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 　　对于女性来说，泡澡是一件享受的事情，当然，在泡澡的时候，也会放一些精油或者是花瓣等辅助用品，而泡澡对于女性来说也是很有好处的。

　　玫瑰花怎么泡澡

　　新鲜玫瑰花泡澡

　　1、花瓣一定要新鲜

　　采用开花后1小时至3小时之间的花瓣，泡澡的芳香效果最佳。

　　如果是多于3个小时，花香已散去大半，香味效应差之甚远，对于用其泡澡的人来说，提神醒脑的效用会大打折扣。

　　尽量采用新鲜的花瓣，不要用超过2天的老花瓣，前者的药理作用比后者要显著得多。

　　2、花瓣一定要清洗干净，特别对清洗的水质还颇有讲究。

　　新鲜花瓣不能用自来水直接清洗，因为水中富含的氯气不但会损害花瓣，而且也会冲淡芳香。

　　因此建议，将自来水放置半天左右，使其氯气挥发后再清洗，效果更佳。

　　3、清洗花瓣时要着重将花瓣上残留的花粉清洗干净。

　　对于有些花粉过敏的人来说，花瓣上残留的花粉，容易引起皮肤过敏，花粉一旦吸入呼吸道内，还有可能引起上呼吸道过敏等病症。

　　干玫瑰花泡澡

　　1、干花瓣的制作

　　风干，风干是最简单、最常用的一种制作干花的方法，选一间温暖、干燥，且通风条件良好的房间，室内温度不应低于摄氏10度。

　　通风好的柜子，有加热设施的房间，或是顶楼、阁楼之类的地方都很好。

　　花在干燥过程中有装饰价值，你不妨考虑把卧室和餐厅作为风干的场所。

　　2、把玫瑰花放在水里煮10分钟，过滤去渣，混入洗澡水中，再加入2匙蜂蜜，可以帮助收紧毛细孔，光洁肌肤，消除小皱纹。

　　玫瑰花泡澡的好处有哪些呢

　　1、现代研究发现，玫瑰花有养颜美容功效，在调理月经方面作用显著，可治内分泌失调，能调气血，消除疲劳，对伤口愈合有帮助。

　　玫瑰花茶，又称为贵族茶，是一款特别适合女性饮用的花茶，对女性的身体和容颜都有着极好的调理功效。

　　2、玫瑰花有行气、活血、收敛作用，果实中维生素C含量很高，是提取天然维生素C的原料。

　　玫瑰透发清凉，清热泄火，对心火和皮肤病都有很好的作用，因此是很好的护肤植物。每天用玫瑰花洗澡能起到很好的护肤养颜效果。

　　女性泡澡对身体有哪些好处

　　1、减肥

　　当身体浸泡在温热的水中时，血液循环和淋巴循环会活跃起来，加速体内的新陈代谢，从而达到减肥效果。何乐而不为。

　　2、改变体质

　　很多女性为了追求完美的身材，不惜减肥、节食，不知不觉间身体逐渐转化威了寒性体质。寒性体质的人大多血液循环不好，经常手脚冰冷。

　　实践证明，热水泡澡可促进血液循环，进而逐渐改善体寒的状态：若在浴水中加入洋甘菊、肉桂、生姜或迷迭香等精油，效果更佳。

　　3、缓解疲劳

　　只有通过让身体暖和起来，并且排除一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲劳、放松身心。专家指出，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，肌肉和内脏都不能获得热量，会使身体处于紧张状态。

　　因此，早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，使您精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。而睡前，最好还是泡个澡，放松身体，更好地迎接睡眠。

　　4、排出毒素

　　冬季气温较低，体内的新陈代谢缓慢，让人精神不振。再加上平时怠于运动，没有出汗的机会，体内的毒素堆积，造成浮肿、肤色暗沉等问题。

　　舒舒服服地泡一个热水澡，可以让体内的毒素随着汗液排出体外;经常泡澡，对去除粉刺也有很不错的功效。

　　DIY泡澡的方法

　　1、蜂蜜菊花浴

　　蜂蜜能够滋润美白皮肤，还能有效改善皮肤的粗糙和干裂。蜂蜜含有丰富的营养元素，如葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，这些物质能够直接作用于皮肤的表皮和真皮，为皮肤细胞提供养分，促进皮肤的生长。

