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适合女生看的 提升气质的书
1.张爱玲《倾城之恋》
2.马格利特·杜拉斯《情人》
3.考林·麦卡洛《荆棘鸟》
4.村上春树《挪威的森林》
5.渡边淳一《失乐园》《男人这东西》
6.钱钟书《围城》（婚姻的镜子）
7.劳伦斯《虹》《爱恋中的女人》《查太莱夫人的情人》
8.泰戈尔《飞鸟集》《新月集》
9.塞林格《麦田里的守望者》
10.米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》《缓慢》
11.西蒙娜·德·波伏娃《第二性》
12.雪儿·海蒂《性学报告》
13.德克旭贝里《小王子》
14.让我来成全你的幸福：小仲马《茶花女》
15.灵魂的哲学与博爱：司汤达《红与黑》
16.越过爱情，看见春暖花开：简·奥斯丁《傲慢与偏见》
17.我爱你，与你无关：茨威格《一个陌生女人的来信》
18.这简直像戏一样：威廉·莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》
19.爱永远不用说对不起：西格尔《爱情故事》
20.山在那里，你的心碎了：岩井俊二《情书》
21.充满暗礁的爱情海洋：加西亚·马尔克斯《霍乱时期的爱情》
22.爱情终究成了一种传说：阿兰·德波顿《爱情笔记》
23.温柔而坚强：夏洛蒂·勃朗特《简·爱》
24.粉色的小爱情：堀川波《我就喜欢你这样的地方》
25.有天堂，但是没有道路：北村《玛卓的爱情》
26.美与爱是独立的：川端康成《雪国》
27.难得糊涂的爱情与婚姻：列夫·托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》
28.战火中成长的美丽与坚强：玛格丽特·米切尔《飘》
29.用哲学来思考：米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》
30.奥德修斯式的传奇：雨果《悲惨世界》
31.二十四小时，路过爱，走过禁区：霍桑《红字》
32.最残酷的爱和最不忍的恨：曹禺《雷雨》
33.值得付出一生的等待：帕斯捷尔纳克《日瓦戈医生》
34.唤醒生命的人：海伦·凯勒《假如给我三天光明》
35.只有渺小的人物，没有渺小的爱情：西奥多·德莱塞《珍妮姑娘》
36.黄叶铺满地，我们已不再年轻：路遥《平凡的世界》
37.生得寂寞，死得单调：萧红《呼兰河传》
38.爱上你的心：雨果《巴黎圣母院》
39.爱和欲的煎熬：福楼拜《包法利夫人》
40.我的成长与战争共呼吸：安妮·弗兰克《安妮日记》
41.沉重的枷锁：张爱玲《金锁记》
42.在自我面前忏悔吧：列夫·托尔斯泰《复活》
43.片刻的浮华盛世：莫泊桑《项链》
44.战争，让女人走开：瓦西里耶夫《这里的黎明静悄悄》
45.包容的爱还是彻底的恨：艾米莉·勃朗特《呼啸山庄》
46.从“黑暗意识”中苏醒：翟永明《女人》
47.溶解心灵的秘密：舒婷《舒婷诗集》
48.爱，我们曾共同拥有：叶芝《当你老了》
49.你最美的气质是自由：惠特曼《草叶集》
50.此幸福，彼幸福：杨绛《我们仨》
51.成长是目的，爱情是过程：张小娴《面包树上的女人》
52.用另一个角度来看婚娴：老舍《离婚》
53.一个女人的城市传奇：王安忆《长恨歌》
54.爱情与食物的辩证关系：徐坤《厨房》
55.勇敢地被启蒙：高尔基《母亲》
56.跳来跳去，你跳得出生活吗：契诃夫《跳来跳去的女人》
57.棘心天天，母亲辛劳：苏雪林《棘心》
58.有时候，钱也是安全感：亦舒《喜宝》
59.一切只是私人生活：陈染《私人生活》
60.让它变成事实吧：王小波《黄金时代》
做个气质女人，女人必读的100本书
“书籍是人类进步的阶梯”，对于女人而言，读书显得尤为重要。“和书籍生活在一起，永远不会叹息”，罗曼·罗兰这样劝导女人。“腹有诗书气自华。”好书是女人气质、精神永葆青春的源泉，能弥补女人的不足，让女人变得聪慧、变得成熟，会让女人保持永恒的美丽。读书的女人有一种韵味，读书的女人最美丽。今天，小编整理出女人一生必读的100本书，希望大家能够喜欢。
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一、假如爱情
让我来成全你的幸福——小仲马《茶花女》【提升女生气质的书】
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灵魂的哲学与博——司汤达《红与黑》
越过爱情，看见春暧花开——简·奥斯丁《傲慢与偏见》 我爱你，与你无关——茨威格《一个陌生女人的来信》
这简直像戏一样——威廉·莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》 爱永远不用说对不起——西格尔《爱情故事》
山在那里，你在心碎中微关——岩井俊二《情书》
充满暗礁的爱情海洋——加西亚·马尔克斯《霍乱时期的爱情》 爱情终究成了一种传说——阿兰·德波顿《爱情笔记》
