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篇一：户外拓展活动方案
户外拓展活动方案
一、活动主题：团结、互助、合作
二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。
三、活动对象：全所研究生及博士
四、活动时间：2013年6月29日
五、活动地点：情侣园
六、活动项目：
（一）盲人方阵 10分
项目类型：团队协作型
游戏人数：8-16人
道具要求：长绳一根
场地要求：空旷的大场地
项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜 详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
活动评分：以用时长短评分。
（二）比划猜猜 10分 游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。
游戏人数：每组8-16人
场地要求：不限
道具要求：写好的纸片若干
活动目的：培养团队间的默契程度。
活动评分：以猜出个数评分。
（三）贴牌
道具：一副扑克牌（拿走大小王）
规 则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。a最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。 此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。
亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到以眼神害人。
惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事
（四）寻宝大行动
参加人员：集体 。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。
（五）可怜的小猫
方法： 1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。
2. 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的
头，并说：哦！可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。
3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就
得离开找别人。
4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。
规则：每次谁当小猫抽扑克牌决定。
惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事。
（六）脑筋急转弯环节
1.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在猪圈
答案：抑扬顿挫（一羊蹲错）。
2.请龟兔赛跑，请猪来当裁判，请问龟兔谁会赢？
答案： 不能说！说的人是猪?
3.有个地方能进不能出,请问这是什么地方?
答案： 坟墓。
4.鸡鹅百米赛跑,鸡比鹅跑得快,为什么却后到终点站?
答案：鸡跑错了方向。
5.一只皮球和一个铁球从高楼上掉下来，谁先落地？
答案：铁球
6.上课铃声东响了，却没有一个同学在教室里，怎么回事？
答案： 上的是体育课
7.哪位历史人物最欠扁？
8.怎样使麻雀安静下来？
答案：压它一下。 原因：鸦雀无声(压雀无声)。
9.历史上哪个人跑的最快?
答案：曹操 原因：说曹操曹操到。
10.什么样的路不能走?
答案：电路
11.小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼闭一只眼？
答案：他正在瞄准
12.两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多?
答案：狗不会出汗
13.有种动物，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物?
答案：小老虎
14.什么贵重的东西最容易不翼而飞?
答案：人造卫星
15.三个金鑫，三个水叫淼，三个人叫众，那么三个鬼应该叫什么?
答案：叫救命
16.什么东西比乌鸦更讨厌?
答案：乌鸦嘴
17.孔子是我国最伟大的什么家?
答案：老人家
18.睡美人最怕的是什么?
答案：失眠
19.世界上除了火车啥车最长?
答案：塞车
20.有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁?
答案：圣诞老人
21.哪项比赛是往后跑的?
答案：拔河
23.迄今为止，你所见到的最大的影子是什么?
答案：黑夜，哪是地球的影子
24.什么东西天气越热，它爬的越高？
答案：漫度计
25.一架空调器从楼掉下来会变成啥器？
答案：凶器
26.全世界死亡率最高的地方在哪里?
答案：在床上
（七）表演动作之谁才是表情帝或者表情姐
例如：啊呀，讨厌，人家是“淑男或者淑女”
动作要领：双手在胸前抱拳,以左脚为中心,右脚抬起，原地转圈。 卖萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文艺青年、2b青年、失恋的表情、惊悚的表情„„„„..
