【www.gbppp.com--健身运动】
关于2013年趣味运动会比赛规则
此次比赛实行项目积分制。每个项目的第一名得4分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分。全部项目完成后，最后累计分数最多的一队为冠军，依此类推。
一、掂球接力（团体赛9人）（乒乓球拍、乒乓球） 每队全员参加，运动员拿一个乒乓球拍掂着乒乓球到达折返点，将拍子和球交给另一队员，另一队员掂球到达起点交给队友，依次进行。用时最少者获胜。
【注意】 1、在交接的过程中，把球掂起来后，迅速的将球拍交给另一人，不能用手碰球。
2、球不掉在地上为有效，如果球在途中掉到地上，选手必须捡起球回到掉球点继续比赛。
二、抢收抢种 （团体赛9人）（盘子、盆子、乒乓球） 运动员手持装有10个乒乓球的盆子起跑，依次将球放进沿途设置的10个小盘中（间距1.5米），到达对面终点处，由另一队员返回，依次将球捡起并放进盆子中，跑回起点交给队友，依次进行。用时最少者获胜。
【注意】1、去时必须把球种进小盘中，回时收起。
2、兵乓球必需放入盘内，不许抛掷。如未能放入，必需放好后，才能继续向下进行。
三、拔河（团体赛9人）（拔河绳、接力棒）
每两队进行对决，实行三局两胜制。获胜的两队再进行对决，实行三局两胜制。每局后进行场地交换。将对方拉过赛场规定的河界线一方为获胜方。
【注意】1、比赛中途不能换人，不得外人帮忙。
2、裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
四、绑腿竞走（团体赛9人）（绑带、接力棒）
每队全员参加，绑腿并排向前走，共4个队进行比赛。途中如果出现绳子断裂或松开，需重新系好后继续比赛。途中如有人员摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点。最先到达终点，用时最少者为获胜方。
五、螃蟹赛跑（全体队员均可参加）（气球、打气筒）
在规定的时间内运送气球到达指定位置最多的一队获胜。
每队两人为一组参加比赛，比赛者背对背，互相挽住对方手臂，夹住气球，站在底线后进行比赛。比赛开始后，每队尽可能多的参照标准气球的大小打气球，将打好的气球放在两人背中间夹住，二人迅速侧身向前跑，将气球运送至目的地。在3分钟时间内，运送气球最多的一组获胜。
【注意】1、每队两人在运送气球的同时，其他队员可继续打气球。
2、每队运送气球的队员可以反复运送。
3、运送的气球大小不能比标准气球小，否则不计入总数。 六、赶小猪（团体赛9人）（羽毛球拍、气球、皮球）
每队全员参加。一名运动员手持羽毛球拍柄从起点开始，把一个皮球拨着绕过障碍物后到达折返点和下一名队员交换。交接点在起跑
线后，比赛过程中必须绕过所有的障碍物成S型曲线，否则判为犯规，犯规队员从起点重新开始。用时最少者获胜。
七、仙人指路（2人赛）（眼罩、路障、小物件）
每队推荐一男一女组成一组，其中男队员被蒙住双眼背起女队员，女队员负责指引道路，两人必须通过语言指引踩爆全部气球，到达目的地，比赛结束。比赛以用时最少者获胜。
【注意】1、路上摆放的气球需爆掉。
2、眼罩中途不能私自摘掉、移动。
3、其他队员均在底线之后通过语言进行提示，不能进入比赛场地。 八、青蛙跳（团体赛9人）（皮球、接力棒）
每队全员参加。起点的第一人，两胳膊各夹住一气球，两脚夹一皮球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队折返点的人，将皮球和气球交给另一队员，再采用同样方式跳向起点，依次进行。
【注意】1、在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续比赛。
2、在交接过程中，必须将接力棒和皮球同时传给队员。
本规则解释权归本次运动会会务组。
趣味运动会团体项目
项目一：坐地起身
A．参赛人员：5男5女
B. 道具要求：无需其他道具
C．场地要求：空旷的场地一块
D．项目时间：4分钟
E．详细游戏规则：【职工运动会团体项目集锦】
1、要求最开始是2个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
F．评分标准：在4分钟之内顺利完成10个人的坐地起身，即可获得10分，同理，在4分钟之内顺利完成9个人的坐地起身，即可获得9分，以此类推。
Tips：在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
项目二：链接加速
A. 参赛人员：3男3女
B. 道具要求：障碍物
C. 场地要求：一片空旷的平整的大场地 比赛赛距：30米
D. 项目时间：约一分三十秒到2分钟
E. 详细游戏规则：
1、参加游戏者6人一组排成一列，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。
