【www.gbppp.com--散文随笔】
文/赵德斌
前几日，母亲打来电话，跟往常一样唠唠叨叨问这问那，其实一切都还好，我想母亲只不过想听听她儿子的声音罢了。聊着聊着，母亲说了一句：“你爸把烟戒了。”“真的啊?”我问。“嗯，真的戒了。”母亲的话语很平静，然而我却感到一阵莫名的惊颤——一个抽了几十年烟的男人，怎么说戒就戒掉了?
最近一年，母亲偶尔会在父亲耳边半认真半玩笑地唠叨：“把烟戒了，一个月烟钱就几十块，现在开销这么大„„”父亲则在一旁默不作声，有时嘿嘿地笑两声。其实，母亲说归说，却从来没跟父亲较过真，父亲依然抽着两块五一包的“经济烟”。没想到，这学期一开学，父亲就真正地戒了烟，戒得那么干净，那么彻底。
母亲曾在我耳边感慨过：我们这一辈人，真的是什么都给遇上了。长身体的时候遇上饥荒，读书的时候遇上文革，改革开放后适逢日子好过一点了，儿女上大学又遇上“缴费上大学”。
父亲生于1954年，初中毕业时，成绩很好，原本是有资格继续读书的，可是不知乡里哪个干部的儿子顶替了父亲的名额，父亲没有继续上学。一九八零年，父亲和母亲结了婚。一年后，我来到了这个世界，刚好遇上“包产到户”，于是，我家分到了三个人的田地。和所有经历了饥饿，经历了公社大锅饭的淳朴农民一样，父亲母亲以饱满的热情投入到新生活的战斗中。所以，当我还是婴孩的时候我常常一个人坐在山地里、田埂上，看父母挥汗的身影；所以，在我童年的记忆里，家里建了一个石仓，装满了水稻、玉米和小麦，也装满了父母对新生活的期待。
随着人口流动的放松，八零年代中期，已经开始有农民走出农村，来到城市谋生了。我的父亲也算得是中国改革史上的第一批“民工”了。大约是八五年，经父亲的姐姐介绍，父亲只身一人来到了省城成都，进了某大型国有电器厂，成了一名“临时工”。八六年，母亲生下妹妹后，也来到了成都，就这样，父亲母亲开始了他们的“打工生涯”。那时候，那家国有企业非常红火，父亲一干就是十来年。九三、九四年，国企开始走下坡路，企业内部开始减员。减了好多次，都没有减到父亲，虽然父亲只是一个“临时工”——这或许是好事也是坏事。我初中毕业时，那家电器厂已经很不景气了，父亲终于自己跳了出来。
从那家国企出来后，父亲蹬三轮车蹬了三年左右，收入比在厂里上班多了两三倍，每天早出晚归的父亲，洋溢着对新生活的满足与欣慰。然而，好景不长，2000年左右，城市里严禁“无证三轮车”了。交警天天抓，抓到后车辆没收，父亲的车被收了两三次，越到后来，好像连车带人一起抓，然后交几百元“什么什么费”取人，父亲不得不寻找新的工作了。经人介绍，父亲在火车货运站当过搬运工，在摩托车市场扛过摩托。虽然生活的负担越来越重，可是父亲从来不在我们面前表露出来。
大三那年的寒假回家时，父亲又一次失业了。因为我上大学的缘故，父母的积蓄早已用完了。其实，在国企上班的那些年，父母根本就没什么钱可存。工资也就从最初的每月几十元到一百元、两百元，好像最高的时候也就四五百元。父亲又开始找工作了，每天翻报纸，跑劳务市场，可不是遇上骗钱的假广告，就是人家嫌父亲年纪太大，或者需要“大专以上学历”。父亲的言语少了，他竭力想要掩饰什么，但是，我看得出他内心深处的焦虑与无奈。这些年来，每年寒暑假回家，便发现父亲越来越老了：皮肤很黑，脸上皱纹也出来了，原本就少得
可怜的头发里已有了很多白雪的痕迹。
春节过后，父亲找到了一分新的工作，工资很低，工作也辛苦，但父亲却很高兴。母亲有时会在我耳边唠叨：你爸这辈子也够累的了，自从有了这个家，有了你，有了妹妹，他从来都没闲过，一直以来，从早到晚，年年月月„„我知道的，生活虽然艰辛，但父亲从未丧失对生活的信心，也从未放下肩上沉重的担子。
今年九月开学时，家里又借了近一万元钱，一是我的学费，一是妹妹上高中的“择校费”。
没想到，父亲将妹妹送回老家读书后，就戒了烟。【精美戒烟散文】
我不抽烟，但我知道，对一个抽了几十年烟的男人而言，戒烟是痛苦而艰难的。但是父亲却做到了，做得那么平静，好像什么事都不曾发生。
只是不知父亲“烟瘾”上来时，他是如何克制的?
