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昆明十大热门保健品购买指南购物需谨慎 随着年龄的增长，我们会发现身体渐渐的需要一些保健品来维持健康。因为我们的身体总会不可避免的缺乏一些物质，比如维生素、矿物质、蛋白质等等，除了日常的饮食外，保健品在身体的保健中担任着重要的角色。市场上保健品种类有很多，选择品质佳的保健品是关键。在这个基础上，怎样购买保健品又是一门学问了。
一、蛤蚧酒
（一）蛤蚧酒简介
蛤蚧酒产于云南省红河自治州河口市。河口在北回归线以南100公里，属于南亚热带与热带雨林区，天然资源极其丰富，很多珍稀的动物与植物都生长在这里，蛤蚧便是其中的一种。
（二）蛤蚧酒的功效
《滇南本草》指出，蛤蚧性甘温，补脾，益肺气，具有补虚扶弱和扶正驱邪之功。既能增强机体活动能力，补充身体的亏损，又能增强人体抗病能力，驱散致病因素。此外，蛤蚧还有补益肺肾、平喘止咳的功效，用与治肾双虚、气喘咳嗽。因此，历史上流传着用蛤蚧防病治病、健身强体的方法，如蛤蚧炖鸡、防治肺痨、咳嗽；蛤蚧泡酒，既祛风湿、强筋骨，又有明显的滋补作用。
（三）怎么选购蛤蚧酒
真正的蛤蚧酒色泽金黄，清透明亮，酒香浓郁，药香清雅、酒味绵甜，酒体醇厚，有蛤蚧的特殊风味。而且真正的蛤蚧酒在饮后能令人心旷神怡，由于具有一定保健作用的滋补酒，所以常饮能强身健体。
二、玛咖
（一）玛咖简介
玛咖主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。玛
咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。黑色玛咖是被公认为效果最好的玛卡，产量极少。玛咖原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长；种植地区主要分布于南美州安第斯山脉以及中国云南丽江的玉龙雪山地区，这两大主产区有较大面积的适种土地。而中国云南其他地区和新疆、西藏等地区也有少量种植。
（二）玛咖的功效
别看玛咖其貌不扬，但是它的功效可能会让你眼前一亮。玛咖的蛋白质含量很高，同时含丰富的锌、钙、铁、钛、等元素。除此之外，玛咖含有55种营养元素，这是很多食物、药物所没有的。玛咖中的独有成分玛咖烯和玛卡酰胺。这两种物质可以调节人体内分泌，缓解更年期综合症。也可以改善包含心烦气躁、睡眠质量不佳、皮肤无光泽无弹性、注意力不集中、身体虚胖、头晕脑胀、免疫力下降等症状，所以玛咖又被称为天然荷尔蒙发动机。但是如果本身身体有疾病，则最好到医院，请医生根据病症对症下药，不要走弯路，因为并非玛咖并非所有人都适合服用。
（三）怎么选购玛咖
玛咖分为干果和精片，对于玛咖干果来说，选购好的玛咖有三个窍门：一是玛咖颜色上辨别好坏，玛咖分为白、黄、紫、黑四种颜色，颜色越深品质越好，黑玛卡是最好的。其次玛咖的密度也决定了玛咖的好坏，密度越高质地越坚硬玛咖品质也越好，相反密度越低质地越绵软则品质越次。最后切开玛卡，其横截面有一圈圈类似树木年轮的纹路，纹路越密集品质越好，反之则差。
对于玛咖精片来说，也有三大建议，第一建议选择正规品牌商家。正规厂家走的是品牌路线，为了可持续发展，其品质管控都有第三方监督。而一些小的加工作坊，在利润的驱使下，无法保证不以次充好。同时，消费者买到了劣质产品也得不到售后保障，而正规商家提供的不仅仅是产品还有配套的服务及诚信度。第二看颜色。玛咖精片的政策颜色是米黄色，颜色越浓代表玛咖的含量越大纯度越高，这样的玛咖精片也更好。第三闻气味。气味越浓代表玛咖的含量越大纯度越高，这样的玛咖精片也更好。
三、螺旋藻
