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很多现代女性平常的化妆的时候都不会忘记打上腮红画出好气色。女性需要“养”，一张好气色的面孔是让人羡慕的。花茶是很多女性在闲暇时光都会泡上一杯。那么你知道最适合女性喝的花茶有哪些呢？又该泡制花茶好呢？ 

　　  一、最适合女的花茶有哪些，花茶也“养人”小编推荐8款养生花茶  1、牡丹花茶

　　  牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血、散郁祛瘀之功效，很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤衰老，是MM想要祛斑美白的必备花茶。牡丹花茶冲泡方法简单，用3g的干牡丹花、2g绿茶叶和适量白糖，用沸水冲泡即可，香味香甜、清新怡人。

　　  2、勿忘我花茶

　　  在夏天里坚持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地预防痘痘的生成，并能调节女性的生理问题，令肌肤由内而外地透出亮白，是健康肌肤的首选饮品。

　　  3、菊花茶

　　  菊花有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处，工作忙碌、经常上火的女强人们，不妨在你的办公抽屉或包包里备上些菊花，经常喝一下，能帮你去去火。

　　  另外，菊花有清肝明目的功效，很适宜春季喝，还有滋润肌肤、养护头发的美容功效。菊花性偏凉，平时怕冷、手脚冰凉、容易腹泻的女性最好别喝或少喝，一次少放一点，一周喝上两三次，别天天喝。

　　  4、玫瑰花茶

　　  玫瑰花性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，有帮女性通经，月经不畅的女性不妨喝一点。另外，有些女性气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长黄斑，喝玫瑰花茶能帮助疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况。

　　  玫瑰花对肝和胃也有调理作用，能帮助消除疲劳、改善体质。月经不畅的女性，可备些干玫瑰花，取上5、6片，放在杯子里，用热水冲来喝，也可配上两颗红枣，香甜且能帮助补血气。而且，玫瑰花香飘溢在空气中，能帮助放松紧张的情绪。玫瑰花有活血理气功效，月经期最好别喝，以防月经量增加。

清新葵花茶图

　　  5、槐花茶

　　  槐花性苦，微寒，有清肝凉血的作用，有些女性血热，表现出来就是，大便干燥、容易便秘，眼睛干涩、红肿，这些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花还有清热降压的功效，也适合血压高的人喝。

　　  槐花多为干茶，最好用热水冲泡，一次取上3-5克干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖上约十分钟，可加点冰糖或蜂蜜，就可以喝了，这时，槐花清香才能出来。因槐花性寒，脾胃虚弱的人喝多了容易胃痛、腹泻，因此要慎服。

　　  6、桃花茶

　　  中医认为，桃花味苦、平、主除水气、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水肿，还能通大便，预防便秘，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。

　　  桃花有破血作用，是一种轻泻药，身体虚弱的女性不宜多喝、久喝，可能消耗元气。

　  　二、春夏秋冬4个季节适合女性的花茶及做法　　适合女性春季喝的养身花茶

　　1.薰衣草柠檬茶

　　薰衣草3克，柠檬1-2片，蜂蜜适量。薰衣草用冷水清洗一下灰尘， 柠檬用盐搓干净表皮，取2片，材料一起放到杯中里，加入适量的开水，焖15分钟。

　　作用：薰衣草可以促进细胞再生、改善粉刺、平衡皮脂分泌，减少疤痕;柠檬富含维生素C，美白祛斑，抗衰老，防止并缓解肌肤晒伤。搭配着喝相得益彰。

　　2.黄芪枸杞菊花茶

　　菊花、枸杞子各15克、黄芪25克。材料用水洗干净，再一起放到砂锅内，加小火煮开，撒上枸杞子，微微煮沸。

　　作用：黄芪补气固表，利尿托毒，排脓生肌;枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神;菊花散风清热，平肝明目。此茶可以补气益血，提升免疫力。

　　3.罗汉果红枣茶

　　罗汉果、莲藕、干红枣、冰糖各适量。莲藕洗干净，去皮切成薄片，罗汉果和红枣洗净，再一起放到锅内，加冰糖用小火慢慢熬20分钟左右，再加入莲藕，再煮15分钟。

　　作用：罗汉果有丰富的维C，可以消炎清热，利咽润喉，降高血脂和高血压。莲藕清热凉血、益血生肌、 通便止泻、健脾开胃等，此清咽止痛。

　　4.红枣枸杞玫瑰花茶

　　红枣4-6颗，枸杞20颗，干玫瑰5朵。红枣洗干净，用手掰开，枸杞与干玫瑰也用水冲洗干净，一起放到杯中，加沸水冲泡，盖上盖焖几分钟即可。

　　作用：有益气补血之用，可以调经，祛斑，美白，改善血液循环，平稳女性的内分泌水平。

　　适合女性春季喝的养生花茶

　　祛斑花果茶

　　材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。

　　做法：白果去壳、去衣。将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。加入牛奶，煮滚。待放凉后，加入蜂蜜饮用。

　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。

　　柠檬香蜂茶

　　材料：香蜂草2枝，柠檬3片，蜂蜜适量。

　　做法：香蜂草用沸水冲泡放凉。过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

　　功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张;柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

　　乌龙桂花茶

　　材料：乌龙茶2克，干燥桂花3克。

　　做法：将干桂花和乌龙茶一起放入茶壶中，冲入400毫升沸水，加盖闷泡5分钟，倒入杯中饮用。

　　功效：此款茶可以活血补气，改善气色，消除肌肤暗沉的作用。

　　薰衣草茉莉花茶

　　材料：干茉莉花、薰衣草各5克，蜂蜜适量。

　　做法：将茉莉花和薰衣草放入茶杯中，冲入500毫升沸水，盖上盖子闷泡5分钟。将茉莉花和薰衣草渣滤出来，再加蜂蜜调味饮用。

　　功效：茉莉花能滋润肌肤，养颜美容。

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