（八）真心话大冒险
大冒险惩罚
1.背一位异性绕场一周
2.唱青藏高原最后一句
3.做一个大家都满意的鬼脸
4.抱一位异性直到下一轮真心话大冒险结束
5.像一位异性表白3分钟
6.与一位异性十指相扣，对视10秒
7.邀请一位异性为你唱情歌，或邀请一位异性与你情歌对唱
8.做自己最性感、最妩媚的表情或动作
9.神情的吻墙10秒
10.模仿古代特殊职业女子拉客
12.模仿脑白金广告，边唱边跳
13.让他到街上大喊卖拖鞋啦～2块一双，买一送3
14.抓着铁门喊放我出去！
15.对陌生人美眉挤眉弄眼
16. 正面相隔做接吻陶醉状10秒；
17. 原地转10圈（就近靠下）；
18. 跳肚皮舞；
19. 对外大喊我是猪；
20. 走猫步；
21 摆3个芙蓉姐姐s形；
22. 和左数第一个异性亲一下；
23. 脱一件衣服持续到结束；
24. 背起右边第一个女生；
25. 做好莱坞kiss；
26. 跪地求婚状：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。 真心话：
1.和男/女朋友进行到哪一步了
2.最喜欢在座哪位异性
4.初吻年龄
5.自己最丢人的事
6.最后一次发自内心的笑是什么时候？
7.愿意为爱情牺牲到什么程度
8.如果有来生，你选择当？
9.如果让你选择做一个电影中的角色，你会选谁呢？
10.哭得最伤心的是哪一次？为什么？
11.如果跟你喜欢的人约会，碰到前任的男（女）朋友，会有什么表现？
12.你发短信给bf问“想我不”，他回“在开会”，说明什么？
13.你会为了心爱的人放弃半个小时的睡眠，早起给ta做早饭吗？
14.你敢直视喜欢的人的眼睛么？
15.谁是你一直想kiss却至今未kiss到的人？
16.你有保持关系在三年以上无话不谈却不暧昧的异性好友么？
17.一个你喜欢的异性忽然问你：你是不是暗恋我？你会怎样？
18.女生跟男生说我真的很希望跟你是很很好的朋友说明什么？
七、活动操作：（1）、所有成员组队参加。
（2）、6月25号把前期工作落实，安排人员。
（3）、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况
综合评出最优秀的三个团队。
八、活动经费预算：
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篇二：公司户外拓展活动策划书(方案)
公司户外拓展活动策划书(方案)
一、活动主题：“凝聚心感悟 放松好心情”
二、活动宗旨：活跃团队气氛，加强团队协作；锻炼身体，放松心情；提高员工积极性，丰富企业文化。
三、活动主体：火盾公司全体员工
四、时间地点：2011年5月14日【星期六】 水磨沟公园
五、行程安排：
时间 项目
六、注意事项备注
（一）要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。
（二）活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责，（三）做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。
（四）活动期间，一定要注意安全，听从指挥。
（五）建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。
（六）保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。
七、工作部署
项目 负责人
八、游戏规则（游戏环节重新策划一下，更有意思一些）
九、道具清单【/ 策划书网整理.，版权归原作者、原出处所有。】
十、奖品清单
十一、活动预算
十二、活动安全领导小组【5×5训练方案,】
附：各小组成员名单
l 利用下面内容对上面框架进行添加调整，完毕后删除。
1、11:00准时到达水磨沟公园门口集合
2、12:00游戏一《拔 河》
游戏规则：每组8人，分两组：a组为：a、b1、b2、行政办2人；b组为：c、d、e、财务2人。在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔；胜利一方分两组，用力向后拔；胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。
道 具：绳子
裁 判：
游戏二《多人跳大绳》
游戏规则：每组10人，分3组：（1组：a、d、行政办1人、姜副总；2组：b1、e、财务2人；3组：b2、c、行政办1人、代总）2人抡绳。每两人同时进绳区内，比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。 策划之家策划书频道
道 具：大绳
裁 判：【/ 策划书网整理.，版权归原作者、原出处所有。】
3、14:00午 餐：
4、16:00游戏三《走三步》
游戏规则：每组8人，分三组进行（1组：a、e;2组a1、d;3组b2、c），各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。
裁 判：
游戏四《传呼啦圈》
游戏规则：14人一组，分两组：a组为：a、b1、b2、行政办2人；b组为：c、d、e、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出；胜出一方分两组，继续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。 道 具：呼啦圈2个（1米宽）
裁 判
游戏五：《绑腿行军》
游戏规则：4人一组，分7组：a、b1、b2、c、d、e、f（行政办、财务各两名）4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点，就是赢家。 17:30活动结束活动注意事项：
安岳县2010年高一新生
军 训 方 案
为贯彻、落实国防部和教育部文件的精神，进一步强化师生国防意识，增强国家安全意识，加强组织纪律性，培养艰苦奋斗的作风，提高学生的综合素质特制定本方案。具体内容如下
一、 军训目的：
1、通过军训，培养学生艰苦奋斗、吃苦耐劳的精神,增强学生体质,提高健康水平.
