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【百科养生妙方】瑶族泡脚之老年人——功效：舒经络，强筋骨。配药：木瓜50克 、杜仲藤50克、鸡血藤50克、络石藤50克、骨碎补50克。
【百科养生妙方】瑶族泡脚之成年人——功效：抗疲劳。配药：当归50克 、木通50 克、鸡血藤50克、川芎50克、刘寄奴50克、两面针50克。
【百科养生妙方】瑶族泡脚之小朋友——功效：促进骨骼生长。配药：桑枝30克、 杜仲30克、 桑寄生30克、枸杞30克、鸡血藤30克、虎杖30克。
【百科养生妙方】瑶族泡脚之冬季流感——配药：炙麻黄30克、细辛30克、荆芥30 克、防风30克、黄芩20克、忍冬藤30克、板蓝根30克、大葱连着根须的50克、生姜 50克切片。
【百科养生妙方】瑶族泡脚之手脚冰冷——配药：鸡血藤30克、艾叶50克、防风50 克、花椒40克、忍冬藤40克、干辣椒30克、桑寄生40克。
【百科养生妙方】瑶族泡脚之风湿--风重——症状：全身游走痛。配药：防风20克
、刘寄奴20克、鸡血藤20克、独活20克、虎杖20克、五加皮20克、络石藤20克、杜 仲20克、徐长卿20克。
【百科养生妙方】瑶族泡脚之风湿--湿重——症状：固定地方痛。配药：羌活20克
、桂枝20克、川芎20克、防风20克、乌蛇20克、寄生20克、刘寄奴20克、威灵仙20 克、透骨草20克。
【百科养生妙方】瑶族泡脚之痛风——配药：地龙20克、威灵仙20克、黄柏20克、 川芎20克、天麻20克、络石藤20克、秦究20克、防风20克、杜仲15克。
【百科养生妙方】瑶族泡脚之高血压——配药：防风20克、钩腾40克、夏枯草30克 、桑叶20克、菊花20克、鬼针草20克、两面针20克、罗布麻20克。
【百科养生妙方】瑶族泡脚之失眠——配药：川芎30克、磁石60克、菊花20克、黄 芩15克、夜交藤30克、五加皮30克、合欢皮30克。
【百科养生妙方】瑶族泡脚之少女痛经——配药：防风20克、月季花20克、蒲黄20 克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁15克、没药 10克。
【百科养生妙方】瑶族泡脚之脚气——配药：苦参30克、黄柏30克、明矾30克、白 部30克、木香30克、半边莲30克、夜交藤30克、功劳叶30克。
覃迅云 祛痘祛斑滚蛋疗法 瑶王玉面露
将白芷、桃仁、木香、金荞麦、天花粉、千里光、双花、川贝各10克捣碎，用纱布包好做成药包，与生鸡蛋、凉水一起煮，开锅15分钟后，把鸡蛋剥壳后再煮3-5分钟，已达到充分吸收药性的目的。此方有去皱纹、祛斑、祛色斑、祛鱼尾纹的功效。“滚蛋疗法”有美容的功效，推拿药蛋可帮助皮肤排出毒素。一天推一次，每次20分钟，一周之后，根据需要决定推的次数。对老年斑，鱼尾纹有非常好的作用。脸上潮红属肺的原因，应注意肺的保养。
1.用药水煮鸡蛋，让鸡蛋吸收性。
2.用毛巾蘸药水热敷患部，达到扩张毛孔效果。
3.拿煮好的鸡蛋在患部推拿。
祛痘祛斑滚蛋疗法 操作方法：
推蛋前，用毛巾浸泡药水，在患部热敷，让毛孔护张，通筋活络；然后再拿鸡蛋在患部快速滚动推拿。一个部位推拿20分钟即可。
提醒：在患部推拿的鸡蛋温度要适度，温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
覃迅云 乳腺增生的滚蛋疗法药方
瑶药：臭茶辣、白解各15克
中药：犁头草15克、大黄10克、救必应15克、虎杖15克、九节风15克、猫爪草15克、川贝母10克。
