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[早餐自制简单三明治]简单的自制三明治方法

时间:2018-12-14   来源:减肥方法   点击:

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  有些朋友一直在问三明治如何做,其实比起披萨来真是超简单啦!下面我就把我做三明治的方法和大家分享一下:

1、材料:面包土司4片、鸡蛋1个、奶酪片1片、火腿1片、黄油1小盒、青豆粒、玉米粒和胡萝卜粒少许,番茄酱少许,橄榄油少许,盐适量,美极鲜少许,

2、做法:(1)将奶酪片放在一片土司上,在微波炉中加热(几秒钟即可),让奶酪稍许溶解;把火腿片铺在上面,拿一片吐司抹上黄油,盖在火腿上(注意:黄油面朝上盖);(2)在锅内放少许橄榄油,把青豆粒玉米粒胡萝卜粒炒熟,加点盐盛出来备用;(3)然后再倒入稍许橄榄油,煎鸡蛋(我孩子喜欢吃糖心的,所以少煎会儿害羞),滴少许美极鲜在鸡蛋上,盛出备用;(4)将炒熟的三粒摆在黄油上面(喜欢番茄酱的可以将三粒用番茄酱拌好再摆也行),再盖一片吐司;(5)将鸡蛋放在吐司上,最后盖上一层吐司。大功告成!!!
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