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读《李小龙传奇》有感
在这个寒假里我舍出时间来拜读了一下《李小龙传奇》，李小龙是我的哥哥最喜欢和追随的一个明星，一个国际明星，一个不亚于迈克尔杰克逊的世界级影星！再看了这部电视连续剧以后，我真的是从心里佩服我们的这位国际巨星。
李小龙有哪些值得我佩服呢？我简单概括为一下几点：
他具有超人的毅力。或许说超人的毅力有些夸张但是我觉得这是最恰当不过了。他的毅力主要体现在他在各方面取得的成绩，小时候他爱好表演，所以在他的努力之下他在香港成为了一个小影星。长大上学之后他有爱上了恰恰舞，他又拿到了香港的恰恰舞冠军！以后他又爱上了武术，而他在武术与影视方面的成就是最出众的了！他为了武术付出了他的一切，也许他就是为了武术而生的吧。他的这种毅力是没有几个人能达到的。他的毅力决心深深地留在我的心里，它一直鼓励着我，每当我想颓废的时候她就会激励我前进。
他有极好的人品。在做人方面李小龙有着宽广的心胸，对人诚恳。正是他这些优秀的做法才使他一步步的走向了成功!他的坦诚简直不敢让人相信，就是对自己的对手他还是那样的坦诚。记得在影片中他有几次不是用武功打败了对手而是用他强大的人品好的武德，山本钢夫，埃基帕克，还有陈云生，这些强大的武术家虽然武术高强但是他们在精神方面全都是李小龙的徒弟。他对对手的坦诚一次又一次的感动了他的对手，使他在武术方面的知识一次又一次得到了丰富，这也是他的武术理论的以丰富的保证！他从木村、山本钢夫那里学到了空手道，从爱基帕克那里得到了他的武学笔记，又从韩国小子那里学到了髙鞭腿，从拳王阿里那里学到了滑动步。他做人是那么的坦诚，他就是我们生活中的一个榜样。我们多么应该学习李小龙，学习他对待人的态度。我们这个世界真诚的人已经太少了，人们太虚伪了。是这个世界让我们太虚伪了，人与人之间总是存在着一个隔阂。家长就这么教育我让我们让我们提防别人提防别人，所以我们渐渐地失去了对别人的信任。
他选择了一个能成就自己事业的妻子。他是一个非常有魅力的男人，他很优秀。在高中的时候秦小曼就喜欢上了他，他们青梅竹马两小无猜。但是她并不喜欢李小龙打打杀杀的，她不喜欢小龙练武术。就是因为她反对李小龙练武术最终他们没有走到一起。就这样一段两小无猜的爱情慢慢的结束了。当李小龙来到美国的时候他懂得了什么是生活；懂得了什么是社会就这样一点一点的他慢慢的长大了。在美国读大学的时候他遇到了阿罗约，阿罗约是泰国能源部长的女儿当然有的是钱了。阿罗约喜欢上了小龙，不仅仅是因为李小龙救了她的命，更是因为他那种吸引人的那人气概。但是阿罗约也和秦小曼一样她也不喜欢李小龙练武术，虽然他们是由武术认识的。阿罗约有房子有车有钱，这些东西对于身无分文的李小龙来说真的是非常有用了，但是李小龙没有金钱美女放弃自己的理想，他的理想是武术只有武术。当然因为阿罗约没有支持他的事业所以他们也没有走到一起。只有琳达这位美丽而又善解人意的姑娘理解小龙，支持小龙。她陪着李小龙一步一步的走向了成功。琳达为了支持李小龙跟妈妈吵了架，琳达为了帮助小龙选择了辍学，她在小龙被黄皮小子从背后偷袭成重伤的时候一直默默的陪伴着小龙，她为了维持生计外出打工。一个娇嫩的漂亮女孩子就这样扛起了一个家庭！