温柔而坚强——夏洛蒂·勃朗特《简·爱》
粉色的小爱情——堀川波《我就喜欢你这样的地方》
有天堂，但是没有道路——北村《玛卓的爱情》
我深深爱着，我深深绝望着——杜拉斯《情人》
美与爱是独立的——川端康成《雪国》
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二、生命本真
难得糊涂的爱情与婚姻——列夫·托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》 战火中成长的美丽与坚强——玛格丽特·米切尔《飘》
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用哲学来思考——米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》 奥德修斯式的传奇——雨果《悲惨世界》
二十四小时，路过爱，走过禁区——霍桑《红字》
被枝丫割破喉咙后的哀鸣——考琳·麦卡洛《荆棘鸟》
最残酷的爱和最不忍的恨——曹禺《雷雨》
值得一生的等待——帕斯捷尔纳克《日瓦戈医生》
再翅生命的人——海伦·凯勒《假如给我三天光明》
只有渺小的人物，没有渺小的爱情——西奥多·德莱塞《珍妮姑娘》 黄叶铺满地，我们已不再年轻——路遥《平凡的世界》
生佝寂寞，死的单调——萧红《呼兰河传》
爱上你的心——雨果《巴黎圣母院》
爱和欲的煎熬——福楼拜《包法利夫人》
我的成长与战争共呼吸——安妮·弗兰克《安妮日记》
沉重的枷锁——张爱玲《金锁记》
青春恋爱物语——村上春树《挪威的森林》
在自我面前忏悔吧——列夫·托尔斯泰《复活》
片刻的浮华盛世——莫泊桑《项链》
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女人一生必读的100本书
一、 假如爱情
让我来成全你的幸福——小仲马《茶花女》
灵魂的哲学与博——司汤达《红与黑》
越过爱情，看见春暧花开——简·奥斯丁《傲慢与偏见》
我爱你，与你无关——茨威格《一个陌生女人的来信》
这简直像戏一样——威廉·莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》
爱永远不用说对不起——西格尔《爱情故事》
山在那里，你在心碎中微关——岩井俊二《情书》
充满暗礁的爱情海洋——加西亚·马尔克斯《霍乱时期的爱情》 爱情终究成了一种传说——阿兰·德波顿《爱情笔记》
温柔而坚强——夏洛蒂·勃朗特《简·爱》
粉色的小爱情——堀川波《我就喜欢你这样的地方》
有天堂，但是没有道路——北村《玛卓的爱情》
我深深爱着，我深深绝望着——杜拉斯《情人》
美与爱是独立的——川端康成《雪国》
二、 生命本真
难得糊涂的爱情与婚姻——列夫·托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》 战火中成长的美丽与坚强——玛格丽特·米切尔《飘》
用哲学来思考——米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》
奥德修斯式的传奇——雨果《悲惨世界》
二十四小时，路过爱，走过禁区——霍桑《红字》
被枝丫割破喉咙后的哀鸣——考琳·麦卡洛《荆棘鸟》
最残酷的爱和最不忍的恨——曹禺《雷雨》
值得一生的等待——帕斯捷尔纳克《日瓦戈医生》
再翅生命的人——海伦·凯勒《假如给我三天光明》
只有渺小的人物，没有渺小的爱情——西奥多·德莱塞《珍妮姑娘》 黄叶铺满地，我们已不再年轻——路遥《平凡的世界》
生佝寂寞，死的单调——萧红《呼兰河传》
爱上你的心——雨果《巴黎圣母院》
爱和欲的煎熬——福楼拜《包法利夫人》
我的成长与战争共呼吸——安妮·弗兰克《安妮日记》
沉重的枷锁——张爱玲《金锁记》
青春恋爱物语——村上春树《挪威的森林》
在自我面前忏悔吧——列夫·托尔斯泰《复活》
片刻的浮华盛世——莫泊桑《项链》
战争，让女人走开?——瓦西里耶夫《这里的黎明静悄悄》
包容的爱还是彻底的恨——艾米莉·勃朗特《呼啸山庄》
三、 诗意盎然
天籁微语——泰戈尔《飞鸟集》
从“黑暗意识”中苏醒——翟永明《女人》
溶解心灵的秘密——舒婷《舒婷诗集》
爱，我们曾共同用有——叶芝《当你老了》
你最荚的气质足自由——惠特曼《草叶集》
四、非常生活
婚姻的镜子——钱钟书《围城》
此幸福，彼幸福——杨绛《我们仨》
成长是日的，爱足过程——张小娴《面包树上的女人》
用另一个角度来看婚娴——老舍《离婚》
一个女人的城市传奇——王安忆《长恨歌》
爱情与食物的辩证关系——徐坤《厨房》
勇敢地被启蒙——高尔基《母亲》
跳来跳去，你跳得出生活吗——契诃夫《跳来跳去的女人》
棘心天天，母氏劬劳——苏雪林《棘心》
有时候，钱也是安全感——亦舒《喜宝》
一切只是私人生活——陈染《私人生活》
让它变成事实吧!——王小波《黄金时代》
女性的历史神话——徐小斌《羽蛇》
活着的骄傲和哀伤——余华《活着》
绝唱——史铁生《病隙碎笔》
物语人生——紫式部《源氏物语》【提升女生气质的书】