2、场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），
3、游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。
F. 竞赛规则：
（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象。队伍断裂必须原地重新组织好。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；
（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；
（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
E. 评分标准：按时间记名次，按名次记分。
Tips:需派2名工作人员在参赛队伍旁进行安全保障。
项目三：你划我猜
A. 参赛人员：3男3女
B. 道具要求：十组中文句子或词组，每组20个，卡纸，凳子
C. 场地要求：无特殊要求
D. 项目时间：游戏时间总共3分钟。（猜一个句子或词组大约30秒）
E. 详细游戏规则：
1、采用参赛人员轮流比划和猜词的方式。即A比划单词时，B来猜。B猜中后立即替换A的位置查看并比划下一个单词，C补上B的位置猜单词。C猜中后立即替换B的位置查看并比划下一个单词，D补上C的位置猜单词。依次类推循环。
2、每个队伍有3次Pass的机会。
3、整个游戏过程中只能通过比划动作让同伴猜词，不能说话或者用口型提示，违规者该单词猜对不计分。
F．评分标准：以3分钟内猜对词语的数量计算。
答对6个单词获得基础分3分，每多猜对1个句子或词组加0.5分，不设最高上限分数。
项目四：不离不弃
A. 参赛人员：一个代表队派3男3女，分为两组，每组三人。
B. 道具要求：中越大联欢腰包8个，气球1袋，仰卧起坐的垫子8张，大编织袋4个。
C. 场地要求：一个篮球场
D. 项目时间：预计一轮游戏约1分30秒—2分钟
E. 详细游戏规则：
1、两个代表队同时进行，游戏分两轮。
2、游戏开始前，将两人用两个腰包联系（捆绑）起来；
3、工作人员发令后，两人原地转5圈，然后由A处出发，跑到B处用屁股坐爆2个气球；
4、在B处再次原地转5圈，跑到C处；在C处抱起第三名参赛者，奔向D处；
5、最后由被抱起的同学袋鼠跳到终点，用时少的队伍获胜。图例：
F. 评分标准：
1、凡参与该项目都可以加2分基础分。
2、每轮获胜队伍在2分基础分上再加2分。
G、活动所需工作人员数量：9人
工作人员: A,B：负责在起点用腰包帮助选手固定。必要时打气球。
工作人员: C,D,E:负责道具（气球，编织袋）的摆放和选手比赛时的跟进（若有摔倒，及时帮忙。）
工作人员: F, G：现场秩序维持。
工作人员: H,G：终点记录成绩。
项目五：赶鸭子上架
A. 参赛人员：4男4女
B. 道具要求：一个篮球，两根竹竿，粉笔若干，各类饮料瓶若干
C. 场地要求：要靠近篮筐
D. 项目时间： 预计完成需要3分钟到4分钟
E. 准备工作：工作人员事先画一条宽80厘米的“通道”贯穿篮球场，活动时工作人员用瓶子设置障碍。
F. 详细游戏规则：
1、参赛8人分为4个小组
2、一次2人，分别持竹竿，两根竹竿要始终贴着球，让球在80厘米的通道内活动，从球场的一头出发穿过障碍物到达另一头，然后投球入篮筐（必须投进）。【职工运动会团体项目集锦】
2、在另一头的另外两名组员接着返回，如此来往，直至结束。
I. 评分标准：
1、竹竿离开球面，球绊倒障碍物或超出了80厘米界限的需要重新开始。
2、投篮次数不限。
3、待组员全部通过了，工作人员记录好所用时间。按时间记名次，按名次记分。
项目六：传递呼啦圈
A. 参赛人员：5男5女
B. 道具要求：中等型号呼啦圈2个
C. 场地要求：无特殊要求
D. 项目时间：约1—2分钟
E. 详细游戏规则：
1、首先10人手拉手围成一个圈。工作人员将呼啦圈套至第一个队员的手臂上，比赛开始。
2、队员们在不许用手的情况下，需通过身体做出各种动作把呼啦圈穿过每个人的身体。
3、呼啦圈传至开始时的第一个队员的手臂上，即算可完成游戏。
F. 评分标准：
1、按时间记名次，按名次记分。【职工运动会团体项目集锦】
2、期间队员之间必须手拉手，而且呼啦圈不能用手直接传递。违规者必须重新开始，但不重新计时，（意思是时间要累加）。
项目七：齐眉棍
A. 参赛人员：10人
B. 道具要求：2米长的竹竿2支
C. 场地要求：开阔的场地一块
D. 项目时间：5分钟左右
E. 详细游戏规则：
1、每组一根竹竿，成员对称分布于竹竿两侧。
2、大家先一起用食指将竹竿抬起，至齐眉处。
3、在主持人一声令下，开始依托食指支撑，将竹竿缓缓放下。 直到所有人的食指都接触地面并且竹竿未掉下，游戏算是结束。
F. 评分标准：
1、按名按时间记名次，次记分。
