执得灵便就行。再如握管法，用手掌将笔杆整把地抓住书写。撮管法是将五个手指的指尖并拢在一起，捏住笔杆的尾部书写。古人执笔方法众多，但使用最广泛，也可以说普遍接受的是“按、压、钩、顶、抵”五指执笔法。
【思考与复习】
了解使用毛笔书写的几种方法。
毛笔书法第三节：五指执笔法
【学习资料】
“五指执笔法’是用右手五个手指全派上用场，用“按、压、钩、顶、抵”的方法把笔执稳，使手指各司其职。具体的握笔方法是：大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方，大拇指处于略水平的横向状态。食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。中指紧挨着食指，钩住笔杆。无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。小指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空（见图2）。同样是五指执笔法，又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还是手指第二关节处而形成多种形式，古人称之为“凤眼”、“虎口”、“鹅头”等五指执笔的不同态势。
硬笔写字姿势与执笔方法
一、写字姿势
书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起重视。
正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
二、执笔方法
执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。
正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50°左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。
写字姿势口诀歌
写字姿势要注意,
手离笔尖一寸,
胸离桌子一拳,
眼离书本一尺远.
头摆正,肩放平,
两腿并排脚放平.
看谁姿势最端正。
执笔示意图：【写书法的姿势】
写字姿势示意图：
书 写 姿 势
写字的姿势是多种多样的，采取不同的姿势来写字会有不同的效果。正确的姿势，能使书写者正常的发挥水平；反之，必然会阻碍水平的发挥。那么，如何确定书写姿势呢？采取什么姿势要根据作品的篇幅、形式、字的大小等因素来确定。书写姿势一般可分为三类：坐势，站势，蹲势。
正确的坐书姿势，可以概括为八个字: 头正、身直、臂开、足安。
1．臂开 关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至90°以外，使指、腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传到笔尖；
2．身直 要做到以上要求，身子就要尽量坐正、坐直。胸口离桌沿的距离约在3寸左右(根据所写字的大小适当调节距离的远近)。不可紧贴桌面或弯腰驼背；
3．头正 头部端正，略向前俯。不能歪斜，以保证视角的适度，眼睛与纸面距离大致保持在30 — 40厘米。左手边按纸，边调节纸的位置，使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。
4．足安 两脚自然平放，屈腿平落。两脚平行或略有前后，双腿不可交叉（俗称为二郎腿）。
坐势书写又有枕腕，悬腕，悬臂等区别。
字都用悬肘法来写，可见他功力有多深。当然初学者没有必要这样做。
