【www.gbppp.com--减肥方法】
2015-06-29
好的思维方法能更好地触发灵感，获得创造性的思想。
1、用心观察
人们已经养成一种习惯，即从没有真正观察或思考每天在身边发生的一切。索尔〃阿林斯基曾经提出，大多数人在人生中没有真正积累经验，只是任由一系列事件发生。然而只有在理解这些事件并将其意义融入个人观点之后，它们才会变成经验。很多人将这种能力称为“批判性思维”。我在这里所说的“批判性思维”是指能够在听到或读到某个想法、概念或观点后，评价它们在生活中的“真实性”或“功能性”。生活中有很多站不住脚的论点，创新型商业领导者必须培养识别和质疑它们的能力。
2、逆向思维
如果在思考某个问题或某个主题时想不通，试着问自己，反过来想会怎样？这种方法在很多情况下都非常有效。例如，如果你和别人争论谁对谁错或者怎样才能赢，你就可以试着反过来想想：你能承认对方是正确的吗？你们双方能都赢吗？你能在让对方满意同时还让自己赢吗？
3、避免最后期限的压力
最后期限能扼杀创造力。很多人持相反的想法，认为最后期限或限定因素可以激发新思路——这种想法有一定的正确性。然而，反复出现的最后期限和季度报告期限压力，会诱发身体产生自然的应激反应，导致创新停止。
汤普森指出，人们往往在不是用心思考问题的时候想出最具创造力的创意。这种普遍现象给我们带来一句名言：“把它留到明天再说吧。”汤普森称，绝大多数新创意都是人们在洗澡、开车或干别的事情的时候想出来的。
在商业世界很难避开最后期限的压力。要想设法避开这种压力，一个方法是不要拖延。带一个笔记本，在接到新任务的时候，立刻把你对完成任务的想法记下来。在你从事其他日常事务的时候，让这些创意在你的头脑中发酵，在最后期限到来之前，不断往笔记本上增添新想法。我发现，我在打电话或在遭遇新挑战时随手写下来的要点常常会为最后的方案奠定基础。不要忽略最初的刺激和大脑最直接的创造性反应。重点是要鼓励创新，它能帮助你保持头脑冷静。
4、保持头脑冷静
对于大多数人而言，保持头脑冷静并且调动神奇大脑的全部能力是很难的。东方的冥想传统和西方的祈祷传统是很多人让头脑保持冷静、让新创意浮现出来的常见方式。武术家也会利用静态或动态冥想让自己把握全局，应对多重攻击或状况，避免顾此失彼。学会管理你
的思维方式，从而让自己能够调动所有能力，这样做能帮助你提高自己的创造力。由外而内的压力往往会削弱创造力。
5、不断寻找更好的方法
人们曾经普遍认为商业管理者都在努力争取最优化。方案和决策框架的设计都是以让每种情境实现最佳效果为目的。然而，赫伯特〃西蒙发现大多数管理者并没有努力争取最优化，在找到第一个可以接受的方案后他们就心满意足地采纳了，这个发现让西蒙获得了诺贝尔奖。找到可以接受的解决方案就不再继续寻找其他方案，这种倾向有利有弊。一方面，它会让决策速度加快，另一方面，它会带来平庸的解决方案。要想避免这种倾向，一个办法是关注客户的体验。
6、激发你的求知欲
要想激发求知欲，一种方法是不断问自己各种事情的运行方式。这个概念和前面提到的用心观察并寻找更好方法的概念类似。很多人的求知欲有限，而且很少刺激求知欲的发展。如果你之前学的是历史，或者像我一样，学的是语言，你会对生物、制造、化学和其他影响我们日常生活的话题感兴趣吗？我的MBA课程是一次让我眼界大开的经历，我从中学到了商业世界的“运行”方式。
你是否曾经问过自己：他们是怎么做到的？如果没有，我建议你每天问一问。他们怎么制造东西？产品是从哪里来的？他们怎么管理流程？如果是我，我会怎么组织流程？如果我是“国会”，我会制定哪些法
律？为什么？这些法律会产生哪些结果？人们的行为方式缘何而来？每天坚持不断问自己这些问题，这会刺激你的求知欲的发展。提升求知欲的另一种方法是提升你的感知能力。
7、使用思维导图
在记笔记和进行头脑风暴的时候尝试使用思维导图而不是无序列表和概要列表。你可以随时随地练习。在听演讲的时候用思维导图的方式做记录，并观察在这个过程中你的思路和联想相关信息的方式有何改变。在为演讲做准备的时候用思维导图来进行构思和做笔记。观察在这个过程中你的思路以及构思能力和迅速拟定讲稿的能力有何改变。尝试使用布赞思维导图软件，看看在这个过程中，你构思和制定计划的方式会有何改变。
8、提升你的感知能力
咨询顾问和作家迈克尔〃盖尔布以身体平衡（亚历山大健身术）和创造性天赋为主题写过一系列很有意思的书。在描述列奥纳
多〃达〃芬奇（人类历史上最聪明的人之一）的多重才能时，盖尔布提到了达〃芬奇对感官体验的关注。在吃东西的时候关注味道，多留意身边的色彩，让自己沉浸在动听的声音之中，锻炼触觉的敏感性，你可以通过这些方式锻炼自己的神经网络，让半意识或潜意识的东西浮现出来。
敏感性在得到提升后可以提高你听懂别人言语中的真正含义、看到周围发生的一切以及更加完整地感受事件的能力。
9、寻找意料之外的联系
我们在这里还要提到盖尔布对达〃芬奇生活和工作的另一点认识，即寻找意料之外的联系。适用于某个领域的概念或原则是否适用于另一个领域内的过程？这是类比背后的原则。你能找出直接起到阐明、激发或说服作用的类比吗？例如，“生活就像一个让你想方设法留在其中的迷宫”，或者“生活就像一个面包圈，在新鲜热乎的时候很美味，但通常是已经变硬了。中间的那个洞让它神秘莫测，可是没有这个洞，它就不是面包圈了。”
