【www.gbppp.com--格言语录】

 　　相当一部分女性冬天向春天转换的过程中出现非常集中的皮肤反应，发红、起疹子、干燥，有的刺痒，姑且称之为“春敏”现象。

　　不少美眉在描述这种现象时，都说“唉呀，我过敏了!”。但经询问详细情况，例如：近期是否有更换过什么护肤品、接触过什么致敏源时，发现并没有什么异常。而追溯其护肤习惯，了解在其它季节的皮肤状况后发现：

　　多数人其实并不是过敏，而是皮肤屏障功能未能及时适应季节转换带来的环境压力所致，简单地说：春天已经来了，但皮肤还在过冬，因此产生种种不适症状。真正的过敏本来也是少数人的少数情况。

　　皮肤的变化与环境压力

　　人有适应环境变化的能力，但反应总有一个滞后期。已经确认，皮肤分泌的油脂(皮脂)与细胞间质(尤其是神经酰胺)共同组成了皮肤的化学屏障。当它们减少时，皮肤屏障将会减弱。

　　在冬季，随着气温降低，皮脂分泌显著减少，包括神经酰胺在内的表皮层脂类成分著减少，其中一种类型叫作神经酰胺亚油酸酯显著减少，这让皮肤的屏障处于较为脆弱的状态，对外界防护能力较弱。

　　春季到来，至少有如下变化会直接影响到对皮肤的刺激：

　　■阳光辐射强度(尤其是紫外线和红外线)在两周内会上升50%左右，对于皮肤的刺激和伤害大增;

　　■气温上升，有时又突然降低，剧烈波动。热时使毛细血管扩张，皮肤水分流失速度加快;剧冷时机体为了维持供血和体温，血管也会代偿性扩张，血管的渗透性增强(免疫细胞更加活跃);

　　■ 防护不够：脱去了防护性好的冬装，也象冬季一样没有打伞或戴帽子(但是紫外线水平已经上升到冬季的2倍左右，或者夏季的1/2);

　　■细菌及其它生物开始活跃，植物开花，空气中潜在的致敏因素如花粉、动植物粉尘增多，而此时皮肤屏障功能又比较弱，免疫系统活跃，皮肤过敏率也会升高。

　　预防和应对春敏

　　既已知原因，应对也就不再是个难题。对于每年春季产生春敏现象的人，可采取的方法如下，没有遇到的也可以参考。

　　保护皮肤屏障

　　■建议避免过度清洁皮肤，以免皮肤天然油脂过多损失。需要减少洁面乳的使用，可以一天只用一次洁面乳，或者几天只用一次洁面乳;

　　■避免卸妆。

　　■用温水而不要用过热的水洗脸。

　　■给皮肤补充油分，尤其是有助于皮肤恢复的油分，如红花籽油、甜杏仁油、芝麻油等。

　　■谨慎地使用果酸和水杨酸等角质软化成分，谨慎使用磨砂、撕拉式面膜。

　　避免刺激和伤害

　　■防晒。由于要避免化学防晒剂可能产生的刺激以及卸妆带来的刺激，建议用帽子做硬防晒为主。

　　■如果有花粉过敏史，则不要在花朵盛开的时候去野外、公园;

　　■风大时仍然要戴口罩，或者避风;

　　■ 避免浓妆及卸妆。

　　■游泳要小心。我个人对在城市的游泳池里游泳是毫无兴趣的，水中余氯浓度是如此之高，以至出游一会儿出来头发象干草一样，浑身皮肤上的油脂损失殆尽。

　　区别与防止过敏

　　过敏与敏感是两回事。后天性的敏感主要是因为皮肤屏障功能下降导致的，而过敏则是免疫系统参与的变态反应。

　　虽然两者症状表面上类似，但发生的机制完全不同。因此，当出现春敏时，请首先检讨你的护肤方法，看看皮肤是不是本身因为不当护肤而导致了损伤，处于薄、透、红、敏的状况，比如洗个脸都会觉得刺痛，洗完后疼痛消失，就属于皮肤脆弱而造成的“单纯性刺激”，并不是过敏。只要停止这些刺激、损伤性的方法，简化护肤并注意保护，很容易得到缓解，但完全修复需要3个月甚至一年，当皮肤修复完成后，耐受性升高，季节变化就不会再造成春敏。

　　如果你本身皮肤状态健康、完好，也不是过敏性体质或者很少有过敏史，则要考虑是否为过敏。

　　处理过敏最重要的方法是根据可疑因素排查致敏源并避免再次接触，一般消除致敏源后，症状会在较短时间内自动消失。当然，长时间的持续过敏状态也会使皮肤受到损伤，最后变成敏感性肌肤。

　　过敏或敏感之后的应急措施

　　无论是过敏还是敏感，都可以采用如下方法：

　　①停用可疑化妆品、刺激性的方法、产品;

　　②避免刺激，如冷热酸碱风摩擦日光，避免过度清洁;

　　③使用洋甘菊纯露、仙人掌、甘草、马齿苋、绿豆等提取成分舒缓镇定，必要时求助医生，使用抗炎药物。

　　④待症状消失一两个月后，用该产品做测试，区分到底是过敏还是单纯性刺激，以避免今后再次接触。

　　若是过敏，注意避免致敏产品，不要相信“排毒”之类的说法，也不要觉得心疼钱而坚持用完。

　　若是敏感，则要使用成分简单的修复类产品，加强日常护理，让皮肤逐步恢复正常。

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