她默默地坚守着小龙，为小龙整理着武学笔记，也正是这种坚守让小龙创造了医学界的一个奇迹，小龙神奇的好起来了。就这样在在琳达的帮助之下，小龙事业上一点一点的成功。当他在进军演艺圈的时候遇到了那么多困难的时候琳达仍然守护着他们的爱情，守护着小龙。这是多么感人的一段爱情啊，一个成功的男人背后会有一个为他全心付出的女人。琳达就是李小龙背后的女人！看看我们现在的生活中又有多少爱情能像这样呢？我真的非常羡慕李小龙，也真的从心底佩服李小龙。我羡慕他能够找到一个这么好的妻子，一个能真正帮他走向成功的妻子，一个懂得自己心思和理想的妻子。我佩服他能够舍得，拿得起放得下。放得下青梅竹马的秦小曼，放得下有钱有势的美女阿罗约，去寻找自己的幸福。其实爱情就应该是像李小龙那样的。爱情是勉强不得的，如果两个人不合适即使在谦让再去适应总有也
会心理很不好受的，爱情没有对错。与其凑合倒是不如早点儿结束，李小龙明白这个道理，他知道如果他选择和秦小曼或者和阿罗约在一起就必须放弃武术，那样的李小龙会后悔一辈子的，他每天都不会快乐。他也会带着一个一生都无法弥补的遗憾死去的。
看看我们身边的爱情，我觉得那不是真正的爱情。他们整天腻在一起，就像是腻虫和花，整日整夜形影不离。难道这就是爱情吗？他们为了所谓的爱情不去上课，为了所为的爱情放弃自己的理想，为了所谓的爱情放下自己的追求去守候那不必守候也跑不了飞不掉的爱情。因为他们认为只有用这些失去换来的爱情才是爱情，如果不故意弄得失去些什么就得到的爱情是没有价值的，是经不起考验的爱情。这种爱情就像是一堵温馨的墙，它用短暂而又微薄的温馨囚禁了一个又一个人的心灵，让一个有一个有志向的人失去了方向，让一个有一个坚强的人成了懦夫，让一个有一个英雄成了枭雄，成了狗熊，让一个又一个心中心里充满理想的人变得空虚、虚伪。我讨厌这样的爱情，这不是爱情是占有欲，占有不是爱情！如果你找到了一个根本不知道你的理想你的志向的人，这样的人你不必去坚守，因为这样的人太多了太普通了，她即使对你又爱，这样的爱也是肤浅的。这种爱必然会把你变得越来不像你，渐渐地你会失去自我，变成一个空壳，一个只有所谓爱情填充的空空躯壳。这样也就失去了原有的人意义了。如果你找到的是一个只会阻碍你前进的人，而你是一个满怀志向的人，那你也许应该选择结束这段爱情。爱情没有对与错，只有爱的对与不对。当你读懂爱情的时候你会渐渐地懂得如何去爱。你会懂得什么才是真正的爱。真正的爱情是彼此尊重，彼此支持，有共同的理想，朝着同一个方向奔跑。真正的爱情，不会让人感到那样辛苦。因为真正的爱情，会让最大的辛苦，变成不再是辛苦的体验，而是美好而幸福的生活。
李小龙客体关系
经典精分
1，潜意识
2，自我，本我，超我
自我联想
咨询师均匀悬浮式注意倾听，对所有的陈述保佑同等的关注，价值，来访者如果真的是能够进入其中，可以暂时抛开对他的构成限制的东西
十九世纪工业化，倾听，医生和来访者之间人性的东西恢复
阻抗的意识化
精分要做的最重要的事是帮来访者克服阻抗，洞悉自己的潜意识，发现自己知道但没有觉察的事，拓展个人的空间，丰富生命，创造力
阻抗：妨碍我们的潜意识意识化的东西
守卫超我派来的，压抑不好的东西
规范外部世界植入我们内心的东西
丈夫不爱的女人
鼓励她自我功能变强大，提升自己
独立感
界限感
不用原始防御
安娜
儿童心理学
自我心理学
