【www.gbppp.com--健身运动】
篇一:趣味运动会活动方案范文
一、活动目的
为丰富全校师生课余文化生活,倡导“每天健身一小时,健康生活一辈子”,全面推进我校健身运动的深入开展,增强学生的身体素质和凝聚力,构建“和谐校园”,我校将举办趣味运动会,现制定活动方案如下。
二、活动领导小组:
组 长:杨 林
副组长:刘爱龙 任珍云
成 员:刘晓峰 金 建 肖 旭
三、活动时间和地点
1、时间:4月 28日下午13:00—16:30
2、地点:校操场
四、活动内容及方法:
活动分为个人项目和集体项目。
(一)个人项目
1.前抛实心球(男女) 2.立定跳远(男女)
3.1500米(男子) 4.800米(女子)
(二)、集体项目:
1.项目名称:《赛龙舟》
方法: 每班报名运动员10人(至少4名女生),配小垫子6-8块。将小垫子纵向连成一条“龙舟”在起点后放好,运动员分别跪在各自的垫子上。裁判员发令后,各组队员迅速爬至垫子的前沿,最后一名队员爬至前一名队员的垫子上,然后迅速拿起自己的垫子向前传递,直到传给最前面的队员把垫子连起来,形成新的“龙头”,并向前行进。按此方法依次循环直到终点。先到达终点的组获胜。
规则:(1)、必须在小垫子上逐个依次传递垫子,不许将小垫子抛越过前面的队员。
(2)、膝盖不能离开垫子,身体的其它部位不能触地。
(3)、违规者必须重新传递才可以继续比赛。
(4)、小垫子必须首尾相连,不能有空隙。
2.项目名称:《背球接力赛》
(1)、比赛人数及分组: 参赛队每队共10人,分为5组,男女各半。
(2)、比赛规则:
1)2人为一小组,5小组进行接力。2人不能用双手抱球,只能用背部夹住1个篮球,从起点出发绕过终点的标枪再回到起点,然后把1个球传给下一组的队员,5小组轮换后,最快的那一大组就是获胜队。
2)注意在传球的过程,哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规,都要从起点重新出
发。
3、项目名称:《众人一条心》
规则:参赛者以8人为一组,男女不限,要求8人肩搭肩,从起点起跑,不可出现摔倒和放手的现象,(出现以上现象者放弃比赛资格)手始终在另一个队员的肩上。哪一队所发的时间最少,哪一队就是获胜队。
4、项目名称:《滚雪球》
1.比赛人数及分组:每队12名队员(女生至少5人),分为两组依次进行
2.比赛赛距:场地长约20米,在起、终点分别放上标志物作为折转标志
3.比赛赛制:按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次
4 比赛规则:
1)每队12人,纵队排在起点线上,发令后,各队第一位迅速向前跑去,绕过终点标志物跑回起点,与第二位两人手拉手再迅速跑向终点,折转后返回起点,再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推,直到整个队伍手拉手跑完为止。
2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。
3) 跑动中不限制队伍的排法,但必须是手拉手,不得脱手。
5 全队人员(12人)全部超过起点才算全部到达。
6.比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决
5、项目名称:《赶猪》
1.比赛人数及分组:每队10名队员(至少4名女生)
2.比赛距离:10米
3.比赛赛制:一场决定胜负,用时最少的队伍获胜
4.比赛规则:每个队10名队员同时站在起点处排成一列,第一名队员手持木棒,当听到裁判发令后,利用木棒将起点处的“猪”(实心球)赶至终点,然后再从终点赶回起点交与下一名队员。
6、项目名称:《小马过河》接力赛
道具:呼啦圈
规则:分四组同时进行,每一组10人参加(女生至少4人),第一个参赛者从起点用两个呼啦圈依次向前摆放,每次参与者的双脚必须踏在圈内,以最快到达终点为胜利。依次轮流直到10人参加完毕,哪一组最快哪一组就获胜。
7.项目名称:《障碍跑接力》
方法:每队各15名队员(至少7名女生)障碍共计五个标志杆,杆与杆之间间隔4米,起点距离第一根标志杆12米,最后一根标志杆距离折返点12米。第一名运动员手持接力棒听到指令后出发,依次绕过标志杆,到达折返点后,绕过标志物,继续依次绕过标志杆,回归本队,将接力棒传递到下一名运动员,第二名运动员继续出发。全队用时最短的为胜利队。 特别注意:碰倒标志杆的运动员,必须将标志杆恢复原样,才能继续比赛。否则不予计
算成绩。
五、参加对象:全体初一、初二在校学生
六、竞赛办法:
(一)个人项目每班限报三人,每人限报两项;集体项目按照每项要求人数报名(在总人数不变的情况下,可增加女生人数);每名运动员包括个人项目和集体项目限报5项。
(二)报名有缺项的班级,最后计算团体总分时,按照每人次扣1分。
(三)已报名的运动员不得无故缺席或弃权(因公务或伤病除外),违者按照每人次扣除该队总分5分。
(四)个人和集体项目都不得冒名顶替,如有违规现象,经举报查实后,扣除该班所有分数,扣除德育量化评比10分。
七、名次和奖励办法:
(一)个人项目取前八名,计分按照9、7、6、5、4、3、2、1计入总成绩。
(二)团体项目按照14、10、8、6、4、2计入总成绩。
(三)团体前两名颁发奖状。
八、注意事项:
1、 各班做好安全、纪律、环保教育,活动期间不得随意走动,观看有秩序,加油鼓励方式合理。
2、 各班要求服装统一。任课教师无特殊原因要求组队参加活动。
九、备注:本方案未尽之处另行通知,本方案解释权属活动领导小组。
篇二:趣味运动会活动方案
一、运动会主要目的:
我们的童年生活,在家长与孩子间建起一座沟通的桥梁,让我们在比赛中感受运动的快乐;因为玩是儿童的天性,让孩子们在比赛中尽情的玩,让孩子们在玩的过程中增长知识,增进团结和友谊,培养他们挑战自我、超越自我的信念。
二、运动会主办单位:
一家人
五、运动会参赛对象:
人民家庭。
六、运动会参赛地点:
备选场地:本地区操场、实验小学校园操场、。希望诸位家长发动社会关系,各显神通联系场地。根据赞助情况,可适当给予回报。
对比赛场地提供者,在趣味运动会背景、条幅标语中为之做相应的宣传,在丹东电视台、鸭绿江晚报和时代丹东网等新闻媒体采访中,对之给予鸣谢。
七、运动会时间及日程安排:
1、9月9日:召开家长会,进行活动策划,组建组委会。
2、9月10日至30日:联系冠名单位、赞助单位,购置奖杯、证书和奖品等。
3、9月10日至20日:网上讨论运动会比赛项目。
4、9月20日:公布比赛项目讨论结果。
5、9月20日至10月上旬:比赛项目网上报名。
6、9月20日至30日:准备器材和道具,确定舞台、音响、摄影、摄像师等。
7、10月上旬某日上午5:00,布置舞台、背景、音响、空飘球、宣传条幅等;
8:00——12:00:举行运动会开幕式,比赛正式开始。当日下午举行闭幕式,对运动会表现突出的小组进行表奖。
八、运动会备选项目:(项目取舍由大家讨论决定)
(一)钓鱼比赛:
参赛方式:宝宝个人参赛
比赛规则:在比赛现场,所有愿意挑战的宝宝按月份分组进行打擂。在一分钟的挑战时间内,所钓鱼的数量超过本组擂主的数量,即为挑战成功,可得到一份奖品。挑战失败者,只能领取一份纪念品。每组的擂主成绩都是由挑战者自己创造并保持,直到新的挑战者挑战成功后,将其顶替。
器材准备:水池(水盆),塑料鱼若干,钩鱼杆若干。
(二)自行车比赛:
参赛方式:宝宝个人参赛。
比赛规则:比赛开始后,幼儿骑小自行车沿自己的车道前行,最快到达终点者为胜。 器材准备:小自行车6辆;
(三)造房子比赛
参赛方式:三口之家参赛。【趣味运动会布置】