2、通过军训，培养学生良好的行为习惯和严密的组织纪律性，一切行动听指挥。做遵规守纪的文明中学生。
3、通过军训，培养学生团结向上的集体主义观念，增强班集体的凝聚力；培养学生的竞争意识和顽强拼搏的精神，努力为学校增光添彩。
二、军训要求： （一）对教官要求：
1、加强领导，严密组织，确保训练工作的顺利进行； 2、坚持训前业务培训、训中经验交流、训后交心谈心制度； 3、严格管理、严格要求、遵章守纪、服从命令、听从指挥、不折不扣完成训练科目
4、团结协作，吃苦耐劳，珍惜时间，提高效率，保证军训的效果； 5、虚心好学、善于总结、相互交流，一如继往保持军人的优良作风；
6、带领全班严格执行规章制度，严格组织纪律，养成良好作风。 7、狠抓教官的个人养成，模范带兵，争当表率；
8、严禁打骂体罚，侮辱学生人格，坚持以理服人，以德服人切实维护军人的良好形象；
9、严格训练大纲，坚持按纲施训，抓住训练重点，克服训练难点； 10、掌握全班人员的思想情况，及时做好思想政治工作，搞好全班团结，保证各项任务的完成。
11、牢固树立安全第一的指导思想，落实安全措施，训前对本班学生身体状况进行全盘摸底，掌握本班学生身体情况，以便于科学施训，并严格按照与训练队签定协议规定，坚决把训练事故苗头控制在萌芽状态，确保安全、顺利、圆满完训，达到预期训练目标；
（二）对学生要求(具体管理参照中国人民解放军《内务管理条例》《纪律条令管理》)
1、服从命令，听从指挥，不折不扣完成训练科目；
2、军训实行封闭式管理，有事有病需按先老师后教官的原则报告请假，未经两级同意学生不得擅自离开营地，杜绝家长探视，有事与班任联系；
3、忠诚老实，主动汇报思想，不当面顶撞，不背后议论； 4、严禁携带通讯工具，随身听等与训练学习无关的设备到训练场； 5、爱护训练场卫生，严禁乱扔乱丢，养成良好的个人卫生习惯； 6、尊敬领导，团结同学，互帮互助，加强协同，学生听到教官及学校领导、老师和上级呼唤自己时，应当立即答“到”。回答问话时，应当自行立正，领受口述命令、指示后，应当回答‘是’； 7、严守军纪校纪，认真遵守《队列纪律》、《部队条令条例》及校纪校规，严禁嬉笑打闹，交头接耳；
8、严守安全工作教程，积极、主动、科学参加军训，确保人身、财产安全
9、学生必须举止端正，谈吐文明，精神振作，不得酗酒、赌博，训练时不得袖手、背手和将手插入衣袋，坚决不用许吸烟、边走边吃东西；
10、积极参加体育训练，锻炼身体，增强体质； 11、军容检查内容 （坚持每天训练前进行一次）
头发：男生不得留长发、大鬓角和胡须、蓄发；女学生不得烫发、染发。
指甲： 指甲内不得有污物；不得留长指甲；不得染指甲。 穿着：朴素大方、整洁、不戴头饰、不带首饰、项链。 三、军训内容：
根据学生的年龄特点，特制定参考军训内容如下：
1、军训课目按军队安排执行（停止间的军姿、四面转法、立正、稍息、蹲下与起立、跨立与立正、队形变化、齐步行进与立定、跑步行进与立定、正步走、）及对队列进行综合性训练，培养学生站队快、队中静、列排齐的技巧，在整体科目共同推进的基础上，根据实际情况分设内务标兵班（被子折叠）、擒敌拳及军体拳训练班，以提高训练场氛围，增强学生训练的积极性主动性；
2、狠抓学生文明礼貌、服从意识教育，培养尊师爱友的良好习惯； 3、以培养学生吃苦耐劳的精神为目标，宏扬军人的优良传统； 4、加强安全知识的疏导，强化学生的安全意识，达到学生能自觉应对自然及其他灾害的能力；
5、狠抓学生的作风纪律，培养雷厉风行的工作、生活、学习作风； 6、对学生务卫生进行严格规范，包括被子的折叠、大小东西的摆放，加强检查督促，坚持每天训前进行一次检查；
7、每天进行军训科目比赛表演，以提高学生的心理素质，培养学生的较强竞争意识和集体主义观念；
8、认真开展交心谈心工作，掌握学生的思想状况，及时化解学生训练场的苦、累、脏的厌倦情绪；
9、每天下午操课最后30分钟各班将根据进度情况，进行适度体能训练，切实提高学生身体素质；