《健康报》知识与健康2012年9月10日发表《戒烟健康教育厘清错误认知》后，多家媒体转载。其中人民网、 香港大公网、中国日报网、天津网、今日重庆网、东莞网、寻医问药网、中国特别报道网、龙华网等多家媒体转载。原文如下：
健康杂谈
日前，中国烟草博物馆获评“上海市爱国主义教育基地先进单位”成为舆论关注焦点，该博物馆被指对于控烟的内容宣传并不多，专家提示——
戒烟健康教育厘清错误认知
陕西省宝鸡市疾控中心 杨海峰
社会关系学方面报道的吸烟益处有着广泛的影响力，给戒烟带来很大阻力。戒烟健康教育除应全面科学宣传吸烟危害外，还应把认为吸烟有益的错误认知的道理阐述清楚，并大力宣传。
在一次针对公务员进行的健康教育讲座中，我对流行的文字材料靠抽烟熏出来的认识进行分析讲解，纠正了听讲者多年的错误认识，增强了戒烟的动力。撰写大量文字材料是公务员的一项重要职责，此工作是艰辛的脑力劳动。脑力劳动有其规律，写到一定时间，必然出现大脑反应迟钝、思维闭塞、思路僵化，进而材料写不下去的现象。这时，一般人都要抽支烟，暂停一会儿，实际上是为了让大脑休息；休息后的大脑又活跃起来，继续未完成的写作。这一过程不断重复，直至任务完成。这一过程是写作——思维闭塞——吸烟——思维活跃——再写作的通路。人们把思维活跃归功于吸烟，而不是大脑的休息，把最后形成文字稿件归功于吸烟，进而强化了文字材料是烟熏出来的错误结论。
把完成工作任务的愉悦与吸烟联系，增强吸烟快感的体验，弱化吸烟的损伤。长期持续这一习惯可产生烟草依赖，又会带来更大的危害。
我把大作家、大文豪等脑力劳动者大脑疲乏时通过赏花、观赏鱼鸟得以休息进而激活思路与这些认为靠吸烟激活思路作比较，通过对比，使持有文字材料靠抽烟熏出来观
点的人有了正确认识。在此认识的基础上，加之公务员已对吸烟危害健康知识有所了解，坚定了他们戒烟的信心，收到了良好的戒烟效果。
“饭后一支烟，赛过活神仙”。这一俗语对戒烟宣传有很大阻碍。针对戒烟宣传，我们不仅要把吸烟危害健康的道理讲深讲透，还要把“饭后吸烟，祸害无边”的道理讲清。“饭后一支烟，赛过活神仙”是典型错误认知的俗语，它形成于体力劳动者中间。过去体力劳动者在饭后很快就投入劳动，这种习惯不利于食物的消化，严重影响健康。人们认识到这一习惯的不利时，就要求饭后短暂休息。
人们把饭后短暂休息对健康的益处不假思索地归于饭后一支烟上。在作出正确分析，认识了“饭后一支烟，赛过活神仙”的错误所在后，人们用其它（如听音乐、闭目静养、看轻松的电视节目等）更有益于健康的休闲方式替代饭后吸烟，可以同样达到饭后短暂休息的目的。
《健康报》卫生与法2012年9月5日发表澳大利亚《卷烟简单包装法案》启示, 原文如下：
我看立法
澳大利亚《卷烟简单包装法案》启示
杨海峰
