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自拍技巧，怎么自拍最到位
【导读】美丽说的菇凉们都爱自拍，但是怎呀自拍才会让我们更完美呢？各种脸型的菇凉该怎呀自拍呢？好吧今天我们就来集锦一下！
1、圆脸MM（我是圆脸，所以从圆脸说起字脸
对于拥有可爱圆圆、肉肉的脸MM，45度角拍摄最为合适，脸肉肉的，侧45~60度角样都可以让脸看起来瘦一点，更能凸现脸部轮廓，用头发把脸尽可能的遮着(让脸看起来小一点就不那么圆了)。也可以找些道具之类的把脸遮一部分，也能使脸拍出来显得有立体感。
2、长脸型MM
长脸型的长度与宽度的比例大于4：3，两侧较窄，呈上下长、中间窄的状态。这种脸型由于两颊消瘦，面部肌肉不够丰满，容易显得人缺少生气，忧郁没有精神。 可以把头低一
点，眼睛往上看，正面拍，用东西挡住一点也会效果好。
3、四方脸型MM(也叫方脸、国字脸)
这种脸型属于宽大型，两个额角和下巴两边比较宽，具有很强的角度感。建议采用四分之三的侧面或正侧角度拍摄，可以使用侧逆光，要有轮廓光，关键还是要抓拍表情自然地瞬间。 手机从上往下但是不要太高不然眼镜会很丑。
4、椭圆脸型和倒三角型(瓜子脸)MM
算是一种很好拍的脸型，完美理想的脸型，线条弧度流畅，整体轮廓均匀，主要是表情要自然，抓拍最真实的瞬间，不要太做作，生活的瞬间才是最美的。
5、梨形脸MM
也叫倒瓜子脸。额头窄小，下巴两边比较突出，基本与下巴尖齐平，使脸部的下半部宽而平。这种脸型整体重心偏下，有一种下坠感。这种脸型也适合45度角拍摄，可以用充分运用手势，用手遮住较宽的脸颊。
6、小眼睛MM
45度仰角自拍+用力睁大眼睛+黑瞳镜片，每个女孩儿都可以是大眼MM。
打造大眼MM的方法可以分为两种：
"看天法"即头低一点，眼睛睁大，相机位置高于头，举到最高亦可； "平视法"通常拍摄地点在床上，相机平放在跟前，下巴内收，眼睛同样要睁大。不过此法最好加上可爱的手势，打造可爱造型顷刻完成。至于所谓的黑瞳镜片就是日常的隐形眼镜，因为透镜的作用，能使瞳孔变得更大更圆。
7、大眼睛MM
眼睛大大的很有神，能做出很多可爱的表情，嘟嘴就是个很好的选择，但不少女生"嘟"、"噘"不分。本来显可爱的嘟嘴变成了闷闷不乐的"噘嘴"了。在这里为大家支招：在按下快门时，嘴巴发出'嘟嘟'的声音，保证效果最佳。【怎么样自拍才能看着不像自拍】
紧实嘟嘟脸
脸部如果是松松垮垮的，皮肤不够紧实，拍出来的照片一定不会好看。
所以我们在上妆前要先使用富含胶原蛋白的保养品，再配合适当的按摩，帮助脸部的皮肤紧致提升。平时也可以饮用一些富含胶原蛋白的饮品，从里到外达到肌肤紧实的目的。 按摩方法：
1、先把保养品抹到脸上，抹的时候全部动作一定都是由下往上的。
2、用食指以及中指指腹，从鼻翼两侧、到脸颊，再到耳际逐步停留轻按，各约5-10秒。 3、再用食指和中指分开卡住下颌骨，顺着下巴的骨头边边，一直轻按倒耳际 4、最后利用自己的拳头由下往上，挤压咬肌
当然，想要拥有紧实可爱的嘟嘟脸，正确的修容也很重要哦！很多女生在修容时经常会犯的错误是要么把颧骨修饰得过高，但是颧骨高，就会让你的眼睛显得小，或者是嘟嘟脸会化成往两旁嘟，而不是往中间嘟，这样也会显得脸大或者不够可爱。
正确的嘟嘟脸化法：
1、先用浅色的遮瑕，把眼下的位置提亮。
2、接着用栗色的膏状腮红，在颧骨的位置反NIKE钩钩的化法，微微勾进来。再来沿下颌骨的边边由外往内推开腮红，把腮部和脖子的区分做明显。
3、然后先利用水蜜桃颜色的腮红，在笑肌的位置化正的NIKE钩钩，再利用玫瑰色腮红再做一次。
最后用白色或者是米色的粉末再次提亮眼睛下方。
拍照时眼睛无论怎么睁都还是觉得小，或者不够有精神，那么试试接下来的这个大眼妆吧！
大眼妆化法：
