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在现在这个时代，越来越多的人都开始去健身房健身了，那么，对于刚刚看是健身的人来说，可能健身房的一些器材，还是不太知道怎么用，下面，就分享一些健身器材的正确使用方法。
胸肌
1.坐姿卧推
2.跪姿俯卧撑
3.蝴蝶机夹胸
4.拉力器夹胸
5.哑铃平板卧推
6.直臂夹胸器
肩部、三角肌
1.器械推肩
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