【www.gbppp.com--生活常识】
一：性生活为什么时间短
1、疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，吸烟酗酒不良生活习惯,工作压力大
精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。
2、焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧
张下进行，力求快速射精的条件反射一旦形成，婚后很难改变。心理负担的加重也容易导致性功能障碍。
3、生殖器官的疾病：阴茎包皮系带过短，精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激
即有性兴奋而很快射精。
4、身体素质的差异：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾
酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。
5、手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养
成早泄的习惯。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。
二:正常性生活几分钟？
性交是男女两性情爱与性爱发展到顶峰时两者肉体的结合。因而性交时也受诸多因素的影响，如情绪、环境、年龄、距前次性交的时间等。性医学家对性交时间的长短进行了大量的调查研究，结果不尽相同。但一致认为：不论性交时间长短，只要双方都感到高兴和愉快，达到了性高潮就行。
当然，从性生理学的角度来研究，单次性交时间还是有一个正常参考值。一般而言，男子每次性交持续３～１０分钟为宜。在生理因素方面，年龄对性交持续时间有一定的相关性。
三：性生活时间短怎么办? 夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，性高潮到来的时间显早于女方，导致女方的性欲不能被满足，日久甚至出现性冷淡。下面介绍一些推迟男方性高潮到来的方法，将会促进性生活的和谐。
（1）调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。
（2）牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
（3）捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3－4秒钟放松一次，如此可反复进行。
（4）改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。
（5）机械压迫法。药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
（6）增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
（7）加强锻炼。做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的
是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的
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性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。【做爱怎么做】
四：怎样提高性生活-体恒健玛咖让你做“真男人”
1.调节荷尔蒙，提升生理机能，延长性爱时间
玛咖激发荷尔蒙睾酮，滋补肾脏，促进男性荷尔蒙分泌，男性肾动力更足，精力更充沛!从而延长性爱时间,有助于男女活动中登峰造极之境界！给她最大的满足。
2.抗击疲惫，恢复精力
工作繁重，压力太大，疲劳乏力,肾亏!玛咖所含特殊生物碱和丰富营养成分氨基酸，可减轻人们沉重的工作生活压力，缓解由各种原因带来的焦虑和消除身心抑郁,使人充满活力。
3.改善睡眠,提升活力
玛咖有效的防止亚健康硬气的精神匮乏，适应能力睡眠质量和反应能力下降等症状，还可以改善注意力不集中，记忆力下降，思维迟钝。
4.强效温补，充沛体力
玛咖中的氨基酸和精氨酸有血管扩张作用，能增强血管流动，有助于男女在性生活中达到性高潮.
5.强效补肾，活力无限
玛咖含丰富天然草本营养物质，能有效提高精子数量和活跃度，使男人射精强劲有力，强力提高男性能力.
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五：玛咖哪个牌子好？体恒健玛咖独特的优势【做爱怎么做】
当下玛咖越来越受到更多的人的熟知,在健康养生,提高免疫力方面他的确表现的很出色，很多人也买来保健使用。但是现在市场上玛咖的品牌种类很多,玛咖哪个牌子好呢？
现在市场上的玛卡类型很多，其中主要可归纳为三类：
第一类以玛卡初粉为原料，纯度低，效果不好；
第二类以玛卡提取物为原料，添加其它中药成分，价格昂贵且玛卡所起作用有限；
第三类以玛卡胚体精粉为主要原料，并进行有效提纯，有效成分高，容易被人体吸收。
而【体恒健商城】官方销售的体恒健牌玛咖正是属于第三类。体恒健牌玛咖有5
项独有优势
（1）、科学优势：依据"下丘脑—垂体—性腺"调节中枢神经分泌性激素的原理，玛
卡的营养及独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺等物质能够调控性活动的前期阶段，它们通过参与中枢神经传递，达到调控性活动的目的，对改善性功能和生育力有显著作用，而且天然安全，无副作用。
（2）、原料优势：体恒健玛卡采用优质玛卡胚体原料，通过瞬时高温消毒和干燥,确保
有效物质的高吸收率。
（3）、工艺优势：独有的专利"糊化"技术，可打断大分子链但又不影响其活性成分，
能保证工艺过程中保留玛卡胚体中所有的精华营养，并剔去无效用的物质，同时保证人体对提取的营养活性成份消化吸收率高达98%。
（4）、功效优势：健康不疲劳，具有明确的调节性功能的作用，通过多方检测认定，
体恒健玛卡安全无副作用，不含任何激素，其独有的专利技术也保证了1片体恒健牌玛卡
片的营养价值就相当于6-8片其他的玛卡产品。有些宣称能提高性能力保健品，它可能添加了万艾可等春药成分。这些药物成分只能作为处方药出售，而且患有心血管疾病的人不能服用，体恒健玛卡绝对不含任何激素，绿色安全，无副作用。
（5）、安全,品质保证：济南体恒健生物工程有限公司是山东首家获GMP认证保健食
品企业,专注于生命健康20年,获“山东省著名商标”称号。知名企业，安全品质有保障。 六：玛咖是性药吗？玛咖跟伟哥是一样的吗？
玛咖是养鸡生蛋，性药是杀鸡取卵。从原理上讲，玛咖不是补药，也不是性药。从效果上说，性药的功效主要是改善性功能，如伟哥。而玛咖的功效比性药要广泛，自身的独特活性成分，能激发性腺的分泌，有“天然伟哥”之称。
近几年在国内外开始流行补充植物类激素如卵磷脂等，其在一定程度上可以起到调节身
体某种激素缺乏的作用。然而其也有一些副作用，如每天服用超过30毫克的卵磷脂就会对甲状腺功能产生负面影响等。
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七：体恒健牌玛咖同其他产品的对比
如何打造完美的性爱
黄娜
你是不是在日复一日的繁杂生活中消磨了情趣，丧失了激情?