（一）螺旋藻简介
螺旋藻是云南近十年来一直都很热门的保健品，因为的确营养价值不错，具有降低胆固醇、调节血糖、增强免疫系统、治疗贫血症等功效，而且螺旋藻中包含大量的蛋白质、维生素等身体必须的元素。适合大多数年龄层服用，尤其适合中老年人，一般做成药片状。螺旋藻只有在天然碱水湖里面养殖营养价值才最高，全世界天然的碱性湖只有三个，其中一个就是中国云南丽江程海湖。像绿A螺旋藻和程海保尔螺旋藻就是全国仅有的在程海湖上建立自己的工厂生产螺旋藻的两家品牌。螺旋藻性价比高，适合长期服用，如果想买，认准品牌就好了。
（二）螺旋藻的功效
螺旋藻的功效有很多，降低胆固醇、调节血糖、增强免疫系统、治疗贫血症等。工作压力大的年轻人，免疫力低下者，中老年人都适合服用。
（三）怎么选购螺旋藻
1.看标记
螺旋藻有四个级别：饲料级、食品级、保健级、药品级。正规厂家保健食品应有中国卫生部的批号：卫生健字（××）第××号和保健食品的标志：小草帽形状。比如像程海保尔螺旋藻、绿A螺旋藻就是有这个标志的。
2.观察颜色
首先可以确定的是优质的即真正的螺旋藻产品呈现在我们面前的颜色应该是蓝绿色或者墨绿色。呈现该颜色的原因是因为它的含水率高。如果您所购买的螺旋藻产品颜色呈现的是黑色，那么说明该产品在干燥的过程中由于温度过高被炭化了。如果您所购买的产品颜色呈现的是黄色，那么说明该产品在成长过程中营养未吸收饱和。
3.闻味道
我们都知道螺旋藻属于藻类，它本身具有强烈的海腥味和藻类所特有的藻香味。若您打开螺旋藻的盖子，闻到海腥味和藻香味，说明这是真正的螺旋藻。而
假冒的螺旋藻产品很有可能含有臭鸡蛋味或者其他味道，所以在购买时可以通过闻味道来鉴别螺旋藻的真假。
4.现场掰开
若您在阅读此文时有现成的螺旋藻，不妨跟随小编一起掰开您手上的螺旋藻。若您手上的螺旋藻较为轻松的被折断了，那么恭喜您，这是真正的螺旋藻。若您手上的螺旋藻较难被折断，说明该螺旋藻添加了较多的粘合剂所以硬度不高较难折断。这样的螺旋藻在食用后会加重肠胃的负担，从而导致肠胃不适。所以如果是劣质的螺旋藻不但不能促进身体健康，反而会有其他的副作用。
5.浸泡
这也是验证螺旋藻真实还是劣质的一个较为科学并且简便的方法。请将螺旋藻放入一个盛有自来水的透明杯子中，观察其溶解后的颜色。真正的螺旋藻会膨胀、粉化，在颜色上会出现较为纯正的蓝色，而且它在逆光时的颜色为紫红色。而劣质的螺旋藻很少膨胀和粉化，在颜色上也只是呈现浅色的蓝色，同时逆光时没有颜色。
6.品尝
如果前面提到的五种方法都不能很好的判断螺旋藻的真假，那么我们可以选择一颗螺旋藻放入口中并且慢慢的咀嚼，真正的的螺旋藻入口鲜香，细腻润滑，没有其他异味，而劣质的螺旋藻则有怪味并且口感苦涩。
四、石斛
（一）石斛简介
铁皮石斛为兰科石斛兰属多年生草本植物，喜在温暖、潮湿、半阴半阳的环境中生长。分布于福建、浙江、广西、云南等地。野生的铁皮石斛一般生长在海拔100-3000米铁皮石斛高度之间，常附生于树上或岩石上，喜温暖。湿润和半阴环境，不耐寒。生长适温18～30℃，生长期以16～21℃更为合适，休眠期16～18℃，晚间温度为10～13℃，温差保持在10～15℃最佳。白天温度超过30℃对石斛生长影响不大，冬季温度不低于10℃。幼苗在10℃以下容易受冻，对生长
的环境条件要求苛刻。野生铁皮的自然繁殖能力低、生长缓慢，目前已禁止采摘。虽然铁皮石斛的药性功能冠盖石斛之首，但目前市场上流通的铁皮石斛，基本都为人工栽培其他品种石斛。
（二）石斛的功效
