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从120斤到90斤达人不伤身减肥经验分享 作者：文青
来源：《亚太传统医药·都市健康人》2011年第10期
记得初中的时候我还是个怎么吃都不会胖的小丫头，到了高中，结识了人生中和我志趣相同的由和任任。于是三个疯子就开始不停地狂吃，从早吃到晚上。最后导致的结果就是我胖到了114斤！那个时候我还没察觉。但是姐姐每天三遍念经似地嘲笑，让我好难过，于是我在经历了N遍立志后，终于真正开始要减肥了。
食物篇：
1、一天两顿饭，蔬果为主。
一天吃两顿饭，每天以蔬菜和水果为主，主食少吃。水果以苹果、猕猴桃等热量低的水果为主，西瓜也可以，西瓜完全不含脂肪，但是半个西瓜的热量相当于2碗饭，所以不要一次吃太多。
吃饭的时候只吃很少的主食，以蔬菜为主，想吃肉的亲们，可以以白肉为主，例如鱼肉、鸡肉、鸭肉也可以，鸭肉属凉性，但是切忌不可以吃太多的鸭子皮，那里面脂肪含量很高的。
2、要下载食物热量表。
建议大家去网上下载一份我们日常生活所吃的食物的热量表，将每天所吃的食物热量控制在1000卡路里以内，这样才可以达到减肥的效果，不然即使一天只吃两顿，可顿顿吃很多，和每天吃三顿也没有多大区别。我们的器官都是有寿命的，如果吃得太多，就会被当作垃圾一般排出，营养不被吸收，还使我们的器官为之多做“运动”。
3、补充酸奶，切忌狼吞虎咽。
建议大家每天补充些酸奶，酸奶热量低，而且营养又多过于牛奶。切忌不可以喝多，任何事情都是要有个度的，就连吃东西也不例外，吃得太多就会物极必反，所以我们要学会吃什么，而不是吃多少。吃饭的时候切忌狼吞虎咽，要细嚼慢咽。我们的大脑在20分钟后才会感觉到我们的饥饱。
4、绝不吃巧克力，甜食。
不能吃高热量的碳水化合物。如果控制不住想吃的话，不妨就在饭后来些甜点，这样糖分就会随着那些饭一起消耗掉，饭前吃甜点，一不小心就会吃多。结果还是会摄入很高的热量。
减肥期间尽量不要去超市，不要幻想减肥成功之后要大吃狂吃，那样所付出的努力就会功亏一篑，我们的胃会随着我们渐渐摄入量的多少而有所改变，所以好不容易缩小的胃，就不要因自己的任性而狂吃一顿之后，又把胃给撑大。
我在减肥之后就发现自己的胃小了好多，所以大家不要担心在不减肥的时候吃得太多，只要控制的恰当，减肥之后几乎食量就会有很大的改变。
运动篇（迷你运动）：
1、做家务是件很轻松的运动。
如果某一天一不小心吃了太多，很担心自己会发胖，那就开始运动吧，从做家务开始，先是扫地，拖地……做家务是一件很轻松的运动，记得我刚减肥那会，经常会控制不住自己吃很多，之后又抱怨吃太多，后来我就开始运动。
无需做剧烈运动，到外面散散步就可以。减肥期间应该要做到能走路就不坐车，能吃素就不吃肉，饭后十分钟之内千万不要坐在那里不动，这十分钟是最积累脂肪的十分钟。很多美眉头疼的大屁股、腰上的赘肉也与此有不少的关联。
2、睡前做瑜伽，洗热水澡。
平时睡前做些瑜伽动作，做完之后洗个澡，舒舒服服地睡个美觉。泡澡也是一项很消耗热量的“体力运动”，水温控制在38度-40度左右，泡澡的时间控制在20分钟左右，时间太久容易缺氧。腿粗的美眉们，就不妨每天多走走路吧，快走很练腿的，我是个喜欢走路的人，从小都是，所以即使上半身很胖的时候，腿依然还是相对很细。要注意的是，睡前4小时内千万不要吃东西，睡前吃得太多会特别发胖的。平时还要注意有个好的睡眠，睡眠不好，也会引起发胖。
3、给自己定一个减肥计划表。
当然事情都是因人而异的，减肥是一件很美好的事情，因为你会在减肥之后有所收获，给自己拟定一份适合自己的减肥计划吧，每天按照上面的要求去执行，每通过一天就给自己打个对勾，并且鼓励下自己，一天天的成功，就离真正的成功不远了哦。
