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 番石榴吃过的人应该是比较少，但还是有不少人吃过，其实吃番石榴还是有好处的，那吃番石榴有什么好处呢?番石榴是热性水果还是凉性水果?下面就来具体了解下。

吃番石榴有什么好处?

1、美容抗老

番石榴当中含有花青素以及石榴多酚两大抗氧化物质，另外还含有丰富的矿物质，尤其是当中的维他命和叶酸等营养物质的存在，能够帮助快速补充肌肤流失的水分，对于延缓肌肤衰老，美白柔润效果都是非常不错的。对于爱美有喜欢吃零食的女性朋友来说，吃点番石榴很显然是不错的选择哟!

2、驱虫杀虫

番石榴的皮当中含有一种叫石榴皮碱的成分，能够有效麻醉人体内的寄生虫，对于驱虫杀虫方面效果是非常显著的;尤其对于绦虫更有明确的杀灭作用，能够治疗因为寄生虫导致的腹痛、腹泻等问题。但是需要注意如果在肠胃炎期间，尽量少吃点生冷的水果，尤其是像番石榴这种粗纤维丰富的水果，尽量要少吃点，等到身体康复了再吃就没问题了。

3、解酒护肝

番石榴是一种营养价值非常高的水果，当时含有铁、钙、磷等矿物质，能够快速补充机体维生素的同时，还能够帮助醉酒者解酒，从而达到保肝护肝的功效。

4、预防心血管疾病

番石榴具有降血糖、延缓衰老、预防动脉粥样硬化的作用，在预防心血管疾病方面效果是非常不错的;另外番石榴当中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动加速粪便的排出，因此吃点番石榴还能够治疗便秘，对于老年便秘的情况吃点番石榴是非常好的。但是在此也需要提醒广大中老年朋友，吃番石榴虽然具有一定的预防心血管疾病效果，但如果自身就患有心脑血管疾病，还是要按时服用，切勿自行停止服药以免引发危险，毕竟像心脑血管这类型的疾病稍不注意是非常容易发生难以逆转的伤害的。

吃番石榴有好处当然也有坏处，那么吃番石榴的坏处是什么?

1、容易腹胀：吃番石榴容易造成饱腹感，加上番石榴是温性食物，不容易消化堆积在消化系统中反而会造成胃炎胆囊炎等病症。

2、容易上火：吃番石榴容易上火，番石榴吃多了会造成口干，口渴以及咽喉不适，所以特别容易导致疮毒问题的人要少吃番石榴。

3、容易拉肚子：番石榴可以生津同时可以润肠，番石榴中的大量果胶物质绝对可以增加肠胃道的蠕动，从而达到缓解便秘的问题。但是相对于脾胃虚弱的人来说吃番石榴反而会造成拉肚子，所以还是适当摄入不要造成肠胃负担。

4、过敏：吃番石榴容易过敏，脱皮，嘴角发红或者造成瘙痒等问题，所以如果出现吃番石榴过敏的问题，不妨停止食用，立刻洗脸洗手。如果吃番石榴引起水肿，要及时就医，引起重视。

番石榴是凉性还是热性的呢?

番石榴是温性水果，或者中性水果一般人吃都不会有任何副作用，但是芭乐有止泻的功效，所以很多人以为它是热性的，吃多了会上火，其实是温性的，中性水果的代表是葡萄、苹果都含有丰富的维生素，葡萄更是美容的圣品。

番石榴吃多了会怎样?

1、导致便秘：石榴是具有收敛作用的，如果大量食用石榴，导致收敛作用增加，会引起腹胀，便秘等现象。而且如果在吃石榴时连同籽一起吃，大量的食用石榴籽会引起消化不良出现肛门坠胀，导致严重的便秘出现。

2、导致上火：石榴性温，是属于温性水果，过多食用会引起上火，而且石榴中是含有较多的植物碱、有机酸、糖类和矿物质等成分的，这些营养成分都会增加石榴汁的渗透压，过多的食用容易因为渗透关系导致口腔或食道严重脱水，出现上火的症状。

3、损伤牙齿：石榴中是有多种生物碱和有机酸的，如果大量吃石榴的话，会使人感觉到牙齿酸，还可能对牙釉质、珐琅质造成一定的腐蚀，导致牙齿受到损伤。再加上石榴中含有大量的色素，过多食用时或食用后没有漱口刷牙的话，容易染黑牙齿，从而影响牙齿的美观。

4、导致肠胃不适：石榴籽中含有较多的木质，是胃肠道难以消化的物质，石榴有强效的收敛作用，能刺激收缩肠道，减缓食物残渣的排出，食用过多的石榴会导致肠胃不适，出现消化不良、便秘引起毒素堆积过多在直肠淤积，引起急发性的直肠炎。

番石榴什么时候吃比较好?

芭乐可以放一点时间到有点黄的时候才是最好吃的。芭乐最好在11--3月这个时候吃是最好的因为它是热带、亚热带水果。 或者，也可以在午饭前半个小时吃。

番石榴的籽可以吃吗?

可以吃。大家都喜欢吃番石榴，但都不太喜欢吃番石榴籽，因为硬硬的不好吃。其实，番石榴的籽可以吃的，而且番石榴籽对身体有好处。不过，番石榴籽不太容易消化,消化功能差的人建议不要吃,以及便秘有内热的人最好也不要吃,吃了可能会加重便秘和上火的症状。还有，老龄人肠道更为脆弱，建议不吃比较好。

番石榴的皮可以吃吗?

番石榴皮在你吃完番石榴之后，可以将表皮留下来，可以直接吃、可以泡水、或是在煮粥的时候放几片。番石榴皮具有很好的杀菌、驱虫效果，还可以治疗各种肠道疾病。

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