四、军训科目及时间（第二天下午教内务整理第三天开始内务检查）
安岳县中学生军训计划表
注：此表时间安排仅供参考具体根据各校训练时间长短作相应调整
“5+1”综合职业技能比赛培训方案
一、 比赛报名和比赛时间
报名时间：4月1日，比赛时间：4月7日 二、 市技能比赛参加项目
1、 Word应用文写作 2、 普通话演讲 3、 硬笔字书写 4、 职业礼仪 5、 职业英语 三、 指导教师和参与学生
张丽华指导：
1、 硬笔字书写（个人赛） 胥加利、陈梦鸽 2、Word应用文写作（个人赛） 王守盟、刘科龙 刘晓勇指导：
1、职业礼仪（模拟应聘）（个人赛） 朱靖靖、邱伟洁 2、普通话演讲 （个人赛） 蔡梦宇 刘晨斯指导：
1、职业英语（个人赛） 李秀娟、陈洒洒 四、 培训时间及内容
整体培训时间（3月20日至4月7日）
共计培训次数：40次（80个课时）三个老师分别进行
另附本次培训安排表：
五、 培训所需的材料
1、 钢笔 2、 字帖 3、 服装 4、 教材 六、 培训需的解决问题
1、 培训中所需耗材的购买 2、 报名和比赛时用车问题 3、 比赛前考试场地的参观 4、 带学生参加比赛餐费问题
2017年3月20日
中班数学活动《5的序数》活动方案
阮晓娜
一、教学目标
1.认识5以内的序数，学习序数词“第几”。
2.能从不同的方向找到物体排列的位置。
3.积极参与活动，体验活动的乐趣。
二、教学内容及重难点分析
序数在日常生活中随处可见，在电影院，在餐厅，在商店。在幼儿园里，孩子们排队或游戏时都会牵涉到序数，可幼儿对序数的概念比较模糊，往往不能清楚地知道自己所处的位置。我们以《纲要》理念为指导，让孩子“能从生活和游戏中感受事物的数量关系并体验到数学的重要和有趣”以及中班幼儿的年龄特点，让幼儿在游戏中轻松地感知五以内物体的排序，体验序数在生活中的作用。于是就有了这次有趣的数学活动。
结合教学目标及我班幼儿实际情况我把教学重点定位为：会用序数表示5以内物体排列的次序；教学难点是从不同方向确认物体的排列次序。
三、教学对象分析
我班幼儿对周围新奇、有趣的事物和现象有明显的兴趣和好奇心想象力也比较丰富，喜欢探索和提问及动手操作。序数对于中班孩子来说是很抽象的但也是应该知道的，序数对于中班孩子来说是很抽象的也是中班孩子应该知道的，在日常生活中，我们组织幼儿
- 1 -
排队或游戏时都要求幼儿知道自己的位置，可我发现小朋友对序数的概念比较模糊，往往不能清楚地知道自己所处的位置。根据这个发现，我们以《幼儿园教育指导纲要》的先进理念为指导，让幼儿通过动手、动口、动脑从而轻松地掌握序数的概念。特设计了这次数学活动。
四、活动准备：
为了给幼儿创设一个良好的学习情景和提供充足的操作材料，我准备了以下材料: 小兔手偶 楼房背景图一幅 小动物卡片（小狗、小猫、小羊、小猪、小猴） 火车图片 数字1——5 磁性水果
两幅色彩鲜艳的背景大图不但能吸引幼儿的兴趣，而且便于观察及操作；采用磁性教具，一方面方便幼儿操作，节约课堂时间，另一方面提高了教具的使用率和使用次数。
五、教学过程设计与分析：
（一）出示手偶小兔，导入活动
今天小兔子给它住在楼房里的好朋友送水果，现在运送水果的车已经在路上了，我们先认识一下小兔的好朋友吧！
（二）出示楼房背景图，学习5以内的序数
1.引导幼儿观察，数一数楼房有几层。
师：好高的楼房啊，让我们一起数一数一共有几层？
2. 引导幼儿识别颜色。
师：每一层的颜色都不一样，小朋友说一说都有什么颜色。 （幼- 2 -
儿说说不同颜色的楼房分别是第几层，教师在楼层上贴上相应的数字）
3. 引导幼儿关注楼房的主人，并对游戏产生兴趣。
师:让我们一起看一看都有谁住在这个楼房里。（教师边操作边提问，让幼儿说说有哪些小动物住在楼房里，什么动物住第几层。要求幼儿正确地说出“××住在第×层”）
4. 引导幼儿了解序数。
师:刚才我们认识了小兔子的好朋友，都知道它们住在哪一层，我们从上往下数数看它们都分别住在第几层。【5×5训练方案,】
