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2014年度阶段训练计划
皮划赛艇队
修 超
2014年皮划赛艇队下学期训练计划
一、 训练要求：
贯彻学校的方针，认真执行学校的各项规章制度，严格要求自己的言行举止，虚心学习他人的工作经验和科学的训练方法，抓好运动队伍的建设。
二、 训练任务：
严格按照科学选材方法进行选材，把好选材质量关，做好选材输送工作。有针对性的对中长跑项目进行分析，做好针对性的训练，保证以科学的训练手段为原则，以“专项为核心”的训练方法为主，同时以多样化的训练模式为辅来进行训练。
三、队伍现壮分析：
皮划赛艇队现有大小队员7人，男队员6人，女队员1人，队员年龄差别大，水平差距大，训练管理有一定难度。重点队员分析： 乔守凯 男 2000年出生，身高181CM，赛艇測功仪技术相对还比较标准，拉浆速度一般，耐力较好，全面身体素质一般，主要加强专项力量方面的训练。
王 喆 男2000年出生，身高190CM赛艇測功仪技术需要改进，拉浆速度比较可以，力量足，缺点技术动作不是很好，主要加强技术动作方面的训练。
王浩浩 男 2000年出生 身高178CM 測功仪技术动作比较僵硬，不够放松，力量和速度方面都不错。
刘英灼 男 2001年出生 身高190CM 速度、耐力跑比较差，力量方面还可以，主要加强有氧耐力方面和专项技术的训练。
李文文 女2000年出生 身高178CM ，身体细长，力量和速度方面还需要提高，主要发展耐力方面和专项技术的训练。
李冠华 男 2001年出生 身高 178CM，身体比较壮适合练皮划艇，需要多加强爆发力训练。
四、 训练目标：
提高运动员的身体素质、心理素质和专项素质，提高训练成绩，使队员得到全面发展。
运动成绩目标：
乔守凯 男3000米跑达到11分10秒、2000米測功仪达到11分10秒
王浩浩 男 3000米跑达到11分00秒、2000米測功仪达到11分10秒
刘英灼 男 3000米跑达到12分30秒、2000米測功仪达到11分10秒
李文文 女 3000米跑达到13分30秒、2000米測功仪达到11分10秒
李冠华 男 3000米跑达到13分30秒、2000米測功仪达到11分10秒
修 腾 男 3000米跑达到13分40秒、2000米測功仪达到11分10秒
王 喆 男 3000米跑达到11分00秒、2000米測功仪达到11分10秒
五、 下学期训练共分为三个训练周期：
1、准备期
主要任务：提高一般身体训练水平，进一步发展力量、速度和协调性，改进技术，培养意志品质。
一般准备阶段：
恢复性和适应性训练
1〉、有氧耐力训练：每天坚持跑4000米以上。占负荷量70% 心率28—30次/10秒
2〉、一般身体训练：加强专项身体素质训练，素质练习、力量练习、速度练习、协调性练习等。占负荷量50%。发展上下肢和腹背肌力量，加强踝关节和膝关节力量；上下肢和髋部的协调性。
专门准备阶段：
1〉、掌握跑的协调性基本技术：
基本练习：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑、加速跑。占负荷量20%。
跑的专项练习：有氧耐力跑。占负荷量30%。
2〉、改进有氧耐力跑技术和培养意志品质。占负荷量5%
3〉、力量荷量。占负荷量10%。
4〉、专项身体素质：測功仪技术和測功仪有氧耐力。占负荷量
35%
2、冬训期
主要任务：进一步发展专项身体素质和培养道德意志品质；巩固和改进专项技术；保持原有一般身体训练和专项基础水平，改善薄弱环节。
1〉、冬训早期阶段
主要任务：适应性冬训前训练
继续保持大运动量训练，适当的测验使运动员能够适应新的比赛条件和环境、检查能力、提高训练水平和评价训练效果。占负荷量70%。加以中小强度刺激。提高专项跑的能力和专门性练习。 2〉、主要冬训阶段
主要任务：降低运动量，提高专项强度，使运动员进入最佳状态
A、一般身体训练占负荷量5%
B、专项练习占负荷量15%
C、专项强度达到90—95%，注重技术的稳定性和动作的放松协调性。占负荷量10%
3、过渡期
主要任务：使运动员竞技状态充分得到调整，保持身体素质和运动技能。继续保持一般负荷量训练，减少训练次数，改进技术，继续提高一般和专项素质水平。采用快慢跑相结合、球类、爬山、越野等形式，为下一年度做好准备。
六、实施全年训练计划的主要措施
运动队训练计划
（2012年9月）
一、指导思想
全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，在县阳光体育运动会比赛中取得优异的成绩，把学校的体育工作做得更好，推动学校全体学生身体素质水平的提高。
二、组建队伍
