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泡脚加醋的功效
中医认为，醋味酸、苦，性温，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫的功效。现代医学研究认为，醋还能促进新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾，扩张血管。用来泡脚，有强身健体、减轻压力、滋润肌肤、促进血液循环等保健功效。
消除疲劳。醋可加速人体血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，使人体得到放松，消除疲劳。
防治失眠。睡前泡脚本来就有安眠的作用，而在水中加点醋，还有治疗睡眠障碍的功效。每天用醋泡脚半小时，可协调交感和副交感神经的兴奋度，调节松弛紧张的神经，调和经络气血，平衡阴阳。长期坚持，可明显改善睡眠质量。
健体强身。足是人之根，在足部，有重要治疗价值的反射区多达75个。醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性疾病。此外，用醋泡脚还能增强皮肤弹性、治疗脚气、祛除风湿。
需要提醒的是，用热水泡脚会使血流加速，增加心脏负担，患有严重心脑血管疾病、糖尿病的患者需慎用。又因为醋有活血化瘀的功效，孕妇、处于经期的妇女及足部有外伤的人，也不宜使用。 泡脚的具体方法是：每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚，以淹没踝关节为宜。需要注意的是，泡脚时间应以15~30分钟为佳，时间太长，会增加心脏负担。饭后半
小时内不宜泡脚。此时泡脚会让本该流向消化系统的血液转而流向下肢，影响消化吸收功能。
睡前用醋泡脚有哪些好处
寒冷的冬天已经来临了，冬季气温低，泡脚好处多。若是在水中加点醋，会收到意想不到的保健效果。
中医认为，醋味酸、苦，性温，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫的功效。现代医学研究认为，醋还能促进新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾，扩张血管。用来泡脚，有强身健体、减轻压力、滋润肌肤、促进血液循环等保健功效。
消除疲劳。醋可加速人体血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，使人体得到放松，消除疲劳。
防治失眠。睡前泡脚本来就有安眠的作用，而在水中加点醋，还有治疗睡眠障碍的功效。每天用醋泡脚半小时，可协调交感和副交感神经的兴奋度，调节松弛紧张的神经，调和经络气血，平衡阴阳。长期坚持，可明显改善睡眠质量。
健体强身。足是人之根，在足部，有重要治疗价值的反射区多达75个。醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性疾病。此外，用醋泡脚还能增强皮肤弹性、治疗脚气、祛除风湿。
需要提醒的是，用热水泡脚会使血流加速，增加心脏负担，患有严重心脑血管疾病、糖尿病的患者需慎用。又因为醋有活血化瘀的功效，孕妇、处于经期的妇女及足部有外伤的人，也不宜使用。
用醋泡脚，可起到减压、强壮身体、滋润肌肤之功效。下面我们就具体介绍下用食醋泡脚的五大好处：
醋，是我们常见的一种调味料，冬天煮一锅热腾腾的饺子，再沾点醋，那是一种何等的美味。平时多喝醋还可以软化血管、消除疲劳。除了食用，醋还可以用来泡脚，能够起到强身健体、减压、促进血液循环、滋润肌肤的功效。将醋与甘油以5:1的比例混合，然后涂在面部，坚持使用，还可以使肌肤细腻光滑、减少皱纹的滋生。
《屐人记》中：“万般果醕，止咳生津”说的就是醋之功效。日常生活中经常喝醋，可起到软化血管、消除疲劳之作用。很多MM在冬季会出现手脚冰凉、肌肤暗沉以及没有弹性的现象，那么，MM该如何在冬季护肤呢?我们可以用醋加水清洗肌肤，可使肌肤吸收到营养素，从而起到增强肌肤活力、松软肌肤的效果;并且我们还可以用醋泡脚，可起到减压、强壮身体、滋润肌肤之功效。下面我们就具体介绍下用食醋泡脚的五大好处：
强身健体
中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。 减压
经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。
促进血液循环
冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。
改善脚气
很多人有脚气病，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况哦。
滋润肌肤
很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。
泡脚水里加醋功效翻倍
冬季天气寒冷，是最适合泡脚养生的，在冬天泡脚可以让身体瞬间变得暖和起来，并且对身体还有很多好处。如果这个时候在水里加上神秘的一样东西，养生功效将会事半功倍，一起随小编往下看吧。
泡脚水里加一物养生功效翻倍（供图/东方IC）
醋是我们日常饮食中不可缺少的调味品之一。除此之外，白醋还具有许多养生的功效。
在我们脚下有很多的养生穴位，白醋可以浸透脚部表面的皮肤，可以适当的加强血液循环，并且可以激活、强化器官功能，更重要的是可以防治很多慢性疾病。【泡脚放醋有什么好处】
白醋泡脚7大功效
1、有助睡眠
每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋性，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳。日久坚持，可大大改善睡眠质量，缓解失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
2、消除疲劳【泡脚放醋有什么好处】