一个好妈妈能按孩子接受的程度给与适当的刺激
经典精分镜映
自我功能的评定
认知，智商
1，刺激屏蔽的能力
不被淹没的专注力。情商
2.冲动的控制，延时满足
吸毒
妈妈的爱，安全感相信妈妈
自我功能好：欣赏，生活工作人际
3.能容纳某些初级的幻想来自于非意识到浓缩的象征，奇思怪想，不会丧失现实感
4.能承受挫折感
愿望得不到满足
自身和环境给的压力小
5.能在防御不瓦解的情况下承受强烈情感
6.痛苦承受力
躯体疾病
躯体化
7.能承受紧张
能在不激惹得情况下承受冲动，良知现实之间的冲突，协调能力
8.发展升华通道
把口腔，性，攻击的冲动转化为建设性的行动
9.以幻想作为预行为
10.阻止力比多和自我退行
不致做出幼稚的行为
11.精神作用超过自我宣泄
12. 要允许自我的释放类型
写文章
13.驱力和情感释放
管理愤怒，享受性
经典和后现代
界限
经典：针对神经症，界限感好
后现代: 共生---个体 界限重要否则不成熟依赖
中国人家族观念重，界限不清
教子用成人方式对待，完全占用孩子自我发展的空间，五四运动，文化反击 有空间成长自我才能社会化
超我与养育者
超我压抑是精神症的根源
客体关系投射垮掉的一代，空虚，无聊，有对社会抱有希望
一个孩子痛苦，有对妈妈充满希望
《城堡》对社会幻灭
前俄与俄期
三岁前，时间提前，情景相似
结构模式缺损模式 人格
神经症，毛坯房
移情
内部世界
弗: 摇摆于内外，诱惑理论
客体：一个人情感指向灌注的对象一个主观的对象
可以是人，物地观点等
区分两种关系，人和客体的关系【李小龙妻子近况】
人作为客体 倾诉—对方接受部分或完全---怎样反应接受状态---反过来对对方---形成影响—关系
物，布熊，为信念献身 讲话投射倾诉的单向
客体：倾注的情感，存在
对象：物品的客观存在，不被投射污染，真实本然存在越把这个人当成我的客体他越失真
对象化程度越高，客体越低
1. 按事物本来的样子去认识了解，不加个人偏见，把这个物作为对象
2. 不管你本来的什么样，我想成为什么样什客体化的极端就是精神病人的妄想 部分客体和整体客体
婴儿生下来，眼里只有乳房逐渐把乳房和妈妈整合为一体，
两种区别
1. 物品的空间存在
2. 属性的区别 好坏
外部客体与内部客体-自身拥有课题的方式，心里想的客体的样子，情感的投注，课题的表征，失真
表象：感知觉基础上综合的描述
一个真实的外在自身存在，本然的样子
自体：一个人特有的区别于他人的特质
自我：内心的人格结构，每个人都有，功能不一样自体包含自我
比昂评克莱因，很多人都有天分，但是他们没有足够的人格力量来支撑，她独特的性格，勇气和坚韧的毅力，强烈的进取心与他的天才相辅相成相得益彰 无论顺逆能持之以恒地去做事，把天才发挥到极致
分析师天分热情可以支撑的人格力量
自身的人格厚实能做到什么程度，病人有可能到什么程度
克莱因老弗比较
1. 本能
克莱因认为人有本能，接近弗
爱的本能：整合
死亡的本能：老弗，肉易坏，石头，无知越简单，稳定性越高，物质回归 克莱因：破坏性能力，分解
2. 克莱因：重视幻想，根据自己的需要创造出来的东西，即内心现实，不必纠缠于真实，背后要说什么 奥特曼 对应内心的东西，触动内心世界
3. 本能和客体
克莱因进了一步把二者联系起来
老弗在个体范围内谈
4. 内外部客体
5. 分裂