2011年11月，澳大利亚通过了卷烟简单包装法案，成为世界上第一个通过这项法案的国家。根据卷烟简装法案，从2012年12月起，所有在澳大利亚销售的卷烟必须采用统一包装。包装上不准印制品牌标识，只能采用统一的颜色和相关图案——颜色一律为低调的橄榄绿，正面印制腐烂的牙齿等令人感到恶心的图片——图片下方可用统一的小号字体印上卷烟生产商的名称，包装侧面必须印上健康警示语。
国际几家大烟草公司就澳大利亚政府拟定的无标识卷烟包装立法向澳最高法院提起的诉讼，澳最高法院在8月15日作出裁决，宣布政府有权实行这项法律，烟草公司最终以失败而告终。最高法院的裁决为政府在今年12月1日实施卷烟平装法律扫清了道路。这一诉讼受到国际上的广泛关注。世界卫生组织强烈欢迎澳大利亚高等法院做出的划时代决定，驳回烟草业提出的法律挑战，并且呼吁世界其它国家效仿澳大利亚对烟
草营销采取的强硬立场。
全社会烟草危害宣传不断普及，人们对吸烟有害健康认识不断深入的今天，为什么每年还有那么多新烟民被“培养出来”？其重要原因之一就是卷烟的精美包装和烟草业树起表面美丽的卷烟品牌，不断吸引人们对烟烟的需求。随着对烟草广告限制的增多，卷烟包装的市场营销价值日益增加。美丽包装不仅掩盖了烟草的危害，还为把烟草制品作为礼品提供了条件。澳大利亚《卷烟简单包装法案》就是针对烟草营销关键环节采取的非常有效的限制手段。
世界卫生组织《烟草控制框架公约》第11条规定：烟草制品包装上，必须说明烟草使用有害的健康警语，健康警语应该大而明确、醒目和清晰，宜占据主要可见部分的50%或以上；警语应有多个版本，并轮换使用。我国出口到澳大利亚、泰国的卷烟包装上都印刷了一些疾病的图片，这是这些国家按照《公约》要求烟草企业不得不做的。但遗憾的是，中国烟草企业生产销售在国内的卷烟却远未执行。
澳大利亚《卷烟简单包装法案》给我国控烟工作提出积极启示：一方面，除积极普及吸烟有害健康，积极实施公共场所控烟工作同时，我国也应出台类似《卷烟简单包装法案》的法律法规。中国是世界卫生组织《烟草控制框架公约》缔约国，我们有权利和义务销售的卷烟必须采用统一包装，包装上不准印制品牌标识，只能采用规定的统一颜色和相关图案。其次，澳大利亚《卷烟简单包装法案》的通过和即将实施也从政府层面昭示了限制烟草业发展的行动开始。政府限制烟草业发展的举动对增强烟民戒烟信心非常重要。宣传澳大利亚的做法也会提高烟民对烟草美丽品牌背后掩盖烟草危害真实目的的深刻认识，增强远离烟草的决心。【精美戒烟散文】
（作者单位：陕西省宝鸡市疾病预防控制中心）
《健康报》健康纪事2011年7月13日发表规劝亲朋戒烟，要勇敢，原文如下：
表弟患肺癌的消息使我怨恨自己为什么不能对他吸烟以及串亲戚时喝得酩酊大醉而坚决规劝
规劝亲朋戒烟，要勇敢
最近，我的一位不到50岁的表弟，被医院确诊为肺癌。临床发现并确诊的肺癌一般都是中晚期，这种诊断结果也就意味着他的生命历程不会太长。目前人类对肺癌还没有彻底治愈的措施，采取化疗、放疗、还是保守治疗也都是维持生命的对症处理。大量的研究已证实，吸烟可导致肺癌等疾病发生，饮酒过量也会对健康造成严重影响。在防病实践中，也看到许多吸烟者在发现自己患有与吸烟有关的疾病时，成功戒烟，而大量的健康吸烟者还在继续他的吸烟。