2、在竹竿放落的程中，每个成员的食指均不得离开竹竿，否则算是犯规必须重新开始；如果竹竿在空中落下，也应重新开始游戏；重新开始游戏但不重新开始计时，（意思是时间要累加）
项目八：吹蜡烛
A. 参赛人员：3男3女
B. 道具要求：十组英文单词（每组25个），蜡烛10支，火机2个，桌子4张 ，
玻璃绳（划定起吹线），凳子2张（拉线），帐篷一顶（在大风或
者下雨天用来遮挡）
C. 场地要求：无特殊要求
D. 项目时间：游戏时间总共1分钟。（预计每吹灭一支蜡烛约2-10秒。）
E. 详细游戏规则：
1、参赛队首先选择一组单词。
2、每位队员要站在起吹线外以念单词的方式轮流吹灭蜡烛。一个单词只能对应的吹灭一支蜡烛。
F. 评分标准：
1、在距离蜡烛50（60）cm处划定起吹线，所有选手必须站在起吹线后吹蜡烛，但上半身可以超过该线。若脚超过起吹线，吹灭的蜡烛不计分。
2、在一分钟内一共吹灭15支蜡烛可以获得基本分2分，每多吹灭一支多加0.2分，不设最高上限。
Tip：怎样预防火灾？
项目九：解千千结
A. 参赛人员：12人
B. 道具要求：无
C. 场地要求：无特殊要求
D. 项目时间：预计30秒—一分钟
E. 详细游戏规则：
1、大家手拉手站成一圈，每位队员要记住自己左手边和右手边的人。
2、把手放开，在工作人员指令下在刚才围成的圆圈范围内走动。尽量让大家走得乱一些。
第1篇：职工趣味运动会方案
为了迎接青奥会，丰富我校教职工业余文化生活，树立“健康第一”理念，经学校工会研究并报校长室批准，决定召开第十届教职工趣味运动会，本届运动会以趣味性为主，提倡全员参与。现将方案公布如下：
一、比赛时间：2015年10月24号（星期三）下午13:30——17:20
单项比赛时间：13:30——15:50；团体比赛16:00开始
二、比赛地点：东区中学田径场
三、组别分布如下
1.个人项目分组(分男女组计分)：
男：中青年组（50岁以下含50岁）女：中青年组（50岁以下含50岁）
老年组（50岁以上）老年组（50岁以上）
2．团体项目分组：小学1组，小学2组，中学1组，中学2组，国际高中组，行政组
四、个人比赛项目：
1．投靶掷准 2．足式保龄球 3．自行车慢行
4．飞盘进门大赛 5．定点投篮比赛 6．赶猪赛跑
五、团体比赛项目：
1. 抱三球接力 2.三分钟跳长绳 3. 拔 河
六、报名方法：
1.个人参赛方法：由组委会统一制定发放参赛券，每位教职员工凭两张参赛券在规定时间内可任意游玩两项指定个人比赛项目。
2.团体参赛方法：由组委会统一发报名表模板给各学部部门，各学部相关负责人将本部门教职工都通知到后进行报名，将组别分清认真填写并校对，一旦交给组委会不得增加和修改，在比赛过程中如有将组别写错被查到，将取消比赛成绩，不得补赛。
七、奖励方法：
1.个人项目按成绩先后录取分别颁发一、二、三等奖，每组别一等奖2名，二等奖4名，三等奖5名。
2.团体比赛取前三名发一、二、三等奖，名单由各学部负责人提供。
3.凡报名参赛者获等级奖的，可重复领取；未获等级奖的，均发纪念奖一份。
八、备注：
1．所有教职工必须在指定时间和地点比赛，迟到作弃权处理。
2．参赛券转让给他人或代赛者取消个人成绩，只发纪念奖。
3．所有的裁判员由组委会统一安排执行，裁判员要本着公平、公正、公开的态度去工作，让教职工在愉悦、和谐的氛围中参与比赛。
4．本竞赛规程最终解释权归大会组委会。
第2篇：职工趣味运动会方案一、指导思想
为迎接学校校园文化艺术节，庆祝元旦，活跃教职工生活，更好地开展全民健身活动，丰富全体教职工的业余生活，增强教职工体质，培养学校教职工团队意识和合作交流能力，我校工会特举办“迎元旦庆艺术节”趣味运动会。本次趣味运动会共设置了6个趣味竞赛项目，朢各级部全体教职工积极参加，踊跃报名。
二、活动主题
冬季健身，全员参与
三、人员分工
1.领导小组：
组长：付作文
副组长：申延龙 李兆明 丁兆年
2.领队：秦玉昌 魏延升 李波 秦泗昌
3.裁判：主裁判具体安排由体育组负责，副裁判分别由四个级部各安排一人。
四、举办地点：
虎山中学篮球场
五、参加对象：
虎山中学全体教职工，以级部为单位（科室、后勤、门卫等人员全部归所任课级部）
六、举办时间：
2015年12月中旬具体时间里（具体时间另行通知）
七、比赛方式：
以级部为单位，分别派规定人数的教师参加相应的比赛项目，按总成绩排名次积分，按第一名、第二名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分，最后以六个项目的总积分算成绩。
八、比赛项目：
1．跳绳接力：
每个级部各派十人参加，男女教师各五人。每人一分钟的跳绳，比赛结束后以十人跳绳数总和决定名次。
2．转呼啦圈吹气球：
每个级部各派五人参加，男女不限。每人转起呼啦圈后吹气球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三个气球后换下一人，最后一人吹完比赛结束，用时长短决定名次。
3.圈内垫排球：
每个级部各派十人参加，男
推荐访问: