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理论部分
2
A.马德里（西班牙）
卢（巴西）
B.芝加哥（美国） C.巴库（阿塞拜疆） D.里约热内
B
A.维克拉斯
B.顾拜旦 C.萨马兰奇 D.罗格
C
D
A.打卡器、指北针
B.打卡器、指卡 C.地图、指北针 D.地图、指卡【而今的阳光体育运动所代表的不仅仅只是表面上的体育运动,现在表现出更多的更是一】【而今的阳光体育运动所代表的不仅仅只是表面上的体育运动,现在表现出更多的更是一】
A.是否有充分的安全感 B.能否保持自我人格的完整与和谐 C.是否对自己有充分的了解，并能充分的评价自己的行为
D.是否具备从经验中学习的能力
F
A.30分钟内
B.1小时内 C.2小时内 D.3小时内【而今的阳光体育运动所代表的不仅仅只是表面上的体育运动,现在表现出更多的更是一】
A.3000~3500毫升
B.3500~4000毫升 C.4000~4500毫升 D.4500~5000毫升
G
A.优秀（86分以上）、良好（76分～85分）、及格（60分～75分）、不及格（60分以下）
分以下） B.优秀（85分以上）、良好（75分～84分）、及格（60分～74分）、不及格（59C.优秀（86分以上）、良好（71分～85分）、及格（60分～70分）、不及格
D.优秀（81分以上）、良好（76分～80分）、及格（60分～75分）、（59分以下）
不及格（59分以下
A.希腊雅典
B.英国伦敦 C.法国巴黎 D.瑞士洛桑
J
A.立即停止运动，坐下休息
段距离，做一些深呼吸和轻微运动 B.立即补充水分，保持身体内循环稳定 C.慢慢跑一D.不要立即停下，仍然做一些大幅度动作练习
题目：阳光体育运动与大学生体育锻炼
【摘 要】伴随着经济的发展，就业生活压力的增大。现代的大学生忙于学习，往往了忽略体育锻炼的重要性，所以“阳光体育运动”应运而生。阳光体育运动”的实施对高校体育提出了新的要求，即高校体育活动要满足“阳光体育运动”的需求：要积极为大学生每天锻炼一小时创造条件、培养其每天锻炼一小时的自觉性，使学生养成良好的体育锻炼习惯。正是它的实施对我们带来了极大的好处，增强了我们的体质，改善了我们的精神面貌，值得一直实施下去。
【关键词】大学生；健康；阳光体育运功；锻炼；前景
1 .“阳光体育运动”的提出及意义
1.1 “阳光体育运动”的提出
2006年12月12日，《教育部国家体育总局共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》（以下简称《通知》）提出了为全面贯彻党的教育方针，为了认真落实“健康第一”的指导思想，在全国亿万学生中欣起群众性体育锻炼的热潮，切实提高学生的体质健康水平。教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定，从2007年开始，结合《学生体质健康标准》的全面实施，在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动（以下简称阳光体育运动）。《通知》要求用3年时间使85%以上的学校能全面实施《学生体质健康标准》，使85%以上的学生能够做到每天锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，至少掌握两项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得
到提高。“阳光体育运动”的实施对高校体育提出了新的要求，即高校体育活动要满足“阳光体育运动”的需求：要积极为大学生每天锻炼一小时创造条件、培养其每天锻炼一小时的自觉性，使学生养成良好的体育锻炼习惯。
1.2 “阳光体育运动”的背景
对于任何一个大学生来说，如果要想将来在竞争激烈的环境中立于不败之地，必须重视身体健康，以健康的身体促进自身的发展。尤其是在当前情况下，青少年的体质状况令人担忧，针对这些状况，各级教育部门采取了一系列的措施，如推广《第一套全国中小学生校园集体舞》、开展全国亿万学生阳光体育运动等活动，各个高校在执行教育部门的教育方针的同时，根据本校实际情况，安排了很多具有趣味性的、深受广大学生喜爱的体育活动。由于高等教育大众化的到来，随着各类高等教育“产品”来源的多样化，教育“产品”的消费者对“产品”的要求就更加挑剔。当前，在我国社会对上大学的社会心理预期已从有学上转变为要上好的大学，而且这种趋势将会愈益强列，面临的不仅是社会需要资格老、声望高、实力强的国家重点高校的毕业生，而且对培养出的学生在社会中的适应能力、竞争力提出了更高的要求。因此，高校在确立长远发展时应充分认识“阳光体育运动”对高校发展的重要性。
与以往相比，在“阳光体育运动”背景下高校课外体育活动开展的目标更加明确，高校体育活动的开展要提高大学生对体育的认识，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号深入人心，对体育课、课外体育活动进行安排、指导、监督、控制，使每个学生每天锻炼达到一小时。从我国调配学校体育教育的实际情况来看，当前迫切需要从
时代高度对体育和德、智、美、劳四育及其相互关系作一深入的研究与探讨，因为体育与其它四育的相互关系是制订学校体育教育方针的重要理论依据，是确立体育课程改革目标体系和教育评价指标体育的理论基础，而且还是教育实践中各项具体工作的基本指导思想。当前我国高校体育教育实践中许多严重偏离教育方针的错误倾向，从理论根源上分析，一个重要原因就是人们对体育和其它四育相互关系的理解不当的情况下产生的。因此，体育教育改革与发展就显得有重要意义了。
1.3 “阳光体育运动”的意义
增强青少年体质,促进青少年健康成长,是素质教育的重要目标,也关系到国家和民族的未来。90年前,毛泽东发表了著名的《体育之研究》,强调学校教育要“三育并重”,“体育占第一位置”。培养身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力的一代新人,是一个国家具有旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标志,也是实现中华民族伟大复兴的必然要求。全国亿万青少年阳光体育运动启动,充分表明党中央、国务院对开展亿万青少年阳光体育运动的重视。这对于全面贯彻党的教育方针,加强青少年体育运动,增强青少年体质,培养健康合格的社会主义建设者和接班人有着重要而深远的意义。我国曾向广大青少年提出过“为祖国健康生活50年”的口号。现在，国家号召广大学生“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。 有人曾形容“阳光体育运动”意味着学校体育的春天到来。教育部有关负责人指出，“阳光体育运动”号召学生到阳光下、到操场上、到大自然中去锻炼身体，陶冶情操。全国各地正在积极探索，以创新的手段推进学校体育教育北京师范大学体育与运动学院院长毛振明教授指出，体育磨炼人们的意志，体育教育对于我国年轻一代独生子女意义深远。 所以阳
光体育运动意义深远。
2 .大学生体育锻炼的现状分析
2.1 现代大学生的身体体质
近年来，我国青少年体质不断下降令人担忧。最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖人数在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”；眼睛近视比例，初中生接近60％，高中生为76％，大学生高达83％。视力不良、超重及肥胖仍然严重影响着青少年的健康。 “在2000年的全民体质调研中，河南师范大学的抽查结果和全国统计结果对比显示，河南师范大学的学生身体素质水平基本上处于全国的平均值。”董翠香教授说。 据董翠香教授介绍说，这次的统计结果和上次的统计结果相比有很大的差异，以19周岁的大学生为例，这次测试与2000年测试时男生的50米跑7.5秒相比慢了0.1秒，立定跳远短了6.2厘米，1000米跑慢了11.3秒；19岁的女生与2000年时的测试相比，50米慢了0.15秒，立定跳远长了0.8厘米，800米跑慢了5.1秒。相比两次数据，速度和耐力素质的下降特别令人担忧。 和此次体质测试同时进行的还有一项问卷调查，调查结果显示，有88%的大学生认为自己身体不好的原因是缺乏体育锻炼，其中怕累的原因占到了所有不参加体育锻炼原因的首位，在调查者中达到了42%，也有一部分学生把原因归结于家长的不支持，这些学生也占了被调查者的39%。
作为我国学校体育方面的著名专家，董翠香教授对此忧心忡忡。“如果不能彻底改变大学生体质下滑的状况，我们高校为国家和社会培养的人才将会名不副实，起码不是一个合格的大学毕业生，这绝不是危言耸听。” 当前，中国大学生身体素质不佳是一个不争的事实。有报道说，2004年，
广东省对学生体质的检测报告显示，依据教育部和国家体育总局颁布实施的《学生体质健康标准》，小学生不及格率为3.74%，初中生为0.30%，高中生是0.21%，大学生的不及格率最高，达到10.25%。2003年，无锡市某高校对即将毕业的2000余名大学生进行体检，结果发现一个系里67名男生中竟有将近三成血压偏高；大学男生肥胖症发病率由1995年的6.7%上升至10.7%。2002年，贵州省有1200多名大学生欲投笔从戎，但体检合格者还不到20%。
2.2现代大学生体质下降的原因
“我觉得大学生体质下降并不能全部归罪于学校，还有更广泛的社会原因。交通工具的改进、家务劳动的减少、办公自动化的推广等因素造成了体力劳动量的减小。特别是生活放松方式的改变，让游戏成了很多人主要的放松休闲方式。这从一定程度上减少了室外体育活动的机会。”董翠香教授说。 和大学生体质下降呈明显对比的是，目前，各个高校的体育硬件设施都非常的好，师资力量也比以前有了很大提高，可被称为“运动之母”的田径项目却逐渐地被冷落。 “其实，田径运动对身体素质的提高是最有益处的，但现在很多学校都把一些很好的项目砍掉了。我国学校体育改革的指导思想是淡化竞技运动的教学模式，并不是淡化竞技运动，学校体育应该在推进观赏性体育项目的同时，也不能排斥竞技性的体育项目，否则，会违背我们进行学校体育改革的初衷。”董翠香教授说，学校体育首先的任务是健身，不是掌握技术，只要学生在体育课上达到了健身的目的，就算达到了效果。
现在独生子女居多数的中小学生体质的下降阻碍了大学生体质整体水平的提高，但更主要的原因是不少大学生平时忽视体育锻炼，非智力因素
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