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　　高考，对于每一位考生而言，都是其人生中的头等大事，难免会有所紧张。对于女生而言，除了一般的紧张之外，还伴随着另一份的担扰——高考期遇上月经期。很多女生担心在高考期间来月经，学习能力、思维能力等会下降影响考试。因此，女生们都想把经期提前或推后，尽可能避免高考与月经期撞车。

　　药物干扰要慎用

　　由于月经周期依赖于内分泌系统调节，一般情况下最好不要对其进行人为干扰。但如果孩子平时来月经时就有痛经或出血过多以及其他不适等症状，确实会影响考试时，可在医生指导下采用口服或注射安宫黄体酮等方法推迟经期。具体方法为：

　　1、口服。需提前十几天服药(从高考最后一天即6月8日往前数13天)，每天6毫克，一直到6月8日。

　　2、注射。需从高考第一日(6月7日)往前数2天，即6月5日起开始注射，每天10毫克，一直到6月8日。

　　如果在用药期间来了月经，应及时咨询医生，适当加大药量。

　　偶尔使用以上两种方法一般不会带来副作用，但不排除有的考生由于高度紧张而出现不良反应，或改变、影响日后的正常月经周期，或有轻微浮肿，或患经前期紧张综合征(该综合征主要表现为性情烦躁、头晕、头痛、记忆力下降等)，如发现有上述症状，需及时诊治。因此，很多专家提醒，如果没有必要，最好不要这些方法。

　　良好情绪更重要

　　对于女生经期，很多医生指出，其实经期一般不会影响学习。但为了让女生能够减少和缓解经期的紧张与惊慌，相关专家向女生们提供了以下的方法：

　　第一，保持良好稳定的情绪，消除对月经的恐惧心理。

　　过分的情绪反应和劳累都会引起加重子宫肌肉的收缩、痉挛，请记住，痛经是与个人对疼痛的敏感度有关。一些女孩精神紧张怕痛，反而导致痛经。

　　第二，尽量使紧张的心情松弛下来是非常关键的。

　　学会自我放松，如听听节奏舒缓的轻音乐。有经前期综合症的女生可以做一些松弛练习来缓解紧张焦虑的心情。

　　第三，经期注意休息，保证充足的睡眠。

　　第四，注意经期卫生，避免剧烈运动和过冷过强的刺激。

　　第五，做深蹲运动。

　　此外，还有有些女孩行经会有子宫内膜大块脱落的现象，不易排出，引起子宫强烈收缩、痉挛而痛经。可以做深蹲运动几次，促进内膜的排出，疼痛就可缓解。必要时，请迅速去医院诊治。

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