师：从下往上数和从上往下数的住的楼层一样吗？（不一样）为什么？因为是从不同方向数的。但是小朋友要记住数楼层的时候都要从下往上数。
5. 游戏：小动物排队。请幼儿给小动物排队，引导幼儿从不同的方向观察，让幼儿知道从不同的方向看物体的位置也不同。
（作为新授课，学习5以内序数的第一个环节首先要给孩子完整的序数的概念，所以引导幼儿反复点数，确定物体排列顺序必不可少。然而单纯的点数的枯燥无味，中班上学期的孩子年龄也较小，想象的创造性很低，对具体、生动形象的东西感兴趣。于是要注重发挥游戏、情景的作用，让幼儿融入角色之中，注意在游戏中增加的趣味性。）
（三）出示水果列车，巩固对序数的认识。
1. 师：小兔子的水果列车到了，让我们一起迎接它吧！小兔 - 3 -
子是用什么交通工具来运水果的？（火车）我们一起数一数有几节车厢。（引导幼儿数车厢时要注意是：第一节、第二节、第三节、
第四节、第五节）
2. 引导幼儿观察车厢里的水果，说一说各种水果分别在第几节车厢。
师:让我们来看看小兔子的列车厢里有什么水果。（引导幼儿观察并将话说完整，例如：第一节车厢里的水果是桔子、第二节的车厢里是……或××在第×节车厢）
3. 游戏：送水果。要求幼儿按老师的要求送水果。看谁送得又快又准确。
师：现在我们要帮小兔子送水果，怎么送呢？小兔子说了，谁住在第几层，就把第几节车厢的水果送给他。例如:第一节车厢的水果要送给住在第一层的朋友。
（通过给小动物送水果的游戏，请幼儿把车厢与楼层的位置相对应，立即对上一个环节的知识进行了复习和巩固又加深了难度，发展了幼儿观察能力、判断能力。在这一环节中还让孩子们表达了帮助他人以及成功所带来的喜悦心情。）
四、游戏：乘火车
师：小朋友们帮了小兔子的忙，它很高兴。为了感谢你们，它请你们乘坐火车。请5名幼儿扮火车头并编上号，其他幼儿自由选择火车，告诉大家自己乘坐的是第几列火车，说对后跟随音乐节奏火车出发，活动愉快结束。
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（根据幼儿园教育纲要中的科学指导要点的第一条指出:幼儿的科学教育是科学启蒙教育，重在激发幼儿的认识兴趣和探索欲望。本次活动设计通过小白兔送水果的游戏串成一系列的操作活动贯穿整个活动,在学习活动中，始终以幼儿为主体，发挥教师的主导作用,引导启发幼儿探索,来调动每个幼儿思维的积极性。通过让幼儿动口、动手、动脑,积极主动地参与活动，达到认识5以内序数的目标。整个活动依据幼儿的学习规律和年龄特点，由浅入深，层层递进，选择最贴近幼儿的生活经验为内容,注重活动的综合性.可操作性.寓教育于游戏活动中。）
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庆“五一”迎“五四”登山比赛活动方案
一、活动目的
为丰富全院职工的业余生活，增强职工身体素质，倡导全体员工加强团结协作的团队精神，展现白衣风采，铸就强健体魄，让全体员工以更加饱满的热情、积极的精神姿态、昂扬的斗志投身于为广大人民群众的健康服务。经研究决定开展2015年迎五一、庆五四 全院职工登山比赛活动，现将具体方案布置如下：
二、活动主题
迎五一 庆五四 展风采 强体魄
三、 活动时间
2015年4月28日（星期二）下午2:00----17:30
四、活动线路
（一）登山活动路线：公园到山顶
（二）活动安排：
（1）13：40 公园集合。
（2）14：00 登山活动准时开始。
（3）15：30至16：30在山上休息、合影留念活动等。
（4）16：30至17:30下山。
五、活动形式 徒步登山。
六、活动要求
1、各科室凡活动当日不上班的员工皆要报名参加此项活动（因身体原因不宜参加此项活动者除外）。参加人员名单在4月26日之前报活
动办公室备案。
2、各参赛人员在4月28日下午13:30准时到达公园山脚下集中，14:00由裁判组长XXX同志宣布登山活动开始。
4、参赛途中注意安全，不得在中途嬉戏打闹，不得损坏公共财物，不得随意乱扔垃圾。