现在的我已经不减肥很久了，但是体重却控制得很好，只要平时稍稍注意，大家都可以拥有美丽的好身材。减肥需要的是忍耐力和坚持。“没有真正的失败，只有不够坚定的心”，希望减肥中的朋友们都在减肥之后拥有一副美丽好身材吧！
“90后”迪丽热巴:又二又萌的中国版“千颂伊”
因出演电视剧《克拉恋人》中逗比感爆棚的女神经“高雯”――新疆美女迪丽热巴人气直线上升，被媒体称为中国版的“千颂伊”。在以瘦为美的娱乐圈，她被网友们昵称为“胖迪”。其实，颜值过人的她在2016年开年大戏《三生三世十里桃花》中，仅靠一张定妆照就好评如潮。这个自幼酷爱舞蹈和钢琴的维吾尔族姑娘，是如何成为呆萌可爱的影视明星的？
我呀，体重47公斤！
1992年，迪丽热巴出生于新疆乌鲁木齐市的一个艺术世家。性格有点“野”的她，总是扎在男孩子堆里，跟着他们一块疯跑甚至对打，刚换上的白裙子，常常转眼间就脏得一塌糊涂。就这样，“疯丫头”轻松当上了“孩子王”，这也是日后她成为“女神+女神经”的原因。
因为爸爸是声乐演员，所以迪丽热巴对各种艺术类都特别感兴趣。很多小朋友深恶痛绝的钢琴、舞蹈、小提琴、吉他等，她都学得不亦乐乎。凭借漂亮的外表和多种才艺，她考上了上海戏剧学院，并凭借鬼马的模仿能力顺利进入表演系。
在维吾尔语中，迪丽热巴的意思是“心爱的美人”。2011年，导演闫清秀第一眼看到迪丽热巴的照片时，就不由赞叹：“太美了！”照片里的姑娘瓜子脸、高鼻梁，纯净的大眼睛似乎能够说话，一袭长裙更是将她窈窕的身材勾勒得既飘逸又风情。闫导演一拍板：“这姑娘眼睛生得好，试镜后就当《阿娜尔罕》的女主角吧！”
一出道就演女主角，迪丽热巴可谓是星运亨通。大二那年，她被签入杨幂的工作室，随即便参演耗资上亿元的大制作电视剧《古剑奇谭》。她在剧中饰演的小师妹芙蕖乖萌可爱、大眼扑闪，深受古剑迷的喜爱。但一演到妖灵附身的桥段，她立刻变身狠辣妖女，阴冷媚笑把师兄吓得倒地不起，让观众们大呼过瘾„„
2014年，见惯了美人的制作人于正更是为迪丽热巴惊艳，钦点她出演新剧《美人制造》。试妆照一出，于正就赶紧上传微博，激动地说：“太美了，等不及正式定妆照，先跟大伙儿分享了！”照片中，迪丽热巴一袭盛唐古装，造型分外惊艳，就连之前被网友吐槽的高高挽起的发髻，也并没有影响网友对她颜值的赞美：“比芙渠还要美，于老师的眼光是极好的。”“人好看，造型也跟着好看！”“果然什么都是看脸！”
迪丽热巴却根本没把美貌当回事，她会半夜扮女鬼吓室友，把一头乌黑的长发拨拉得乱七八糟，甚至还特别喜欢吃零食。其他女演员进组时都会带一个箱子，装些面膜、衣服。而迪丽热巴的箱子里都是水果糖，还有巧克力、薯片之类零食。所以，在她长胖后，网友们亲昵地称她为“胖迪”。甚至有记者当面问她敢不敢自爆体重，迪丽热巴瞪大双眼说：“啊？我47公斤啊，这个要写上去吗？不要啊！”浑不知自己已经全说出来了。
啥？我是中国版的“千颂伊”？
演惯了美人，迪丽热巴决定换个思路。她接拍了由导演陈铭章执导的电视剧《克拉恋人》，在剧中饰演“女二号”高雯，还是个大明星，一会儿拽上天，一会儿又“女神经”附体，还有点蠢萌加可爱。
开拍前半个月，迪丽热巴就开始焦虑了，凌晨两三点她都会惊醒，自问：“我可没当过大明星啊，这可怎么演？”想来想去，她灵机一动，老板杨幂够红，她就是大明星啊！于是，她忙跑去问：“幂姐，你平时是啥样的？”“我就是这样啊，没什么特别的。”杨老板回答得相当没正形儿。迪丽热巴觉得不靠谱，又去看了一堆电视剧，打算借鉴经典，其中就有全智贤在《来自星星中的你》饰演的“千颂伊”。