铁皮石斛具有独特的药用价值，秦汉时期的《神农本草经》记载铁皮石斛“主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳羸瘦、强阴、久服厚肠胃”，成书于一千多年前的道家医学经典《道藏》将铁皮石斛列为“中华九大仙草”之首。李时珍在《本草纲目》中评价铁皮石斛“强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年”，民间称其为“救命仙草”现代的铁皮石斛的茎能够清热生津，消炎止痛，清润喉咙，对治疗嗓音嘶哑有很好的疗效。
（三）怎么选购石斛
对于新鲜的铁皮石斛，即铁皮石斛鲜条，茎杆主要分绿色和带红色的两种，均是质量很好的石斛。通常，绿色的茎杆稍长，带红色的茎杆较短，多以茎杆粗壮肥大，生长健壮的较好。在品种上,铁皮石斛分为软脚和硬脚两种, 软脚茎节短，茎粗柔软，易折断，嚼之粘性较重，长度一般不超过35厘米；硬脚茎节长，茎相对细且质硬，纤维多，不易折断，粘性小，茎较长。显而易见，软脚铁皮石斛是优于硬脚铁皮石斛的，而软脚中的广南软脚则是优中之优。
除了观察，最直接而有效的鉴别方法就是“试吃”，即取一小段或是小块放嘴里嚼。 一般而言，铁皮石斛以粘液汁含量高，嚼起来粘口、粘牙为好，这就从侧面说明了补益作用强的铁皮石斛含糖量高。优质的铁皮石斛嚼起来没有什么纤维，没有多少渣，咀嚼后基本上可以在口中融化。在味觉上，优质铁皮石斛味道淡、甘，没有苦味、怪味或是药味，适口性好。
五、土蜂蜜
（一）土蜂蜜简介
野生土蜂蜜，俗称“野蜜”即是野生蜜蜂生产，而非人工饲养、采集的蜂蜜。我国幅员辽阔，生存在野外的野生蜜蜂除了大名鼎鼎的中华蜜蜂之外，还有云南、广西地区的大排蜂，为此，野蜂蜂蜜主要分为野生土蜂蜜与大排蜂蜂蜜。野生土
保健品产品卖点
卖点：最适合老年人吃的钙
功能及作用机理；①维持骨骼牙齿健康
②老年人吃的钙（骨质疏松、骨质增生等）
特点；①含钙最高，一片含362mg
②四重促吸收，添加D3、半乳液体钙、法国罗塞洛胶囊、海洋生物钙分
子量小
③悬浮剂为花生油吸收更好
搭配销售；①盐酸氨基葡萄糖胶囊②抗骨增生丸
服用方法及注意事项；每天1—2粒，饭后半小时服用
疑难解答；①便秘？多喝水②肾结石？可以早上服用；补钙黄金段是40岁以前，
每天需要800mg钙，食物摄取300mg不够，必须补钙才够。③遇到买固体钙的顾客怎样去做替代销售？A吸收B胃肠道C便秘上火顾客
钙的缺乏症；骨质疏松、易骨折 钙 血液 1% 血钙
骨质增生、骨刺 分布 骨 99% 骨钙
腰酸背痛
关节病 甲状旁腺激素
搭配理由；①关节养护、钙和氨糖最佳搭配，钙是骨髓必须，而氨糖是关节软骨
必须，两者相辅相成，效果最佳。
②骨质增生是钙营养不良，而抗骨质增生丸通过补腰肾，强筋骨，活
血、利气、止痛、两者相合、中医营养强强联合，效果更佳。 <1>钙维D
<2>铁
锌 钙
卖点；补三样、发育好 A锌是促进大脑发育
生长发育的青少年 B铁是促进骨骼发育
年龄前儿童补儿童多维钙 C铁是组成血红蛋白的原料，血红蛋白
是运输氧气的，氧气是供应大脑的
功能及作用机理；补充钙、铁、锌促进发育
作用机理；铁、促进体格发育
锌、促进智力、第二性发育
钙、促进骨骼发育
适用人群；生长发育的青少年，钙、铁、锌的人群
特色；1、铁、锌、钙比例科学、添加酪蛋白磷酸肽称（CPP）适合人体吸收利
用。2、口感好
搭配销售；生命壹号；补脑、安神补脑液、健脑益肾产品、安神类产品
钙保持精力充沛，解决青少年学习压力大，睡眠状况不佳的问题
钙是天然的镇定剂；稳定神经的
服用方法；①11—13岁每日4片
②14岁以上每日5片
疑难解答；剂量入手。
<3>天 天 钙
卖点定位；提高免疫力的钙
功能、作用机理；骨骼和牙齿的原料，维持神经的原料。
A功能；补钙的同时提高免疫力
B机理；补钙的同时提高免疫力，解决免疫力低下，个子不高