　　经常用蜂蜜涂抹反肤，可以使其表皮细胞排列整齐，富有弹性，还可以延缓皱纹的产生。

　　制法：将25克干菊花用热水泡开，煎煮，加入500克的蜂蜜中搅匀，再一同加入洗澡水中，全身浸泡约20分钟后月清水冲洗干净。

　　2、红酒浴

　　在各路达人的推荐下，红酒已经成为美容圣品。泡澡时，红酒可以通过毛孔进入表皮，刺激毛细血管，有助于身体血液循环。红酒可以收缩松弛的肌肤，同时具有美颜的功效。泡澡时，加入一杯红酒，不仅浓郁的香气令人陶醉，还可以美白肌肤，让皮肤越来越光滑。

　　3、燕麦浴

　　燕麦也能泡澡?没错!燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分具有抗氧化功效，能增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏等功效。

　　美国、日本、韩国、加拿大、法国等国家将燕麦称为“家庭医生”、“植物黄金”、“天然美容师”。

　　用燕麦泡澡的方法也十分简单，选用较便宜的食用燕麦即可，泡澡时抓一大把放进布袋，在热水中多揉搓几次布袋，会有很多白色精华流出来，泛着淡淡的自然香气。用布袋轻轻按摩皮肤效果会更好。

　　泡澡还可以放什么东西好

　　1、绿茶

　　功效：抗衰老，排毒，保持水油平衡。

　　用绿茶茶包泡澡可以让绿茶里的茶多酚渗透进洗澡水中，有效起到舒缓皮肤和排毒解脂的功能。

　　2、薰衣草

　　功效：舒缓压力，减轻炎症，缓解肌肉酸痛。

　　薰衣草有很好的植物镇定作用，如果你容易夏季出游，背部易长小痘痘、油脂粒的话，试试用薰衣草泡澡便能得到有效缓解。

　　3、发酵粉

　　功效：舒缓镇静，改善过敏。

　　不少肌肤敏感的女生都有皮肤过敏的烦恼，试试用发酵粉泡澡，它与水接触时会离解成几种能有效舒缓肌肤的物质，令过敏现象有所改善。

　　4、生姜

　　功效：排毒，预防感冒，缓解肌肉酸痛。

　　中国人有传统喝姜茶来缓解体寒，殊不知其实用生姜泡澡也一样有奇效。切几片生姜泡澡，可以有效预防“热伤风”和缓建上班、学习久坐造成的肌肉酸痛。

　　5、柠檬

　　功效：收缩毛孔，恢复皮肤、让皮肤容光焕发。

　　不管你是用新鲜柠檬(我们推荐5-6个，挤汁)或者柠檬汁(大概1/2-3/4杯)，柠檬可以收缩毛孔，恢复皮肤、让皮肤容光焕发。我们喜欢把它加入浴缸中，帮助获得快乐的情绪。

　　6、牛奶

　　功效：舒缓镇静，修复日晒。

　　牛奶泡澡早已不是新鲜技能，但是许多人不知道牛奶泡澡对于修复日晒有奇效。如果你今天出门不慎妄涂防晒霜，回家用牛奶泡个澡，那总算还是可以起到些许亡羊补牢的效果。

　　7、橄榄油

　　功效：抵抗病毒和细菌感染，维护肌肤的胶原蛋白。

　　很多油都可以帮助皮肤变好变得更柔软，我们的最爱则是橄榄油。在浴缸中加入5勺特级初榨橄榄油并搅拌，泡橄榄油澡可以帮你抵抗病毒和细菌感染，维护肌肤的胶原蛋白，甚至还能帮你减少恼人的细纹和皱纹。

　　8、蜂蜜

　　功效：缓解压力，排毒，滋润皮肤。

　　将蜂蜜用来泡澡可以有效起到滋润皮肤、放松心情的功效，关键是泡完走出来，身上都有一股淡淡的甜香味。

　　建议使用普通蜂蜜，不要选用含有大量雌激素的蜂王浆，因为雌激素过高易使女性产生乳腺肿瘤等疾病。

　　9、盐

　　功效：缓解疼痛，舒缓炎症。

　　最好使用海盐，放进洗澡水里泡一泡，可以有效对抗白领和学生族常见的“鼠标肩”和久坐不动造成的肌肉酸痛。

　　不过需要注意的是，目前市面上有不少泡澡专用的海盐出售，有许多还含有精油，建议根据个人自身不同需求选择适合自己的泡澡专用海盐。

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