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　　如今越来越多的年轻人们都喜欢在清晨的时候去晨跑锻炼，去跑步的话当然少不了一双合适自己的跑步鞋了，但是对于很多第一次选购跑步鞋的菜鸟来说总是会犹豫不决，那么，如何选择跑鞋呢?一起来看看最好的跑步鞋品牌排行吧。

　　卖鞋老板教你如何挑选适合自己的跑步鞋，1、初期跑步者的选择。对于初期的跑步锻炼者来说，怎么选跑鞋很重要。如果你计划开始跑步，一定要去买一双专业的慢跑鞋，而不是随便的一款休闲运动鞋，板鞋，帆布鞋之类的。专业的慢跑鞋会让你在初期的跑步中更加的轻松。进行跑步锻炼，跑步效果一定会事半功倍的。

　　2、初跑者选择的跑鞋品牌。要买一双性价比高的跑鞋，你一定要知道如何选购跑鞋，最好是去一家运动鞋店，实体店或者像名鞋库这样的网上商城都可以。有很多品牌和鞋型的选择，像阿迪达斯，耐克，亚瑟士等一些运动大牌的跑步鞋都是极好的，如果你不懂跑鞋的功能有什么侧重点，一定要问店员或者客服如何选，他们都对鞋品牌有很多了解，能更细致的帮你选择跑鞋。

　　3、长期跑者的选择。如果你已经跑步很久了，想换一双新的跑鞋，那么你可以告诉店员或者客服，你以前是如何选跑鞋的，希望新跑鞋有什么样的突出点。也可以告诉售货员你跑步的特性，例如你每天跑多长时间，跑多少距离，速度如何，跑步的环境，路面如何，跑步前后有没有什么不适的状况，这些都可以让店员帮你更好的选择。

　　4、跑鞋舒适度。选跑鞋还要考虑很重要的一点。舒适度。你可以在选择跑鞋之前就测量好自己的脚的长宽尺码，然后按照尺码来选择，建议稍微大一点为好，至少你的脚趾和脚后跟不能有紧绷感，否则你跑起步来会感觉极其不舒适。所以舒适度对于跑鞋的选择来说也是很重要的。

　　去商场购买跑步鞋需要注意的五大事项有，1、两只脚都要试一下，双脚可能不一样大。脚在承重时会涨大一些，所以应该站着试鞋。

　　2、尽可能在运动后或晚上试鞋，因为双脚在运动后或晚上是一天中最大的时候。

　　3、穿着和你运动时相同的袜子试鞋。

　　4、两只脚都穿上鞋子，走几步或跑几步试试鞋是否舒服。别让你的脚和运动鞋有“磨合”的阶段。此外，脚在鞋内应“留有余地”，穿好鞋后，脚后跟处应能插入拇指。

　　5、如果你能在鞋尖和鞋边摸到自己的脚趾，请试一双更大或更肥的鞋子。脚宽的女性没有必要为试穿男鞋而感到害羞。男鞋在鞋跟和脚趾处的设计都要更大一些。 6.随着年龄的增加，你的脚会变大，所以鞋子的尺寸也应该改变。

　　你知道哪个品牌的跑步鞋好吗?推荐十款非常好用的跑步鞋：

　　①新百伦NewBalance。新百伦主要以主做跑鞋，即使是现在很火的NB潮鞋的前身也是跑鞋，最近几年新百伦给人更多的感觉是在潮流方面做得比较好，其实NB的跑鞋也有其突出的特色，它主打轻薄同时很专业。要知道慢跑鞋哪个牌子好相信大家都会想到“NB总统慢跑鞋”这款是其中比较出名又相对昂贵的系列，但此外新百伦的慢跑鞋还被誉为“亲民款”慢跑鞋。之所以“亲民”是因为他的舒适度和平民化使得他的销量远远高于其它三个品牌慢跑鞋的销量，新百伦的跑步鞋穿上去舒服，特别轻便，弹性比较好，也不会硌脚。

　　②亚瑟士Asics。跑鞋什么牌子好就不可不提以“健康身体中的健康灵魂”为宗旨的亚瑟士，虽然名气上可能不及耐克、阿迪达斯、新百伦但在跑步鞋领域觉得是翘楚，这正是因为它的专业。亚瑟士的跑鞋可以分为一下几类：

　　稳定型的有以下几种：gt-2110(普通跑鞋)、kayano系列(江湖人称“跑鞋之王”)、gel-1110或gel-1000系列。

　　缓冲型的有：nimbus8或nimbus系列，顶级缓冲型的跑鞋。Gel-Cumulus 7或Gel-Cumulus系列，nimbus8的简化版。gel-escalate。

　　另外还有motion control型：Gel-Foundation VI或Gel-Foundation系列，适合大胖子是稳定型的加强版。再有就是其他专业系列跑鞋。