真正让迪丽热巴“找到感觉”，就是那段被网友和粉丝惊为非正常人的“女明星家中精分
戏”。开始拍这段戏的时候迪丽热巴是懵的，她本以为到现场导演会讲讲戏，结果导演只是提醒了机位。她在房间里嗷嗷大叫：“完了！完了！我真的是不会演了。”然后，她跑到钢琴前，本来想完整地弹奏一曲《卡农》，可是太紧张了，几次都弹错。后来，迪丽热巴干脆心一横不管了，将错就错一通乱弹。而剧中的那句“不好意思”，其实也是她对现场的工作人员说的„„这些混乱的场面都被剪进了剧里。【迪丽热巴,120斤】
也是这场戏之后，迪丽热巴终于“开窍”了。她得意地跟杨幂显摆：“从那儿以后，无论说什么话，我觉得就是高雯讲的，还有她夸张的表现，真的很二。”有场高雯因为失恋在酒吧喝醉的戏，迪丽热巴摆了七八个杯子在那又是碰杯自言自语自饮自酌，这段表演被粉丝们笑称是“一个女明星和七个人格的对话”。
自此，迪丽热巴开始恣意在剧中搞怪卖萌翻白眼，将“女神经”本色展露无遗，惹得导演都忍不住“警告”她：“你不要过来，我见到你就想笑。”
2015年7月22日，《克拉恋人》在浙江卫视播出。因为国内电视剧里很少会出现这种“女神+女神经”无缝转换、毫无做作痕迹的角色，“高雯”很快冲上了微博热搜榜。网友们甚至笑称剧中高雯的戏份为“搞笑综艺节目”。
明明可以靠脸吃饭，却豁出去扮丑，又美又萌又二的迪丽热巴尝到了走红的滋味。更有意思的是，因为高雯在剧中那句“我的微博粉丝有800万”的台词，网友纷纷跑去关注迪丽热巴的微博，很多人留言说：“我是来为你的800万粉丝添砖加瓦的。”结果，她的微博粉丝瞬间从几十万涨到了600多万！
我最懂得自己抽风找乐子！
拍完《克拉恋人》，迪丽热巴火速进组浙江横店影市城拍《六扇门》，出演“女一号”苏溢清。这是个智勇双全的侠女，看上去娇美柔弱的迪丽热巴，又是与“女汉子”模式齐开。
剧中有一个镜头需要她背起男演员林峰狂奔，导演试了试觉得很沉，便决定启用男替身，结果大家还没回过神来，迪丽热巴已经背起林峰跑了起来！事后，经纪人批评她：“女演员哪有你这样的，一点也不注意个人形象！”在剧组时，她更是一个人扛着30斤大箱子健步如飞爬几层楼；令大多数女明星害怕的吊威亚，在迪丽热巴眼中却无比有趣，有时候导演安排替身上场，她都会央求让自己上，导演气得一拍巴掌说：“明天让你吊个够！”
没想到，这个“整蛊大王”在杀青时却被导演和剧组同事整蛊了一回！当时，导演名义上给她讲戏，让工作人员给她补妆，实际上却给她画了个滑稽的猫脸，迪丽热巴后知后觉地经过提醒才发现。她自嘲道：“哎，不幸抬头看，看苍天饶过谁，就是这个意思。”
这位“90后”双子座姑娘，平时什么好玩的东西都不错过。最近，她迷上了一款模仿APP，玩得不亦乐乎，一会儿高唱《五环之歌》，一会儿又模仿金星经典段子。更有趣的是，迪丽热巴还与老板杨幂成为了好友。私下里，两人经常一起疯一起闹。迪丽热巴还跟着杨幂一起玩自黑，学当段子手：“一寸光阴一寸金，三寸光阴一个鑫”“完蛋了，我已经16分钟没吃东西了，感觉头晕目眩”„„
杨幂在拍电影《我是证人》时生病发烧，迪丽热巴第一时间送去问候，还发过去一段自己的唱歌视频，希望老板看完心情和身体都赶紧好起来。“有这样温暖的员工，杨幂是不是很幸福？”迪丽热巴得意地炫耀，却不知道工作人员偷偷爆料，迪丽热巴那首歌，唱法极其特别，基本是走调的鬼哭狼嚎，杨幂听后整个人都不好了：“简直要烧得更厉害了。”
更让人啼笑皆非的是，工作人员一听说迪丽热巴要来经纪公司就如临大敌。因为，她一去公司就到处看，有吃的全吃完，实在吃不完就塞包里带走。“要不就是他们在那边工作，我一不小心就把他们的凳子拿走了。还会一不小心删掉他们电脑里的文件，有一次他们正在做合同，我手抖就给删了。”迪丽热巴自我招认。