操作手法：从下往上推，往上提升用力，一天一次，一次20分钟，达到效果即可。
覃迅云 缓解痛经的滚蛋疗法配方
瑶药：臭茶辣、僚刁竹各15克
中药：犁头草、元胡各15克、当归15克、乌药15克、月季根15克、桃花10克。
操作手法：拿煮好的鸡蛋在上腹部和下腹部顺时针推揉，每个部位推拿20分钟即可。生理期一样可以推揉。
覃迅云 滚蛋疗法 腰颈椎药方
瑶药：九龙藤、鸟不站、南蛇藤各15克
中药：徐长卿15克、刘寄奴15克、血竭10克、千年健15克、两面针15克、杜仲20克。
覃迅云 前列腺瑶族药浴配方
桃仁25克、透骨草20克、天花粉15克、犁头草15克、川贝母15克、地龙15克。
操作手法：用毛巾浸泡药水后热敷会阴部、然后用手沾药水按摩会阴部。
覃迅云 祛风寒感冒瑶族药浴配方
材料：
功劳叶50克、防风50克、生姜300克、艾叶500克、洗净捣烂。
做法：
把姜放入热水搅匀，洗全身。每日一次，一次一剂。浴后用大浴巾包裹全身10分钟然后拭干。
覃迅云 瑶族药浴止痒配方
地肤子50克、忍冬藤50克、功劳叶50克、蛇床子50克、百部50克、茶籽油3克、鲜韭菜150克、浮萍30克、防风50克。
瑶族药浴止痒配方功效：
祛风解毒、止痒，适用于漆中毒、过敏性荨麻疹。
瑶族药浴止痒配方做法：
将药材切碎，加水2000ml，煮沸15分钟，连渣倒入盆内，洗身。每日洗2次，每次一剂。
瑶族泡脚注意事项：
1.泡脚用的盆应尽量选用高木桶（水可没过膝盖的为宜）；
2.泡脚整个过程应该在40分钟以上（在水凉时加入热水）；
3.在泡脚前先用盆内药水蒸气熏脚；【瑶药祛斑】
4.泡脚时要用干浴巾盖住膝盖；
5.泡脚过程中出汗应注意及时补充水分；
6.特别注意：配药在锅中煮沸熬好后，倒入盆中之前，要先盛碗药汤口服。
覃迅云 瑶族特别清肺茶配方
桑白皮10克、枇杷叶10克、淡竹叶10克，一起泡水饮用（水量为一天的饮水量）。需要注意的是枇杷叶的叶背上有绒毛，泡茶前须洗净。
覃迅云 瑶族四季养生茶配方
春季多火毒，因此喝解毒茶：绞股蓝茶5-10克（一天的量）
夏季多暑热，因此喝解暑茶：甜叶菊、葛根5-10克（一天的量）
秋季多犯困，因此喝醒脑茶：薄荷、甜叶菊5-10克（一天的量）
冬季多寒气，因此喝暖胃茶：姜+红茶5-10克（一天的量）
寄奴泡茶 消食减肥偏方
它消食减肥的效果非常好，注意不要过量喝。
刘寄奴泡茶方法：
00常用品种（14个）【瑶药祛斑】
【养心安神型】，【排 毒养颜型】，【舒筋活络型】，【女性修复型】，【十二级通脉 型】，【减肥降脂型】，【滋阴壮阳型】，【活血化瘀型】，【 月子调理型】，【驱寒祛湿型】，【健脾养胃型】，
【益肝补肾 型】，【美白淡斑型】，【香体润肤型】
1、排毒养颜：
成份：黑钩藤、通脱木、野菠萝、大生枫、散血藤、半枫荷、地骨皮、麻黄等味云南独特气候条件下生成的天然珍稀中草药，按千年古方精制而成。
适用人群：本品属于民间奇方，男女老少皆宜。
作用：洁肤抑菌、活化细胞、促进微循环、改善皮肤供养、使肌肤亮丽润泽。
2、女性修复：
成份：茜草，上树龙，杜仲藤、大发散、养耳菊、鸡血藤、伸筋草等味云南独特气候条件下生成的天然珍稀中草药，按千年古方精制而成。
适用人群：18岁以上女性
作用：暖宫去寒、平衡阴阳、调节分泌、消除皱纹、保养卵巢，丽容防衰。
小秘方： 月经不净者经期第6天即可泡浴；妇女产后三天即可泡浴，七天后即可正常工作。
3、舒筋活络：
成份：穿破石、九牛藤，大发散、软筋藤等味云南独特气候条件下生成的天然珍稀中草药，按千年古方精制而成。