　　③索康尼SAUCONY。SAUCONY在美国享有“运动鞋中的劳斯莱斯”美誉，具有100多年的历史，产品分为专业运动系列和运动休闲系列两大类。SAUCONY运动鞋的最大特点就是可以适应每一个人不同的脚型和步态。SAUCONY运动鞋的另一个核心技术：GRID系统被公认为全球唯一的能够同时提供缓震和稳定功能的中底技术系统，可以提高运动鞋的稳定与缓震性能。SAUCONY跑步鞋能够极大地帮助跑步者获得最佳的保护和运动效果。

　　④布鲁克斯Brooks。Brooks 为各个水平的跑步爱好者及专业运动员提供最广泛、最具专业性的产品。Brooks 更根据不同人士的脚型设计出不同的鞋头楦型，提供最舒适的体验。独创一系列鞋类科技包括:HydroFlow液态缓冲动力系统，高科技斜纹编织技术让鞋面更符合脚的实际形状，乙烯基树脂增强中底技术。Podular 科技，257材料的使用，以及按照人体工学设计的鞋型保证给使用者最舒适的感受。

　　⑤阿迪达斯Adidas。阿迪达斯旗下跑鞋家族成员可分为五大类：缓，山，控，速，风。

　　缓，又分为四类：专业跑步、运动时尚、多用途缓冲、健走类。

　　山，就是指专门适合山地土路

　　控，控制类，拥有ProModerator技术

　　速，竞技类，良好的舒适性，透气性和轻便性，以ADIZERO为代表

　　风，根据气候分为通风和保暖两类，前者强调透气，鞋面有CLIMACOOL标志，鞋垫有通风设计;后者有CLIMAWARM标志，强调在寒冷的气候中保证足部的温暖。

　　⑥耐克Nike。接着来看耐克的跑鞋家族，它们一般分为free、lunar和airmax三大系列

　　Free系列的核心卖点在“赤足体验”上，一般分为7.0、5.0、3.0三等。

　　Lunar系列为登月系列，同样的也分为3个档次，分别为高端LUNARECLIPSE、中端LUNARGLIDE和低端LUNARSWIFT。主打科技是泡棉缓震和足底动态支撑系统。

　　Air max系列为上世纪90年代的顶级跑鞋，现在已基本沦为视觉款——大气垫的视觉冲击力比较强，但实用性已经下降。在档次上分为全掌气垫，半掌气垫和后跟气垫。另外还有airsole和shox系列的跑鞋：目前市场上已经很少见，用户群体也很少，主要体现在视觉效果和潮流感上，实用价值也不高。

　　⑦美津浓Mizuno。跑步一直是作为美津浓的一大主打项目，它的跑鞋主要分为一般型(适合正常内翻)、支持型(适合一般内翻)、控制型(适合过度内翻)，并运用最先进的MASTERCROSS、BLOLOCK、Dura shield等科技。此外美津浓还为前来的每位消费者提供最专业的量脚服务，为你选择最适合的跑步鞋。

　　⑧彪马PUMA。挤进榜单中的彪马其实在跑鞋方面也是颇有建树的，这里主要要介绍的就是由博尔特代言的PUMS FAAS。这款经过PUMA多年的潜心研究，把技术革新与创意乐趣完美结合的新型跑步鞋，将会以厚积薄发的姿态，为跑步运动带来一场先锋革命，带领大家重新找回跑步的乐趣，引领Faster is Funner “无速度，不快乐”的跑步新风潮。

　　⑨李宁Lining。跑步鞋什么牌子好?说了那么多国外大牌，再回过头来看看作为中国本土运动大牌——李宁所生产出来的跑鞋，从做工来看基本是无可挑剔的，而且适用人群选择余地更广。最近李宁主推的也是李宁的知名跑鞋系列中的“弧跑鞋”，分为全掌环弓减震跑鞋、后跟环弓减震跑鞋、基础弓减震跑鞋等。在秉承李宁跑鞋家族一贯的完美减震性能的同时，这一次李宁弧缓震跑鞋中更是注入了时尚休闲的元素，用丰富的色彩和炫目的外观领跑运动时尚。

　　⑩安踏Anta。安踏在国内运动品牌品牌中也可谓是比较优秀的了。它的跑鞋主要有公路跑鞋与山地跑鞋等。区别在于鞋底：公路跑鞋的鞋底较为光滑，山地跑鞋鞋底比较粗糙，加强摩擦力。整体上安踏跑鞋的主打科技卖点是环跑科技，其跑步鞋鞋底软，透气性好，穿着舒适。了解完跑步鞋的品牌后，快来脑补一下跑步鞋的保养方法吧：

　　1.跑步鞋最好是在跑步的时候穿着，平时就存放在通风的地方，以免影响跑步鞋的寿命。

　　2.正确穿脱鞋子，不要为了赶时间，而直接不解鞋底，就将脚塞进鞋子里，时间久了，会导致跑步鞋变形。

　　3.条件允许的情况下，尽量在塑胶等专业的跑道上跑步，最大程度地减小跑步鞋的磨损。

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