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手里紧握那沉重的铅球， 那铅球上凝集了你的希望， 你的理想，
汇集全身的力量，推出理想， 推出希望，
铅球在空中闪亮， 理想在空中发光
弧线??
—致铅球运动员 一道优美的弧线划过眼前， 我不禁浮想连篇 这精彩的弧线啊 凝结着多少辛勤的汗水，
无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。 它是这般自然，又是如此完美， 没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。 我要永远将你留下 让我的心中印上一条弧线 致铅球运动员 铅球从你手里抛出， 在空中划过一条， 优美的抛物线。
铅球从空中划过， 落在竞赛场上， 留下一个精彩的痕迹。
每一次的投掷， 都是激情的展现； 每一次的落地， 都是努力的结果。 超 越
—致跳高运动员 在阳光的照耀下， 跳高的比赛场地格外辉煌， 运动健儿们，
用那矫键的身躯， 冲刺着一个又一个的高度。 没有尝试，
怎会知道自己是否为强者， 超越自己，
也许会创造一番新天地！ 运动健儿们加油吧， 去创造一份份奇奇迹， 去创造一份份惊喜！
左手遮不住汗水 右手遮不住太阳 满场的眼睛 是满场的渴望。 跨出的脚踩在云层 飞跃的心儿在沸腾 轻捷如燕
威猛如鹰
欢乐扬起了臂膀 沉浸在反复轮回的场面中 汗水淌过， 泪水泡过
在太阳下发出光芒。
致跳高运动员 一根细细的杆子横放在半空中， 它细，然而却像你生命中的坎， 不可怕，不要怕， 只要你有决心， 只要你有信心， 这又算得了什么？
没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦， 一次次的战胜， 一次次的超越自己，
加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。 去燃烧你的青春！ 致跳高者 在步伐优美的助跑后， 一跃，
身体在空中划出一道弧线， 迅速沉身，收脚。 过。
真是优美的跳高姿势。 每一次，
都是挑战，是超越。 为了每一次超越喝彩。
致跳高运动员 轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆， 悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。 勇敢的向上吧！你们最帮。 勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧， 我们期待着你们的胜利！ 致跳高运动员 大地属于你， 蓝天属于你， 在你一跃的瞬间， 同时跃出了我们的希望。 草儿欣赏你，
白云欢迎你，
身轻如燕，飞跃蓝天，
奥林匹克精神在你身上体现， 跳吧，跳出你的自信，
跳出你的顶尖，
跳出你的胜利山颠。
致跳远运动员 离弦箭似的助跑，
蚂蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起阵阵惊叹，
落地的瞬间，
你触到了沙的柔软，
不管怎样，
荣誉永远属于你。
关于铅球比赛的广播稿 沉甸甸的希望
——致铅球运动员
沉甸甸的铅球，
寄托着你的希望，
奋力一抛的瞬间，
一道闪亮的弧线划破美丽的长空， 希望向前，再向前！ 你胜利了
望着远方红色的终点线， 那是汗水铺成的路， 泪水堆成的山，
平时的努力与奋战，
不就为这一瞬间，
于是你们用尽全身力气， 冲向那决定命运的红线， 你胜利了， 耳旁飘来了同学们的欢呼与赞叹。篇二：学校秋季运动会广播稿 致铅球运动员 学校秋季运动会广播稿 致铅球运动员 来源： 高分网 学校秋季运动会致铅球运动员的广播稿：手里紧握那沉重的铅球，那铅球上凝集了你的
希望， 你的理想， 汇集全身的力量，推出理想， 推出希望，铅球在空中闪亮， 理想在空
中发光 。
致铅球运动员 手里紧握那沉重的铅球， 那铅球上凝集了你的希望， 你的理想，
汇集全身的力量，推出理想， 推出希望，
铅球在空中闪亮，
理想在空中发光 致铅球运动员 一道优美的弧线划过眼前， 我不禁浮想连篇
这精彩的弧线啊
凝结着多少辛勤的汗水，
无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。 它是这般自然，又是如此完美， 没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。 我要永远将你留下
让我的心中印上一条弧线 致铅球运动员 铅球从你手里抛出，
在空中划过一条，
优美的抛物线。 铅球从空中划过，
落在竞赛场上，
留下一个精彩的痕迹。
每一次的投掷，
都是激情的展现；
每一次的落地，
都是努力的结果。篇三：致铅球运动员 1致铅球运动员 手里紧握那沉重的铅球，那铅球上凝集了你的希望， 你的理想，汇集全身的力量，推出理想， 推出希望，铅球在空中闪亮，理想在空中发光 2—致铅球运动员
一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想连篇，这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水，
无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。它是这般自然，又是如此完美， 没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。我要永远将你留下让我的心中印上一条弧线 我只愿做一棵小草
