【www.gbppp.com--饮食常识】
1、一日三餐巧安排
教学目标：
1.教育学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。
2.使学生养成科学进食的习惯。
教学重点难点：
我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。
教学过程：
一、导入新课
1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭？
2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢？对，就像汽车一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。
二、学习新课
1. 一日三餐好处多：
一日三餐是活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，^***需要大量的热能供其需要。通常情况下，胃排空食物约3—4小时，也就是说进食后不到4个小时，肚子就会饿了，就又该进食了。如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。
2. 科学安排一日三餐
①进餐一定要做到定时定量
每个人的胃所能容纳的食物量是有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤，吃得太少又会引起饥饿，使胃部空磨，引起疼痛。因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。 ②早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少：【一日三餐巧励志,】
向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。
3.一日三餐有规律，身体强健发育好：
向学生讲述三餐的科学和合理性。
三、巩固新知【一日三餐巧励志,】
两名学生一组，相互交流讨论，看看你以前是如何进餐的，并谈谈你今后打算如何来引餐进食。
四、课后小结
随笔吧为您精选能让男朋友暖心的话请您欣赏。
1 . 一心一意爱着你，永不离弃伴随你，幸福甜蜜拥有你，真心实意呵护你，爱你到老我愿意，句句真言表心意。2.4情人节，亲爱的，我爱你。
2 . 请给我一个心的寄托，留住我那无望的想念。漂泊异乡的我，寂寞不再，孤独不再……谢谢你，给我的爱。
3 . 亲爱的，你是我男朋友，也是我老公，是我情人，也是知己，所以我把你当男朋友来爱，情人来宠，老公一样照顾，知己一样，无话不说...。
4 . 我不需要鲜花，不需要礼物，只要能躺在你怀里，我就是世界上最幸福的小女人。”
5 . 以前的任性错过了很多值得珍惜的人，现在只希望老天在次给我机会不要让我爱的你让我错过!
6 . 2.4情人节，请“幸福万年”做媒，邀“天长地久”牵线，让“海枯石烂”见证，送“一世真情”给你，真心相伴，快乐相守，共同奋斗，奔赴白头。亲爱的，情人节快乐！
7 . 想你是痛苦，爱你是幸福，嫁你是赌注。做个情人，我无怨无悔。
8 . 你就是我心灵的港湾，你在哪里我的家就在哪里。我会陪着你一生一世的!~~O(∩_∩)
9 . 情人的泪，一滴就醉；多情的心，一揉就碎；聚聚散散没有是与非，恩恩怨怨谁能分清对与错。爱情这杯酒，谁喝都得醉。
10 . 缘聚缘散，爱在今宵；不求富有，只要拥有；无数日夜，悄悄思念；山涧小溪，终回大海；梦中情人，终归怀中！
11 . 系着朦胧的梦，扬起思念的帆，但我不能启航，不是我害怕航行，只等你拉起扎在我心中的锚。
12 . 亲爱的睡的好吗感觉好点了吗让我为你送去一袭春风温暖你的心，让我为你送去一剂良方拂平你的思念，让我为你送去一声祝福愿你健康平安，想你了。
13 . 不管发生什么我会陪在你身边
14 . 若我流浪成瘦马，你是我的古道西风还是流水人家。
15 . 一梦醒，是你容颜，两眉间，相思尽染，三生石，不变爱恋，四季春，因你而暖，五更天，看你酣眠，六道内，与你同伴，七窍心，有你身影，八方雨，串串思念，九张机，把爱织遍，十万年，修行圆满，情人节，表达心愿，愿生生世世与你相恋。
16 . 你的话已经锁在我的记忆里了那钥匙你就替我保管一辈子吧
17 . 如果你需要我爱你亿万年，我会陪你到天荒地老!对不起，我爱你!!!
18 . 如果我的生命是一首曲子，那么（随笔
19 . 等待是最长情的告白
20 . 相识是缘，离别是情！虽然爱你但是还要离开你！距离会产生美，让我会更想你！
21 . 轻轻的我走了，就如我轻轻的来。相识是缘份，分手缘已荆【一日三餐巧励志,】
22 . 我明白太放不开你的爱，太熟悉你的关怀，一时舍不得离开，分开之后我们也许反而更相信爱！
23 . 手机在爱情上的妙用：开机是为了等你，关机是为了躲你，停机是为了忘记你，号码过期是为了永远忘记！
24 . 其实我一直相信等你出现的时候我就知道是你
25 . 你说应愁高处不胜寒，我便拱手河山，讨你欢。
26 . 若你时刻在想我请别忘记一日三餐准时若知道我时刻牵挂你请注意远离疾病与危险。
27 . 也许人有时候只有用理智来控制自己的感情，不是移情别恋了，只是因为爱已转变了方式，藏在了心最底处。
28 . 爱情主题的音乐太伤感！我只想你能抽出一点点时间陪我，可你却做不到！让我太伤心了！
29 . 把你的笑容印在脑海里，把你的温柔刻在骨子里，把你的柔情流在血液里，把你的真爱注入细胞中，2月14情人节，把你我的美好写进岁月中，我爱你！
30 . 岁月年年人在长，我们的感情也会年年深。
31 . 如果我能跟着你，不管平穷或者富裕，只要你能给我吃饱就可以了。
32 . 我在梦里转一个弯，看见那段好时光，虽然现在你不在我身旁，你的身影却存在我心房。
33 . 亲爱的，我一个人的时候，总会想想我们一起遇到的开心、不开心的事情，再想想你像一个大孩子一样的认真的面对这一切，我发现我好幸福。
34 . 脉脉之情如一溪春水。快刀难斩断。无论我怎样的努力，始终无法将那个嘴角含笑的你从我心中赶出去别这样，这样我会心疼你
35 . 答：不吵不闹不张扬，安安静静的现在你的身后...