适用人群：本品属天然民间奇方，适用于关节肌肉各种不适人群
作用：改善各种关节疾患引起的不适。
小秘方：风湿较重部位可采用局部热敷，效果更佳。
4、养心安神：
成份：透骨草，善药，合欢，郁金等味云南独特气候条件下生成的天然珍稀中草药，按千年古方精制而成 适用人群：适用于容易疲倦、精力不足、记忆衰退、神经衰弱、失眠、健忘等人群。
作用：消除疲劳、面色红润、焕发生命固有活力 。
5、十二级通脉：
成份：九节风，扶芳藤、大发散、大钻、木通、淮通等味云南独特气候条件下生成的天然珍稀中草药，按千年古方精制而成。
适用人群：本品属天然民间奇方，男女老少皆宜，适用于缺少体育锻炼、体质虚弱、亚健康状态人群。 作用：改善体质虚弱现象，增强免疫力，调节皮肤吸收功能，恢复健康状态 。
6、减肥降脂
成份：金银花、猪腰子藤、倒钩刺、白合灵芝等味云南独特气候条件下生成的天然珍稀中草药，按千年古方精制而成。
适用人群：本品属天然民间奇方，男女老少皆宜，适用于缺少体育锻炼、肥胖等人群。
作用：改善体质，减肥降脂，面色红润，恢复健康状态 。
7、滋阴强肾
成份：大软筋藤、小软筋藤、大血藤、鸡血藤等味云南独特气候条件下生成的天然珍稀中草药，按千年古方精制而成。
适用人群：本品属天然民间奇方，适用于体质虚弱、想平衡机体、提升身体整体状态的人群。 作用：改善亚健康状况，调节身体脏腑，增强免疫力，恢复健康状态 。
8、活血化瘀
成份：透骨草、路路通、狗脊、大血藤等味云南独特气候条件下生成的天然珍稀中草药，按千年古方精制而成。
适用人群：因关节肿痛，屈伸不利，颈椎病，腰椎病，骨质增生，风湿性关节炎、肩周炎，骨折后遗症，跌打扭挫伤等人群。
作用：活血化瘀、消肿止痛、理气化湿等。
9、月子调理
成分：以白术、桃仁、黄芪、益母草等味云南独特气候条件下生成的天然珍稀中草药，按千年古方精制而成。
适用人群：妇女气血两虚，体弱无力，月经不调等
作用：具有补血养气，调理月经等作用。
10、驱寒去湿
成份：干姜、透骨草、伸筋草、木瓜等
适用人群：因寒湿引起的腰腿骨痛人群。
作用：风寒湿痹，筋骨挛痛，风湿关节炎痛，筋骨疼痛，跌打损伤，风湿关节疼痛，寒湿腰腿骨痛的疾病有改善。
11、健脾养胃
成份：山楂、甘草、茴香、大灰叶陈皮等
适用人群：消化不良，肠胃积热的人群。
作用：益气健脾，理气和胃的功效。 12、益肝补肾
成份：千年健、麦芽、接骨木、老鹳草等
适用人群：肝火旺盛、肝气郁结，肤色暗淡，肾气虚的人群。
作用：促进血液循环，增加免疫能力，补益肝肾，强筋壮骨的功效。
13、美白淡斑：
成份：芷、白芍、金银花等味云南独特气候条件下生成的天然珍稀中草药，按千年古方精制而成。 适用人群：脏腑失调及内分泌失调引起脸部出现黄褐斑者。
作用：活血润肤，美白淡斑。
14、香体润肤
成份：香叶、零陵香、沉香、收山虎等味云南独特气候条件下生成的天然珍稀中草药，按千年古方精制而成。
适用人群：皮肤干燥，需要滋养者
作用：相身护肤之效，主治皮肤粗糙不柔等。
使用方法：１、煮药，将药包放入水中煮开。 2、泡药，将已煮开的药包放入大木桶浸泡。 ３、泡浴，将水温调到43-45度。
泡浴方式：下水次数3-4次，累计下水时间20分钟，休息时间不超过10分钟。洗浴时，可以用药包轻轻磨擦、按摩全身，效果更佳。出浴后不必用清水冲洗，以免影响药效。【瑶药祛斑】
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##第1篇：市食品药品监督管理局工作总结
