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 　　O型腿相信大家都不陌生，在日常生活中也能够时常看到O型腿。O型腿是很难看的，人也会变得没自信，因此当你发现自家的孩子有O型腿，就应该及时矫正。那孩子有O型腿该如何办?有什么方法能够矫正吗?

　　什么是O型腿?

　　O型腿也叫膝内翻。当你站立或是自然伸直时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

　　小孩为什么会出现O型腿呢?

　　一般引起O型腿的原因有：

　　遗传 、生长过快、缺钙 、外伤、 蹲马步、腿坐......

　　O型腿在宝宝开始站立或者走路时最为明显，有的小孩因为过早走路，或者很小的时候就用上了学步车。

　　有的孩子从小长得非常结实，总爱在妈妈身上蹦蹦跳跳，尽管吃得多养的壮但却因为负重过分。因为身体和腿部并不能承受自身的重量，所以长期如此肯定会导致体态扭曲而形成O型腿。

　　还有一种原因就是维生素D的缺乏，孩子发育阶段一定要多补充一样，多吃瘦肉类的食物。不要觉得补充维生素D就是光补钙。更多时候也要多带孩子去晒晒太阳，运动运动。

　　随着腿部变得更有力量承受体重时，双腿也会开始变直。对于一些年龄较小的孩子，只要趋于正常，家长不需要过多担心;但如果2岁以上，孩子走路还是O型腿时，就要引起重视。

　　如果爸爸妈妈本身的腿型就有点O型腿的现象，那么孩子也有可能是因为家庭遗传因素所导致。只要在正常情况下，就不要过多紧张。对每个孩子来说，随着年龄的成长，肌肉骨骼也会变得越来越成熟，孩子的下肢也会有不同的形态。

　　病理性的o型腿建议去医院具体检查，找出根本原因。平时也要注意饮食习惯、多吃一些含钙的食物、多晒太阳、多运动这样才有助于改善。

　　如果O型腿比较严重的，发现自己矫正也没有效果，但就应该去医院，在医生的正确引导下矫正。家长千万不要不当一回事，在孩子未成年之前帮他矫正是非常重要的事。花点钱和时间，一定就能纠正O型腿。

　　发现宝宝有O型腿时该如何矫正?

　　幼儿o型腿，无需矫正

　　小婴儿出现o型腿是很正常的现象，可能是睡觉姿势引起的。一般随着孩子年龄的增加，o型腿就会逐渐消失。到了七八岁的时候，小孩子的腿型基本上已经决定了，如果此时都没有o型腿，或者o型腿不明显，那么恭喜，以后都不会有o型腿了。

　　部分幼儿，自行矫正

　　些小孩子有o型腿，但是不严重。孩子的腿还没有彻底发育，所以还是有纠正可能的。现在网上有很多关于o型腿的纠正操。这些坚持做下去，孩子的腿形一定可以纠正下来。为了巩固矫正效果，家长可以自行买一些保健工具，在医生指导下进行矫正。

　　什么方法能有效矫正小孩O型腿?

　　第一、调整走路姿势

　　O型腿大多数走路内八，想要改善O型腿第一件事就应该调整走路姿势。身体立直，抬头挺胸，双眼平视前方。久而久之，多点坚持一定会有进步。

　　第二、时常做夹紧动作

　　我们都知道O型腿双腿是无法正常并拢的，所以平时在家的是呵呵不妨伸直双腿用力夹紧双膝动，每天多锻炼几次，每次10-15分钟，循序渐进肯定有效果。

　　第三、缠绷带矫正法

　　O型腿较严重的就应要用绑带矫正法，用弹性的橡皮带或者长形带子缠绕双腿并用力夹紧双膝，每天2-3次，运动时尽量靠着墙面，有个固定的支撑避免摔倒。

　　第四、蹲起矫正法

　　这个动作适合O型腿不严重的人群，如果想要自己的腿型变美可以做做这个动作。蹲起也能够改善O型腿。双脚并拢，双膝内扣、可以半蹲再做起立的动作。坚持2-3次，一个月就会有明显的变化。

　　第五、矫正带

　　先坐在椅子上，双腿并拢，然后在将小腿和大腿均匀得捆绑矫正带。第一次捆绑时不能过紧，捆绑支护身体要正，抬头挺胸，站立10-15分钟左右。一天可捆绑两次即可。

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