你是不是感觉生活太过安逸，夫妻性生活变成了例行公事?
人到中年，好多人反映夫妻之间性生活就这样渐渐平淡下去。的确，我们在体力、性能力等方面是无法和年轻时相比的，但是我们都知道婚姻离不开性生活，所以我们一定要创造新鲜感，保持性生活需要的精力和欲望，提升我们的性生活质量。
枯燥单调是婚姻最大的敌人，只要我们的婚姻仍保持活力，夫妻间的性生活就会延续下去。
那么，如何才能让婚姻保持活力呢?【做爱怎么做】
作为妻子，你一定要发展、完善自己，保持对外面世界的兴趣。我们不是要女人们“走出厨房”，而是应该走出办公室。回家后，妻子可以给丈夫讲讲那个“笨蛋”是如何错过电话的，会计是如何马虎的……这些消息会让夫妻二人都开心。你要坚持给他讲一些生活细节的事。
每过一年，你都应该变得更美丽、动人、可爱、风趣。如果你仍然像结婚前那样，说明你没有任何改进。对于女性来讲，有变化是一件好事。你可以换一个漂亮的发型、积极锻炼身体，把指甲修剪整齐，坚持每天给自己化妆。你更应该花钱购买漂亮的服装：当你和男士谈恋爱时，他不会很在意你的外表，但是婚后，他却十分看重这一点。
在婚姻生活中，性爱活动是否会继续通常是由丈夫对性生活的兴趣决定的。 下面我们来看一下怎样才能让丈夫继续保持性生活的兴趣。
不要拒绝丈夫的性爱要求，你不能把精神疲惫或者思考问题当成借口。除非你和丈夫有了冲突，双眼瞪着天花板，恨他恨得牙痒痒。
如果你拒绝了他，哪怕就一次，他也很可能会生气，从此不再主动提出做爱的要求，因为你已经伤害了他的自尊。
谁都不会喜欢自己的自尊受损害。如果没有心情却做了爱，即使你感受不到快感，你也不会有任何损失。这么说也许有些不合适，不过，如果你对丈夫亲热点，也许你会感到快活。
需要妻子的身体，是丈夫对妻子的最高赞赏，你的身体是你最忠实的伙伴，所以，妻子尽量不要拒绝丈夫提出的做爱要求。
如果有一天他不再提起，也许就是他要离你而去的前兆!
著名的神经科医生的调查显示:绝大多数的男性会在某个时期出现阳痿的状况。 当丈夫为此而烦恼时，你应该怎样做呢?
首先，不要给他任何的压力。虽然这不是你的过错，但是高潮是不受人控制的，它是一种非随意性的运动，就像打呼噜、心跳加速、胃肠消化一样。
当他处于这种状态下，你要充满爱意和耐心，绝不能流露出哪怕一丁点儿的焦虑。 不过他愿意的话，你可以和他讨论这个问题，但是，你不能和他讨论得太多，因为讨论不能解决性爱问题，只有足够的耐心和“实际操作”才能解决这个问题。还要记住的是，你永远都不能选择在床上和他讨论这个话题。
如果夫妻间没有性爱的忧虑，你们就很大可能总得到快感，这种性爱的确是让人感到万分销魂的。
你也了解所有能让你们欢快的一切。你们会特别喜欢性爱，就算你不需要它，它也不会离开。
文章来源于黄老师谈婚姻微信公众号
结婚对于一个女人来说本来是最幸福的事，但事实却不尽人意，结婚竟成为我的坟墓。 前几个月，我终于和我交往一年多的男友正式结为了夫妇，而我的生活就从此改变了，就在洞房那个晚上，我和我老公爱爱老公发现我不是处女，老公的脸色就从笑容变成狰狞，那时候我真的很害怕，他对我说：“想不到交往一年多了，一年多的时间我一直尊重你，你说你不能和我做爱，要等到结婚那天在说，可是呢，我一直以为你是个比较保守的女人，想不到你根本就是个荡妇，早早的就破了处。”我当时无言以对，因为自己理亏，转过头不敢去看他，可是他变的更加疯狂了，一把将我拉起来了，开始疯狂的进攻我，做的时候很用力，狠不得将全部的力气都用上，连我的下体都感觉到了点点疼痛，但是我只能默默的忍受，因为我已经是他的妻子了。
那晚过后，我没有怪我的老公过分，每天老公上班，我在家里做着家庭主妇，每个晚上我都为老公准备他爱吃的小菜，可是谁知道老公没有点点的感动，反而每天吃的饱饱的，晚上好对付我一样，每天都要对我进行好几次的攻击，我是真心的吃不消，我试着向他求饶，可是他哪里听得进去，每天回家还是任意妄为，没把当他的老婆看待，连我下体疼痛他都不在乎，每一次都那么卖力，我真的不知道怎么办了。
芊柔女人回复： 现在的社会有处女情结男士真的很少很少了，运气不好的是被你碰到了，我想如果可以真的没有办法，你只能找你老公离婚了，毕竟你们现在没有孩子，没有那么多多牵挂，如果你真的爱你的男人，舍不得的话，那你可以找个机会和你老公好好谈谈，记住，一定要在你老公心情好的时候。不然到时候会适得其反。
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