最珍贵的尘十——康·帕乌斯托夫斯基《金蔷薇》
以宽容的名义——房龙《宽容》
痴迷的“罪过”——毕飞宇《青衣》
五、 修身修为
清净心看世界，欢喜心过生活——林清玄《林清玄散文集》
音乐只为聆听而存在——肖复兴《音乐笔记》及续篇《聆听与吟唱》 性之所至——兰陵笑笑生《金瓶梅》
发现艺术的神韵——傅雷《世界美术名作二十讲》
重温儿时旧梦——鲁迅《朝花夕拾》
做一个会看电影的女人——毛尖《非常罪非常美》
让时间STOP——彼得·梅尔《普罗旺斯系列》
在艺术中散步——宗白华《美学散步》
幽默闲适的人生艺术——林语堂《生活的艺术》
永远年轻，永远热泪盈眶——杰克·凯鲁亚克《在路上》
用身体思想，不是用身体写作——艾云《用身体思想》
心灵的处方——毕淑敏《拯救乳房》
人与神大胆对话的宣言——但丁《神曲》
绝对性行为——劳伦斯《查泰莱夫人的情人》
六、 童话信仰
记住，你是一只美丽的天鹅——安徒生《安徒生童话》
关于生命和爱的寓言——圣埃克苏佩里《小王子》
月亮没忘记——几米《月亮忘记了》
接受爱的洗礼——亚米契斯《爱的教育》
追寻那只幸福的青鸟——梅特林克《青鸟》
理想的人性是神性——沈从文《边城》
静谧人生——梭罗《瓦尔登湖》
七、 一生之外
红楼女儿国——曹雪芹《红楼梦》
开始人生苦旅——余秋雨《文化苦旅》
让世界在清晰中呈现——乔德坦·贾德《苏菲的世界》
有哲学灵魂的女人——罗素《西方哲学史》
尊重所有的追忆和过往——马塞尔·普鲁斯特《追忆逝水年华》 狐媚多情，人间志异——蒲松龄《聊斋志异》
批评的力量——苏珊·桑塔格《重点所在》
灵魂的低吟浅唱——周国平《人与永恒》
开始反思吧——冯友兰《中国哲学简史》
照亮人类的归途 ——《圣经》
理想主义者的理想——歌德《浮士德》
你不可不知的政治游戏——乔治·奥威尔《动物庄园》
八、 聆听身体
今夜，你梦见谁?——弗洛伊德《梦的解析》
另一种女人是致命的——王尔德《莎乐美》
你有那与众不同的光?——保罗·科略埃《十一分钟》
通过身体去思考——李银河《中国女性的感情与性》
女权主义的“圣经”——西蒙娜·德·波伏娃《第二性》 膜拜身体行为——海蒂《海蒂性学报告》
好女人是男人心灵的绿洲——卡耐基夫人《写给女人》
真实的自我——林白《一个人的战争》
女人内心修炼气质的十本好书
书籍是人类一切聪慧的源泉,也是女人所有魅力的源泉,若想修炼气质玉人,不克自觉念书,应有取舍性的念书,下面是吾看了关于女人内心修炼气质的好书后,精选的气质女人平生中必看必读的10本好书.
1.第二性
西蒙娜．德．波伏瓦的《第二性，被誉为"有史以没有评论妇女的最健全、最明智、最充溢聪慧的一本书"，甚至被尊为西方妇女的"圣经"。她以涵盖哲学、历史、文学、生物学、古代仙话和习俗的文明内容为配景，纵论了从原始社会到现代社会的历史演变中，妇女的处境、地位和权力的现实情况，探究了女性个别成长史所显现的性别差别。《第二性》实可堪称为一部俯瞰整个女性世界的百科全书，她显露了妇女文明活动向长远的性别歧视开战的序幕，为世界妇女活动树立了一块丰碑。
2。飘《Gone with the Wind>
美国知名女作家 玛格丽特·米歇尔只是写了一部作品就名扬全国，这部具备浪漫主义色调、反映 南北战争题材的小说，一经问世，便成了美国小说最抢手作品．连改编的影戏＜浊世佳人＞也成了经典之作．瑰丽果敢的主人公郝思嘉身上体现出没有的反叛精力和辛苦创业、自强不休的 精力，风流执着的白瑞德，刚强宽容的韩媚兰，儒雅脆弱的卫希礼，缭绕在几代人脑海中，历久弥坚．
３．圣经The Bible
西方文化奠基于＜圣经＞，她是西方一切经典的俊彦，林肯说过：圣经是仙赐给人类最佳的礼品．救世主一切的美善，都又此书传给吾们．对于气质女人没有说，涉猎一部经典，就是了解一个世界。多多涉猎有感化的书籍，就像对＜圣经＞的涉猎一样，将负气质女人进一步融入世界，成为领有世界文明思维的现代人．
４．红楼梦
被誉为中国古典四台甫著之一的＜红楼梦＞，是１８世纪中国最伟大的文学巨著之一．它描摹传统中国贵族糊口的败北与颓丧。全书中有许多关于佛教、玄门、儒家的思维，富含仙话的色调，并且反映著作其时的政治礼教、社会糊口、经济轨制及文明成长，以致服装穿着、饮食药膳、建设亭阁、舟车行轿等等层面．毛泽东称它为中国的第五大发明．
５．女人的本钱
《女人的本钱》(2007最新修订版)一经出版,立时吸收了宽大女性读者的眼球,麻利登上各大城市的抢手书排行榜,再次显现了经典图书的强鼎力大举。为了餍足宽大职业女性的需求,本书作者格外就"职业女性怎样胜利"这一主题刨作出了《女人的本钱Ⅱ--职业女性的十一种生涯聪慧》。本书由原作者肖卫和知名女性培训师一洋教员配合创作而成,是厂大职业女牲提高自吾品质,开拓职场上风,成为职场赢家的经典读本。
最经典的女性生理励志读物,每一位职业女性都应该涉猎的书! 职场并非汉子的全国,女人同样可以成为职场的主角。只需吾们可以或许意识本身的上风,找到属于本身的胜利体式格局,同样可以成为职场明星。本书供应了11道职场胜利的良方,只需你加以运用,就能成为人人恋慕的职场达人!