克莱因: 婴儿生下来没有整合能力时，他必须把不同属性的东西分开
把人心的状态区分为两个位向
偏执分裂位向：1-6个月
抑郁位向：6至12个月
两者反复纠缠
业余，专业治疗师的区别：持续。恒定的状态
偏执分裂状态和整合能力有关
半岁内象精神病状态，没有整合能力
区别好坏
分别把两种情感投射到客体中去
案例一
男 为家付出多，无回报，为妻弟做事不让妻子知道，边界不清
自恋
1. 困惑
2. 人格脆弱
和家人没有设置 立字据 分离焦虑无法分跟早年强烈的丧失有关
丧失客体的回应，在心中早出一个理想的客体，理想的客体在心中和他建立理想化的亲密关系
需要重建母子关系，咨询师要准备好接受投射的正负性情感，不会是和风细雨，自恋的人心中又狂怒，害怕亲密关系
犯罪是成长的需要
咨询师想诊断其为精神病
1.贴标签
2.一咨询师身份和来访者谈
精神科关注有没有妄想，只做症状的归类
心理科关注深度工作为什么有这么多心里内容
对来访者又爱又恨，问题不想碰
感觉来访者难以交流
咨询师关注的是自己---自己的心静下来，处理好自己的情感 创伤性的 负性的 来访者的症状是语言
背后是悲伤，愤怒，创伤
宣泄—情感
帮来访者展开情感历程，处理亲密关系的有问题的模式
为什么会有这么一个模式
宁可受虐，也比没有关系好
幻想，幻听幻觉是原始的精神内容的投射
创伤说的越清晰，内心越安宁
说话的张力，一生气就大骂缺少现实感
宣泄不仅是事件还有感情的唤起，一旦把内心压抑的东西表达出来，就会轻，说出事带不出感情 可能附着在不相干的事上爆发
案例2
女 20多岁 未婚与未婚夫分手，父亲是军人 从小严厉军事化训练 性侵 一夜情 一个人不用说话，潜在的东西已经说出来
沉默
怎样观察 把握 处理
1. 整理
2. 体验
即便是对抗，来访者内心也很焦虑，不要急于开口耐得住 已非语言形式去触摸 咨询师的理智化，情感卷入 不愿不敢展开内心的历程
来访者让你印象最深的是?
干净，清瘦，不性感，漂亮
女孩，虚幻，不真实
咨询师内心对理想化的女人的期待，理智上让女孩变得女人味，反移情 问
1. 这些记忆是否有创伤性的回闪
2. 有没有回避冲突
有噩梦吗
内心回闪
对类似场景的回避
1. 如有创伤性应急反应先处理创伤 后人格成长
2. 父虐待
孩子的性幻想
孩子遭受多重痛苦
家庭秘密
努力和父母建立亲密关系
原始爱的需要，不得不相信背信弃义者
滋生倾向与施虐者认同
永远都是我的错，偏离扭曲的自我形象
成年后
情感不稳定
对亲密关系恐惧
易受伤
内投射，整个父亲
外面强大的人 人格虚弱 反向形成
原始的恐惧 愤怒 客体 爱的缺失，人格缺损
超我破裂，没有道德感
自我功能碎裂
案例一
男 43岁，已婚两年，与妻子吵架，妻子打闹素质差 关注妈妈 很少提妻女，找过很多女友，挑来挑去花了眼，对不起妈妈，对孩子没印象
来访者反复要求咨询师给与注意
婚外情怎么解决
你来前和人讨论过的解决方案列出来，这个是有方法，但咨询师也不是神 你来是想我帮你确认怎么办，你的生活真的需要我帮你去确定吗？
动力学解释
1，愤怒
2，匮乏
3，挫折承受力低
自我功能隐身，帮来访者调动出来，前提是内心要有可用的资源，自我要面对这样一个处境
理解来访者不重要，重要的是理解自己
来访者反复出现的东西要分析为什么