去充实五彩的世界
我只愿坐在场边
3我只愿——致观看者 同你们分享喜悦 努力吧，拼搏吧
我只愿做一片落叶 无论何时何地 去点缀金黄的秋天 都会有我在你的身边 我只愿做一颗恒星 为了班级，我能行 去装饰耀眼的星河
小草是绿的，天空是蓝的，太阳高空照，天气无比好，人人都是好健儿，勇往直前，闯
出属于你的一片天。“人定胜天”，相信，你们永远都是最好的！ 4去做就这么简单，只要我们努力，我们一定会有所收获。云水悠悠，风雨悠悠，艰难
困境伴随左右。但我们并不要管，去做，就这么简单，不管它的后果会是什么。天地悠悠，
岁月悠悠，我们的运动健儿们，只要你们去做，我们是二年级实验班永远支持你们。努力！
~~~~~~
5向着明天奔跑
太阳，向我们微笑，彩虹，掀起了天骄。大地，现出了深情，鲜花，以扑满大道。 驰
骋在绿茵场上，追求着更快更高更强。我们在新时代的起跑线，向着明天奔跑。 6无悔的选择
无论结局是好是坏 无怨无悔是我们的选择 每当运动员奔驰在400米跑道上时 我们为你祝福为你喝彩 不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰 也成了我们的信
仰 运动员们 飞吧！翅膀属于你 7赞铅球运动员
你是力量的象征
你是速度的较量
一托、一转、一抛
圆圆的希望 划出长长的弧线
掷地有声
赞百米运动员
脚下
是洁白的起跑线
终点
就在不远的前面
只一声清脆的枪响
你们便是那
离弦的箭
加油、加油
每一步都很关键
为了心中的那份期盼
向前、向前、向前 8赞赛会工作人员
激烈的竞技场上
没有你们的身影
高高的领奖台上
没有你们的身影
但是
赛场的每一个角落
都洒下了你们的汗水
赛会的每一项日程
都铭记着你们的笑容
你们是沉默的耕耘者
你们是赛场外的无名英雄 让我们举起森林般的手臂 以青春和崇高的名义
向你们
敬礼 9赞会场
清晨、体育场、人海
庄严的时刻令人怦然心动 如风过林莽
如龙吟大地
如雷啸苍穹
如鹤鸣九皋
成千上万只眼睛仰望着 五星红旗托着初生的太阳 热血奔涌、心潮澎湃
国歌奏响了中华民族伟大的乐章 队伍整齐、步伐矫健
青春的节拍被我们踏响 鼓声振天、彩旗飘扬
文明的花儿处处绽放 10致铅球运动员 铅球从你手里抛出，
在空中划过一条，
优美的抛物线。
铅球从空中划过，
落在竞赛场上，
留下一个精彩的痕迹。 每一次的投掷，
都是激情的展现；
每一次的落地，
都是努力的结果。 11弧线——致铅球运动员 一道优美的弧线划过眼前， 我不禁浮想连篇
这精彩的弧线啊
凝结着多少辛勤的汗水，
无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。 它是这般自然，又是如此完美， 没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。 我要永远将你留下
让我的心中印上一条弧线 12
手里紧握那沉重的铅球，那铅球上凝集了你的希望， 你的理想，汇集全身的力量，推出理想， 推出希望，铅球在空中闪亮，理想在空中发光 13
一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想连篇，这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水，
无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。它是这般自然，又是如此完美， 没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。我要永远将你留下让我的心中印上一条弧线 14
致铅球运动员
手握铅球，心有成竹
虽有几分沉重，几分辛苦 正现人之本色，豪情万丈
一声嚎去，只见铅球已飞出 呀，太棒了，我为你欢呼
我为你骄傲 15
致铅球运动员
沉甸甸的铅球，
寄托着你的希望，
奋力一抛的瞬间，
一道闪亮的弧线划破美丽的长空， 希望向前，
再向前！
16. <掷铅球>
你奋力的一掷中
你让铅球落在最远点
是你——
让我们知道了什么是拼搏 什么是激情
什么是荣耀
加油吧
让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间 让所有的人为你们而骄傲 17
在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点就是你们―― 让我们知道了什么
是拼搏，
是们是激情是们是荣耀加油吧， 让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间， 让所有的人为你们而骄傲篇四：铅球比赛广播稿 铅球比赛广播稿 广播稿一：铅球比赛广播稿 铅球从你手里抛出， 在空中划过一条， 优美的抛物线。 铅球从空中划过， 落在竞赛场上， 留下一个精彩的痕迹。 每一次的投掷， 都是激情的展现； 每一次的落地， 都是努力的结果。 广播稿二：铅球比赛广播稿 沉甸甸的铅球， 寄托着你的希望， 奋力一抛的瞬间， 一道闪亮的弧线划破美丽的长空， 希望向前，再向前！ 你胜利了 望着远方红色的终点线， 那是汗水铺成的路， 泪水堆成的山， 平时的努力与奋战， 不就为这一瞬间， 于是你们用尽全身力气， 冲向那决定命运的红线， 你胜利了， 耳旁飘来了同学们的欢呼与赞叹。 广播稿三：铅球比赛广播稿 一道优美的弧线划过眼前， 我不禁浮想连篇
1致铅球运动员