枕腕，是执笔的手腕枕靠
在桌面上或枕靠在左手背上书
写的方法。也有采用一种叫“臂
搁”的竹片来搁手的，一般用于
夏天，因夏大容易出汗，手上的
汗水容易将纸洇潮。用枕腕法书
写毛笔字，因手腕靠在桌上手很
平稳，适宜于写小楷或一寸见方的中楷，但也因手腕搁死了难于移动。如果再写大一些的字，就要用悬腕来书写。
字都用悬肘法来写，可见他功力有多深。当然初学者没有必要这样做。
悬腕，即执笔的手腕悬起，
离开桌面，肘臂仍靠在桌上的书
写方法。这种方法，手腕活动范
围比枕腕法大一些，臂和肘关节
还是靠在桌上，仍然比较平稳，可写二三寸大小的大楷字。如果写对联或擘窠大字，就要用悬肘法来书写。
悬臂，悬肘即右手执笔时，手臂悬空的书写姿势，活动范围大，这种方法因手臂不靠在桌上，没有一点妨碍，可以任意挥洒，不管写大字、小字都很适宜，是最佳的书写方式，也是书法家普遍采用的方
法。宋代的大书法家米芾，连写小楷字都用悬肘法来写，可见他功力有多深。当然初学者没有必要这样做。
采用坐势书写时，一般适合写两寸以内的较小的字，如小楷，晋人行书，唐人楷书等。练毛笔字，在起步阶段时，因对毛笔的性能一点也不熟悉，可先用悬腕法写二三寸见方的楷书，经过一段时间的练习，对笔法稍有把握以后，手也慢慢听使唤了，可采用悬肘法来练习。当然，突然将手臂全部悬空，一上来有一定的困难，手会酸麻、疼痛，只要坚持便会解决。快则一个星期，慢则一个月。如果开始阶段就怕疼，或者看看写的字还没有原来枕腕时写得好，仍把手臂放回到桌面上，那很可能一辈子手臂都悬不起来。
运指、运腕与运肘
写毛笔字是用手指、手腕或臂肘的协调动作来完成的。纯粹用手指的拨动来完成点画的书写的叫“运指”。由手腕的运动来完成笔画书写的叫“运腕”。由手臂和肘部的协调动作来完成笔画书写的叫“运肘”。
写小楷或寸楷（一寸见方的楷书字）时，手腕（手拿根部与胳膊下端相连的可活动部位）枕于桌上，握笔的拇指和食指均斜立于笔旁，手掌也尽量竖起，手背与桌面形成70度或80度的夹角，古人称其为“脱平掌竖”，握笔的食指与拇指间形成如“凤眼”状的扁圈，这种执笔法叫“凤眼”。写二三寸见方的大措字，不能用枕腕法来写了。
则手指拨动的范围很小，写不了大楷字，二则手指拨动大了笔
就倾倒，会出现病笔，应该用运腕法来写。运腕法，手腕必须悬起，手掌自然放松，手背与桌面呈45度左右的夹角。如果写再大些的字用悬腕法，因为肘关节枕在桌上写竖画时很容易写歪了。所以，写大字时，手臂一定要悬起，即使是写二三寸见方的大楷，悬起手臂练也是相当有益的。写斗大的大字，不仅手臂要悬起而且人要站立起来书写，这时执笔的手掌也随之而平缓放松，手背和手臂呈一平面，与桌面成平行状。古人称之为“平覆式”。这时手腕完全放手，可以自由灵活地左右上下运动，写大字时是以运肘与运腕相结合来完成的。 除了小楷以外，我们不赞成纯粹用运指法来写毛笔字。有的人练悬肘写大楷，手臂、手腕虽然悬起来了，但仍处于静止僵死的状态，书写时还是用手指的拨动来完成，而且笔杆倾倒得很严重。这就失去了悬肘的意义。悬肘应该尽量少运手指，而以腕、肘的运动为主。值得一提的是：笔杆也不是一定要始终垂直于纸面，在书写的过程中，笔杆可以略作自然的倾侧，但幅度要小，一般写楷书时笔杆应经常保持垂直状态。
立书姿势是为了悬腕运转灵活，同时由于居高临下，视角开阔，便于统观全局，掌握章法布白。立书姿势的具体要求为：两脚稍微分开，一脚略向前，保持好身体的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。值得注意的是，桌面不应太低，以免弯腰过度，容易疲劳。采用此种姿势适合写两寸以上的字。
蹲势，蹲在地上，两
脚分开，略比肩窄，左手