咨询师内疚是和来访者关系的重要线索，来访者要求在咨询师心中激活，可能是他和母亲之间关系的状态
母子关系
恋母情结：人格结构形成
母子关系的两个记忆
1. 弄坏玻璃，母带他去陪
2. 捡到五分钱，上交
崇拜妈妈
情感倾向 关系范本
讨论 负性情感多
所有题为正确答案
第一章 1
【单选题】当今世界热点地区的争端主要是围绕（）问题进行的。
A、 B、科技 C、 D、地理位置
我的答案：C得分： 25.0分
2
【单选题】下面不属于熊彼特对创新表现的归纳的是（）。
【李小龙妻子近况】
A、提高产品质量 B、 C、控制新的供应来源 D、
我的答案：D得分： 25.0分
3
【单选题】熊彼特的创新理论认为（）是创新的灵魂。
A、科学家 B、企业家 C、高校 D、大学生
我的答案：B得分： 25.0分
4
【判断题】二战后不同国家经历了不同的发展阶段，其中在60年代得到快速发展的是欧洲。（×）
中国的创新发展轨迹已完成成绩： 100.0分
1
【单选题】郭永怀是我国中科院院士，他所从事的研究方向是（）。
A、中微子物理 B、纳米科技 C、两弹一星 D、载人航天
我的答案：C得分： 25.0分
2
【单选题】中国从一个一穷二白的国家变成现在世界第二大科技实力国，得益于三个内在机制，下面不属于这三个内在机制的是（）。
A、资源储备机制 B、引进创新机制 C、集成创新机制 D、自主创新机制
我的答案：A得分： 25.0分
3
【判断题】科教兴国战略是在1995年的全国科技大会上提出来的。（）
我的答案：√得分： 25.0分
4
【判断题】最早提出“落后就要挨打”的是斯大林，他所说的落后指的是综合国力的落后。（） 我的答案：×得分： 25.0分
创新对中国发展的重要作用已完成成绩： 100.0分
1
【单选题】我国劳动力目前出现了减少的趋势，导致的后果不包括（）。
A、劳动力成本增加 B、 C、高端产业回到本国发展 D、
我的答案：D得分： 25.0分
2
【单选题】在“跟随时代”，中国对待外来技术的策略不包括（）。
A、 B、超越 C、 D、消化
我的答案：B得分： 25.0分
3
【单选题】中国的发明很多都存在着缺憾，其中勾股弦定理体现的缺憾是（）。
A、无法学习 B、 C、缺乏理论科学 D、
我的答案：C得分： 25.0分
4
【判断题】中国要克服当前发展的瓶颈，只能选择发展高端产品。（） 我的答案：√
创新是中国强大的基础已完成成绩： 100.0分
1
【单选题】下面能源中能够为汽车提供动力并具有广泛应用前景的是（）。
A、 B、石墨烯 C、 D、柴油
我的答案：B得分： 33.3分
2
【单选题】20世纪80年代左右，美国和日本都为经济发展作了战略选择，美国选择的是（）。
A、劳动密集型产业 B、智能手机
C、机器人技术 D、信息技术
我的答案：D得分： 33.3分
3
【判断题】创造性劳动主要依靠人与人之间的传递来获得，不需要再进一步整合。（） 我的答案：×得分： 33.3分
第二章
创新源自生生不息的梦想已完成成绩： 66.6分
1
【单选题】黑格尔说“人死于习惯”，这里习惯指的是（）。
A、系统的观点 B、笨 C、思路的单调 D、不好的生活习惯
我的答案：C得分： 33.3分
2
【单选题】人们对大宇宙的探索包括（）。
A、天体怎么形成的 B、人体经脉 C、“我”是怎么来的 D、长生不老