寻找数学和艺术、生物和商业、戏剧和领导之间的联系，这种联系会让人非常兴奋。我的同事埃德〃弗里曼用让学生挑选和演出剧目的方式来教授领导课程。他的学生必须自己决定演出哪部剧目，然后分担每一幕的角色，管理排练、团队合作、物流、营销和演出，学习舞台表演。20年前，大多数管理者可能想象不到剧院和领导之间有什么联系。弗里曼的课很受欢迎，因为学生在课堂上自始至终都享受其中。
10、寻找有趣的东西
创新让人欢欣鼓舞。生活中的另一种矛盾平衡关系出现了，这就是常规和变化。一方面，我们往往是受习惯支配的生物；另一方面，我们往往又把变化当作生活的调剂。商业管理者一般倾向于认真、专
7个方法让工作更有趣
Be Friendly to Your Colleagues 对你的同事友好
It costs nothing to be polite and friendly to your colleagues. You might think that you have nothing in common with them, but if you strike up a conversation, you may well find that they share some of your interests, hopes or ambitions.
对你的同事礼貌和友好不损失你任何东西。你可能想你和他们没什么共同之处，但如果你和他们开始一段对话时，你会发现他们和你有相同的兴趣、希望和理想。
Focus on How You're Helping Clients 集中于你是如何帮助你的客户的
Some jobs are pretty tedious-there's no way round that. Whatever you're doing, though, you're helping someone.In most jobs, you've got the potential to make someone else's day that bit better. And doing that will almost certainly put a smile on your face, too.
有些工作相当沉闷，你没办法绕开它。不管你在做什么，想什么，你都在帮助一些人。在大多数工作中，你都有使别人的一天过的更好的潜能。并且这么做也可以肯定的是使你感到愉快。
Do Your Hardest Task First 先做最困难的任务
A lot of productivity advice, and something which almost all experts seem to agree on is that it’s a good idea to get tough tasks out of the way as quickly as possible. The longer you wait, the more resistance you'll feel-plus you'll constantly have that task hanging over you and dragging your mood down.
许多关于提高生产力的建议，近乎每个专家都同意的是：勇敢的行动起来，越快越好。你等的时间越久，你感到的阻力越大，并且你一直都觉得事情悬而未决，这使你的情绪低落。
Get Outside During Your Lunch Break 午餐休息时到外面去
For the sake your mind and your body, try getting outside at least once during the work day-probably in your lunch break. On a nice day, it can be really relaxing to eat your sandwiches outside in a nearby park.
为了你的身体和精神的好处，一天的工作期间最好出去一次，可以是你的午餐期间。在一个美好的一天，在附近的公园里吃你的三明治会是相当放松的。
Make Your Work Space More Attractive 使你的工作室更有吸引力
Spend just ten minutes today clearing off your desk-and see how much better it makes you feel. Look for some small items to bring a bit of happiness into your day: perhaps photos of your loved ones, an inspirational poster, or even small toys or action figures that make you smile.