６．李清照诗词
以词知名，兼工诗文，善于文赋，精通乐律，长于字画，并著有词论的李清照，在 中国 文学史上享有高尚荣誉，只管谢世界文学史上也是少见的才女，她的诗文感时咏史，与词风迥异。她才词对女孩内心世界的严肃而难忘的描画，与委婉细腻中一洗以往词的妩媚不实的氛围，给词坛带没有清高的意趣，深谷的情怀，空灵的意境．气质女人应该学习她情绪的细腻，也要学习她胸怀的宽广．
７．人与永恒
它是周国平的一本随感录。随感录的可贵在于真正，在于字字珠玑而又凝炼逼真，就这个意义而言，周国平的随感少却了浓重的砥砺气，少却了老于油滑的光滑油滑，处处出现出纯真而练达、朴素而逼真的精细之美。作者把本身十年没有写的一些糊口随笔都拿出没有和大众共享，文章关于恋爱、糊口、孤独、诗、生死等人生常逢到的成绩，固然作者是一位哲学博人，可是书中并来艰深的哲学术语，相背都是浅白的词语，用生花之笔精摹细琢地写下了对人生的领会和困惑，也许此中就有你所想的！
８．中国女性的感情与性
被誉为中国的海蒂性学汇报，作者李银河传授是中国第一位研究性的女社会学家，也是当今中国最知名的社会性学家之一，并于1999年被《亚洲周刊》评为中国五十位最具感化的人物之一。作者采用半结构化的访谈体式格局，对中国女性的感情与性这个涉及个人糊口史、隐私性很强的范畴举行了社会学的研究。这项研究
涉及女性感情和性糊口各个方面的根基事实，涵盖了女性从初恋到完婚、感情、性、与婚姻关系..有气质的女人应该是一个贤妻良母，不仅将聪慧运用于职场社交中，更会灵便运用于糊口中．
９．叶芝抒怀诗全集
被称之为'爱尔兰的灵魂'、'20世纪首先一个浪漫主义诗人'的叶芝，1923年因他'始终富于灵感的诗歌，并由于他以高度的艺术体例表达了整个民族的精力'而得到诺贝尔文学奖。其颁奖辞说：'他（叶芝）仍跟跟着起初曾指引他的精力，没有担任爱尔兰的诠释者。恒久以没有，这个国家一直在等待着有人赋以它声响。' 女人不妨读点诗，对于女人没有说，诗是永葆瑰丽的泉源活水，诗意是生命的高级憬悟，是灵性的天然清亮，是闲情的随便散播，它生涯在一块丝帕、一只发结、一个抬手、一个回身、一个笑意和一瞥妩媚的目光里。诗意是在教养里得到的，因此心慧为主题的。有诗意的女人，不很漂亮，却常被人称为'玉人'。这是一种'腹中有诗气自华'的质感，这是一种不加藻饰的别样瑰丽。爱诗的女人，格外具备情
趣并且善解人意，诗词熏染她，熏陶她，升华了她。有诗意的女人，流露出一种'悠悠心会，妙处难与君说'的意态。
１０．懒女孩的康健指南
本书作者安妮塔．奈克是《新女性》、《多数会》、《魅力》、《今日》等杂志的自由撰稿人。这位康健、性和两性关系方面的专家告诉吾们身体、流汗、恐怖的习性、性、情感布鲁斯、解压心法等方面的康健知识，看看，单从这些单一的章节标题，就可以晓得它所存眷的内容蕴含了吾们的康健的首要方面。这使吾们可以或许周全存眷本身的康健状态，不漏掉任何峄个可能发生隐患的旮旯。 全书的氛围也如同懒女一样轻快幽默与自在淘气，安妮塔?奈克既像姐姐又像妈妈，更像懒女孩的闺中密友，立场温和、散漫却又无比坚决，或层层促成或含沙射影或连哄带吓地让你乖乖就范，也有时也像"谎话"里的唐僧锐意唠叨得让你不得不违抗。在得到康健懒招的同时，你又会发现，康健也可以很前卫，康健也可以很小资，尤其是康健也可以很懒，是一本受益的私家康健书．
读书的女人有一种韵味，读书的女人最美丽。
一、假如爱情
让我来成全你的幸福——小仲马《茶花女》 || 灵魂的哲学与博——司汤达《红与黑》
越过爱情，看见春暧花开——简·奥斯丁《傲慢与偏见》|| 我深深爱着，我深深绝望着——杜拉斯《情人》 我爱你，与你无关——茨威格《一个陌生女人的来信》|| 这简直像戏一样——威廉·莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》
爱永远不用说对不起——西格尔《爱情故事》|| 山在那里，你在心碎中微关——岩井俊二《情书》 充满暗礁的爱情海洋——加西亚·马尔克斯《霍乱时期的爱情》|| 温柔而坚强——夏洛蒂·勃朗特《简·爱》 爱情终究成了一种传说——阿兰·德波顿《爱情笔记》|| 美与爱是独立的——川端康成《雪国》
有天堂，但是没有道路——北村《玛卓的爱情》|| 粉色的小爱情——堀川波《我就喜欢你这样的地方》
二、生命本真
战火中成长的美丽与坚强——玛格丽特·米切尔《飘》|| 奥德修斯式的传奇——雨果《悲惨世界》
用哲学来思考——米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》|| 二十四小时，路过爱，走过禁区——霍桑《红字》 被枝丫割破喉咙后的哀鸣——考琳·麦卡洛《荆棘鸟》|| 值得一生的等待——帕斯捷尔纳克《日瓦戈医生》 再翅生命的人——海伦·凯勒《假如给我三天光明》|| 最残酷的爱和最不忍的恨——曹禺《雷雨》
只有渺小的人物，没有渺小的爱情——西奥多·德莱塞《珍妮姑娘》| 爱上你的心——雨果《巴黎圣母院》 生佝寂寞，死的单调——萧红《呼兰河传》|| 黄叶铺满地，我们已不再年轻——路遥《平凡的世界》 爱和欲的煎熬——福楼拜《包法利夫人》 || 我的成长与战争共呼吸——安妮·弗兰克《安妮日记》 沉重的枷锁——张爱玲《金锁记》|| 在自我面前忏悔吧——列夫·托尔斯泰《复活》