比赛规则:跑道为10米。比赛开始后,家庭中的爸爸从起点推车到终点,等在那里的妈妈将大型积木装在车上(一次只能装三块),然后将积木推向起点,并卸下车,由等在那里的孩子用积木搭建房子,搭得又快又好者为胜。
器材准备:小独轮车6辆,大型积木若干。
(四)踩高跷比赛:
参赛方式:三口之家参赛。
比赛规则:宝宝与家长面对面,踩父(母)脚上,起点准备,听口令向终点走去。先到终点者为胜。游戏中宝宝与家长必须始终手拉手,宝宝脚不得踩地。
(五)送气球比赛
参赛方式:三口之家参赛。比赛规则:孩子手拿气球,站在起点线上做准备,听到口令后,立即向前跑去。送到父母身边(父母背靠背侧身在终点处等孩子),把气球放到父母的背上,父母使劲把气球夹破。先夹破者为胜。
器材准备:气球筐6个,气球若干。
(六)收获果实比赛:
参赛方式:三口之家参赛
场地器材:在田径场直道上取10米长的跑道6条。分别在4条跑道起点放置小草帽一顶,并在10米终点处挂果实一枚。
比赛办法:由爸爸妈妈用双手抓腕盘起让孩子戴着草帽坐上,三个人协助跑到终点,由孩子取下水果后原样折回起点。速度最快者的为胜。
比赛规则:比赛时,小朋友必须要戴上草帽后才可以离开起点,水果必须要由小朋友采摘。 器材准备:小草帽6顶,果实6枚,支架两个,铁丝一条。
(七)并驾齐驱(三人四足)
参赛方式:三口之家参赛
场地器材:在田径场直道上取10米长的跑道4条,10厘米宽、30厘米长的布带子六条,在离起点线前方10米处放一折回标志物。
比赛方法:用布带子把三人相邻脚的踝关节绑在一起,相互搂腰向前走动,绕过标志物折回起点线,以先完成的队为胜。
比赛规则:两人同侧踝关节绑好后才能离开起点线;若在途中带子散开,要重新绑好后方可继续前进。注意宝宝的安全!
器材准备:10厘米宽、30厘米长的布带子6条,标志物6个。(八)袋鼠之家比赛: 参赛方式:三口之家参赛
比赛规则:在原地孩子背对父母向后抛球,离3米远的父母用挂在腰间的篮子接球,在60秒中投接,接皮球最多者为胜。
比赛器材:皮球若干,接球篮6个。
(九)揪尾巴比赛
参赛方式:三口之家参赛
比赛规则:爸爸把孩子托在肩上或背在背上,孩子裤子后有一尾巴,在规定的圆圈内跑,妈妈们揪其它孩子的尾巴,看最后哪组家庭揪的“尾巴”最多为胜。
比赛器材:纸尾巴若干条(6条)。
(十)跳跳马比赛
参赛方式:宝宝个人参赛
比赛规则:比赛开始后,宝宝个人骑着跳跳马前行,最先到达者为胜。
比赛器材:跳跳马6只。
(十一)蚂蚁搬球比赛
参赛方式:宝宝个人参赛。
比赛规则:比赛开始后,参赛宝宝将一只盆内的乒乓球用勺子放进另一只盆内。运送中,不得用手护球,最先搬完者为胜。
**公司2015年度趣味运动会策划方案
一、赛前布置:
1、整场活动预计3个小时;
2、参赛人员分成红、蓝、黄、橙、紫5个队,每队10人,分别发放对应颜色的贴纸绑在手臂区分队伍;戴了帽子的就是各队队长; 3、本届趣味运动会共有6个项目,其中3个是团体项目,即每队10名队员必须参加。另外有3个项目,是由团队推选部分队员参赛,1名队员最多只能参加1个非团体项目。到时候我们的工作人员会核实队员的参赛资格。
4、每队队长负责整个队伍的事务,并提出挑战口号;各队有任何问题,请由队长来向我咨询;
5、项目根据成绩排名次,第一名得分20分、第二名得分15分、第三名得分10分、第四名得分5分、第五名不得分,若有名次并列情况,也按名次计分,统一在白板上计分;
6、每项比赛开始之前,通过抽签确定5支队伍比赛顺序; 7、所有项目比赛完毕后进行分数统计,按分值进行排名; 8、本届运动会以健康为主题,请大家尽情发挥娱乐精神,同时注意安全。
二、比赛项目及规则
(一)你来比划我来猜(非团体)
比赛道具:词语PPT、笔记本电脑1台
比赛方法:依次进行,每组2名选手参加,一人比划一人猜;每组20个词,限时3分钟;