铅球从你手里抛出，在空中划过一条，优美的抛物线。铅球从空中划过，落在竞赛场上，留下一个精彩的痕迹。每一次的投掷，都是激情的展现；每一次的落地，都是努力的结果。
2弧线——致铅球运动员
一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想连篇这精彩的弧线啊凝结着多少辛勤的汗水，无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。我要永远将你留下让我的心中印上一条弧线
3手里紧握那沉重的铅球，那铅球上凝集了你的希望，你的理想，汇集全身的力量，推出理想，推出希望，铅球在空中闪亮，理想在空中发光
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一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想连篇，这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水， 无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。我要永远将你留下让我的心中印上一条弧线
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致铅球运动员 手握铅球，心有成竹虽有几分沉重，几分辛苦正现人之本色，豪情万丈 一声嚎去，只见铅球已飞出呀，太棒了，我为你欢呼我为你骄傲【什么铅球,】
6
致铅球运动员 沉甸甸的铅球，寄托着你的希望，奋力一抛的瞬间，一道闪亮的弧线划破美丽的长空，希望向前，再向前！
7. <掷铅球>
你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你——让我们知道了 什么是拼搏 什么是激情,什么是荣耀,加油吧!让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间,让所有的人为你们而骄傲
9
当你面对强劲的对手的，请你不要忘记——你能行。当你要抛出铅球时，请你不要忘记—你能行。当你失去斗志时，请千万不要忘记在场外为你呐喊的我们永永远远都相信——你一定能行。
10圆圆的希望——致铅球运动员
沉甸甸的铅球，寄托着你的希望，奋力一抛的瞬间，一道闪亮的弧线划破美丽的长空， 希望向前，再向前！
1、手里紧握那沉重的铅球， 那铅球上凝集了你的希望， 你的理想， 汇集全身的力量，推出理想， 推出希望， 铅球在空中闪亮， 理想在空中发光
2、一道优美的弧线划过眼前，
我不禁浮想连篇
这精彩的弧线啊
凝结着多少辛勤的汗水，
无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。
它是这般自然，又是如此完美，
没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。
我要永远将你留下
让我的心中印上一条弧线
3、铅球从你手里抛出，
在空中划过一条，
优美的抛物线。
铅球从空中划过，
落在竞赛场上，
留下一个精彩的痕迹。
每一次的投掷，
都是激情的展现；
每一次的落地，
都是努力的结果。
4、你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平
5、沉甸甸的铅球， 寄托着你的希望， 奋力一抛的瞬间， 一道闪亮的弧线划破美丽的长空， 希望向前，再向前！
6、你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平 。【什么铅球,】
7、一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩。 这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水。 无论的弧线啊，穿托着多少热切的企盼，它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只留下一片美的体验。 我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线。
8、手里紧握那沉重的铅球， 那铅球上凝集了你的希望， 你的理想， 汇集全身的力量，推出理想， 推出希望， 铅球在空中闪亮， 理想在空中发光
9、 每个铅球有不同的曲线但每个铅球都想胜利
10、说你行你一定行，不行也得行
11、你们挥舞着充满力量的手臂，有着实心球化成美丽的弧线，我实在心里佩服你们抛出自己的最佳水平
12、一道绚丽的彩虹划过眼前，我不禁浮想联翩。 这美妙的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水。 多彩的弧线啊，穿托着多少热切的企盼，它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只留下一片美的体验。
13、萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。
张扬吧，年轻的心，我们将为你们永远喝彩。
14、XX，用你青春的力量，谱写成功的篇章。把笑容融入比赛，即使失败也幸福。
15、人类的力量在这时刻展现，爆发的一吼气贯长虹。
16、投出自己自信的一球，相信我们会更好！
17、力量在手中，用力一投！ 18、喜欢胜利吗？喜欢就拼了！
19、手里紧握那沉重的铅球， 那铅球上凝集了你的希望，