片刻的浮华盛世——莫泊桑《项链》|| 包容的爱还是彻底的恨——艾米莉·勃朗特《呼啸山庄》
战争，让女人走开?——瓦西里耶夫《这里的黎明静悄悄》|| 青春恋爱物语——村上春树《挪威的森林》
三、诗意盎然
天籁微语——泰戈尔《飞鸟集》 || 从“黑暗意识”中苏醒——翟永明《女人》
溶解心灵的秘密——舒婷《舒婷诗集》 || 爱，我们曾共同用有——叶芝《当你老了》
你最荚的气质足自由——惠特曼《草叶集》
四、非常生活
婚姻的镜子——钱钟书《围城》 || 成长是日的，爱足过程——张小娴《面包树上的女人》 用另一个角度来看婚娴——老舍《离婚》 || 此幸福，彼幸福——杨绛《我们仨》
一个女人的城市传奇——王安忆《长恨歌》 || 勇敢地被启蒙——高尔基《母亲》
跳来跳去，你跳得出生活吗——契诃夫《跳来跳去的女人》
棘心天天，母氏劬劳——苏雪林《棘心》|| 爱情与食物的辩证关系——徐坤《厨房》
有时候，钱也是安全感——亦舒《喜宝》 || 一切只是私人生活——陈染《私人生活》
让它变成事实吧!——王小波《黄金时代》 || 活着的骄傲和哀伤——余华《活着》
绝唱——史铁生《病隙碎笔》 || 最珍贵的尘十——康·帕乌斯托夫斯基《金蔷薇》
物语人生——紫式部《源氏物语》|| 女性的历史神话——徐小斌《羽蛇》
以宽容的名义——房龙《宽容》 || 痴迷的“罪过”——毕飞宇《青衣》
五、修身修为
清净心看世界，欢喜心过生活——林清玄《林清玄散文集》
性之所至——兰陵笑笑生《金瓶梅》|| 发现艺术的神韵——傅雷《世界美术名作二十讲》 音乐只为聆听而存在——肖复兴《音乐笔记》及续篇《聆听与吟唱》
做一个会看电影的女人——毛尖《非常罪非常美》|| 心灵的处方——毕淑敏《拯救乳房》 让时间STOP——彼得·梅尔《普罗旺斯系列》|| 在艺术中散步——宗白华《美学散步》 幽默闲适的人生艺术——林语堂《生活的艺术》||重温儿时旧梦——鲁迅《朝花夕拾》
人与神大胆对话的宣言——但丁《神曲》|| 绝对性行为——劳伦斯《查泰莱夫人的情人》 永远年轻，永远热泪盈眶——杰克·凯鲁亚克《在路上》
用身体思想，不是用身体写作——艾云《用身体思想》
六、童话信仰
记住，你是一只美丽的天鹅——安徒生《安徒生童话》
关于生命和爱的寓言——圣埃克苏佩里《小王子》|| 月亮没忘记——几米《月亮忘记了》 接受爱的洗礼——亚米契斯《爱的教育》|| 理想的人性是神性——沈从文《边城》 静谧人生——梭罗《瓦尔登湖》|| 追寻那只幸福的青鸟——梅特林克《青鸟》
七、一生之外
红楼女儿国——曹雪芹《红楼梦》 || 让世界在清晰中呈现——乔德坦·贾德《苏菲的世界》 有哲学灵魂的女人——罗素《西方哲学史》|| 开始人生苦旅——余秋雨《文化苦旅》 尊重所有的追忆和过往——马塞尔·普鲁斯特《追忆逝水年华》|| 批评的力量——苏珊·桑塔格《重点所在》
灵魂的低吟浅唱——周国平《人与永恒》|| 狐媚多情，人间志异——蒲松龄《聊斋志异》 开始反思吧——冯友兰《中国哲学简史》|| 理想主义者的理想——歌德《浮士德》
你不可不知的政治游戏——乔治·奥威尔《动物庄园》|| 照亮人类的归途 ——《圣经》
八、聆听身体
今夜，你梦见谁?——弗洛伊德《梦的解析》|| 你有那与众不同的光?——保罗·科略埃《十一分钟》 另一种女人是致命的——王尔德《莎乐美》 || 通过身体去思考——李银河《中国女性的感情与性》
女权主义的“圣经”——西蒙娜·德·波伏娃《第二性》||好女人是男人心灵的绿洲——卡耐基夫人《写给女人》 真实的自我——林白《一个人的战争》 || 膜拜身体行为——海蒂《海蒂性学报告》
从亲身体会来说说女生如何提升气质
分享一个很实用的帖子，虽然很长，但绝对值得你读完，立竿见影改变你的气质，共勉吧 ----------------------------------------------------正文------------------------------------------
【摘了个要】
想气质，别说你要学芭蕾学画画读玛格丽特杜拉斯，你还没练到到那个段位。先练成一节80分钟的大课，动肩膀动大腿抓耳挠腮的小动作少于20个再谈别的吧。
有些个女人排个队那个烦躁啊！东张西望、砸吧嘴，摸头发，身体重心从右腿换到左腿再从左腿换到右腿，换完再抖腿。。。你就算是在chanel门店排队，人家也一样看出你就一跑代购的女屌丝，不是白富美。
首先想说，如果你要从女汉子变成林志玲，无可否认的就是要改变自己的本性，说白了就是装，说难听了就是装逼。
所以保持本性真的是最好的，但是吧，不是所有女孩子都能以真性情得到喜爱。所以咱这些相貌平庸，来自普通小康之家的女孩子要出挑，只能动动脑子了。
这算是开场白吧。
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你们有没有发现气质美女有一个共同点，那就是稳重大方。
我第一次意识到自己要变气质还是大学里一次上课时，注意到班级里的韩国留美女学生，整整一节课，人家坐在那而基本没有任何小动作，安安静静的，单一个背影就是气质两个字。反观我，坐在位子上不停地那个扭啊动啊，身上长了虱子是的，真尼玛24k纯屌丝一个。