的问题，钙是构成骨骼和牙齿的原料蛋白质是合成免疫球蛋
白的原料
特色；①富含蛋白质，提高免疫力，奶味
②乳粉+乳清粉，富含蛋白质，提高免疫力，并促进钙的吸收，口感好，
奶香味
③甘露醇；预防龋齿，增加口感
④酪蛋白磷酸肽；吸收好、利用率高
A盗汗、多梦、磨牙、睡眠不好
适用人群 B骨骼发育不良，个子矮、病、鸡胸、XO型腿等
C影响神经发育，性格不好等
搭配销售；①小儿七星茶；上火，消化不好，会影响钙的吸收，食欲差；钙摄入
不足、免疫力低下；改善胃肠功能
②虚汗停；虚汗，钙流失
③维生素AD滴剂；不是直接补钙，而是促进钙吸收
替换销售；钙尔奇口感粉味重，粗糙感；天天钙口感细腻，味道好；额外添加乳
清蛋白，提高免疫力。
服用方法及注意事项；需要补钙的4岁以上人群
服用方法；①4—10岁儿童，每日5片②11岁以上人群，每日6片③可以分次服
用，嚼食
注意事项；不要贪吃
疑难解答；钙是基本营养补充剂
<4>钙 镁 片
卖点定位；双重增效为女性痛经护航
①原发性痛经 A压力、情绪引起内分泌失调 B子宫后位 痛经分类
②继发性痛经 A生殖系统产生病变 B子宫内膜异位症 对策；舒缓神经
功能及适宜人群；补充钙镁VD（缓解痛经）
缓解痛经的原因；钙；天然镇静剂—稳定神经 镁；解痉剂—舒缓神经<痉挛>
维持肌肉和神经的正常兴奋舒缓神经 热牛奶+蜂蜜+治痛经
特色；双重增效；钙、镁双重舒缓神经，服用方便—咀嚼片
口感好—巧克力味 添加可可粉，是做巧克力
功能；维持神经的兴奋剂
搭配销售；西药；布洛芬 红色OTC副作用大，安全性低
绿色OTC副作用小，安全性高
药品；解热镇痛；连续服用不可超过5天
钙镁；舒缓神经，坚持服用，可缓解痛经
中成药搭配；痛则不通，通则不痛
药品；行气活血化瘀，根本上调理
钙镁；舒缓神经，坚持服用，可缓解痛经，联合服用，标本兼顾，效果更好，月
经前一周加量服用
服用方法；每天2次，每次1片咀嚼食用
不适宜人群；孕妇、乳母及18岁以下人群
疑难解答；痛经可以缓解其它器官的痉挛？
镁可以舒缓平滑肌紧张，对于子宫，胃肠，血管、呼吸道的痉挛。 血管紧张素，服用沙坦之类的降压药造成的
<5>B胡萝卜素软胶囊
定位；可以口服的“眼药水”
功能作用机理；生理功能是维生素A的前体，是人体维生素A的主要来源，胡
萝卜素 酶 维生素A
1．维生素A与正常视觉有密切关系（眼疲劳）
2．维生素A还与上皮细胞的正常形成有关（氯霉素）
3．维生素A还有抗氧化，促进组织蛋白质的合成，加速生长发育，增强机体抵抗力的作用（白内障）缺乏维生素A，引起夜盲症，鸡盲眼
功能；补充B胡萝卜素维持正常的视觉功能
机理；B—胡萝卜素在体内转化成维生素A是构成视觉细胞内的感觉物质的主要
原料
缺乏症；降低眼睛适应能力，干眼症，角膜软化，严重时可致夜盲症 特点；1、无色素。无添加剂
2、天然食品
搭配；1、眼疲劳—常见疾病 A外因；用眼过度；内因；缺乏VA（胡萝卜素） 理由；B补充胡萝卜，改善视力，两者相结合效果更好，（促进腺小管分泌泪液，
轻松减少干涩）
2、外用只能缓解症状，减少充血
常见眼疾—夜盲症，长期用有毒作用
外用消炎—剂量大长期用可引起视神经炎
外用+内服 预防炎症，修复受损上皮细胞
服用方法；每天2次，每次1粒，餐后服用
注意事项；忌辛辣燥热食用
疑难解答；安全用药
一、保健品的定义
保健品涵盖了四个方面：保健食品、保健用品、保健器械和特殊化妆品，统称为保健品。 保健食品
本文来源：http://www.gbppp.com/ys/368378/
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