为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，经过认真筛选，从高二、高三年级中选拔队员组建队伍，并努力从高一年级中发现好的苗子，并结合了学校的实际情况制定了运动队的训练目标。
三、训练任务
提高队员体能专项身体素质水平，改进和规范动作技术，掌握一些基本的比赛技巧和战术，增强队员的心理素质。
第一阶段:时间为前一周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。从高一年级选拔新队员。
第二阶段:时间为二至三周,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术,战术，作风与心理素质的培养。
第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，同时加强队员战术以及心理素质的训练，迎接县比赛。 四、训练措施
1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发
学生对体育项目的爱好与兴趣。
2、训练必须以身体系统训练为主。
3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。 从难、从严、从实战出发，科学地进行严格训练，加强意志品质培养。
4、训练中，队员安全放在第一位。 五、训练时间安排（9月14日至30日）
1．周一、二、三、四、五、六下午5：30~6：10，
全体队员参加训练。（供应晚饭，标准10元每份，估算3000元。）
2．队员体育课、课间操时间，主管教练到位指导自
己队员训练。
六、成员
教练员名单： 王文兵 殷小梅
队员名单：（附后）
2012-9-13
江苏省栟茶高级中学运动队队员名单
2012-9-13
神兴小学训练计划纲要
神兴小学周训练计划【阶段性训练计划】
针对小学田径生的具体情况，训练计划前期训练强度和训练量不能太大，主
要以引导为主，培养学生从事体育锻炼的兴趣，逐渐增加运动量过渡到专业化的训练；训练内容的安排要以提高高考项目需要的素质为基本前提。现将训练时间、训练内容做一下简单的计划：
速度训练： 孙凯
1.原地快速摆臂计时练习（10秒 ） 4—6组
2.原地快速高抬腿计时跑（10秒） 3—5组
3.后蹬跑40米 5次 3—5组
4.反复跑60米 3次 3—5组
5.牵引跑30米 3—5组
6.原地收腹跳、深蹲跳 10—15次 3—5组
放松练习
柔韧协调性训练： 王旭东
1.匀速跑15分钟
2.正压腿、侧压腿各15次 3—5组
3.肋木前后、左右直腿振摆练习 各10次 3—5组
4.跪撑坐慢后倒3—5组
5.垫上“跨栏步”攻栏练习 10次 3组
6.坐地并腿体前屈，膝关节伸直,尽量下压，压到最低时停5秒 3—5组
7.坐地分腿体前屈，膝关节伸直,尽量下压，压到最低时停5秒 3—5组
8.交叉步跑 30—50米 3—5组
9.侧滑步 30—50米 3—5组 （在跑道上做连续的左右反复变向的侧滑步练习） 放松练习
跳跃练习:
1.原地收腹跳15次 3—5组
2.原地分腿跳15次 3—5组
3.单腿跳绳30—60秒 3—5组
4.双脚跳绳30—60秒 3—5组
5.30米加速跑 3—5组【阶段性训练计划】
6.50米计时跑 3—5组
7.单脚跳20米 3—5组
8.小蛙跳30米 3—5组
放松练习
力量训练： 赵素卿
1.肩负杠铃杆深蹲 3-6次 3—5组
2.肩负杠铃快速弓箭步走 20-30米 3—5组
3.仰卧推杠铃杆 5-15次 3—5组
4.（仰、侧）卧起坐 各30-50次 3—5组
5.俯卧撑10--15次 3—5组
6.小步跑10秒+20-30米 2-3次 3-5组
7.高抬腿跑10秒+30-40米 2-3次 3-5组
8.快速后蹬跑40-60米 3-4次 3-5组 放松练习
耐力训练： 张俊丽
1.20分钟耐力跑
2.行进间高抬腿30米 5--6组
3.行进间高抬腿30米 5--6组
4.后蹬跑50米 3—5组
5.间歇跑50米 3—5组
6.50米折返跑 3组
放松练习
休息
常规教学基本功阶段性训练计划
教师基本功是教师从事教学工作必须具备的最根本的职业技能。我校将以提高教师岗位实际能力为目的，牢固练就扎实的基本功。要通过开展教师基本功训练的一系列活动，在全体教师中，层层落实，人人参与，练有所得，练以致用，持之以恒，提高教师整体素质，进一步提高教学质量。
一、训练内容
1．常规教学基本功，即备、讲、批、辅、考、研等
2．学科教学基本功，包括掌握学科知识结构与特点，探索在学科领域中提高课堂效益和质量的办法与途径，发挥与本学科相适应的教学风格与个性，让学生学会学习，调动起学生学习的积极性，对所学知识产生浓厚的兴趣。