每到节假日亲朋聚会，特别是每年春节回家串亲戚时，为了表示对亲朋的热情，接待方都要好酒好肉款待，喝酒喝到醉了才肯罢休，招呼接待时不停地递烟，让其一根接一根的抽。每当看到这种场面，我都想用我的防病知识劝劝亲朋，但又怕自己给亲朋聚会搅了场，影响聚会的热闹气氛，常常欲言又止，只是在亲朋散场时，轻描淡写的说说而已。
得知表弟患肺癌的消息时，我心如刀绞，表弟是我儿时的伙伴，小时候在一起玩时，为了某事的错对常争得面红耳赤。高中毕业我考上医学院学习预防医学，毕业后分到防病单位，从使疾病预防控制工作，深知吸烟及过量饮酒对人体的危害。表弟患肺癌的消息使我内心怨恨自己以前为什么不能像儿时那样，对他不能戒烟，对他串亲戚常喝的酩酊大醉而坚决劝阻。但又一想，他在没有发现患肺癌时，我劝他戒烟限酒他能听进去吗？那时他也许和其他大多数健康吸烟者一样，心存侥幸，认为自己吸烟不会的肺癌。
我常常思考，患与烟酒有关疾病的人能很快戒烟，在对吸烟者做了大量健康教育宣传后，他们还不能戒烟，其原因主要是：吸烟者的戒烟动因不够。我们应该在加大吸烟对人体危害认知的强度和戒烟的程度上下功夫。不要让与烟酒有关疾病发生后才戒烟限酒，那样是要付出沉重代价的。我要呼吁卫生工作者为了亲朋的健康，在我们卫生系统带头全面戒烟的同时，理直气壮的规劝亲朋好友戒烟限酒，不要再让烟酒危害蚕食人们的健康。（陕西 杨海峰）
《健康报》医学论坛2011年7月5日发表唤醒民众戒烟动力，原文如下：
唤醒民众戒烟动力【精美戒烟散文】
新颁布的《公共场所卫生管理条例》实施后，公共场所要全面禁烟，但目前这场戒烟运动效果并不明显。为全面戒烟，除应积极开展戒烟运动，更要唤起民众内心的戒烟动力。
大量成功戒烟者的戒烟经验一再表明，内心认为吸烟有害，不需多大外力的吸烟者也就很快戒掉烟。特别是很多患者一住院，很快就把烟给戒了。曾国藩曾经历过3次有代表意义的戒烟行动，前两次戒烟可谓轰轰烈烈，却均以失败告终，第三次不声不响地把烟戒了。据记载，第三次戒烟是在“早课修行，自己反省时，内心清净，抽烟时口苦舌干，甚觉烟之有损无益，就在此刻内心对吸烟深以为恨。誓从今永禁吃烟，将水烟袋捶碎”。曾国藩就靠这天的立誓，从此戒掉烟瘾。曾国藩的成功再次证明，只有到了“慎独”修行的境界，才能真正戒烟。
为了自己和大家的健康，医务工作者在带头全面戒烟的同时，理直气壮的规劝广大烟民，做一个内心真正的戒烟者。
陕西省宝鸡市疾病预防控制中心 副主任、主任医师 杨海峰
内部竞聘,在激活现有人力资源存量,促进人力资源重新配置和选拔优秀人才上,越来越显示出其独特的优势。本文是学习啦小编为大家整理的内部竞聘面试自我介绍，仅供参考。内部竞聘面试自我介绍##第1篇：
尊敬的各位领导：
你们好!