我的答案：A得分： 33.3分
3
【判断题】机器人可以帮助人们探索大宇宙，也可以探索小宇宙。（√）
机器人的前世今生已完成成绩： 100.0分
1
【单选题】阿西莫夫提出了机器人三守则，其中不属于这三个守则的是（）。
A、不能危害人类 B、绝对服从人类 C、帮助人类处理一切问题 D、保护自身不受伤害
我的答案：C得分： 25.0分
2
【单选题】中国古代也有很多关于机器人的发明，其中属于张衡发明的是（）。
A、飞鸟 B、伶人 C、木牛流马 D、记里鼓车
我的答案：D得分： 25.0分
3
【判断题】真正被称为“机器人”的装置最早出现在1959（阿西莫夫机器人三原则）年。（） 我的答案：×得分： 25.0分
4
【判断题】无人驾驶汽车的决策依据不仅包括交通规则，还包括当时所处的环境。（） 我的答案：√得分： 25.0分
黄元申 黄元申简介 黄元申近况
黄元申，祖籍重庆，1948年11月20日出生于上海一个书香门第，次年随父母到香港。年轻时家境清贫，12岁时拜师学习武艺，由于刻苦、机灵，练就了一身硬武功。
黄元申从小并没有想过要去当演员，少年时期的黄元申,为了帮补学费和书簿费，每到暑假便到处做暑期工.直至读完预科，考取了加拿大大学的土木工程系及纽约大学的工程系，因家境不容许而未能实现出国留学的最大愿望.此时的黄元申便正式踏进社会工作.....1971年，黄元申开始了自已的演艺生涯....
那时，电影电视播出的功夫片还很少，而黄元申对武功却执著追求，精益求精，练得炉火纯青。一次偶然的机会，他弟弟替他报名报考演员,在六千名中挑60名。黄元申便是其中一个。在初次试镜的功夫片《饿虎狂龙》中，黄元申发挥得淋漓尽致，获得导演吴思远的高度赞赏。由于他武艺高强，表演出色，一炮打响，之后片约不断，凭着出色的才艺，一跃成为首席武侠片当红英俊小生，演绎的影视作品高踞收视榜首。主要电影作品有《饿虎狂龙》、《反碗底》、《旋涡》、《强中自有强中手》、《生龙活虎小英雄》等，主要电视作品有《绝代双骄》（饰小鱼儿）、《大侠霍元甲》（饰霍元甲）、《上海滩龙虎斗》（饰纪先勇）、《少年黄飞鸿》（饰黄飞鸿）、《小李飞刀》（饰阿飞）、《CID》（饰李辉豪）等。 《大侠霍元甲》拍摄于1981年，并于1983年5月在中央电视台-1黄金时间播出，创造了万人空巷的收视奇迹，成为在内地播出的第一部港台武打电视剧，其主题曲《万里长城永不倒》唱响了大江南北。黄元申是一位极有观众缘的演员，除了《霍元甲》的剧本赋予了这个形象以莫大吸引力之外，他本身的魅力也为“霍元甲”添彩。他外貌固然英俊，而最重要的是他先天具有的一份斯文气质，尤其是他那永远略带忧郁的眼神，在人们对男性审美能力远不发达的1980年代，就被人敏锐地注意到。斯文，英武，而又带有忧伤，唯有黄元申，能展示内涵如此丰富的形象。那句“我们中国人不是东亚病夫”深深地烙在了每个观众心中，成为人们心中难以逾越的经典形象。凡70年代末前出生的人，提起该剧扮演霍元甲的黄元申，都会情不自禁地感到亲切，对他没有不敬佩和崇拜的。
新旧霍剧25年来的的人物大聚首，那么多人来了，唯独人们翘首期盼、曾令亿万观众为之倾倒、为之振奋、为之热血沸腾的黄元申却无法来到现场，这让现场嘉宾和电视机前的观众无不感到遗憾。
他遁入了空门，但他享有极高名声的俗世却抛不下他。