5、参赛选手到达山顶后到指定地点签到，集体合影后活动结束自行返程。
七、比赛规则
（一）本次登山比赛采用记时赛的方式，用时最少者为冠军，依次类推。
（二）遵守比赛纪律和时间要求，迟到10分钟作自动弃权处理。
（三）有下述情况之一者，比赛成绩将被判为无效。
（1）超过比赛规定的时间而尚未到达者。
（2）抄近路或乘坐交通工具的参赛者。
（3）在比赛的过程中，出现争议或其它特殊情况，则由裁判组决定处置办法。
八、奖项设置
本次活动只设个人奖：
一等奖1名，奖金600元，最先到达者得；
二等奖5名，奖金400元，第2至第6名者得；
三等奖10名，奖金200元，第7至第16名者得；
九、组织领导
为确保本次活动顺利进行，特设立组委会：【5×5训练方案,】
主任委员：XXX
副主任委员：XXX
成员：各科主任护士长
组委会下设工作小组：
裁判组：XXX负责参赛人员的登记和名次的裁定
后勤组：XXX负责活动所需物品的准备和发放
宣传组：XXX负责活动的宣传报道；
综合组：XXX负责整个活动的综合协调
十、温馨提示
1、请全体男同志发扬绅士风度，热忱为参加活动的女同志做点服务工作。
2、本次活动为集体活动，重在参与，安全第一。
3、请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。
4、登山前做热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成比赛时，可以选择退出比赛。
5、活动中做文明参赛者，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。
6、未尽事宜，敬请原谅。
XXX
2015年X月X日
小学生素质教育“五个一”活动方案
一、 活动目标
为了全面落实省教育规范，把学生的养成教育、习惯培养、兴趣培养放在首位，结合小学生年龄结构特点，制定本方案。
二、内容
各班主任倡导每一名小学生根据自己的兴趣爱好及家庭状况，准备以下书籍、器械、或参加以下活动。1、每名学生有一套科普类书籍，如：智力训练、智力测试、智力故事类书、十万个为什么、百科知识等科普类书、成功人物的故事、科学家、科学史等类故事书。
2、每人有一套传统文化用书，如：唐诗三百首、三字经、弟子规、论语等国学启蒙读物。
3、每生准备一件智力游戏类玩具，如：五子棋、跳棋、九连环、七巧板、鲁班锁、魔方等。一件体育游戏类器材，如：跳绳、沙包、毽子、呼啦圈、羽毛球拍、乒乓球拍等。4、每生至少参加一类兴趣小组，如：舞蹈、绘画、乐器、体育、数学、小制作、书法、电脑等课外小组。5、每学期至少参加一次社会实践活动，并写出活动计划、收获和感想。
三、实施办法
1、书籍、器材、的准备本着学生自愿，家长支持的原则，从学生出发，教师不得强制。
2、各种兴趣小组均有专任教师负责，并制定实施方案和操作措施。
3、每种活动至少活动一次。时间可以利用晨读、大课间、课外活动、音体美综合实践课等。
杜泽镇2012年“五四”青年节野外拓展训练活动实
施方案
为了庆祝“五四”青年节91周年，继承和发扬“五四”运动的光荣传统，我们将在“五四”青年节之际开展“青年团员野外拓展训练”，从而加强杜泽镇各团组织之间的交流和沟通，通过野外拓展训练为青年提供更多的彼此了解和沟通的机会，提高集体的荣誉感，同时加强青年的体育锻炼意识和积极向上的心态。
一、活动主题
“团结、友谊、拼搏”
二、时间及地点
活动时间：拟定与2012年5月6日
活动地点：衢州太阳岛野外拓展训练基地
三、参加活动成员
主要班子成员、杜泽镇团员青年
四、活动内容
六、活动要求
团员青年要在活动中要团结互助，确保自己的安全，听从指挥、服从安排，争取此项活动圆满成功。
杜泽镇团委
2012年4月28号
本文来源：http://www.gbppp.com/hd/466770/
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