很荣幸能够参加这次竞争上岗，并且有幸能够入围今天的面试环节。首先，我要感谢组织多年的关怀和培养，感谢局党组给我们提供竞争上岗的机会。再此，我先简要的做一下我的自我介绍。
我叫XXX，今年38岁，本科学历，业余爱好是体育运动，比如乒乓球，羽毛球，篮球等。我是xx年五月份参加工作，11月份入党，记得当时我也是通过社会招考的方式步入城管工作岗位的，那时招考人数是30人，很荣幸那时是以第一名的成绩成为一名城市管理者，当然身份是协勤，到xx年2月份由于工作突出，以及城市管理工作的需要，最终大家整体被转为正式员工，我想这是我人生的第一次转折点。作为个人我从xx年至xx年连续七年被评为优秀工作者和多次获得优秀共产党员称号，并且分别于xx年和xx年，获得年度天津市城市管理综合执法工作先进个人和年度优秀城管文明执法队员的市级荣誉称号。
我的工作得到了领导和同志们的肯定，特别是从xx年我们通过考试身份从一名事业干部转为国家公务员，而且自己也被组织任命为综合执法局第一大队副队长，这更加激发了我的工作热情，我的性格特点是：干一行，爱一行，有冲劲有韧劲，工作不打折扣，干就要干好，就要争取最好的成绩!我通过自己的率先垂范始终带领大家工作在第一线，为我们局这几年的全市综合考评连续取得第一名的成绩做出了应有的贡献。我把这次任命作为我人生的第二次转折点，这使我从一名单纯的执法队员过渡到一名真正的城市管理者。
当然我想成绩属于过去，我们不能老是躺在功劳薄上停滞不前，目前我县新城建设进行的如火如荼，我们执法局作为新城建设的主力军，更要发挥自己的铁军作用，为新城建设添砖加瓦。作为我自己，我既是一个执法者也是一名新城的搬迁受益者，我家也是搬迁户。我有责任也有义务管理好新城，这次竞争上岗，我把她当作自身综合能力的一次测试，无论成功与否，都不会影响我的工作热情。我决心以这次竞争上岗为契机，加倍努力工作，充分发挥自己的聪明才智，使自己的工作迈向新的台阶!当然我更加恳切的期待着能得到各位领导和同事们的信任和支持，能给我提供这个展现自我能力的平台，来实现我的人生价值!我期待我的第三次人生转折，谢谢大家!内部竞聘面试自我介绍##第2篇：
尊敬的各位领导，各位评委老师：大家好!