2016年2月29日，在得知偶像李奥纳多・迪卡普里奥在第五次提名后终于获得奥斯卡最佳男主角，她兴奋地发微博请大家叫她“迪丽热巴・迪卡普里奥”，引得杨幂调侃她：“李老师本
人知道你已经冠了夫姓这件事情吗？”
朋友们说，迪丽热巴是一个拥有“女神”外表的“女神经”，心里住着个爷们儿！这位维吾尔族姑娘却笑着回答：“没有，我只是力气大得像爷们儿！”
细腰长腿、清丽脱俗的迪丽热巴被先后几位合作的导演称赞为带有浓郁异域风情的大美女。她却说，美丽只是上天赋予自己的一份礼物，要想得到观众的认可，关键还要靠演技和勤奋。对她而言，在打拼之余，不时抽抽风，给自己找找乐子，生命才不会显得那么乏味。
第一篇：春节商场促销活动企划方案2篇
兔年商场情人节促销活动企划方案
情人节就要到了，商场情人节活动也拉开了序幕，各种各样的商场情人节方案也都摆上了案头，那么你的商场活动准备好了吗？
商场情人节促销活动，大家为了能够吸引消费者，早早的就开始为新促销活动创意而殚精竭虑。那么都有什么样的商场情人节促销活动呢？
商场情人节促销活动大致可以分为两大类，以吸引消费者注意力的方式为依据，我们一起来看一下。
１、以产品为焦点。这一部分主要是通过商品本身的价值属性为促销资本进行促销活动，来吸引消费者的注意力，比如说降价，折扣，赠送，优惠券等。
２、以活动为焦点。这一部分指的是以开展活动来吸引消费者的注意力，从而引起兴趣，激起购买欲。比如说竞赛活动，抽奖活动，文艺活动，问答活动等。
不管怎么来选择促销活动方式，都要把握一个原则，就是要把产品、活动与情人节的内在文化情感完美的穿在一起，以的形式贯穿整个促销活动，这样才能真正的吸引消费者。
商场情人节促销活动例子
１、一桶冰淇淋，一对情侣要一起吃完，只有速度快并且吃相优美的情侣才能胜出，而这些，必须要经过“专业”评委和现场大众评审的双重打分。这是海淀区新中关购物中心将在2月14日下午推出的热辣情侣活动之一。
２、大成餐饮集团旗下岩岛成烘焙推出六入玫瑰造型巧克力蛋糕，只要180元；统一多拿滋推出新款巧克力甜甜圈，都是以低单价抢攻情人节商机。
３、新世界货冬装出清2折起 2月13日-15日，满一定金额赠“八喜冰淇淋蛋糕”“16件套锅”等,青春馆广场“一吻定情”接吻大赛、情歌对唱比赛等
４、贵友大厦 大部分商品5-8折 情侣对戒展卖、购物赠礼；13日至15日千足金216元/克、铂金286元/克。
５、据了解，重百尚熙百货推出了消费满600元（特殊商品3000元）抽奖活动，奖品包括巴厘岛游，而重百南坪商场与尚熙百货的消费金额一样，奖品包括丽江双飞五日游。
手机商家兔年情人节促销活动企划方案
情人节的到来，不仅让情人们很高兴，商家们也很高兴。其中，五光十色的手机做为情人节礼物即精贵又浪漫，受到大家的青睐，那么，情人节手机商家到底要怎么去做呢？
商家们做情人节，目的是为了借此节日，促进，拉动销量。但是随着的频繁使用，消费者对于这种方式已经麻木，失去了原有的兴趣，因此，本次的情人节手机促销，要想取得成功，促进销售，就得先把销售的对象，消费者研究明白了。只有了解了消费群体的消费心理，消费习惯，才能稳准狠的抓住消费者购买欲望，从而进行购买行为。
手机促销活动主题，是情人节手机促销拉近商家与消费者距离的有效方法，在对目标消费者了解的基础上挖掘出自己手机产品与消费者与情人节共通的元素，加以设计扩大，形成自己情人节手机，这样，消费者与促销活动在情感上可以达到一定程度的共鸣，可以让消费者从促销活动中看到自己消费的理由，消费行业自然也不是什么难事了。