3．专业特长基本功，主要指教师除了精通所授学科知识之外，还应在教育学、心理学知识基础上，具有收集运用各种信息的能力，并能熟练掌握现代化的教学手段，如计算机操作、教学课件的制作、指导学生进行课外实践活动等。
二、训练方式
1．学科教学基本功首先从备课、上课、批改作业、考试评定、课内外辅导等几个方面进行训练，再对教学经验的总结积累，课程标准、教材分析、知识体系的掌握及教学原则、方法、技能的应用等学
科理论知识方面提出具体要求，最后对语言、演示、提问、讲解、板书、教态、处理问题等方面提出更高的技能要求。
2、各项基本功技能要在教学实践中的综合应用。基本功训练贵在坚持，重在运用。用练结合，练有所得，练以致用。我校将始终坚持把训练和运用紧密结合起来，减轻教材难点，用生动形象、直观有效的教具激发学生的学习兴趣，化难为易；用标准的普通话、漂亮的板书、形象的课件、生动的讲述、透彻的分析深深地吸引每一个学生。在教研活动中充分展示教学基本功在教学中的综合应用。
三、训练时间安排
1．开学第二周组织教师学习教学基本功。
2．与组内教研活动相结合：除教师课余时间坚持自练外，一定要把教学与教研（集体备课等）结合起来把教学实践作为训练的主战场，服务于教学。（以教研组为单位）
3、继续推进开展学科带头人、骨干教师竞赛活动（计划在9月末）。通过公开课、示范课等活动，充分发挥名师的辐射和引领作用。
4、对各教研组及时检查，做好记录，整理好材料；并于10月中旬进行检测。
西中
常规教学基本功阶段训练计划
（2011-2012学年度上学期）
西中
为贯彻落实美丽校园、书香校园建设要求，提高我县师生书法艺术素养和书写水平，促进我县教育工作健康发展，制定本方案。
一、参训对象
全县教师、学生。
二、训练目标与途径
经过训练达到如下目标：能用钢笔、粉笔熟练地书写正楷字和通行的行楷字，做到规范、端正、整洁；能用毛笔学写正楷字；语文、美术教师要掌握指导学生写字的主要方法和基本规律。
具体训练途径包括黑板报、板书、书法课等，以黑板报为主。
三、训练要求
书写训练活动以建设美丽校园、书香校园为依托，并落实好督查、考核，建立长效机制。
1、提高思想认识。各学校按照建设美丽校园、书香校园的要求，结合学校工作实际，把训练活动纳入本校发展规划和教师专业发展计划之中，认真部署，营造浓厚的活动氛围。
2、做好专业培训。书写训练以学校为单位进行，各学校要做到集中培训与自主学习相结合，自学自练和活动锻炼相结合，要开展形式多样书写专业知识及技能培训；要指导教师制定个人训练计划，引导教师积极主动参与，苦练基本功，提高自身素质。
3、展示活动成果。黑板报是展示书写训练成果的主要途径，各学校要充分利用黑板报资源，采取教师承包的方式，在黑板报制作上，要以教师为主、学生为辅，制作出内容丰富、观赏性强、书法艺术性高的黑板报，并组织校级竞赛、展示等活动，检验阶段性学习效果。
4、严格工作考核。各学校要对教师书写训练纳入年度考核，考核要把教师的训练计划、参训时间、阶段自我质量提高、黑板报制作等情况结合起来，不得以偏概全、顾此失彼。
5、加强工作督查。县教育局将对各学校工作开展情况进行督查，并将督查结果纳入学校年度考核，督查内容包括计划安排、保障措施、组织活动、训练实效等。
6、及时上报信息。各学校要注意资料的积累，于每月最后一个工作日，将本月的书写训练开展情况以及优秀黑板报的照片，及时报送到县教育局邮箱，以作为考核的重要依据。黑板报照片要进行压缩，单个文件不大于500K。
根据《关于芜湖市“十二五”中小学教师培训工作的实施意见》文件要求，教师应该从实践中反思，在反思中进步，尽快提高实施新课程的专业化水平。校本培训是推进课程改革和促进教师专业发展的有效途径。本年度我校将继续以校本教研为主要内容，加大教师校本培训力度，并作为学校工作的立校之本、强校之路、兴校之策。
一、指导思想
围绕全面实施素质教育要求，聚焦“提高有效教学能力，促进学生有效学习”目标，引导全体中小学教师重点学习重要的和新出台的教育法律法规，全面提高教师依法执教的意识与能力，参加“有效教学模式”主题培训，着力提升中小学教师师德修养和有效教学能力。
二、组织管理
成立继续教育领导小组，负责落实上级计划，制定本校工作计划，组织实施考核评价。
组长：查信（校长）
副组长：王永干（副校长）
成员：秦溯、王健勇、王震、孙伟、陈宏贵、王永路、蔡小月、
王保平、罗龙贵
三、培训对象
全校在职教师。
四、工作目标及主要措施
1、师德培训
进一步提高我校教师队伍的职业道德水准，争做学生爱戴、家长信赖的老师。增强教师学习教育教学理论的自觉性、形成教师自觉提高自身素质的良好氛围。
教师的职业道德是从事教育教学活动的根本，我们将通过观看录像的方式，以各地师德标兵的先进事迹为榜样，努力激发教师热爱教育、献身教育的责任感和使命感，不断提升教师的师德修养。
组织教师认真学习有关文件，重视教师职业情感的培养。学习教育政策法规，增强法规意识。学习师德规范，学习师德高尚的教师的典型事迹等，以先进促奋进。开展“爱生敬业、爱岗敬业、乐于奉献”的主题教育活动，发挥教师在师德教育中的主体作用。使全体教师能够规范自己的师德行为，提高师德养成的自觉性。
2、加强现代教育技术的培训
现代社会的发展是信息更新的发展，教育的发展也需要我们教师更新教育观念，并能把现代教育技术应用到课堂教学中，丰富课堂教学手段，拓宽学生的知识视野，以提高课堂教学效益。本年度我校将继续进行校现代教育技术的培训，其主要内容：（1）课件制作，逐步使我校中青年教师人人都能制作和使用课件上课；（2）电教仪器设备使用的培训。通过培训，使我校全体中老年教师都能够操作电教仪器设备，期末组织专项考试，同时与教师年度考核相挂钩。（3）教师培训形式：a集中培训b个别辅导c在家自学
3、新课程培训
组织教师学习先进的教育理论，以《新课程标准》、《走进新课程》等有关新课程的基本理论为主要指导，同时，辅以《小学教学设计》等新课程刊物中的相关教学案例和花絮，从理论到实践进行全方位的培训。通过这些内容的培训达到如下效果：即教师由原来的知识传授者成为学生学习的参与者、引导者和合作者；教师由传统的教学支配者、控制者成为学生学习的组织者、促进者和指导者；教师由传统的静态知识拥有者成为动态的研究者。逐渐形成我校民主、开放、有效的教育教学活动格局。
五、教师培训形式
1、专家讲座
学校聘请校内外有较高理论水平和实践经验的教师、专家、学者来校讲学，以扩展教师们的视野，提高教师们的水平。
2、教师论坛
以学校网站为主阵地设立教师论坛，探讨教育教学规律，分析教育教学现象，发表教育心得，激发创新思维，提高科研水平。
3、经验交流
学校组织经验交流会，交流学习心得，取长补短共同提高。
4、组织培训
学校鼓励教师参加上级教育主管部门组织的各种培训，同时积极创造条件，组织各种形式的校内培训，为教师的学习搭建平台。
5、以研促训
以教研活动为载体，拉动教师教育教学能力和科研能力的提高；强化学科组的教研活动，以日常教研为载体拉动教师教育教学能力和科研能力的提高。
6、以会代训
以会代训是一条行之有效的校本培训渠道，要对其进行进一步完善，使其制度化、规范化。
7、与兄弟校、结对学校合作
学校逐步加强与其他兄弟学校、结对学校的合作，充分利用兄弟学校的教育教学资源，拓宽校本培训的师资渠道，增加教师培训机会。
8、以老带新
充分发挥老教师在校本培训工作中的作用，进一步完善“一帮一”的帮扶式培训方式，使其制度化、规范化。
六、管理措施
校本培训是一项长期而艰巨的工作。要使这项工作逐步走向科学化、规范化、系列化就必须在实践中逐步探索，积累经验，不断调整，充实内容，逐步建立校本培训的体系，构建校本培训机制。为此，拟做好以下几项工作。
1、各项培训统筹安排，统一协调，列出培训对象、内容、时间、形式，及早公布，使培训明确有序，进展顺利。
2、培训人员要加强学习，不断提高自己的教学水平。培训前要制定培训计划，上交教导处审核。内容包括培训的目标、措施、时间及具体内容。
3、建立考核与奖惩制度，以调动教师的积极性，实行过程监控，结果考核。考核结果纳入教师业务考核内容。
范文二：小学教师培训计划为深入学习实践科学发展观，深化教育改革，贯彻落实市教育局2016年暑期师训干训工作的意见要求，进一步加强教师队伍建设，提升教师师德修养，促进教师专业化发展，推进学校小班化课堂教学模式改革，打造高效课堂，结合学校工作实际，特制订2016年暑期教师校本培训计划。
一、指导思想
以“师德素养和暑期读书活动”为重点，以“质量效益推进年”为目标，围绕提高广大教师“业务素质”、“师德素养”、“心理健康”三个主题，积极开展多种形式的培训活动，努力提高广大教师的整体素质，进一步规范学校的办学行为和教师的教育教学行为，为进一步提升我校的办学质量奠定良好的基础。
二、培训目标
通过培训，强化师德修养，更新教育观念；强化心理健康知识，提升教师的心理健康；增强教师责任意识、科研意识、质量意识、服务意识；深化课堂改革，提升教学水平；建立一支师德高尚、师业精湛、师绩突出、充满活力的科研型、学习型的教师队伍。
三、培训形式
以集中培训与自主学习、分组讨论和交流汇报、培训与考核相结合。
四、培训对象
洮西小学全体在职教师。
五、培训领导小组
组长：张仲涛
副组长：王小俊邓利强
组员：学校中层干部和教研组长
六、培训内容
1、师德培训
组织教师认真学习教育法律法规，重温《教师职业道德规范》以及上级教育主管部门关于师德建设的相关文件。结合近年来学校师德行风建设的现状，个人针对存在的不足，开展深入的讨论和反思，要人人发言，人人写心得、谈体会，使每一位教师树立正确的“三观”，增强广大教师教书育人、爱岗敬业的责任感和使命感，树立人民教师良好的社会形象。
2、业务培训
（1）依托江苏省中小学教师心理健康知识网络竞赛为平台，组织全体教师网络学习《小学生心理健康教育》、《教师职业倦怠心理调适》《提升教师的职业幸福感》等课程，采取自主学习和学校qq群讨论培训方式开展赛前辅导，确保100%教师通过网络知识竞赛。
（2）开展教师“好书伴我教育生涯”读书征文活动。要求每位教师利用暑期阅读自己喜欢的书籍，也可阅读教育局推荐的暑期书目，阅读与教师专业化成长、文学类等书籍，撰写一篇读书心得、札记、随笔、评论、小品文、散文——8、25之前发送到胡伯明老师邮箱。届时将推荐3-5篇参加市教育局读书征文评比。
（3）参加“常州市名师大学堂”活动。根据网络报名要求，自行报名，学校统一组织与自行参与相结合。
（4）组织教师参加省市级各类培训（详见安排表）。
（5）课题研究培训。重视培养教师的教育科研能力，做到“教与研”紧密结合，研究与行动合而为一，促使教师的教学水平和研究能力共同发展。
3、班务工作培训
通过优秀班主任工作经验介绍和专题讲座，不断提高班主任和青年教师班级管理能力和育人水平。
七、培训措施
为确保暑期培训活动顺利开展，达到预期效果，将采取以下措施：
1、加强领导。
成立暑期教师培训工作领导小组，校长任组长，分管领导任副组长，形成主要领导亲自抓，分管领导具体抓的工作机制，一级抓一级，层层抓好落实，扎实推进教师培训工作的开展。
2、落实责任。（各负责人详见安排表）
教导处提前安排好培训会场布置，做好培训摄影工作，负责每天考勤。结束后，完成这次暑假培训工作的总结，认真收集各种典型材料和图片，做好存档工作。
3、加强考核。
集中培训时间每天上午8：30～11：00，下午1：00～4：00，每天实行签到制；准时参加活动，不迟到，不早退，不无故缺席；有特殊情况须提前向校长室请假；积极参与各项学习活动，培训结束后各教师写好培训记录表，于8月30日之前上交至胡伯明老师；学校将根据《金坛市市中小学教师继续教育管理办法》规定，将暑期教师校本培训作为教师继续教育学时、学分，以及教师职称评聘和年度业务考核的重要依据。8月30日之前教导处将校本培训学习总结及参加培训教师学习情况上报教育局。
范文三：小学教师培训计划一、指导思想
为了加快教育现代化进程，进一步落实国务院关于《基础教育改革与发展的决定》，不断推进教育创新，根据全国、省、宁波市基础教育工作会议精神，围绕奉化市教师教育“十五”计划，以新课程改革理念为核心，更新教师的教育思想、丰富教师的案例知识和运用案例于课堂教学的策略知识，强化教师的反思意识；坚持学用结合的原则，以信息化带动教师培训工作的现代化，争取2016年师训工作中有新的思路，有新的突破，打造一支学习型、研究型、创新型的教师队伍。
二、工作目标
1、组织好奉化市教坛新秀参评工作，并大力推荐优秀教师参加奉化市骨干教师评比；
2、切实完成课改通识培训任务；
3、组织全体教师参加教师英语300句”培训；
4、认真开展全镇教师的教育科研培训，边培训边研究，在实践中提高，在实践中出成绩；
5、继续开展好教师现代教育技术培训，加强学校网站的建设和使用，尝试利用校园网络平台带动教师培训工作的现代化；
6、发挥学校在教师培训工作中的核心地位，立足学校校本培训，加大教师继续教育的力度，教师全员培训率达到100%；
7、继续做好师徒挂钩工作，加强对青年教师的培养；
8、继续做好教师学历提高培训工作。
三、主要措施加强教师师德教育。组织教师学习“三个代表”重要思想专题和《宁波市教师十项承诺》；在全校教师中开展撰写“爱心流动日记”活动，树立“以人格树人格”的管理理念，增强教书育人、以德立教、以德促教的社会使命感和责任感，具体做到：①尊重学生人格，尊重学生受教育的权利，尊重学生民主的权利，尊重学生的隐私权，尊重学生的发展权；②信任学生，相信学生有自我管理的能力，相信学生有自我发展的能力；③了解学生，了解学生的身心状况，了解学生的生活及学习现状，了解学生的阶段性思想倾向。④研究学生，研究学生的个性特征和心理，研究学生的学习状况；⑤帮助学生，帮助学生走向成功，帮助学生走出失败，帮助学生形成健全的人格；⑥关心学生，关心学生的身体和心理健康，切实维护学生的利益；⑦正确评价学生，客观公正地对待学生，用发展的观点评价学生。由年级组长负责，以年级组为单位，采用记流动日记的办法，组织年级组的老师简要记载每天在这七个方面或某一方面感受、收获最大的主要事件，平时由分管校长进行专项督查。
2、继续开展教师教育科研培训。边培训边科研，要求教师申报各级课题，在实践中提高自己的科研水平，在实践中出成绩。做好宁波市级立项课题“现代小学生道德行为调控与研究”的研究工作，并以此带动全校教师在总课题的统率下，积极参与到课题研究中来。现总课题下面有三个子课题，三个子课题下面又各有几个子课题，全校教育科研的整体格局已经形成，氛围也日益浓厚。实施步骤
①准备阶段（XX年4月——XX年8月）
主要工作研讨论证、培训教师、搜集资料、调查问卷、讨论整理、拟立子课题、制定课题方案
②实施阶段（XX年9月——XX年7月）
a、调查研究，了解全校各年级学生的道德行为现状。根据各年级的实际情况结合社会与生活、社会与科学课程的要求设计活动方案、内容。
b、开展系列专题活动分为我爱集体、我爱我家、学会生活、我在成长四各个系列。（用班队活动、专题活动、和校园网络等途径每月一主题分步实施。）
c、一学期进行一次阶段性小结，每位参与教师整理出1-2个典型案例、及有关活动纪录小结。在课题组内进行交流。
③总结阶段（XX年8月――XX年10月）
主要工作调查活动成效、交流典型事例、整理活动资料、讨论分析问题误区、撰写研究报告。
3、抓好第八届教坛新秀参评教师的培训工作，制定出一个科学合理的“赛前练兵”计划，进行专项强化培训，邀请专家来校指导培训，让教师在训练中得到提高。
4、继续抓好普通话和现代教育技术培训。主要目标是全镇适龄教师普通话、计算机二级的达标率为100%，做好教师的现代教育技术培训，使教师能轻松浏览网页、下载文件等，鼓励班级、教师自己制作班级、人个网站，会利用校园网络办公系统进行办公，促进学校网站建设，使学校工作逐步实现无纸化办公。
5、积极开展新课程培训，努力推进基础教育改革。新课程培训是2016年师训工作的重点，按照“先培训、后上岗，不培训，不上岗”的原则，努力确保新课程改革的顺利进行。组织教师分层次参加通识培训和学科培训。通识培训的重点是转变教育教学行为，学科培训的重点是掌握本门课程的性质、基本理念、课程目标、内容、教学方式和评价。
开展“走进新课程”系列读书实践活动的步骤及要求：
活动准备阶段：（2016年11月）
确实全镇每位教师的必读书目：执教学科的新课程标准、新课程标准解读、走进新课程（与课程实施者对话）。
研读实践阶段（2016年12月至2016年12月）
根据选定的书目积极开展有效的读书活动，坚持理论联系实际，讲究实效，熟知新的课程标准，了解教育教学改革的最新动态，深入思考教育教学中的热点现象，打准学科教研教学的重心，分析课程改革中出现的新情况，解决一些实际问题，走出一条崭新的教师专业化发展的道路，为基础教育课程改革服务。
期间对全镇教师进行一轮新课程通识培训，邀请市专家来我镇讲座。
成果交流阶段（2016年1月）
组织教师进行读书方法经验介绍和心得体会交流，对读书活动中涌现出来的优秀教师和创新事迹进行表彰推广。
6、继续抓好教师学历提高工作。现全镇大专毕业以上教师人数占全镇教师数的40%以上，并且要求他们参加本科的学习。
四、具体安排
9月份：制订教师培训计划
制订第八届教坛新秀参评教师培训计划并开始训练
10月份：参加奉化市教坛新秀评比
参加市教育局组织的“名师展示”活动
教师英语300句培训（1）
11月份：新教师上课、说课
教师英语300句培训（2）
参加奉化市骨干教师评比
12月份：开展走进新课程读书活动
新教师上课、说课
教师英语300句培训（3）
1月份：学期小结
2月份：部署学期教师培训工作
3月份：青年教师说课
教师英语300句培训（4）
4月份：青年教师（走进新课程）
教师英语300句培训（5）
5月份：青年教师（走进新课程）
新教师汇报课
教师英语300句培训（6）
6月份：工作总结
范文四：小学教师培训计划一、指导思想
根据区教育局提出的“队伍建设年”工作目标，结合学校工作计划要求，积极开展校本教研和校本培训，不断提高教师队伍综合素质，促进教师专业发展，提升学校内涵发展。
二、培训目标
认真学习新课程标准，从转变教育教学观念开始，改变教育教学行为。力求让教师在教研、科研活动中追求教育教学的规范化、科学化，精细化。要让每一位教师都在实践中反思，在反思中学习，在学习中转变，不断寻求教师和学校发展的新突破。
三、培训内容：
1、政治思想素养和师德培训。
培训目标：通过培训，提高教师的政治觉悟和思想道德水平，提高对教师这个职业的认识，树立为人师表、教书育人的理念，促进全体教师专业素养、教育理论、教育方法、教学手段的转变。
培训内容：政治思想与师德教育，教改新动态，教育教学实践探索研究。
培训对象：全体教师
2、新课程标准培训：
培训目标：了解基础教育课程改革的背景，系统学习、研究、领会新课标，更新教育观念，提升理论素养，完善学科知识结构，掌握实施新课程的有效教学方法和手段，提高实施素质教育的能力和水平。
培训内容：新课程标准修订的背景与思路；新课程理念、目标、内容解读；新教材的编排体系、编排特点、编辑意图；深化课堂教学改革、转变教师教学行为等。
培训对象：全体教师
3、班主任培训