所以，想气质。别尼玛说你要学芭蕾学画画读玛格丽特杜拉斯，你还没练到到那个段位。先练成一节80分钟的大课，动肩膀动大腿抓耳挠腮的小动作少于20个再谈别的吧。
关于读书——是读通，不是通读，两个是云泥之别。所以对文字没有基本敏感度的女生，还真别指望能靠阅读提升气质。
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接着说体态
走路
你去大街上看看，走成什么样子的都有。挺胸抬头收腹这些老生常谈都不说了，只说个最技巧的东西。就是，你们记住，走路的时候，每走一步，两个膝盖内侧都要有摩擦 这是为什么？记住并且做到这个，你就永远不可能外八了。
然后就是脚跟在一条直线上什么的（摔。。。摔倒。。。不要那么用力啊 有摩擦就可以 不是要把腿拧成麻花啦）
体态说完了 上面也有人说三分长相七分打扮 靠打扮改变气质绝对也是速效的 立时见效的，那就是衣服的细节
我是那种连夏天的纯棉白T晾干后都要熨烫平整的人，所以真心想说老娘都花了这么多时间心
思在细节上了，不是我气质还谁气质啊！
不是说要求大家必须连Tee也要熨，但是一下几个基本点是底线，必须严守：
1 无论春夏秋冬任何衣服包围巾手套帽子，你可以买tb货，但是不可以有一个线头、一个毛球 怎么把平价衣服穿出质感，怎么把工薪阶层家的女孩教养成淑女【让我出去呕一会儿，就是从细节来的
2 鞋上有灰的人，你能倒背24史你也是萧红永远成不了林徽因
3 便宜货买穷一家人。宁愿少买4件衣，也要买一件有质感的。
这点我再补充几句，也不是稳重了就是冷美人就拒人千里之外。
那句话大家不是都知道吗？静若处子，宛若脱兔。要有张有弛。
在我还是女屌丝的时候，我爸就教导我说，干什么就要像干什么的样子【绕口令？
上课开会，等公交车，排队结账……这些都是要你静的时候。
尼玛有些个女人排个队那个烦躁啊！东张西望、砸吧嘴，摸头发，身体重心从右腿换到左腿再从左腿换到右腿，换完再抖腿。。。你就算是在chanel门店排队，人家也一样看出你就一跑代购的女屌丝，不是白富美。
忽然一下没条理了，那就安关键点来吧，想到一个说一个
【爱惜你的东西】
课本的两个角都翻卷，笔袋一拉开能倒出一层橡皮屑，回了寝室把包哐当放倒桌上椅子上的，她有可能是个开朗外向在学生会混得如鱼得水的大美女，但是这是美女的特权。你看看自己的五官和身材，你这么干你就是皇家极品组里某贴的女猪脚。
任何东西都轻拿轻放，翻书的时候切记哗啦哗啦乱翻一气，记住你不是在开卷考试
几年前看日杂秀with，里面策划过一个专题，就是什么样的女孩子有桃花运。那个还要苛刻，要求你拿杯子什么的指尖都要并拢=v=
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接下去说说欧洲贵族给你的气质灵感
因为，贵族认为，【在公共场合引起陌生人的注意】是十分失礼的。
所以，商场里，教学楼里，交谈的音量请务必控制在你和聆听者刚好能听见的大小
尤其是公交车美发店这种要扯嗓子才能交流的地方，即使是和半年没见的闺蜜一起也请你闭嘴。不忍拂了她的热情也请你尽量小声、同时只作答而不扯出新话题。否则你们和两个吃完晚饭要去广场跳舞的大妈没有区别。
每次看到妹子说“腹有诗书气自华”我就想笑
因为她们没有一个能在不百度的前提下说出，这句诗的前句是粗缯大布裹生涯，更不知道这是苏轼赠别董传时写的。
看书要用“脑子”看进去，而不是浮光掠影背几句警句、在心虚时甩出来撑场面，这样特别容易见笑与大方之家。所以，再一次劝导部分妹子，你们真的还没到能靠阅读提升气质的段位。还是先回家读通唐诗三百首吧。
再来说说训练气质的副作用吧【提升女生气质的书】
我在开场白就说了，从女屌丝到林志玲的转变中必然有一阶段是装逼的。
副作用就是会引起另外一些保守女屌丝的反感。
但是你至少迈出了转变的第一步，而保守的女屌丝永远都是女屌丝。她的母亲她的女儿，将把这神圣的使命延续下去。
再接着把贵族讲完
什么是贵族？同时具备举止高贵和行为高尚的才是贵族
好吧举个最俗的例子，达西先生，他的高贵举止没人有异议吧？但仅仅高贵他就是个神像，不会那么受读者喜爱。他还高尚，最后放了韦翰一马。
从中我们能学到的就是【和小市民相处时的心态】
和人争吵的女生，地铁门一开就往前挤、进了车厢就两眼放光抢位子的女生，呵呵。。。 没有一个女生会在争抢中显得可爱，更不要提气质了。
心里要记住自己跟别人不一样，要有所为有所不为。
千万要谦让、宽容地对待小市民。因为他们能把你拉下水，所谓赤脚的不怕穿鞋的。
和小市民打交道时，要用像贵族那样怜悯他们。是生活不如意才让他们在斤斤计较的时候显得下作。
如果把自己要求成贵族对你来说太装逼或太恶心的话，就请想着《了不起的盖茨比》里著名的那句“当你批评的某个人的时候，你要想到，并不是每个人都有你这样优越的条件。”
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轻松一下好嘛~来自爆一个丑事 就是上面说的初中吃的苦头
刚好也是和大家共勉，咧着张大嘴整天blablabla的女生是气质的反义词
初三的某个周五下午，不知道别的地方怎么样，反正上海是下午只上2节课就放了。一般鄙人都会很珍惜这个放风的时间段早早赶回家玩电脑或者和好盆友出去撒野