首先感谢大家对我的信任和支持，给我这个参加竞聘演讲的机会。
下面请允许我简单介绍一下我自己 ,我来自师范大学数学与系统科学学院,大学生活给我提供了一个很好的自我提升的平台, 在此期间,我刻苦学习专业知识并取得了优异的成绩,我曾获国家立志奖学金,东北三省大学生数学建模竞赛三等奖,学习优秀二等奖学金,社会贡献奖学金。并于xx年6月光荣加入了中国共产党。 我认为我很适合教师这一行业:
其一、我热爱我所选择的这个职业并且对它有着深入的了解。 我清楚地知道，新课改精神要求每一名老师教给学生一种思维方式，一种数学概念，这就要求数学教师自身必须具备深厚的基础知识，有着多层次、多元化的知识结构;还要有开阔的视野，创新的教学模式以及灵活的教学方法。
其二、我有较为扎实的专业知识。在大学生活期间，我做了很多的兼职家教工作和代班老师，因此，我的课堂教学组织能力、对教材的整体驾驭能力、对学生掌握知识程度的判断分析能力及应变能力都有了很大的提高，我相信我完全可以胜任数学教学工作。
其三、。我有较强的工作能力。在班级中我担任学习委员，这是一个繁琐的工作，它要求我耐心、细心的去协调好学院与同学们之间的各项工作。四年的工作经验让我的工作能力有了明显的提高。
其四，我有强烈的事业心和责任感，我会把全部的精力投入到我所热爱的事业中，并且无论遇到怎样的障碍，我一定会使我的工作成果达到最出色。
各位领导、各位老师，如果我有幸竞聘成功，我将做到如下机几点：
第一，毫无疑问，我将做好本职工作，我深知数学教师的职责、任务与规范，明白数学教师所应必备的素质和要求。
第二，我将深入学习新课改精神，不断更新自己的教育教学理念，注重课堂改革，大胆探索，激发学生学习数学的兴趣。，结合数学学科特点和本班学生实际情况，设计并开展丰富的课堂教学活动，充分优化和改革数学教学。用精美教具、生动画面、讲故事、画图画、用肢体语言等来表现数学情景和反映算式概念的含义。
第三，作为一名新教师，在教学中我应该主动与本学科的其他教师交流学习，讨论课改教学中遇到的问题，在工作中，不怕困难，勇挑重担，顽强拼搏、勇于创新，能吃苦耐劳。积极参加各级的学科培训以及校内外的听课、评课活动;同本组教师团结协作，教学立足于课堂设计和评价机制的创新，勇于探索新的教学方法和评价手段。在工作中不断完善自我，充实自我;拓宽自己的知识面，早日使自己的教学再上一个新的台阶。
第四，以人为本，因材施教，根据不同学生的不同特点，采取不同的教学方法，关注全体，关注差异，成败在于课堂，细节决定教学成败。 我深感一位人民教师的责任和光荣，作为一名青年教师，我知道工作才刚刚起步，未来的成就还要靠自己的坚持不懈和脚踏实地。 谢谢大家!内部竞聘面试自我介绍##第3篇：
尊敬的各位评委、各位领导大家好：
首先，我要感谢公司给我这次竞争上岗的机会。我是***，来自**片区。我今年X岁，毕业于XX大学，本科学历，X年X月到公司。负责XX工作，工作期间，我准确把握公司近期的政策动向、战略趋势，然后紧跟公司步伐，踏踏实实、勤勤恳恳、任劳任怨辛勤工作。这几天顶着烈日拜访客户皮肤都被晒得脱皮了。但是为了完成领导交办的任务再苦再累也值得。上个月我完成了X次促销，X个示范田，向领导提出来XX建议、计策。。。。。。同时我努力改进、积极提高自身技能、主动利用业余时间学习相关知识(例如科学施肥，病虫害防治等)，以求在企业发展中做出更大的贡。有付出才有收获，只有经历过困难，才会懂得成功的快乐。长久兢兢业业的工作，得到了领导和同志们的一致认可。长期的基层工作锻造了我的信念，提高了我的业务和领导水平。从进公司到现在一共带过XX个新人。同时我虚心向领导学习，熟悉***的具体工作，对他们成功的经验和失败的教训都有所了解。因此我认为自己是能胜任***一职的。
如果竞争成功，我将从以下几个方面开展工作：(这一步是重点，应该讲得具体详实，切实可行)
1、坚定信念、勇挑重担，着眼大局，保保稳定、促发展。
2、敢负责、敢担当、敢为人先，敢于向困难叫板。
3、树正气、讲原则，不看来头，不图彩头，不向腐败低头。
4、抓队伍，促团结，使队伍形成一股力，一条心，一个目标。人心齐泰山移，一个团结的队伍工作起来往往取得事半功倍的效果。
不管这次竞争成功与否，我都将坦然面对，坚定信心，扎实工作，开拓进取，奋力拼搏圆满完成领导交办的各项任务，为片区的业绩做出更大的贡献。
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