按纸，右手悬臂执笔，一
般是在大的厅堂空地上
写，便于把握通篇章法，
这种姿势适合于巨幅长篇
（写巨幅作品时脚可踩在
作品上面）。
执 笔 方 法
如何正确执笔是能否正确用笔的前提，是能否把字写好的一个重要环节，因此，它被历代书法家和书法理论家所重视。只要我们翻开古今书法理论的典籍，关于执笔方法的探讨比比皆是。如握管法、单钩法、双钩法、握管法、撮管法、捻管法、拨镫四字法，回腕法等等。这些方法各有短长，各具特点。
一个初学者应该怎样执笔呢？可以概括为：笔杆垂直、指实掌虚、自然放松。
(一) 笔杆垂直
笔正，指笔杆应与纸面基本保持垂直，为的是保证中锋行笔，具体说是笔杆垂直，便于调节八面锋的笔锋指向。值得指出的是，在运笔过程中，随着手腕的摆动，笔杆会倒向笔锋所指的方向，如写横画时笔杆向左倾斜，写竖画时笔杆向前倾斜．这是完全合理的，但不
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书法教学现场会汇报材料
xx市第二实验小学 林世峰
汇报前播放12年毕业典礼上5.2班的《论语诵读》和13年读书活动启动仪式上四年级的《好书，让我牵着你的手》视频
刚才大家看到的是2016年毕业典礼和2016年读书活动启动仪式上，孩子们表演的诗朗诵节目。读书写字，过一种幸福的教育生活，是我们的理想状态。所以，这次会议我们确定的主题是《在书香墨雅的校园里读书写字》，这也是我们校园文化建设的目标。
我向各位领导汇报的题目是《笔底千花别样红》。这要从2016年开始说起。
2016年底的期末考试结束后，大家皆大欢喜，因为成绩还不错，可以高高兴兴地回家过年了。但是，当翻阅试卷时，我们发现了一个不容忽视的问题：书写非常潦草，不堪入目。经过分析，我们认为造成这种状况的主要原因就是：长期以来，学校忽视了学生的写字能力的训练，写字教学流于形式。
俗话说，“字如其人”。我们的学生做为中国人，却不能写好汉字，还谈何成功育人？于是在2016年的春天，学校开展了“阳光书写，翰墨飘香”的活动，号召全校师生认真写好每个字。
2016年6月，我校的写字课题开始申报省课题。 凑巧的是，同年8月，教育部要求开展书法教育。这也说明我们在发现问题后，及时采取措施，做了一件正确的事情。
不懈的探索
刚开始，我们面临和大家一样的困难，没有专业教师，没有写字教材，没有课程课时，只记得鲁校长说了一句话：“没有教师，聘请；没有教材，编写；没有课时，安排。”于是，一切从零开始，我们开始了写字教学之路。我们制定了4句话24个字的措施：立校训，入课程；全参与，广覆盖；抓课堂，促发展；“趣”当头，“星”评价。
（一）立校训，入课程
在师生和家长广泛参与的基础上，我们制定了“方方正正写字，堂堂正正做人”的校训，确立了“以写字教学为突破口，提升学生写字水平和审美能力，加强学生良好学习习惯、行为品质的养成，促进学生全面发展”的工作思路。
2016年的春天，我们在xx市率先将书法列为学校课程，每周一课时，从根本上提高了写字教育的地位；2016年的春天，我们又开展了“晨诵·午书·暮读”活动，每天中午练字10分钟，孩子们的练字时间进一步得到了保障。
2016年的秋天，我们聘请了周xx老师来教授孩子们学习毛笔书法，同时，又着眼长远，要求班主任必须跟班学习，以解决我们自身师资力量不足的问题。大家看到了今天我们没有让周老师来讲，就是要锻炼一下自己的老师。我想，不管讲得怎样，我们的老师肯定得到了提升。
（二）全参与，广覆盖
“全参与，广覆盖”，有三层意思：
第一层，是指将写字教育渗透到各学科的教学之中。
我们要求每位教师在备课时要考虑到写字教学的内容，上课时要有对学生书写的指导，批改作业时要有对学生书写水平的评价；期末考试时，成立专门的书写阅卷组，负责给全校试卷的书写打分。