xxxx年，全市食品药品监管系统在市、县两级党委、政府的正确领导和上级主管部门的具体指导下，注重创新思路，夯实监管基础，狠抓监管重点，提升监管成效，圆满完成了全年食品药品监管工作目标任务。全市未发生源头性、系统性、突发性药品安全事故，药品市场秩序平稳可控、稳中向好。药品专项整治、质量体系认证、监管技术支撑、不良事件监测等多项工作位于全省前列。
（一）搭建平台，完善药品安全责任体系。市政府成立了21个部门共同参加的市药品安全委员会，健全了工作制度和运行机制，统一协调全市药品安全工作。6县市区也参照市药安委模式，成立了药安委组织机构，建立了政府领导、多方协作、有效运行的工作机制。制定出台《xxxx市“十二五”药品安全保障规划》和任务分解方案，将“十二五”期间国家和省、市药品安全规划任务分解落实到各县（市、区）人民政府和19个市级部门。巩固农村药品和城市社区药品“两网”建设成果，全力抓好国家药品安全示范县创建工作，海安县、通州区顺利通过省级检查验收，被授予江苏省药品安全示范县（区）称号。如皋市建成省级餐饮服务食品安全示范县（市）。
（二）集中整治，规范食品药品市场秩序。一是集中整治注重检查实效。组织开展为期4个月的药品生产流通领域集中整治行动，集中力量，对全市2263家药品生产经营企业进行全覆盖、拉网式的现场检查，现场检查覆盖率、完成率均达100%。二是应急处置做到快速果断。快速反应，开展铬超标药用胶囊应急处置，全面排查、有效管控流入我市的24万粒铬超标胶囊产品。落实生产企业胶囊产品和原料的“批批检”制度，确保了上市药品安全放心。三是专项检查突出民生重点。针对影响群众用药安全的深层次问题，组织开展中药专项检查、保健食品非法添加药品等专项整治行动，严厉查处掺杂使假违法违规行为。全市立案查处违法案件469件，查处涉案物品货值2511万元，捣毁制假售假窝点8个，移送公安机关处理26起，查获了无注册证监测试纸生产窝点等一批大案要案。
（三）严控风险，强化药械全过程监管。一是推进质量体系认证。加快推进实施新版药品GMp，已有14家药品生产企业通过认证，通过比例居全省前列。在药品生产企业推行风险管理，严控原料来源、物料平衡、出厂检验等关键节点。全市20家无菌医疗器械生产企业通过《医疗器械生产质量管理规范》认证，通过率100%。二是推进基本药物质量监管。对全市12家基本药物生产企业、23家基本药物配送企业进行全覆盖抽验，完成基本药物评价性抽验623批次、监督抽验463批次，评价性抽验合格率99.04%。三是推进不良事件监测。提升药品不良反应报告的数量和质量，全年监测上报药品不良反应报告6135例，其中新的、严重的报告1781例。全市医疗器械不良事件报告上报1753例。四是推进诚信品牌创树。开展全市药店“创诚信品牌，树药企形象”专项活动，举办诚信药业论坛，加快药品流通企业诚信体系建设。共对1163家药店和608名药师进行了诚信记分。
（四）技术支撑，提升监管科学化水平。市药检所检验项目增加至324项，自主研发的一项快筛技术获发明专利，并将广泛推广使用。完成药品抽验1529批次，药品全检率81%，完成快检3002批。保健食品风险监测抽样57批次，化妆品抽样60批次。推进药品零售企业远程监管工作，全市2116家药品零售企业实现温湿度和购销存记录的远程监管，覆盖率达到97.34%。在全省药监系统率先配备使用移动执法设备，基本实现了证据当场提取，数据当场上传，文书当场制作
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