这天放学后班主任进来说要选优秀团干部还是什么的，反正全部搞好比正常放学晚了1个钟头吧
正式放学后我陪好盆友去厕所，厕所是那种有隔间的。天地良心鄙人只说了一句，选什么选浪费我们时间。这放在现在根本都算不上是吐槽吧？结果
第二周就被班主任抓到办公室k了一顿。原来厕所的隔间里是本年级的另一个班主任，被她听去打小报告了o(╯□╰)o
从此以后养成了我从不在厕所说话的习惯。也基本只和一两个闺蜜分享秘密。
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动静结合，张弛有度的理想状态也专门讲了一段。保持安静只是说在公共场合。大家都很聪明，结合time，place，occasion的TPO原则，机动调节嘛。
最后，也是开场白就说明了的，保持真我是上上策。“变气质”是穷则变，变则通，换句话说是不得已而为之的。
还有看电脑的时候不要嘴巴半张，那个样子真的很蠢
情绪管理 这个绝对有。气质美女总看上去处变不惊 从容自若。
但是我貌似差的还远，与大家共勉哟。
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想到一个，【白富美不是拥有所有最好的，而是能把自己拥有的变成最好的】
是什么能让一个女生把便宜货用出大牌感？
三条，一个是细节收拾的精致，一个是这东西适合自己，另一个就是物主自信坦然的气质了。白富美不是拥有所有最好的，而是能把自己拥有的变成最好的。
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我得到一条心得，就是：检验一个人是否沉得住气，要看他会不会在别人吹牛炫富的时候拆穿他！之前我看到别人炫富一定要上去拆穿的，后来我这室友说，你听她讲，不答腔，心里笑笑就行了。从此以后我真的都只是笑而不语了~
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1，吃饭时不要吧唧嘴。面条和热汤送进嘴里的时候必然有声音，无法避免没关系。但是拜托咀嚼的时候不要吧唧成不成！成！不！成！另外，吧唧嘴的人不配吃口香糖。
2，大学里有老师说，在公共场所化妆、补妆就好像公共场所撒尿一样。这个在国外认同度比较高，国内貌似遵循的人不多。大家参考一下好了。
3，在餐厅吃饭，服务员每上一道菜都轻声道一句谢谢。我在国外做交流生时，有一次，一个不到三十的意大利裔男老师让我们下课后交一份作业，他站在讲台上收。他每接到一份就轻声道一句thank you，如此循环往复将近30遍。
4，穿裙子、长外套、风衣、大衣等等的，坐下的时候能不能顺手把衣服捋平啊？我考试前夕在学校自习教室复习时，留意了一下，n多都特么一屁股敦敦实实地坐下。起来之后身后就是皱皱巴巴一片，这样的人过后别舔个脸说衣服穿几天又厌倦了又想买新衣服了。
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气质应该包含各方面：
从内外：
1 整体形象
一些穿衣打扮，发型。适合不适合自己。有没有充分认识自己的优缺点，有没有和自己的衣服有个很好的结合。
2 谈吐礼仪
谈吐礼仪，也是分为不同的场合，在学校可以稍微的活泼点，宿舍什么的都是可以的。
图书馆啥的还是算了吧，上班的场合，根据职位需要要有不同的礼仪。但是普遍定论是沉稳的人受重视，抛开能力方面先。那种太活泼或是太咋呼的人，容易有一种浮躁的感觉。 现在工作2年以上的要注意下，为自己以后好的晋升之路打好基础。
说话要慢，那样像思考过的样子。
3 知识修养
这个靠积累，也和自己感兴趣的内容有关系。这个说起来好大啊，悄悄的问我自己我也不知道我自己有啥知识修养，作为善变的水瓶座我对自己的纠结很无语。
也许学习知识快算是一种学习能力和修养吧，对我自己来说。
有一点千万要注意，自己一知半解的东西，不要轻易说出来，不要大放厥词。
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公交车上朋友各种说各种手舞足蹈絮絮叨叨感觉特别丢人怎么破 公交车上朋友各种说各种手舞足蹈絮絮叨叨感觉特别丢人
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【讲话的艺术】
1 音量控制在不打扰到别人的大小。这点是基本家教，不管你气不气质都应该做到。中国旅行团在国外频遭白眼是为哪般？公共场合喧哗是重要原因之一。而且大家有么有发现，美剧、西方电影里，很多时候两个人吵架的时候声音都是很轻的。印象最深的就是《变脸》里面Sean Archer决定又要出任务，因此以他老婆和他争执的那段。
2 控制多余的手势和表情。之前还没想到这点，前面有女生提到朋友在车上手舞足蹈，就顺便说说。这个我估计可以对着镜子练练吧？
3 语速。这个语速到底该怎样最好有专业播音的出来指导一下。我语速是很快的，觉得应该慢下来，但真的好难改啊。
4 语调。尽量轻快向上吧。我个人是很反感那种拖长音的“不——是——吧——！”
5 内容。平实、客观。夸张、卖弄、吹嘘什么的，会让听众心里暗暗嘲笑的。不过这个很容易改，进入社会吃几次亏基本就治好了。
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再来一个二郎腿的。