白醋泡脚可加速人体血液循环，提高血红蛋白携氧能力，改善身体因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复体力。
3、清除体内垃圾
足部有很多具有重要治疗价值的反射区，醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体垃圾，防治多种慢性病症。
4、滋润肌肤【泡脚放醋有什么好处】
在冬季的时候，皮肤容易出现干裂的现象，如果用醋连续泡脚一周的话，不但可以使皮肤变得光滑，而且也能让身体或者脸部等其他地方的肤色变得光滑，且比以前更加滋润。
5、防治灰指甲
用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然晾干。泡时最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜。
6、防止脚气复发
白醋泡脚还可以以防脚气的复发，每天用9度的醋来泡脚，每天都在以往的基础上再加一点新醋，一直重复循环使用，坚持泡脚两个月，就会有意想不到的效果。
7、减压
经常用醋泡脚，不仅可以缓解因穿高跟鞋引起的脚部肌肉紧张，还可以对身体起到减压作用。 白醋泡脚，简单实用的冬季养生妙招，今晚就用起来~
除了白醋，冬天泡脚水里还可以加这些东西：生姜泡脚——祛寒
在中医上，生姜属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，且副作用较小。
现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
方法
取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。
煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
桂皮泡脚——消肿
桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，是家庭中常用的香料，有温肾阳的作用。用于泡脚，对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
用白醋泡脚对人身体有哪些好处？
使用白醋泡脚可以软件脚上的脚垫与老皮，可以使用正常的皮肤变的柔嫩光滑，并能增强皮肤的弹性。使用白醋泡脚除了能软化脚上的脚垫与老皮外，还能消除疲劳、改善睡眠、改善畏寒怕冷、强身健体等人体不适症状；
脚上的脚垫与死皮千万不要用刀去修剪或是用手去撕扯，无论您是修剪老皮还是用手去撕扯老皮，都是不能解决问题的，反而会让脚垫越来越硬越厚。
白醋为什么能改善睡眠？
每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
白醋为什么能强身健体改善畏寒怕冷？
足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有70个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
白醋为什么能消除疲劳？
醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
脚垫复发的原因有2个，一是茧组织内的毒素引起的，二是刺激引起，如修剪脚垫或是撕扯脚垫，所以在去除脚垫和死皮的过程中千万不能用刀去修剪或用手去撕扯脚垫，只有让脚垫不再受刺激，自动脱落，消除茧内毒素，脚垫才不会再生长。
温水加醋泡脚的好处 温水主要是起到解乏、活血的作用，更多地是醋的用途，通常用白醋泡脚有一下几点好处:
1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
3、睡前用白醋泡脚可以强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
用醋泡脚的好处及方法
醋是一种调味品，同时也具有良好的保健功效。中医推荐我们用醋泡脚，说这样做更有很好的保健功
效。用醋泡脚的好处有哪些？
用醋泡脚的好处——
一、用醋泡脚可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消
除疲劳。
二、每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，长期坚持，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
三、足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾
和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
四、用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症
状，并且可以起到预防感冒的作用。
用醋泡脚的方法——
用醋泡脚要注意必须选用优质酿造醋（米醋或老陈醋）。具体方法为：每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚，
淹没踝关节。每次浸泡30分钟左右即可。
另外，把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋，可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓，促进血液循环，帮助酣睡，预防静脉曲张;经常用醋泡脚，杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。
总而言之，用醋泡脚有很多的保健功效，有百益
而无一害，而且简单实用，大家不妨试试。
本文来源：http://www.gbppp.com/sh/503551/
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