你的理想， 汇集全身的力量，推出理想， 推出希望， 铅球在空中闪亮， 理想在空中发光
20、铅球从你手里抛出， 在空中划过一条优美的抛物线。
铅球从空中划过， 落在竞赛场上， 留下一个精彩的痕迹。
每一次的投掷， 都是激情的展现；
每一次的落地， 都是努力的结果。
21、壮硕的身躯与结实的手臂 ,将力量凝聚在一点, 一声怒吼, 震破了紧张的沉寂 ,使出全力 掷出的不止是铅球 还有厚重的希冀 ,随着风势 化作滚滚硝烟 有着移形换影的梦幻 一棒接着一棒,力挽狂澜
22、沉甸甸的铅球，寄托着你的希望，奋力一抛的瞬间，一道闪亮的弧线划破长空，希望向前，再向前！
23、掌声依然为你响起，鲜花依然为你献上一时的输赢不代表终生的成败擦干泪水，振作精神，新的冲锋号已经吹响！谁说天空没有鸟的痕迹而鸟已飞过？鸟飞过的痕迹已刻在天空的心中 ，你的精神也刻在了所有人的心中 。不论结果如何我们不会忘记你这只在天空努力飞过的小鸟，那瞬间的美丽将成为我们心中的永恒！
24、运动员们，你们是一只放飞在这个赛场的小小鸟，在自己的天空里，以你们那平凡人所不具有的精神，那强而有力的臂膀，将心中的那个理想化作轻灵而有力的投掷向着目标地投去，我相信你们一定会得第一名的！就算失败，你们也会听到我们为你们努力地加油的声音；成功的那一刻，你们更会听到我们在为你们喝彩的欢声，加油吧，我们永远是你们成功的动力！
25、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好.加油~~你们永远是最棒的.
26、只要年轻的心还在蓬勃的跳动，就要大声告诉自己----将信心进行到底。
27、付出的汗水就要得到回报，胜利的泪水就要顺颊而下【什么铅球,】
28、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
29、斜阳用尽最后一份力为我们加油呐喊。
赞铅球运动员
1、一道优美的弧线划过眼前，
我不禁浮想连篇
这精彩的弧线啊
凝结着多少辛勤的汗水，
无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。
它是这般自然，又是如此完美，
没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。
我要永远将你留下。
让我的心中印上一条弧线 。
2、铅球从你手里抛出，
在空中划过一条，
优美的抛物线。
铅球从空中划过，
落在竞赛场上，
留下一个精彩的痕迹。
每一次的投掷，
都是激情的展现；
每一次的落地， 都是努力的结果。
3、五月，这里没有一片云彩
如果有，他一定马上心痛的罩住你的身影
五月，这里没有一个知了，
如果有，他一定会振翅激昂的为你生生加油
五月，这里没有一丝微风，
如果有，他一定会轻轻拂去你心中的疲惫
可是，这里有震耳的呐喊和期盼的目光，
就算只为这些，你也应该奋臂向前
4、拚搏对于生命，
是一次执著的旅程。
奖杯对于人生，
只不过是往日的凭证。
露珠水晶般透彻，
势碧血凝成的晶莹。
拥有了艰辛的跋涉，
青春才是无悔的旅程。
5 、手握铅球，心有成竹
虽有几分沉重，几分辛苦
正现人之本色，豪情万丈
一声嚎去，只见铅球已飞出
呀，太棒了，我为你欢呼
我为你骄傲
6、手里紧握那沉重的铅球，
那铅球上凝集了你的希望，
你的理想，
汇集全身的力量，推出理想，
推出希望，
铅球在空中闪亮， 理想在空中发光。
7 你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服
你们你们抛出了自己的最佳水平
8 在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你
让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，什们是激情，什们是荣耀，加油吧
9 、沉甸甸的铅球，
寄托着你的希望，
奋力一抛的瞬间，
一道闪亮的弧线划破美丽的长空，
希望向前，
再向前！
10、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！
也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！
是的，
那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间
但那却把最辉煌的一刻留给了人间。
胜利，
是每个人所追求的，
胜利的喜悦，
1、铅球
你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平
2、圆圆的希望
——致实心球运动员
沉甸甸的铅球，
寄托着你的希望，
奋力一抛的瞬间，
一道闪亮的弧线划破美丽的长空，
希望向前，再向前
3、致铅球运动员
手里紧握那沉重的铅球，
那铅球上凝集了你的希望，
你的理想，
汇集全身的力量，推出理想，
推出希望，
铅球在空中闪亮，
理想在空中发光
4、铅球从你手里抛出，
在空中划过一条，
优美的抛物线。
铅球从空中划过，
落在竞赛场上，
留下一个精彩的痕迹。
每一次的投掷，
都是激情的展现；
每一次的落地，
都是努力的结果
5、一道优美的弧线划过眼前，
我不禁浮想连篇
这精彩的弧线啊
凝结着多少辛勤的汗水，
无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。
它是这般自然，又是如此完美，
没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。