花10分钟清理你的桌面，然后看看这是否让你感觉好一点。找一些能给你的一天带来快乐的小东西：可能是是你恋人的照片，一个令人鼓舞的海报，甚至是小玩具或能使你微笑的人形公仔。
Write a Gratitude List 写一张感激名单
However tedious or draining your job is, you have things to be thankful for. It's easy to get caught up in moaning about work-but by focusing on the positives, you'll put yourself in a much better frame of mind. 无论你的工作多么沉闷或使人精疲力竭，你都有一些值得感激的事情。很容易为工作而抱怨，但通过专注于正面的事情，你会使你有更好的心境。
Eat Sensibly and Regularly 饮食有规律且合理
Try eating at regular intervals-and go for healthy, tasty foods which make you feel energized rather than sluggish. Fresh fruit is a great snack option. Don't forget to drink enough water, too. These are all little, but significant, ways to be happier at work today.【有趣年终】
按时吃饭，吃些健康的、美味的食物会使你感到精力充沛而不是懒散的。新鲜的水果是很好的小吃选择，或者你也可以吃些干果或坚果。不要忘记多喝些水。这都是些小的但很重要的方法来使你快乐的工作一天。
原文来自/studydetail_55685117.html
2016猴年最火企业年会节目隆重推荐
亲们！每到一年快结束的时候，各个公司都会以“年会晚会”的形式来组织各种活动。每年到了年会都头痛！又到了工会、办公室、行政、人事、们开始绞尽脑汁想企业年会创意和节目的时候啦。
别眼巴巴张望 2014年的江南 Style啦，打个鸡血，没日没夜的把这年关过了 吧。
先来一首打油诗，向你们致敬：公司年会年年搞，今年不知怎么搞；去 年拼死搞得好，今年领导期待高；同行年会真热闹，领导要求过过招；财务 预算没多少，搞得还要像张导；苦逼行政吐血了，创意节目哪里找。
也许你就是个市场部小职员，也可能是销售部主管，更悲催的你是个技
术 IT男，本来打算年会来了看热闹的，领导一句话：你给咱部门想个节目 吧，要大家都能参与的，难度不要太高，还要能出彩。。。尼玛，上厕所都能 想得憋出痔疮来啊，有木有。
本文无关整体流程，只是着眼节目创意本身，纯粹抛砖引玉。各家有各 家的套路，钱多的按钱多的办，钱少的按钱少的办，要出彩都得靠创意。 一方面：在这个“企业盛会”中，公司领导与领导、员工与员工、领导与员工零距离接触，与会者欢聚一堂，这不仅可以消除以往工作中的矛盾，还可以增进人与人之间的交流，实现企业内部的团结，增加企业凝聚力。
再一方面：在这个“家庭盛会”中，公司借以来总结回顾上一年度各项工作，对下一年作出安排和部署，并表彰年度各项先进，迎接新的一年，促进公司的企业文化建设，表达对员工的问候和爱戴。
活动主题：总结表彰上一年、战略部署下一年
活动目的：振奋精神、统一目标、加强团结、再创辉煌
猴年年会十大创意节目类型：
1、开场视频
神马开场表演都弱爆了，人家早就开始做视频了。有钱的找外面专业服 务公司剪辑，没钱的找公司技术男搞定。把今年票房最高的电影翻一遍，由 于今年是猴年，像《大圣归来》这种好看又有票房的电影自然不容错过„„ 靠神一样的剪辑，给你们公司年会一个震撼的开场吧，找找大片的赶脚。 当然，最重要的是剧本，在这开场里想要表达什么内容，主线是什
么，请参考十大关键词。注意台词不要太冗长了，如果能公司内部找人配音 是最好了，没有的话让外部这些视频公司做，很多都能做的不错。
2、非洲鼓表演
开场完了，来个群体参与的节目吧。找一个非洲手鼓乐队，来一场手鼓 表演。要是预算足够，可以每人租一个小鼓，让乐队老师，现场教大家打节 奏，最后一起合奏一段旋律。国外有不少公司用这种形式，效果非常好，因 为参与度很高，鼓点又非常振奋人心。但缺点是费用高，而且如果您这要上 万人的年会就算了，真没那么多鼓，大部分人就得拍大腿了。大城市一般能 找到非洲鼓乐队，小城市就够呛了。
如果领导对年会支持力度大，可以提前邀请领导层每周拿出几个小
时提前练习一下，开场表演有领导们一起来主打，效果会更好。
3、舞蹈串烧
