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　　脸蛋肉嘟嘟的当然很可爱，但对象应该是白白嫩嫩的萌娃。而五官精致的婴儿肥，除了可爱颜值也会受到拖累。所以不管想美一定不能胖，那么瘦脸的发法有哪些？哪些脸部运动有利于瘦脸？按摩瘦脸怎么做？明星的瘦脸方法有哪些？

　　瘦脸脸部伸展运动有哪些?

　　瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼，简单几个小技巧让你的小脸动起来。

　　1.鼓腮

　　像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

　　2.嘟嘴

　　嘟起嘴巴，收紧脸颊，让脸部肌肉凹陷。眼睛尽量张大，学着金鱼吐气泡时候的嘴型，坚持10秒，然后放松，重复做3次。

　　3.昂首吐舌

　　慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

　　4.张嘴

　　张大嘴巴做“a”“o”“i”“u”“wa”的发音，表情尽量夸张，这样能够刺激脸部血液和淋巴的循环。

　　5.移动下颌

　　嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可

　　6.微笑

　　你没听错，微笑也是可以瘦脸的。这个表情很简单，相信大家都会做。你只需要自然放松两部，上下牙齿咬合，下巴稍稍上抬，嘴角微微上扬，颊肌自然被拉伸抬高，V字脸型就出来啦。

　　瘦脸按摩怎么做?

　　1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

　　2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

　　3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

　　4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

　　5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

　　6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

　　7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

　　8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

　　9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样做3次，每次3秒钟。

　　明星常用的瘦脸方法有哪些

　　一、林依晨

　　嘟嘟脸又有着易胖体质的林依晨，不得不和大多数女生一样，将瘦脸列为终身事业并为之不断奋斗。所以说起瘦脸方法，依晨可是很有心得哦!

　　地瓜营养早餐---林依晨每次来内地，都必定会吃的一种早餐--蒸地瓜。几乎每天早晨依晨都请助理帮她做豆浆，然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的养生减肥食品呢。

　　林依晨曾经每天早早起床去瑜伽馆做瑜伽，有时还会到健身房运动。两个月下来，足足瘦了3公斤，不仅人瘦了好大一圈，连肤色都跟着变得红润许多。看来运动瘦脸还是值得推崇的哦，不仅瘦脸还美容呢!

　　二、大S

　　大S的脸也是偏圆偏大的。她在《美容大王2》里介绍很多明星的瘦脸秘诀就是打瘦脸针。按摩也可以帮助瘦脸，如果每天能坚持做按摩，瘦脸效果在四星期之内可以看出来。要知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了。

　　三、张柏芝

　　刚出道的时候张柏芝的脸是很圆的。后来经过刻苦努力，终于减成了现在的骨感脸。尽管有些人觉得她瘦脸后不如从前清纯漂亮，但是无论如何，她的瘦脸方法还是成功的：

　　秘诀1：戒肉食菜：将水煮青菜和汤水当做主粮，完全戒吃肉，瘦脸要成功，其实关键就是要忍，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。

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