看看以往情人节手机促销活动
诺基亚情人节手机促销：买游戏手机送游戏套装
如果你的男朋友是一个手机游戏迷，那么送他一部诺基亚n-gage-qd作为情人节礼物最合适不过。记者从诺基亚获悉，凡情人节这天在诺基亚指定专柜购买n-gageqd手机，即可获得限量版超级游戏套装赠品一份，赠品只有3000份。现场填写一张“抽奖券”后，还有机会获得价值5000元的17英寸液晶电脑。
摩托罗拉情人节手机促销：多款时尚手机全线让利
记者从摩托罗拉市场部获悉，情人节摩托罗拉多款时尚手机全线让利，其中指书a668优惠高达500元；热销产品e398、v872及v500皆优惠300元；c650、v220、v303、v300、v600i等也打出优惠100元不等的动心价格。
不仅如此，在2月16日前，凡到摩托罗拉专柜购买指定型号的手机，即可获得意外大礼：凡购买a780、v3、a768和mpx220等时尚系列手机的用户，将可获赠价值580元的逍遥行礼箱一个；购买v872、v168、v221以及v22的用户，可以获得价值380元的摩托罗拉毛绒绒音响一对；而购买v872、v600等，则可获得同样价值380元的超酷运动背囊一个；购买c380、c650、v180、v221、c115等系列产品的用户，即可免费拥有价值180元的炫彩地毯、舒心靠垫和莹彩保温壶。
索尼爱立信情人节手机促销：情人节有礼“游”
记者从索尼爱立信市场部获悉，在情人节这天，所有购买索尼爱立信手机的消费者均可得到一份精美的时尚礼品，同时更可参加“有礼‘游'刮刮卡抽奖活动”，大奖是“香港四日合家游”，另外还有高档新秀丽旅行箱以及sony dvd机两款大奖。
促销活动期间，消费者购买各款参加促销活动的手机，可获得不同的精美礼品。如购买s700c可有机会获得惠普photosmart325便携式打印机和超酷迷你音箱；k700c则为消费者准备了高档时尚双肩背包，背包面料与色彩均体现着时尚元素，格外适合游行天下的游侠一族。
另外，商务首选机型p910c、时尚炫酷的k500c与k508c、经典版本t628、“功夫手机”t290c与j200c等，也为消费者准备了高档迷你音箱手机座、精美相框、流行贴身香包、“功夫”手机套等精美礼品
第二篇：商场中秋节促销活动企划方案一、活动组委会
1、负责：董事会成员、总经办、企划部
2、成员：各部门负责人
二、活动时间：9月6日至9月30日
三、中秋节策划方案——活动目的：
借助中国的传统节日“中秋节”国人的第二个长假“国庆节”营造商场第二个销售高峰，以及针对长假后的冷淡市场有的放矢，减缓及减小销售下降趋势。
四、中秋节策划方案——活动主题：
庆中秋，迎国庆，送大礼！
五、活动口号：略
六、中秋节活动方案——场景布置：
（一）、场外布置：
大门对联：万家团圆迎中秋，四海欢腾庆国庆，横联：欢度佳节；
外墙悬挂巨幅：宽：高=10*13m，宣传活动内容；
在门上方悬挂大红灯笼8个。
（二）、场内布置：
1、分别在一、二、三、四楼电梯两端悬挂宣传指示牌。
2、在一楼大厅设立一个大月饼（由采购部洽谈）；
3、在一楼入口处设立一座牌坊，在收银台后侧陈列月饼一条街，在月饼一条街上端悬挂吊牌，烘托月饼一条街气氛；
4、在各楼层主通道、电梯口、月饼堆头上端悬挂相应的宫廷灯笼；宫廷灯笼300个。
5、在各楼层主通道悬挂中秋、国庆节吊旗（各一面）；吊旗1000张。
6、楼梯护栏以金黄色绒布围边，同时加强对电梯口布置。
7、中厅中央吊一个大型（2、5米宽）的灯笼（用kt板制做），在大灯笼下方吊方块字样“中秋节快乐”，在从再加上其它的装饰物。
七、中秋节活动方案——宣传策略