研修目的：学习先进地区的教育管理经验，交流优秀班主任的先进理念和操作方法，帮助班主任准确认知岗位角色，培养正确工作态度、工作观念，理解、掌握和能够运用理论知识和技巧方法，促进学生、班级、学校、家庭和社会的和谐发展。
研修内容：班主任应具备的态度和观念；班级管理的基本理论和方法；班主任的工作技巧等。
研修对象：全体班主任
2、教育教学技能培训：
培训目标：通过培训，全面提升我校教师利用各种信息技术设备和优质数字教育资源进行学科教学的能力，促进信息技术与学科教学有效融合，增强课堂教学有效性，提高教育教学质量。
培训内容：教学资源获取；制作简单多媒体课件；利用多媒体设备辅助教学；信息技术与课堂教学整合；网络教研平台的使用。
培训对象：全体教师。
4、教师读书活动：
培训目标：通过培训，使青年教师和骨干教师在思想政治与职业道德、专业知识与学术水平、教育教学水平与教育科研能力等方面有较大幅度的提高，在学校实施素质教育中起骨干带头和示范辐射作用。
培训内容：学科前沿知识与综合知识；课程改革专题研究；教育科学研究。
培训对象：40岁以下青年教师和区、市级骨干教师
5、学科教研活动：
培训目标：通过各科组平时的学习培训，提高全体教师的教育教学能力、教育教学研究能力，提高创新意识和自我发展能力，进一步提高学校办学质量。
培训内容：通过培训，使受训者掌握所任教学科的教学常规，熟悉教学内容，提高教育教学质量。
培训对象：全体教师
五、具体措施：
1、加强组织领导。教师业务培训由学校教导处牵头，坚持以校为本，根据学校的实践情况，组织全体教师进行业务学习和培训，主要利用每周的业务学习时间，按学科和专题，分组学习和集中学习相集合。
2、充分利用学校现代教育技术资源，发挥多媒体教室与学校资源库的功效，加强教师信息技术培训，提高教师的应用水平。
3、教师业务培训情况将纳入教师业务档案袋，与教师绩效考核，评先表彰挂钩。
第1篇：高二下学期学习计划
为了能阶段性提高学习成绩，为高三复习打下良好的基础，在高考中取得好成绩的战略任务，根据以前的学习情况特别制定以下学习安排。
一，认真分析期末考试和以前学习中的不足
二，完善自己的学习方法。
1.“笨鸟先飞”
不管是不是“笨鸟”，须做好预习工作，对第二天老师要上的课程自己先看上一遍，对新课的内容有大致了解。把第二天老师讲课当作复习，着重听还不算很理解的重点难点，并记好应记笔记。
2.“学而时习之”
预习重要，复习也不可轻视。尽量抽出时间复习（老）旧的知识。“学而时习之”、“温故而知新”……古人也在提醒我们，只有掌握好老知识，才能为今后的学习打好基础。
3.“知之为知之”
知道就是知道，不知道即为不知道，实事求是。遇到自己不能解决的问题，应及时虚心地向同学，老师请教。不能“似懂非懂”（。），更不能“不懂装懂”，那便是自欺欺人。
4.“扬长补短”
发挥自己的强项，即使再繁忙的高中生活，也不能丢了自己原来的特长，而弱项则需要不断去弥补。像一座有些倾斜的房屋，只要多砌些砖，必能慢慢将它扶正，并树立起积极向上的自信心态。
以上是最基本的学习计划要求，但想完全做到也并非易事。我只有努力+努力，勤奋+勤奋，一点一点，提高自己的学习水平和年级排名，争取向最高的境界奋进，创造一个属于自己的学年。快乐学习也能成果辉煌，自信微笑，将打开我通向更灿烂的知识库门的大道！
三，制定下学期月考成绩目标。
第2篇：高二下学期学习计划新的学期来临了，我们也要从寒假的快乐中走出，投入紧张的学习。在这段过度期中，定制一个打算，也是对以后学习的一个目标。
首先，应该纠正自己的学习态度。“态度决定一切!”心态是取得成功的一个非常关键的环节，拥有好的心态，就会拥有好的成绩。然后恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。
其次，在这学期里，要加强自己不擅长的科目，在语文上，除了把课文中的内容、知识掌握好以外，还应多读一些课外书，如名人名著等。还要再想些办法提高自己的阅读、写作能力，不能只想课内不观课外了。数学、物理方面，不能只明白课本上的习题应怎么做就够了，如果要学好它，就必须在课外再花一些时间来钻研和多做一些试题等。
上课仔细听讲，弄懂每一个问题，作业即使完成，追求质量和速度，回家做好预、复习工作。在空余期间多看一本好书，适当做些娱乐。做到“少在计算机前一会儿，多看一两本好书”，扩展知识面，提高阅读以及协作能力。早晚多听读外语，多积累一些单词，提高英语各方面的水平。从良好的基础上向着更高的目标出发。
“好记性不如烂笔头。”记好每一次的笔记，认真对待每一次的口头作业，只有基础扎实了，才可以累计更多。
最后，也是最关键的一点，就是要科学安排时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。
新学期，新打算，也为新的目标而努力。让我们张开翅膀，在知识的天空里尽情翱翔吧!