我要永远将你留下
让我的心中印上一条弧线
6、铅球运动员
手握铅球，心有成竹
虽有几分沉重，几分辛苦
正现人之本色，豪情万丈
一声嚎去，只见铅球已飞出 呀，太棒了，我为你欢呼
我为你骄傲
7、每一次的投掷，都是激情的展现； 每一次的落地，都是努力的结果； 每一次的成果，都是辛勤的结晶；
浅析铅球运动员专项力量训练的方法与手段
摘要：铅球是田径运动中对力量要求最高的项目。专项力量是铅球运动员必备的身体素质之一。铅球运动员属于速度力量型运动项目，运动员在瞬间发挥出最大的肌力，以最快的速度完成动作，所以速度，爆发力是铅球运动员必须具有的专项力量素质，爆发力包括速度和力量素质两个方面，从共性来讲，爆发力是投掷运动员所共同具备的专项力量素质。还要进一步认识铅球运动员专项力量的结构与训练方法和手段，从而提高铅球运动员训练的科学化水准，以期对提高铅球水平有所帮助。
关键词：铅球 专项力量 方法与手段
Analysis of the Special Force Training Methods and Approaches of
the Shot Athletes
College: Jilin Institute of Physical Education, Specialty: Sports Training
Student’s Name: Wang Haoran, Instructors: Fan Yujie
Abstract: The shot is the item with the highest requirement for the force in the field and track. The special force is one of the necessary physical qualities for the shot athletes. The shot is the item requiring the speed and force. The athlete shall give play to the maximum muscular force at the instant and complete the action at the quickest speed. Therefore, the speed and breakout force are the special force qualities that the shot athletes shall have. The breakout force includes speed and force qualities. Viewed from the commonality, the breakout force is the special force quality that the throwing athletes shall have. The structure and training methods and approaches of the special force of the shot athlete shall be further understood so as to improve the scientific level of the training of the shot athletes and help improve the shot level.
Key words: shot, special force, method and approach
前 言
铅球是田径运动中对力量要求最高的项目。铅球运动员优异成绩的取得是由力量、速度、柔韧、灵敏、耐力等素质综合训练的结果。力量素质是铅球运动员主要的身体素质，是运动员提高成绩关键的所在。然而，在铅球力量训练中如果忽视了力量向专项力量的转移，片面追求最大力量，那么这种力量训练不但难以持续有效地提高运动成绩，甚至有可能使之下降。运动实践证明：教练员正确认识理解铅球技术特征，是有效设计和选择铅球专项力量练习的保证，正确的设计和选择使用铅球专项力量练习
是提高铅球运动员成绩的重要训练途径。
1 研究对象与方法
1.1研究对象
吉林省省体育学校铅球组男运动员5名，女运动员2名。
1.2 研究方法
1.2.1文献资料法
通过参阅各种有关专项力量的资料，对比其中的各种对于专项力量的结构和训练方法，总结了一套对铅球专项力量训练方法和手段的认识。
1.2.2 专家访谈法
通过跟吉林体育学院赵金峰专家的分析，总结出了一些对铅球专项力量的训练方法和手段。
1.2.3 观察法
根据查阅的大量的有关铅球专项力量的训练方法和手段的资料，对比进行研究得出了一系列的结果。
2 研究结果与分析
2.1 力量的种类和特性
力量是肌肉收缩和紧张时的一种能力表现。从肌肉收缩速度上看，分为静力性力量和动力性力量两种。 在静力性力量中，肌肉做等长收缩，肢体不发生移位。 而在动力性力量中，肌肉做超等长或等动收缩，肢体出现明显移位，身体或器械加速运动。 它又包括重量性力量和速度性力量。 重量性力量是指在动作速度不变的前提下，收缩肌肉以克服阻力的能力，可以通过训练提高，可塑性较大。 速度性力量则是指在重量不变的前提下，收缩肌肉以产生加速度的能力，多与遗传有关，可塑性较小。爆发力是力量与速度的合成，其公式为：爆发力=力量×速度，它与重量性力量和速度性力量关系密切。从运
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