第二层，全体老师努力提高自己的书写水平。
我们提出了教师 “过三字”要求，即写好粉笔字、钢笔字、毛笔字。定期组织教师进行书法培训，开展三笔字竞赛活动，经常举办教师书画展览。通过努力，广大教师都具备了写字指导的能力，为学生练习写字提供了技术支撑。
01、课件显示有关教师练字、教师手抄报、培训教师的照片。
第三层，合全体语文老师之力编写校本教材。
课题研究之初，写字课程没有教材，给教学造成了很多麻烦。我们合全校13名语文老师之力，百忙中克服种种困难，仅仅一个学期，文化教材《中国书法发展史》《书法家的故事》，技能教材《硬笔书法教程》《毛笔书法教程》便编写完毕。
更令我们高兴的是，我们收获的不仅是四本教材，同时伴随的也有老师们的成长。我想，这也是草根教师们的抱团发展吧。
（三）抓课堂，促发展
传统的写字课是教师先讲，做个示范，学生再练习，我们把它称之为“讲练评”模式。这种模式的好处，课堂秩序比较好维持，教师上起课来比较省事。一开始，我们也是采用这种模式。
随着时间的推进，我们发现这种模式的弊端越来越多。其一，孩子们只能被动的跟着老师学，塞一口吃一口，离开老师，孩子们不知道怎么样读帖，怎样临摹，[第一课件 ]书写水平提升得很缓慢；其二，孩子们对写字越来越没兴趣，觉得写字很枯燥，有一段时间写字甚至成了孩子们最反感的事情。
我们想到语文有“感悟·合作·创新”，数学有“尝试教学法”，都是让孩子们自主学习，效果很不错，写字教学能不能也走一条创新之路呢？能否先让学生尝试着把字写出来，教师再指点？今年春天，我们大胆改革，在中高年级把以前的“讲练评”模式彻底给颠倒过来了，改成了“练评讲”模式。我们讨论了“练评讲”模式的大概步骤：激趣导入——自主观察——学生尝试——互相点评——教师示范——二次练字。
“练评讲”的写字教学模式，我们也是刚刚应用，具体效果怎么样还有待观察。我想，坚持下去，应该会提高孩子们自主学字的能力和学习书法的兴趣。
（四）“趣”当头，“星”评价
大家都知道，写字是件枯燥的事情，我们努力探索从多种渠道调动孩子们的积极性。
1、营造书香氛围
我们借校园文化建设的契机，在学校的走廊上，悬挂着历史上的著名书法家及其作品欣赏，让走廊会说话，给学生以熏陶。
02、课件显示校园文化建设中有关书法的照片。
2、诵读趣味儿歌
为了让学生记住正确的写字姿势，掌握基本笔画的特征，认识字体结构等，我们编写儿歌，用趣味记忆加深学生印象，比如《写字姿势歌》：
学写字，要牢记，头正肩平脚着地，三个“一”字要牢记。眼离书本一尺远，胸离桌边有一拳，手离笔尖要一寸。
大指二指对齐捏，三指在下来托起，四指五指往里卷，笔杆离开虎口处，拳心要空腕用力，提笔就是来练字。
3、书法家小故事
孩子们搜集书法家的故事，学校适时开展讲故事比赛，让王羲之的墨池、岳飞在沙上练字等故事伴随孩子练字，极大地调动孩子们学习书法的兴趣。很多时候，给孩子讲1小时的大道理，不如让他讲个1分钟的小故事！
4、成立兴趣小组
从各班选出对书法感兴趣的学生，定时间、定地点开展活动。兴趣小组不少同学已经把书法作为自己的爱好来发展，已小有成就。贴在大门口和书法教室外面的对联，[第 一课件 ]就是兴趣小组的孩子们写的。
5、秀秀你的作品
各班在走廊墙壁上建立“读书写字”刊版，每周展示学生作品。定期举行“阳光书写星级班”评选、“阳光书写小标兵”评选 和“优秀书法作品展”等活动，让孩子们都来秀秀自己的作品，提高了孩子们的写字积极性。
03、课件显示阳光书写刊版、小标兵选拔、星级班颁奖、学生手抄报、学生作业等照片。
6、建立“星级”评价。