1、眼影盘中稍微亮一点的颜色做一个打底。把眼影盘中的灰蓝色从睫毛根部向上晕染逐层晕染，再把它往后拉长。
眼影的范围：如果你是内双或者是单眼皮的人，眼睛张开来的时候刚好眼睛上缘可以看到一小圈就足够了。
2、利用浅色的眼影粉或者是晶钻，加在眼头深色眼影的边边，这样我们在自拍的时候你的眼睛就会有轮廓了
怎样看待自拍这件事
自拍的概念
相机的出现，摄影的产生，改变了我们观看这个世界的方式。我们可以自己拿起相机瞬间捕捉眼前的人、事、物，使之成为永恒。我们也可以通过他人凝结的瞬间去再次丰富我们的认知，让我们更为容易地去认知这个世界。于此同时，人们捉摸着把那个神奇的镜头转向自己，去探求镜头中所留下的自己，这时自拍就形成了。它是拍摄者以相机为器材，将自身作为被拍摄对象和表现的对象的行为。简单的说来即是自己拍摄自己，使自己成为被凝固的对象，是自我面对自我的一个执行者，并通过影像与自我展开交流。 自拍的起源
十九世纪初，法国的摄影师巴耶尔在题名为《扮成溺水自尽者的巴耶尔的自拍像》的摄影作品中，将自己装扮为一个溺死者并且裸露上身出现在自己的镜头面前，想以这种独特的摄影行为来伸张自己未被冠以摄影发明者的愤怒，但弄巧成拙的是，这张照片却被后人逐渐地认为是自拍摄影的先河。之后更多的摄影家开始尝试着将自身独到的艺术思考放入自
拍创作中，走向镜头下更内心的自我。如曼雷，
他有一个极其重要的艺术观点就是“以摄影表
现绘画所不能表现的，以绘画来表现摄影所不
能表现的” 这是他的作品《自拍像》。在这张
自拍画面中，摄影器材和他共同被摄入画面，
我们看到的是雷曼没有面对镜头，低头在调试
摄影器材，是一个非常随意的一个工作状态的
记录。这正与他一直坚持的创作理念“以一种
自然随性的态度处理自己与相机、与摄影的关
系进行创作，对于不能用画笔表达的，我用相
机来表达的这种轻松随意的态度”不谋而合。
20世界70年代是自拍摄影的黄金时期，这时
期的女性摄影艺术家格外耀眼，她们以女性独
有的视角和艺术敏感性成为了当时一股不可忽
视的力量。
如辛迪谢尔曼。她通过化妆展现出
一个个在现代传媒中被西方大众所
类型化、符合男性审美的女性形象。
并以此对男性借由大众传媒长期对
女性灌输洗脑下“那男性心中的女
性”的问题进行批判，体现出当时
女性对于自我认同，对于社会的一
些思考和追问。【怎么样自拍才能看着不像自拍】
我们会发现自拍的伊始更多的传达的是一种内在自我的价值观，艺术家们通过自拍对自我进行探索。到本世纪初，摄像头、数码相机、带摄像头的手机已经成为人们的必备品，并且由于技术的快速更新发展，使得这些数码产品的价格也越来越亲民化。.这些低廉的数码产品使自拍更加便利。渐渐的，人们对自拍的认识就局限于各种45度角以及磨皮美白过的自拍照，当然人人都一颗爱美的心，这样也无可厚非，但整体自拍的模式僵化，变得单一重复，这就需要引起我们的思考。
自拍盛行的原因
首先人是一种群体性的动物，每个人都有倾诉、分享和交流的欲望，在一些社交平台上展现自我以此来获得人们的赞许、认同，从而在心理上得到了极大地满足，也是一种压力的释放。就拿我自己来说，一些带有自拍的动态总能收获更多的点赞与评论，所以在下一次发动态时就会想着配上一张自拍照。因此其实这就是一个双向的过程，自拍得到了更多的关注度，便会有更多的自拍，进而一发不可收拾。
其次是窥视心理。窥视心理是指通过窥视别人的隐私来获得一种快感和满足感。网上人们上传的自拍照大多是展示自我形象或日常生活等大多与自身密切相关的景象，通过浏览这些照片可以在一定程度上满足了人们的窥视心理。
然后是自我构建和角色扮演。通常网友上传的照片是自我美化后的结果，符合上传者的期望。也就是产生了一种“视觉欺骗”的现象。比如通过美图秀秀等修图软件对自拍照进行处理，使自己的肌肤光滑白皙，眼睛大而有神，身材苗条，秀出了一个完美的不像自己的人，以此来弥补在现实世界中的不足之处。这就是人们在网络上扮演着自制的角色，进行着虚拟场景中的自我构建。