36 . 自己一个人照顾好自己，晚上盖好被子，早晨醒来不要猛的坐起来会头疼，不要吃凉的辣的对胃不好，过马路的时候左右看，好好吃饭，不要就穿那么点衣服，感冒了一定要吃药，不要熬太晚，睡觉时记得把手机的亮度调低些，不然有辐射，记得有我在关心你。
37 . 牵你的手，朝朝暮暮，牵你的手，等待明天，牵你的手，走过今生，牵你的手，生生世世。
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福利院爱岗敬业演讲稿
说起慈孝，大家首先会想到的是孝敬自己的父母和长辈，是呀，这只是我们每个作为儿女的都应该尽的义务，也是我们中华民族的传统美德。但在我们郑州市社会福利院有这样的一个特殊的群体----从事特岗护理的工作人员们。他们几十年如一日，用自己的爱心、细心和耐心去孝敬与他们没有一点血缘关系的孤寡老人们。
从事特岗护理的工作人员中，老少皆有。有的刚刚踏出校门；有的把整个青春都奉献给了这里的孤老残幼，而我就是其中的一位。2001年，我走出校门，满怀壮志。但当我第一次踏进福利院这个大门，呈现在眼前的是由一些痴、呆、傻的肢残和智障组成的一个弱视群体，看到他们佝偻的身躯，呆滞的目光和表情，那时我的内心充满了同情，但更多的是失落。理想与现实的差距，曾经让我茫然，真的不知该从何做起，但是，经过短暂的接触，渐渐地我改变了当初的一些看法，他们虽然都不是健全人，但他们有血有肉，有感情。命运让他们如此不幸，他们不仅需要同情，同时需要更多的关爱和帮助。随着时间的冲洗，在我们福利院几十年来，许许多多要榜样、模范，一个又一个的涌现出来，他们在不同的年代被树立起来，成为我们学习的对象，前辈的付出成了我的精神支柱。
职务有高低之分，但工作无贵贱之别，重要的是你是否愿意用心地去做，在学习了精神，培养了正确的工作心态后，把服从大局，“干一行、爱一行、精一行”不计个人名利和得失，在平凡的工作岗位上做一颗永不生锈的螺丝钉的“钉子”精神作为自己今后的工作方向。在领导和同事们的帮助下，很快适应了这里的工作环境，熟悉了工作业务。在以后的工作中，我始终坚持严格要求自己，时刻牢记党全心全意为人为服务的宗旨，在自己平凡而普通的工作岗位上，努力做好本职工作，悉心照顾好每一位孤老孤残的饮食起居。我立志：要用自己的社会良知和社会责任感诠释“奉献”的价值所在——那就是“超越血缘、、爱心无限”！
对于这些弱视群体，我们需要付出百倍的“爱心、细心和耐心”去照顾他们，对待孤寡老人就像对待自己的的亲人一样，日常的工作就像我们平常居家过日子一样，照顾好他们的一日三餐，让老人吃饱吃好，每逢老人过生日时，为老人庆祝生日，改善伙食。每天上班先打扫各个住室的卫生，开窗通风，冲刷厕所，整理房间，给他们创造良好的居住环境，伺候不能自理的老人起床，每周为老人洗澡，及时换洗衣物被褥，定期为他们刮胡子，剪指甲，保持个人卫生清洁。
除了要对他们生活中的一切细节负责，同时，还要丰富老人的业余生活，关心老人们的精神世界。作为他们的“专
管员”，为了了解他们的内心世界，我专门学习了一些有关老年人心理方面的知识。平时闲暇时间陪老人聊聊天，谈谈心，听老人讲讲他们的故事。及时了解老人的所需所想，遇到老人有烦心事时，还要耐心地劝解和开导他。如：我们组的刘湘盈老人因为褥疮发作，导致情绪低落，性格孤僻，悲观厌世，不愿意配合医生治疗，了解情况以后，我们每个工作人员经常陪他聊天，耐心劝解，最后把他姐姐请来一起开导他，帮他克服了悲观的心理，让他放下思想包袱，最终同意接受治疗，在大家的共同努力下，很快他的病情得到了控制和好转，大家都感到很欣慰。
每逢天气晴好时，组织老人做一些适量的运动和游戏，（比如：下棋、打牌、捡豆子、投沙包等活动），通过这些活动，既能提高他们的身体素质和自身免疫力，又能帮他们调节情绪，丰富他们的业余生活，使他们每天都能保持良好的心态。
每天观察他们的身体状况和情绪变化，稍有不适，及时向询诊大夫汇报，做到有病早发现，有病早治疗，让生活在这里的孤老残幼方方面面都能感受到福利院这个大家庭的温暖，这是我们每个特岗护理员的共同愿望。
平凡的岗位，繁琐而重复的工作，但是我们都没有任何怨言。“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼” 人人都
会老，人人都有小。虽然命运让他们如此不幸，但是在我们伟大共-产-党的领导下，他们过上了今天的幸福生活，让他们老有所养，病有所医，还有我们不是儿女胜似儿女地照顾着他们。我们每个工作人员用无私奉献的精神，为孤老残幼人员倾注了无尽的爱心，用心血和汗水，用温暖与亲情，谱写了一曲他们心中的歌-----“社会主义好，福利院好，生活在这里的老人像个宝”。愿福利院的明天更美好！
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