第3篇：高二下学期学习计划制定学习计划，要从四个方面下手。
一、根据自己的身体状态，确定每天学习时间。
二、总结考试，制定中、长期学习计划。
三、根据自己学习上的漏洞，制定学习计划。
四、从快速、准确、灵活性的方面，制定学习计划。
根据自己的身体状态，确定每天学习时间
有一次，赵凝润感到身体极端疲惫，于是就躺在床上，想通过睡觉恢复身体活力，可是想起自己必须完成的学习计划，躺在床上怎么也睡不着。于是他对自己说，“管它什么学习计划，以后不学习了！”于是，他就睡着了。睡足之后，他身体活力恢复了，又可以全力以赴学习了。
制定学习计划，首先要从自己的身体状态出发：
身体状态差时，少学习；
身体状态太差时，就不学习；
身体状态好，就要提高学习状态、超越“极点”。这样，才能把身体的潜力充分发掘到学习中。
提高学习状态、超越“极点”
只有提高学习状态，你每天有效学习时间才能更长、每次最长学习时间才能更长、学习强度才能更大、大脑才能更清晰，你才能更好得完成学习计划。
只有超越“极点”，你才能最好得完成学习计划。
超越“极点”，是指超越心理的“极点”，而不是超出身体的极限，超负荷学习。
只要你足够“狠”，就没有完不成的学习计划。
提高“狠劲”
今天能做到的事情，绝不能拖到明天。
能干好的事情，就一定要干好。
做事情，贵精不贵多。做题，就把能做出来的题目做精；看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。
总结考试，制定中、长期（每周、每月）学习计划
根据考试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞，然后，找出解决这些漏洞的方法，确定解决这些漏洞需要的时间，制订出每周、每个月要解决的学习漏洞。
通过分析考试试卷，找出学习上的漏洞和弱点，你就知道下一步该学习什么。如果分析考试试卷之后，你找出的漏洞不够多，你要自己做模拟考试题，找出学习上的漏洞。
通过分析考试试卷，你就知道哪门课程学习好、哪门课程学习不好；每门课程哪部分学习好、哪部分不好；试卷上做错的题目，是因为某些知识点没有记住、还是思考能力不行、没有形成知识体系，还是考试技巧不行。
这样，你就知道如何选择学习方法，然后才能确定每天学习时间的比例。
根据自己学习上的漏洞，制定学习计划
补弱项还是增强项？
一般的，弥补弱项（学得差的课程，某课程学得不好的部分）比起强化强项，更容易进步。
原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的学习。例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。
其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越容易掌握。
找出漏洞，尽快弥补
通过总结考试，分析以前做过的题目、回忆再现等方法，找出学习上的漏洞。然后，根据这些漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度，确定最先弥补的漏洞。
弥补自己的漏洞，是制定学习计划的核心。
集中优势兵力、首先解决最大的漏洞
在一个确定的时期内，你只能做好一件事情！
首先要针对最弱的课程。如果最弱的课程尚未入门，你必须找到入门的方法，如果这门课程处于中级阶段，需要突破，你必须突破。
一般的，在一段时间内，如几个月到半年，你往往只能解决掉一门课程或者两、三门课程，你不容易把高考要求的课程同时都突破。例如，你可以制定一个计划，先用三个月的时间把英语提高上去，然后再用三个月时间把数学提高上去。
对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配更多的时间。例如学校安排英语每天平均学习2个小时，你为了突破英语，你每天就要用4个小时、5个小时。
这样，在你的学习计划中，要确定每天的入门时间、每天的突破时间。
每天学习时间的确定
在一定的心态、身体阶段上，每个人的每天有效学习时间是确定的。如果你每天的学习时间大大超出你每天有效学习时间的极限，学习成果不但不会增加，反而会减少，你的身体就可能会受到伤害；如果你每天学习时间少于每天有效学习时间，你进步的就慢了。
所以，你要合理安排学习时间，使自己每天的学习时间接近或者达到你每天有效学习时间的极限，同时，尽量不要采用
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