自拍的作用
一方面是对人际交往的影响。现代社会人们或多或少对人际关系有着一定的需求，通过发布自拍可以让好友们及时了解到自身的情况，同时由于照片的逼真性，能够产生“如见其人，如临其境”的感觉，不知不觉中使双方产生一种当面交流的感觉，无形中拉近了彼此的距离。有时彼此之间可以通过照片找到共同之处，大家就可以探讨心得，互相分享，在这个过程中增进了亲密度，促进了人际交往。
另一方面自拍也可以作为政治工具而具有塑造意识形态的功能。正如陶东风所说:“‘微时代’的政治不再是宏观政治的一统天下，更加世俗化和平民化的微观政治正在改写我们的政治话语，重新设置我们的政治议程。政治的内容与日常生活建立起了更大的相关性”。
左图是2013年“美国白宫年度照片”中第一夫人米歇尔与爱犬的“关于自拍的照片“关于自拍的照片”。照片上米歇尔侧卧在白宫的草坪上爱犬的身边，左手举起相机，人和狗都看向镜头，第一夫人露出灿烂笑容。其后媒体还披露了米歇尔相机中的那张照片，和大多数人与宠物的自拍照并没有什么特殊之处。但那张“关于自拍的照片”显然出自专业摄影师之手，无论构图、角度、光线都堪称完美。“白宫年度照片”力图展示最高领导人平常人的一面。照片中所包含的世俗化、平民化的元素都体现了这种亲民的诉求。当然我们的习大大同
英国首相卡梅伦、球员
阿圭罗的自拍也是引起
了网友的热烈讨论。大
家纷纷表示习大大好
萌，感觉与大家的距离
拉近了好多，不少网友
还动手将自己P到图
上。而这也体现了中国
政府的亲民化路线。
反思与总结
自拍目前受到了很多人的推崇和喜爱，人们在这个过程中展现了自我，获取了外界的认可与关注。与此同时，自拍也不可避免的带来了一些负面影响，如人们过分的沉迷于自拍，对图片进行夸张的修饰等等，对于这些我们还是应该引以为戒，对网民有一个正确的引导。正如美图秀秀的口号是“发现美好，分享乐趣”，通过自拍让我们发现美，传递一种正能量，使之成为一个沟通交流、真正展现自我的平台，更重要的是我们应该用知识充实自己，不断提升自己的内涵，让美不再流于表面。
最后分享一组Jessica alba美美的自拍。
参考文献：自拍摄影与大众文化中的网络自拍——陈叶萍 网络自拍现象下的人际交往——李蓝蓝
自媒体视域中的自拍文化——郑以然
自拍必学︰如何拍出不傻的自拍照
分类：创意摄影 · 技法 | 网编：郑姗姗 | 文：Nok | 来源：摄影札记 | 发布时间：2012-11-19 | 有沙发
近日大陆网站疯传一系列照片，由相中高手指导大家如何进行自拍，毕竟现在自拍的人很多，但真正懂得自拍、拍得漂亮而不造作、拍得有个性而不过火的，却不是很多！如果你也喜欢自拍，不分男女，都要来学学喔！
注：通过网友们的帮忙，已查到此文原作者为@羽令1987(新浪微博)。感谢羽令同学的无私分享，真是实用又有趣呢~
以下图片通常左图是正确，右图是错误的。
1.挤出大眼
拿掉眼镜，用力张开眉头，再用食指和姆指揑住鼻梁，直到眼皮上出现深深的摺痕，确保它不会消失后，就选一个华丽的角度，变身充满西域风情的情歌王子！欢迎来到大眼睛的世界！这是欧美风格啊！
2.当男友送你布娃娃
如果男友送你一个小娃娃，甜甜一笑成A状，告诉他你很开心；
如果男友送你一个大大的娃娃，用最灿烂的笑容来回报他，参考B；
如果你是那种为了区区一个娃娃就迷失自我的女生，哼！你会呈现C状：把节操剪碎了随风吹向大海。
3.伤心总是难免的
你知道么？美丽的外表+脆弱的摸样=很多很多来自异性的关爱。当然了，流芳百世的美人难道会是笨蛋？？？西施那种女人的心机，估计可怜又单纯的东施到死也参悟不透：她输在“太认真”三个字上！没见过哪张美丽的泪面照是真哭的！！！