比赛规则:比划只能用肢体动作或语言的形式向猜词者传达信息,但不能说出所猜词或者其中的一个字,或者一个字的读音,也不能用英语;请观众不要提醒,不要发出笑声以外的声音,猜不出来可喊pass,只能喊过3次,以猜对词数作为评分依据。 (二)抛绣球(非团体)
比赛道具:依次进行,网球20个,眼罩10块,纸篓2个 比赛方法:每队派出4人组成2队,每队一名队员戴上眼罩站在起点抛球,队友抱着篓子站于距抛球者4m之外的圆圈(直径0.5m)内用篓子接球;
比赛规则:接、抛球者踩压或超过边界抛出或接住的球,不计入成绩;接球者只能用篓子接球,否则接住的球亦不计入成绩;每个抛球者共抛出20个球,以接球数量多少计算名次。 (三)仙人指路(非团体)
比赛道具:眼罩5个,锥标,警戒线,秒表
比赛方法:依次进行,一组两人,其中A被蒙住双眼,并背着另一人B,B负责指引道路,A必须按照比赛设定的路线,穿过障碍到达终点
比赛规则:比赛以用时多少计算名次。 (四)单腿火车(团体比赛)
比赛道具:秒表、锥标6个
比赛方法:共同进行,每队派出10人,站成纵排,每个队员的左手搭在前一个队员的左肩上,右手把前一个队员的右腿提在自己的手上,右腿往后伸,给后一名队员放在其右手上,依次排好成队。(左右腿可交换,规则相同即可)每队队员听到开始信号后,开始单腿向前跳,绕过障碍(1个锥标),直到终点,比赛以用时多少计算名次,前进过程中要保持整体连接,如果中断必须原地等待后面队伍跟上继续前行,否则重新开始,3次机会用完后0分。 (五)乒乓接力赛(团体比赛)
比赛道具:乒乓球10个、乒乓球拍5副
比赛方法:依次进行,每队所有参赛者参加距离为30米的接力赛,参赛者均匀的分配在各规定的点;比赛开始,第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球,到终点绕过障碍物回到起点,在起点把球传给下一个点的另一个队员,依次循环进行;
比赛规则:行进过程中,不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球,如果球掉在地上,需自己把球捡回来在球落地的地方继续比赛,否则全队要重新比赛,3次机会用完后0分;比赛以用时多少计算名次。
(六) 齐心协力 (团体比赛)
比赛道具:足球1个,抽签乒乓球5个(标示11222) 比赛方法:五队通过抽签分两轮比赛,第一轮2个队比赛,第二轮3个队比赛,每一队自由组合成5小组进行接力,2人为一小组;
2人用背部夹住1个足球,从起点侧跑出发绕过终点的标枪再回到起点,然后把球传给下一组的队员;
比赛规则:夹球跑过程中,手不能触碰皮球,在交接球时,可以用手;夹球跑过程中如果球失去控制落地滚开,一人前去捡球,另一人在球落地处等待捡球人员回来继续进行,否则视为犯规,犯规要重新开始;
三、比赛项目计分表
四、工作人员安排 (一)工作人员安排:
1、主持人、裁判:** 记时:** 记分:** 安全:** 秩序维持:刘* 道具摆放:**
2、场地收拾:全体员工,由各队队长负责安排各队所在活动场地的卫生管理情况;
3、后勤保障:** 负责活动用品的运送及其他工作; 4、物品采购:** 负责活动所需物品的采购工作; 5、摄影:** 负责活动期间的图片摄影工作。
方案一:趣味运动会方案
为丰富校园文化生活,倡导“每天健身一小时,健康生活一辈子”,增强教职工的身体素质和凝聚力,构建和谐校园,举办湖南电大第一届教职工趣味运动会,现将趣味运动会方案公布如下:
一、主办:湖XXXXX工会
二、竞赛时间:20XX年12月下旬
三、竞赛地点:XXXXX
四、运动员参赛规定:本校在职的工会会员均可报名参加。
五、竞赛项目
团体项目:拔河、双龙戏珠接力
本文来源:http://www.gbppp.com/sh/185511/
推荐访问:趣味运动会策划书