我们制定了《硬笔书法等级考评标准》，共分五级：1星、2星为初级段，3星、4星为中级段，5星为高级段。目前，星级评价卡正在设计中。
我们的收获
从2016年3月开展“阳光书写”活动，到现在已经三年了，我们的收获还是颇多的，我用三个词语来概括，就是：身正眼明、工整漂亮、塑行养德。
（一）身正眼明
截至目前，全校学生姿势正确率达到90%以上，戴眼镜的学生数量远远低于其它学校。以前在课堂上常见的学生弯腰驼背的场面，现在很少看到了。
我想，拥有一个健康的身体，就是我们开展写字教育最大的好处。
（二）工整漂亮
现在看同学们写的字，不管水平怎么样，也不管有没有字体，都能很清楚地感受到一点：那就是大多数同学写得很认真，很工整，是在用心写。
（三）塑行养德
我国历来就有“练字养心”之说，我们发现有不少孩子以前性情急躁、缺乏耐性，在练习写字的过程中，他们不自觉中养成了沉着、耐心、专注的良好习惯，这点让老师们感到莫大的喜悦。
写字是一种艺术教育，我们相信，还会对学生的审美情趣产生长远的影响，提高他们的人生品味。笔底千花别样红，这就是我们的收获。
未来的方向
“一撇一捺悟文化，一笔一画冶情操”，以书法传承文明，是我们实验二小为之奋斗的一个梦，算是“中国梦”的一分子，我们也会继续凝聚全校力量实现这一梦想。
功崇惟志，业广惟勤。今后，我们会继续加强写字教学的策略研究，继续完善写字教学的评价体系，还要坚持深入推进，探索写字教育新取向，踏踏实实搞好我们的“在书香墨雅的校园里读书写字”的教育。
在筹备写字教学现场会的时候，有不少老师提出异议，把孩子们稚嫩的尚不成熟的作品放在这么正规的场合下展览，是不是有点不知天高地厚。对此，鲁校长非常肯定地说：“学校，就是学生展示风采、放飞个性的舞台。要让学生走到教师的前面，学生在前面尽情地展现自己，教师在后面微笑着默默的关注。”我们也要让每个学生共享书写人生出彩机会。
因为今天这场春天的约会，我们的梦想也变得飞扬热烈，我们相信“有梦想，有机会，有奋斗，一切美好的东西都能够创造出来”，我们相信笔底千花别样红，梨乡教育更精彩。
我的汇报完毕，谢谢大家！
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第1篇：小学书法教学计划范文
中国书法历史悠久，博大精深，不但有着鲜明的艺术性和广泛的实用性，而且自身还蕴藏着丰富的德育因素。在教学中如果注重挖掘这些因素，并恰当地将其融合、渗透在教学当中，对培养学生良好的道德情操，提高他们自身的道德素养和知识水平会大有裨益。因此，本学期的书法兴趣班根据书法的自身特点，并结合学生的认知规律特设计以下教学计划：
一、激发爱国、爱校情感
通过讲述书法渊源和字体演变，让学生了解我国的书法艺术是在长期的历史过程中发展起来的。书法中凝聚着中华民族的哲学思想，美学追求，人文精神，聪明才智，思想感情，成为一个反映生命的艺术，成为整个中华民族的象征。书法不仅是我国民族文化遗产中一颗璀璨的明珠，而且还是“世界公认的最高艺术”。通过学习书法，使学生能很好地了解中华民族的历史及灿烂的民族文化，增强民族自尊心和自信心，更加热爱我们伟大的祖国。
二、精选学习内容
目前小学书法教学中的思想品德教育，往往对上述几点泛泛而谈。如何使它真正落到实处？我觉得首要的是应该正确认识少儿的年龄特征，从较低层次对学生进行初步的爱国主义教育，初步培养他们一些智力与非智力因素。首先，阐明学书法道理、增强学习勇气。在教学中要使学生明白，书法不是高不可攀的。其次，创造学书气氛、形成专注心境。要求学生临帖写字时要排除杂念做到平心静气、专心致志。
三、教给正确方法
在书法教学中首先要教给学生正确的执笔运笔姿势，执笔轻重的调控，书写坐姿、站姿等要领；其次是教给正确的读帖方法和临帖方法，如看笔迹，悟其运笔过程，看结体悟其组合规律，临帖时“字数宜少、遍数宜多”等。再次是要求学生注意写字卫生，如桌子，墨盘等工具的清洁。通过严格的学习训练，使学生不但可以养成良好的写字、卫生习惯，还可以培养雅度气质。
四、加强书法训练
汉字书写，落笔的轻重，结构的疏密，运行的缓急，气势的强弱，均有章法可循，训练小学生遵守汉字书写规律，便是“有纪律”。加强临帖教学，要求学生书写时学谁像谁，越像越好，这也是培养学生虚心、诚恳、一丝不苟的品德。同时要求学员每天完成钢笔临帖二十个字，毛笔临帖十个字。
五、开展形式多样的书法活动
为了体现学生一个时期的书法学习程度。给学生提供锻炼的机会，使一些书法素质好、书写水平高的学生一展才华，本学期计划开展如现场写字、临帖竞赛、书法作品展览，建议班级开展写字园地，学校分周、月办好书法宣传窗；组织学生参加校外各类书法竞赛等。
六、活动时间
每周两次（星期一、星期四）
第2篇：在新的形势下，为更好地“发挥优势，发展特色，创造品牌”，把书法教育“精大、做精、做强”，努力实现“以书载道，书道融汇育人”的教育目的，结合我校实际，特制定本计划如下:
一、指导思想
为培养造就富有实践能力和创新精神、能适应现代社会生活、具备民族文化根基的现代人，坚持对学生进行“规规矩矩写字，认认真真做事，堂堂正正做人”的教育，引领学生走进书法文化，了解祖国文化的博大精深，激发学生的民族自豪感，培养学生的民族意识和国家意识，并在这个过程中提高书法技能，促进身心及个性品质的发展，最终使我校的书法特色教育再上新的台阶。
二、工作措施
1、提高认识、加强领导；学校成立以刘校长为组长的“花园小学硬笔书法工作领导小组”，并明确一名副校长具体负责此项工作，力争做到科学安排、稳步推进、合理实施。。
2、加大经费投入，为书法教学工作提供有力经费保障，以确保此项工作及相关活动的健康顺利开展。
3、采取多种形式，从培养兴趣入手，开展教师"三笔字（钢笔字、毛笔字、粉笔字）"基本功考核，提高师生参与硬笔书法工作的积极性。
4、修订课时计划，每周增加2节写字课；由郭瑞萍、姚艳梅、张健老师具体负责对全校学生进行写字技巧指导。
5、每天下午利用课外活动的20分钟时间，对学生进行硬笔书法的辅导，并在各班开辟优秀书法作品展示台。
6、校园内设立书法壁报栏、各班都开办黑板报，积极为学生搭建锻炼自我、展示才华的平台。
7、定期开展形式多样的书法创作、展览活动，组织学生参加各级各类书法大赛展览，去施展才华，体验成功感。
8、积极开展书法教育进社区活动；逢年过节，组织书法特长生走上街头、进入社区为群众书写春联，为烈军属送贴春联等活动。
第3篇：小学生书法进课堂是实施素质教育的一个重要方面，书法是汉字书写的艺术学习汉字写为始，说的就是写好汉字。把汉字写得正确、工整、美观，可以提高运用汉字这一交际工具的准确性和效率。一手好字，具有很高的审美价值，能使人联想起美好的生活，得到各种美的享受。对小学生进行写字教育，不仅仅是培养学生写得一手好字，更是对学生进行道德素质、意志毅力、智能素质、审美情操的培养。本学期吴忠市区启动小学生书法进课堂，诵经典学书法就成了小学阶段一项重要的基本功训练。本学期教学目标。
一、养成正确的写字姿势和良好的写字习惯。
1、首先，要想写好字就一定要养成正确的写字姿势。
从起始年级开始着手，教学生坐着写字的时候，身子要正而直，两肩齐平，胸部挺起，头部要端正，稍微向前，不要歪斜；两臂要自然撑开，右手执笔，左手按纸，双脚要自然放平，踏稳，不要交叉或踮脚尖。
2、硬笔有硬笔的抓法，毛笔有毛笔的执笔方法。使用哪种笔就规范哪种执笔方法。
3、正确的写字姿势，不但跟写好字有密切关系，而且对身体健康也很有好处，所以一定要格外重视，并注意养成良好的习惯。
4、笔墨纸砚是配套的，除了硬笔书法之外，学写毛笔字要有配套的纸墨，即宣纸和墨汁。根据不同的年级和书写的水平教学生使用规范的纸墨。同时要培养良好的用墨习惯。
5、在养成良好书写习惯的同时，时刻注意渗透中国传统文化教育，弘扬中国书法。落实真正意义上的书法教育。
二、选择良好的书法教材和正确的书写方法
1、写毛笔字应根据不同年级指定不同教材，以标准的楷书字为范本指定临行字帖，以书法教材，毛笔字贴规范的学习书法。不开形式上的书法课。更不以语文课上的写字代替书法课。
2、书法不同于语文课上的写字，除了写够一定得笔画之外，要掌握汉字的间架结构和一些常见的偏旁部首，还有更重要的起笔、行笔、顿笔、回峰、收笔要求和技巧。对初学书法的小学生一定要严格要求，不求一堂课、一周、一月、一学期写多少，但求一个字写多好。
3、由笔画到到结字，必须严格按照结字顺序教学生描摹临摹
汉字的基本笔画，主要有如下一些：点横、竖、撇、捺、、提、折、钩等。
汉字的笔顺规则，可分为基本规则和补充规则两种：
基本规则有从左到右、从上到下、先横后竖、先撇后捺、先外后里、先外后里再封口。补充规则有先中间后两边、右上或里边的点后写等。
三、按计划循序渐进 有目标逐步开展
本学期的书法教学可以是兴趣和意识的启蒙，但要把书法进课堂作为祖国文化教育不可缺少的一科长期深入开展。我校各年级任课老师可根据自身写字功夫，书法修养，以及书法自身特点，并结合本班学生的实际情况、认知规律制定计划，选择教法。并打算将书法教学逐步的进入正规，深入持久的开展下去。逐步培养学生养成自觉欣赏书法、勤于动笔的好习惯，提高书写写字能力，而且还要使学生从健康的诵经典学书法内容中吸取思想营养，陶冶思想情操，提高精神境界，净化心灵，树立起健康向上的人生观。最终达到弘扬中华文化传承中华文明的宗旨。
第4篇：本学期，领导安排我代二、三年级的书法课，对于我来说很有压力。因为：一没有教材，二没有参考，自己的书法水平也一般，一时真不知从何下手，只好本着虚心学习的态度，边摸索，边向有经验者请教，和学生同成长共进步吧！
下面是我制定的本学期教学工作计划：
一、指导思想
1、学写字就是学做人。
要练好字，决非一朝一夕就能奏效的，需要长期的钻研和磨练，需要“铁棒磨成针”的“滴水穿石”之功，写字的过程是检验毅力的手段，是磨练意志的途径，字的好坏或多或少地反映了一个人是否具有敢于战胜困难、百折不挠、力争上游的精神。同时，写字与美育又有着密切的联系，鲁迅先生说过，我国文字具有三美“意美以感心，一也；音美以感耳，二也；形美以感目，三也。”感目的“形美”，就是书写的文字之美，这种美既能陶冶情操，增强审美能力，又能丰富和调剂我们的文化生活，使我们生活愉快，在艺术享受中受到教育。另外，写字还与修养有密切的关系，“字”是写给别人看的，好比一个人的“仪态”，字写得规范端正，好比人的衣着整洁，作风严谨，面目可亲，是一种文明礼貌，是对别人的尊重，对自己负责的表现，因此，学写字就是学做人。
2、在写字中发展学生的主体性。
主体性教育思想是现代教育思想的核心。主体性的表现形式为自主性、选择性、创造性。在写字教育中，要通过写字活动激发学生主动练字的动机，尊重学生对
第1篇：书法课外活动计划
一课外活动的意义
《中等师范学校教学大纲》明确指出：“课外活动是中等师范学校语文教学的有机组成部分，要发展学生的潜力和特长，发展学生的个性，要有计划，有目的，有组织的进行，采取学生喜闻乐见的多种形式。”我校书法课外活动开展多年，有效地提高了学生的书写水平，丰富了课外生活，加强了学生的语文基本技能，并以点带面，使全校勤练字，练好字蔚然成风.
二课外活动的要求
充分调动学生写字的兴趣，发掘学生自身的潜能，不断提高写字质量，为提高小学生的语文素质打下坚实的基础。
三课外活动的具体方案
（一）内容多样，以练为主
书法课外活动的组织形式除了有书法比赛、书法展览、书法讲座等临时性活动外，主要是采取分年级的固定活动形式，有目的，有组织，活动内容、活动地点，而活动内容则大有文章可做，它不受课堂教学的限制，不受教材的约束，内容比较宽泛，大致有几类：
1、教师讲述和示范相结合，拨开学生心中的迷雾，进入书法艺术天地。书法是中国特有的文化传统之一，通过学习书法，把汉字写得更好些，并从中陶冶性情，得到美的享受。讲述常见书法及其演进，学习书法的方法，书法工具的选择使用，书法术语，执笔、用笔、点画、结构、分布（行次、章法）等方法。而基本点画的运笔，组合变化，结构是教学的重点。通过教师示范，手把手地传授，使学生掌握基本规律。
2、鉴赏作品，提高书法审美情趣和鉴别能力。书法，作为一种艺术，具有很高的欣赏价值。教师有必要教给学生一些欣赏标准，如把握法度、笔力、形象、气韵等方面的特点，书法的法度包括笔法、结构法、整篇的章法等，这就要求指导教师谙熟美学，有一定的书法修养。作为初学者，还可以通过对一些病笔实例进行分析，认识造成病笔的主要原因，从而帮助学生在书写的时候避免和克服运笔错误。
3、学习书法的重要方法在于勤学苦练。课外活动时教师应把握好讲与练的关系，留有大部分时间让学生进行练习，密切结合所讲内容，做到练有目的，有效果，教师巡视指导。了解了书法是一种技巧性很强的艺术，只有持之以恒地勤学苦练，反复练习，及时总结，不断进步。
（二）因材施教，旨在提高
即使是同一个年级的学生，因种种原因，写字水平良莠不齐，而课外活动是吸收自愿者参加。这时，作为指导教师，就应该因材施教，提高不同层次的初学者的兴趣，可在小组成立之初，对学生进行水平测试，编组辅导。一学期之后再重新调整，激发学生苦练，教育学生要循序渐进。目的是不断提高，超越自我。对于程度较差的学生，指导他们从零开始，一步一个脚印，先描红，再临贴，而程度较好的学生，可以“开小灶”，既可以让他们成为学生的榜样，又可鼓励他们眼光向外，向更高目标攀登。
（三）“软”“硬”兼施，艺术实用
现代人已很自然地接受了这种观点：书法包括软笔书法和硬笔书法。而作为师范生，要求“三字”齐头并进，因此课外活动不可偏废一方，既要学习传统的毛笔书法，又要把硬笔（钢笔、粉笔}列入活动项目，“三字”可分节次安排，既培养拔尖人才，又要进行普及教育，既重视软、硬笔的艺术价值，更重视实用价值。
（四）考勤考核，善始善终
课外活动要加强考勤，做到善始善终。学生学有所得，师生教学相长。考核方法，可以有初期水平测试，定期测试，期末统测。测试内容可以是同字书写，自选内容，给学生建立书写水平档案，长此以往，坚持三年，效果定然会好。
（五）书法讲座
可以因地制宜，组织全班学生访问身边的书法家，请他讲讲他是如何练习书法的，也可请他讲解一些有关书法知识，力求知识性和趣味性相结合。
（六）书法展览
既可激发兴趣，又能互相观摩，互相促进，共同提高。
（七）书法竞赛
可利用业余时间，举行书法竞赛，大家做评委，评出十佳书法家。
总之，适当地开展一些书法课外活动，能充分调动学生写字的兴趣，发掘学生自身的潜能，不断提高写字质量，为提高小学生的语文素质打下坚实的基础。
第2篇：书法课外活动计划一、指导思想：
为了丰富学生的课外生活，扩大学生学习领域，激发学生的兴趣爱好，发展学生的个性和特长，培养学生实践能力，体现以人为本的教学原则，构建和谐的校园文化氛围。我校决定开展内容丰富，形式多样的第二课堂活动，促进学生愉快学习、健康成长和全面发展。
二、活动目标：
1、通过组织多种活动，使学生可以根据自己的兴趣和爱好，自主地选择参加声乐、舞蹈、书法等方面的活动，以发展他们的兴趣和特长。
2、通过组织学生课外阅读和参加多种实践活动，使他们在课内所学到的知识得到拓展和加深，同时，获得更多课外知识，为他们掌握课内基础知识提供广阔的智力背景。
3、通过引导学生自己去组织、去实践、去探索，培养他们的多种能力和创新精神。
4、通过组织学生参加有益的文娱、体育活动，使他们生活愉快，身心健康，丰富学生的课外生活。
三、各组指导教师：（第一人为组长）
书法组：陕敏灵 宋小庭 （硬笔，3——6年级学生）
舞蹈组：王红莲 郭芳芳 （3——4年级）
声乐
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