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伏明霞在1992年巴塞罗那奥运会上夺得10米跳台冠军时只有14岁，是奥运史上最年轻的冠军。她还赢得了第六届世界锦标赛跳台桂冠，成为最年轻的世界冠军并被载入《吉尼斯世界纪录大全》。由于后来奥运会新规则规定十四岁以下运动员禁止参加奥运会，在规则改变之前，她将一直保持这一纪录随后她的照片被登在美国《时代周刊》的封面上，这也创下了中国运动员之先河。
1996在亚特兰大奥运会上，她夺得台板双料冠军，成为继高敏夺得汉城和巴塞罗那奥运会3米板冠军之后，蝉联跳水冠军的第二人，这也是一个世界纪录。同时她是唯一一位参加三届奥运会都获得金牌的跳水选手，也是为数不多的同时获得跳台和跳板两个项目奥运金牌的选手。
2008年北京奥运前，伏明霞是中国跳水队中拥有最多奥运奖牌的选手(四金一银)，但随着郭晶晶于京奥中夺得两金，合共已有四金两银，打破了伏明霞的记录。但是伏明霞是参加三次奥运而得此成绩,相比郭晶晶共参加了四次,所以伏明霞仍胜一筹。
伏明霞她性格内向，但对熟人十分外向。训练刻苦，悟性高。动作稳定，心理素质好。大赛经验丰富，有领军人的气质。可以说是女子跳水有史以来最伟大的运动员。她训练刻苦，悟性高。
伏明霞动作稳定，心理素质好。虽然平时性格比较内向，但是一到了赛场上，伏明霞就会像变了一个人一样，变得沉稳无比，显露出一种女皇般的气质。
伏明霞通过中国红十字会向地震灾区捐50万，四川地震事件发生后，前跳水世界冠军伏明霞通过中国红十字会总会向灾区捐款人民币50万元，用来资助灾区儿童的生活和教育，为灾区儿童加油。她希望孩子们能够尽快走出灾难的阴影，健康、快乐地成长。
伏明霞与梁锦松的第一次邂逅是在2001年3月1日。伏明霞应邀出席一年一度的香港“杰出领袖”颁奖礼，并出任颁奖嘉宾。
2002年7月15日，他们就于夏威夷闪电注册结婚。8月，梁锦松在官邸为爱妻大搞生日派对，补办喜宴。本以为事件告一段落，事隔三周却有香港传媒称伏明霞已怀2个月身孕，大有奉子成婚之嫌。”
2003年生下大女梁司渝后，2004年底小伏再剖腹为梁家诞下儿子，当时已52岁的阿松首获麟儿，自言开心兴奋程度难以形容。小伏嫁给阿松后，一直专心相夫教子及致力推行扶贫活动。小伏已怀有4个多月身孕，第三度做妈咪的她与老公都非常开心，此次小伏的预产期大约在今年6月。
5年婚姻，两个孩子，夫妻之间的感情已经无需多说了。伏明霞跳进幸福的漩涡，在解释为什么会嫁给比其年长26岁的梁锦松时，伏明霞喜欢成熟一点的男人，因为属于不操心的那种人，不会想那么远的东西，只想现在的东西。有他，就是他来管家，我可以轻松一点。
2004年12月12日下午26岁的伏明霞在香港玛丽医院剖腹产下一个3公斤的健康男婴。与当年轰轰烈烈的爱情和第一次生下女儿时的备受关注不同，媒体这次只做了简短的报道，人们已经习惯接受一个平淡而又幸福的母亲。
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