其实二郎腿真心很常见，我自己也有。
but，起码你在坐公车的时候不要跷二郎腿。
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次古典音乐基本都会静且美，长期接触很受熏陶，不论你活泼还是外向，心境总是很浮躁难以气质，只会显得"装的很生硬"。
其次看书。首先一定要看"有思想"的书，在你还不能很有想法的发掘作品深度的时候，看那些能够启发你的书，开阔你思路的书，能够让你的阅历丰富的书，为什么有些女生咋咋呼呼很浅薄没气质！因为不淡定啊，为啥不淡定？因为阅历少知识面狭窄啊，会看这种贴的大家应该跟我一样都是女屌丝吧，既然屌丝怎么丰富阅历和头脑？看好的书和电影啊，看别人的人生别人的无奈痛苦选择吧啦的看多了，自己身边的世界就豁达了啊！淡定了啊！
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推荐书来了
杨澜和于丹共同推荐，女人必读的60本书
----2012.10.29
引导语：女人如果能完整地读完如下60本书，她就可以成为一个高尚的女人，一个纯粹的女人，一个脱离了低级趣味的女人，一个更容易成功的女人。我们这就一起来看看这60本书的书名吧。
1。张爱玲《倾城之恋》
2。马格利特·杜拉斯《情人》
3。考林·麦卡洛《荆棘鸟》
4。村上春树《挪威的森林》
5。渡边淳一《失乐园》《男人这东西》
6。钱钟书《围城》（婚姻的镜子）
7。劳伦斯《虹》《爱恋中的女人》《查太莱夫人的情人》
8。泰戈尔《飞鸟集》《草叶集》
9。塞林格《麦田里的守望者》
10。米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》《缓慢》
11。西蒙娜·德·波伏娃《第二性》
12。雪儿·海蒂《性学报告》
13。德克旭贝里《小王子》
14。让我来成全你的幸福：小仲马《茶花女》
15。灵魂的哲学与博爱：司汤达《红与黑》
16。越过爱情，看见春暖花开：简·奥斯丁《傲慢与偏见》
17。我爱你，与你无关：茨威格《一个陌生女人的来信》
18。这简直像戏一样：威廉·莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》
19。爱永远不用说对不起：西格尔《爱情故事》
20。山在那里，你的心碎了：岩井俊二《情书》
21。充满暗礁的爱情海洋：加西亚·马尔克斯《霍乱时期的爱情》
22。爱情终究成了一种传说：阿兰·德波顿《爱情笔记》
23。温柔而坚强：夏洛蒂·勃朗特《简·爱》
24。粉色的小爱情：堀川波《我就喜欢你这样的地方》
25。有天堂，但是没有道路：北村《玛卓的爱情》
26。美与爱是独立的：川端康成《雪国》
27。难得糊涂的爱情与婚姻：列夫·托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》
28。战火中成长的美丽与坚强：玛格丽特·米切尔《飘》
29。用哲学来思考：米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》
30。奥德修斯式的传奇：雨果《悲惨世界》
31。二十四小时，路过爱，走过禁区：霍桑《红字》
32。最残酷的爱和最不忍的恨：曹禺《雷雨》
33。值得付出一生的等待：帕斯捷尔纳克《日瓦戈医生》
34。唤醒生命的人：海伦·凯勒《假如给我三天光明》
35。只有渺小的人物，没有渺小的爱情：西奥多·德莱塞《珍妮姑娘》
36。黄叶铺满地，我们已不再年轻：路遥《平凡的世界》
37。生得寂寞，死得单调：萧红《呼兰河传》
38。爱上你的心：雨果《巴黎圣母院
39。爱和欲的煎熬：福楼拜《包法利夫人》
40。我的成长与战争共呼吸：安妮·弗兰克《安妮日记》
41。沉重的枷锁：张爱玲《金锁记》
42。在自我面前忏悔吧：列夫·托尔斯泰《复活》
43。片刻的浮华盛世：莫泊桑《项链》
44。战争，让女人走开：瓦西里耶夫《这里的黎明静悄悄》
45。包容的爱还是彻底的恨：艾米莉·勃朗特《呼啸山庄》
46。从“黑暗意识”中苏醒：翟永明《女人》
47。溶解心灵的秘密：舒婷《舒婷诗集》
48。爱，我们曾共同拥有：叶芝《当你老了》
49。你最美的气质是自由：惠特曼《草叶集》
50。此幸福，彼幸福：杨绛《我们仨》
51。成长是目的，爱情是过程：张小娴《面包树上的女人》
52。用另一个角度来看婚娴：老舍《离婚》
53。一个女人的城市传奇：王安忆《长恨歌》
54。爱情与食物的辩证关系：徐坤《厨房》
55。勇敢地被启蒙：高尔基《母亲》
56。跳来跳去，你跳得出生活吗：契诃夫《跳来跳去的女人》
57。棘心天天，母亲辛劳：苏雪林《棘心》
58。有时候，钱也是安全感：亦舒《喜宝》
59。一切只是私人生活：陈染《私人生活》
60。让它变成事实吧：王小波《黄金时代》
编后语：智慧的女人视读书为人生的最大快乐。在书籍的海洋中游弋，洗涤着自己，充实着自己，忧伤着自己，快乐着自己。此时整个世界都是自己的，没有嘈杂、没有纷争、没有虚伪、没有疲累、只有愉悦和惬意。
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