不会唱歌，咱还不会跳舞吗。这边说了，还真不会，从来没跳过。没事， 又不是让你去参加舞林大会，只要你舍得这身段，博人一笑还是可以的。 去年的我的滑板鞋过气了，今年年会上千万别出现了，舞蹈也可以借鉴
一下今年最流行的《uptown funk》。但是要整个跳下来，似乎也是有点难度 的，建议搞成舞蹈串烧。
造型上也要下功夫，舞的不专业，就得靠衣装来撑了。
4、语言类节目（小品）
这个难度稍微大些，要看团队里有没有好的编剧了，特别是今年是猴年， 以西游记为题材的小品一定不会少。
另一方面还要考验团队的表演能力，
但现在有才的同学特别多，这适合干创意工作的部门，多才多艺的，就尽情 表现吧。找找今年热门的电视剧，各种话题，想好故事结构，照着上面提到 的关键词往里填内容。
5、年代秀
灯光秀是靠一大群人来完成的，所有微小的光点都代表公司的一员，在 这个节目之后可以安排个互动节目。
提前准备好各个年代的电视剧和动画片主题曲，每个部门推选两名代表
上台。通过听音乐抢答，要说出准确的电视剧名称。抢答错误的直接被淘汰， 最后决出冠军来。要难度大一些，可以整个我爱记歌词啥的。
6、影子舞/灯光秀
这个形式也是近几年公司年会采用效果比较好的。影子舞在幕布后面， 通过灯光把人影子打在幕布上，编舞变化各种造型，可以有很多创意空间。 还有就是找几十个人，每人手上拿一个聚光小手电，站在幕后，用光点在幕 布上做各种造型，这个重点是这一大群人的配合度，还有符合你们公司情况 的文案旁白。光点造型变化和旁白配合的好是非常出彩的节目。
7、奔跑吧兄弟
今年最火的综艺节目是什么？当然是《奔跑吧兄弟》，指压板，撕名牌， 这些招牌环节，可以把年会现场推向高潮，但是要注意安全。
8、歌舞表演：改编神曲
今年最流行的《狐狸怎么叫》被改编成《女友怎么叫》的火热大有是有 目共堵的。这个节目难度有点大，首先要挑选神曲，第一步改词，然后找人 演唱，最后编舞。比如不妨把《女友怎么叫》改编成《老板怎么叫》 /《员 工怎么叫》/《用户怎么叫》等等之类，喝出不同角色的心声，娱乐的同时 也是一种沟通方式。降低点难度，可以把改编的歌曲提前录制，现场放碟就 行。编舞嘛，可以参考网上的各种舞蹈视频，也可以请专业舞蹈老师帮忙。
注意，服装啊道具啊，这些都是亮点啊。
9、领导秀
最后当然少不了领导的表演了，这个要看各公司风格了，还要看领导自 己能不能放得下身段，负责跟领导沟通的同志们可以多搜集些马云啊这些人 的年会视频，各种恶搞的形象。至于领导表演神马不重要，重要的是形象一 定要出位。化妆啊，服装啊，是出彩的地方，只要领导一出场，效果基本就 达到了。
10、BOSS
这个时候可以再安排一个群体参与的小活动。可以提前在桌上放好心形便 签纸和笔，主持人引导大家一起在纸上写上自己这一年的感悟或者来年的愿 望，写完后贴到现场准备好的背景墙上。主持人可以挑选部分读给大家分享。 当然，这个环节也可以和抽奖活动联系起来搞。
再就是给大家推荐一些传统年会程序：
活动安排：
(一)企业全体大会议程安排
12：30 ：全体参会员工提前到达指定会堂，按指定排座就座，等候员工大会开始。(会堂播放入场背景音乐)
13：00—13：10 ：大会进行第一项。音乐停，鞭炮响(背景鞭炮声)。主持人宣布员工大会开始，向参会的全体员工介绍出席大会的公司主要领导同志，并鼓掌欢迎;(员工欢迎礼毕)请总经理致《开幕辞》。
13：11 ：大会进行第二项。各主要负责人分别作年终述职报告;(每个公司都不同，这个时间具体把握)
16：40—16：50 ：大会进行第三项。请总经理宣读公司《上一年度关于表彰工作先进集体和个人的决定》。
16：50—17：00 : 主持人请获得工作先进个人荣誉的优秀员工上台领奖，同时请总经理为其颁发荣誉证书及奖金红包，先进个人与总经理合影留念，主持人鼓掌祝贺。
主持人请先进个人的代表在现场发表简短获奖感言。(摄影师拍照)(会堂播放颁奖背景音乐)
17：00—17：10 ：主持人请获得工作先进集体荣誉的相关负责人上台领奖，同时请总经理为其颁发荣誉奖牌或奖杯，先进集体领奖人与总经理合影留念，主持人领掌祝贺。
主持人请先进集体负责领奖的代表发表简短获奖感言。(摄影师拍照)(会堂播放颁奖背景音乐)
17：10—17：20 ：主持人提醒出席员工大会的主要领导同志及获得先进个人荣誉的优秀员工上台，合影留念。(摄影师拍照)
17：20—17：30 ：主持人对本次员工大会做简要总结。宣布员工大会闭幕。(会堂播放离席背景音乐)
(二)宴会相关安排
18: 30之前 ：员工到达指定场所、所有酒水、凉菜等等都准备就绪。 18: 55之前 ：总经理到主席台向大家纸《祝酒词》
19: 00之前 : 主持人宣布晚宴开始，并第
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