1、dm海报宣传（具体操作明细见附表）；
2、电视媒体宣传：
a、宣传内容：月饼上市、团购、大宗购月饼以及相关活动内容；
b、时间：9月20日26日；
c、费用收取：
d、宣传形式：动画图片加文字。
3、场外巨幅、展板宣传；
4、场内播音宣传；
5、社区各人流密集处以小条幅宣传，内容：“xx购物广场祝全市人民中秋节快乐；中秋大宗购物热线：521521”
八、活动策略：
活动一、购物满20留住快乐瞬间
活动时间：9月1---9月30日
活动内容：一次性在本商场购物满20元以上可凭电脑小票在商场入口处靓新新娘婚纱摄影咨询处参与抽奖活动。
奖项设置：
一等奖：奖价值288元摄影套餐
二等奖：奖价值198元摄影套餐
三等奖：奖价值98元摄影套餐
详情请到新娘婚纱摄影咨询处咨询。此项活动奖品由靓新娘婚纱摄影赞助
第三篇：2015年商场春节促销活动方案前言:一年一度的春节即将来临，同时消费的高峰也将在年前十天左右，各个厂家都在积极应对，力求在春节再创佳绩，为2015年的销售开一个好头，但如何去抓住春节这个大市场？同时超惠百货也迎来了五周年店庆之喜,为此,我们可以合二为一,但按原日期为13日的话,时间显得有些过于仓促,同时13号为星期二,也尚没到顾客全面动员筹备年货的高峰期,因此企划部特将下期活动日期安排从17日开始,至年初一26号,共10天,下期为元宵节/情人节合一档期(2月8日-2月15),本期活动策划如下：
活动主题:5载辉煌,感恩回馈
副题:贺新春,庆店庆,来者有惊喜!
活动时间：2015年1月17日-1月26日
惊喜一：年三十，发红包,2015元大红包等着你！(原元旦活动)
活动内容：即日起-1月25日，凡一次性在本商场购物满18元的顾客可获抽奖券一张，专柜满36元送一张，依此类推，多买多送，并把副券投入抽奖箱内,本商场将在年三十晚（即1月25日晚）七点三十分在超惠大舞台进行抽奖，2015元大红包等你拿.奖项设置：
牛年最牛奖：1名 奖 超惠百货2015元大红包一个！
牛年大发奖：2名 奖 超惠百货888元大红包一个!
牛年一路发：3名 奖 超惠百货168元大红包一个！
牛年小发奖：88名 奖 超惠百货8元小红包一个！
注:以上红包金额均为现金购物券,可在本商场超市区当现金使用.
惊喜二、辉煌5周年，有买还有送!
1月17日,凡一次性在本商场购物满28元以上者，均可凭电脑小票到一楼服务台免费领取“355ml”可乐一罐，单张小票限送一罐，小票另还可参加抽彩电活动!
费用预估:350罐/天＊1.8元=630元
惊喜三、虎气冲天迎新年、贺年糖果任你抓【迪丽热巴,120斤】
活动时间：1月18日至1月25日（共8天）
每天上午10：00至晚上20：00
活动内容：凡在本商场超市区一次性购物满28元的顾客，凭单张电脑小票即可到本商场大门口活动现场“免费抓糖果一把”。
活动细则：
1、限超市区购物者参与,专柜无效；
2、单张电脑小票最多可抓三次；电脑小票当天有效，小票金额不可累计；
3、抓取糖果时只能用一只手，用两只手所抓取的无效。
采购部：负责散装糖果、饼干、果冻的筹备或联系供应商赞助。
企划部：负责活动的宣传与监督及数量的预算。
营运部：负责活动商品的调拨与发放。
防损部：负责活动现场的秩序维持。
预算： 预计一天需120斤糖果，八天需960斤糖果，
每斤4元左右＊960斤=3840元左右
惊喜四：出门恭喜又发财
本文来源：http://www.gbppp.com/sh/328793/
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