4.如何炫耀新电话
如果你是可爱小女孩，请参看左一，瞪大眼睛看镜头；
如果你是御姐，可以试试左二那种“美国性感女秘书接电话风格”；
如果你比较普通，第三幅的霸气样子可以突围而出；
而右一是纯粹发傻。【怎么样自拍才能看着不像自拍】
5.放浪不羈的摇滚型男
香港人的所谓 MK look，重点是微微歪歪的下巴。无巧不成书的是，下巴微微歪歪的模式却是区别摇滚相与面瘫相的唯一标准。
6.克服仰拍
自拍掌握六大技巧
室内自拍第一秘籍：灵活运用各种器具
刚刚听到朋友说起，说女生买了数码相机以后，第一个拿来做模特的通常是自己。而且，比起为别人拍照片，很多女生更擅长自拍。这个应该有平时女生喜欢照镜子，对于自己的表情和姿势比较在行吧。男生大概因为不想看到自己扭捏着姿势自拍的样子，所以在这方面并不如女生，不过，也不排除有一部分男生是因为不得要领多次失败后而放弃的吧。
室内自拍
这次的教程自拍方法指南，分为室内和户外两种，请大家支持哦。说到在室内自拍呢，大体上有三种方法。
第一种常用的自拍方法就是使用相机的自拍模式，如果可以有一个迷你三脚架就更加方便了。现在有许多可以把相机固定在塑料瓶上的小道具，用起来还蛮不错。
简易塑料瓶三脚架
室内自拍之三本目：左右无人？热血燥动„„
第三种方法也是被使用的最为广泛的，就是手持自拍，说这样是自拍的王道也不为过啊。这种方法需要注意的就是焦点了。一般来说，拿在伸出去手中的相机距离自拍者大概也就是5～60厘米，这是个比较麻烦的距离。根据相机的不同有时候要用到“微距模式”。
使用普通相机的话，自拍时需要注意和平时使用习惯上的左右是相反的，用不习惯的手按快门的话要注意控制手抖。包括各种控制按钮的操作习惯也都需要进行适应。如果是使用可以回转镜头的相机的话（比如SONY的F88或者宾德的Optio X等），就不必改变平时的使用习惯了。
下面我们就来说说手持自拍时的姿势，基本上可以分为从由下往上拍，正面拍和由上往下拍三种，这三种姿势拍出来的感觉也有不同的变化。由下往上拍的话会给人一种成熟的感
觉，想要拍出怎样的自己，自己要好好把握哦。
由下往上拍就是这样的，很成熟的感觉
由上往下拍，感觉非常年轻活泼，也是最常用到的姿势
从正面拍一般都比较呆板，所以可以加入一些小表情和道具
不过为了能够在有了好心情时随时拿起相机自拍，好好的整理下作为背景的房间也是必须的。
在自己的房间里，心血来潮时可以随时抓起相机自拍，也不用担心拍出的照片好与不好被别人看到，可以尽情的研究各种不同姿势和角度下拍摄出来的效果。自拍也并不仅仅局限在正面，稍微转动身体，从稍微倾斜的角度，变换各种表情，稍微下些工夫就可以给拍出的照片带来意想不到的变化。
野外自拍之一本目：有人偷看，又何必在乎？
当你背上行囊独自旅行，想要留下“独身观光影集”时，当你看到心仪已久的美景，想要无论如何也留下“到此一游”的纪念时，这时的自拍就不仅仅是拍自己了，需要把自己和背景一起纳入镜头之中。下面，我们就一起来看看户外的自拍攻略吧。
下面的照片是用索尼F88拍摄的，这款能够旋转镜头的相机作为自拍来说是再合适不过了。
不做任何调节拍摄，人物面部明显比较暗
白天在户外，总会因为很多原因造成光线的明暗差异，尤其时当背景处于阳光中而你又刚好站在阴影下的时候，在这个时候就需要使用闪光灯来弥补光线的差异了。
使用闪光灯可以对脸有个补光的作用话，前景和背景都可以有不错的亮度。现在很多小数码相机都有逆光模式，就是为阴影下的主体补光用的。
户外自拍之二本目：要舍得自己，用广角„„
户外自拍的重点就是“为了能把背景一起拍下来，要把自己从画面中心稍稍移开”。不
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