文武双全的黄元申1990年农历7月29日黄元申拜东南亚一带德高望重的圣一法师为师，在香港宝莲禅寺出家，取法号衍申，同年到九华山驻足20天，受菩萨戒，从此他以“上弘佛道，下化众生”为己任。黄元申在谈到为什么出家时说：“出家全是佛缘所定。在剃度前我早已倦怠世相，厌弃虚荣，后逐渐染濡佛法，感到心中豁然开朗，令我充实平静，遂萌发了出家皈依佛祖的决心。”
衍申法师说：“由于我经常流露舍家事佛的心愿，家中亲人早有预感。出家时妻子还算能够理解，和其他出家人比较，我就很幸运了。但我的父母是不愿我出家的，母亲见这么久了我仍坚决，也就随我。只是父亲直到现在还想不通。”法师语罢目垂，为人子而不能尽孝的歉疚溢于言表。
衍申师多次往来于香港与大陆丛林，参禅悟道，朝师拜祖。九江云居山真如寺是其师祖虚云老和尚圆寂之处，他曾代师父参拜师公舍利塔并考察了多处佛教塔寺，旅途奔波，十分辛苦，仍滔滔不绝地向人们开示说法，那份虔诚和利他的心愿很是感人。当有人问法师：“你现在还有烦恼吗?”他毫不犹豫地回答：“当然有，我也是凡人嘛。但我能化解。用„心‟来观察烦恼，看透烦恼，烦恼便消失了。须知烦恼不是物，本是虚幻的，是由心生出来的。” 当采访他的记者问：“衍申法师你当和尚，观众失去了一位好演员，这多遗憾。”他淡淡地回答：“人生就是在演戏吗，我以前演这样那样的角色，现在演和尚，将来年纪大了，就是演老和尚啦!”充满哲理的回答，令人回味无穷。黄元申对人生有着自己的看法，他一首诗云：
生命托化三世通，
死神来去无影踪；
事主不论贫与富，
大限忽来戏即终。
颇堪玩味！
[编辑本段]个人档案
本名:黄元申
出生地:上海市
籍贯:重庆市
生日:1948年11月20日
身高:5呎8吋(约174cm)
体重:目测约65~68kg
外号:OK仔
自认最满意的角色:小鱼儿(第一版1979 绝代双骄)石修演花无缺，多数香港人的经典戏剧
自认代表作:1979绝代双骄,1981大侠霍元甲【李小龙妻子近况】
第一部电影(吴思远):1972 饿虎狂龙(後片约不断)
第一部电视剧集:1976 CID(主演：李辉豪，李Sir)因此剧在电视圈成名,此后主攻电视界 息影之作:满清十三王朝之乾隆篇(盖世奇功)
落发出尘:1990年农历7月29日
经典拍档:黄杏秀(合称双黄)
80年代经典爱情组合:米雪(大侠霍元甲)
台湾剧集:飞花逐月(饰演萧寒月,与苗可秀合演)
他是《绝代双骄》里活泼精灵的小鱼儿（荣获美国国际电视节目金奖）
他是《陆小凤》里冷傲潇洒的西门吹雪（荣获纽约国际电视银奖）
他是《小李飞刀》里英俊剑客阿飞（荣获20世纪华语电视剧集100强）
他是《少年黄飞鸿》里武功高强的黄飞鸿
他是《上海滩龙虎斗》里帅气十足的纪先勇
他更是人们广为传颂的“霍元甲”！（荣获《大众电视》金鹰奖）····
▓影视作品▓
电视剧集：
1、无线时期
《CID》（饰李辉豪）、《书剑恩仇录》（饰石双英）、《陆小凤之金鹏之迷》《陆小凤之武当之战》《陆小凤之决战前后》（饰西门吹雪，荣获纽约国际电视银奖）、《逼上梁山》、《近代豪侠传》、《民间传奇之苏武牧羊》、《CID2》（饰李辉豪）、《大报复》（与赵雅芝合演）、《小李飞刀》（饰阿飞，荣获20世纪华语电视剧集100强）、《魔剑侠情》（饰阿飞）、《绝代双骄》（饰小鱼儿，荣获美国国际电视节目金奖）、《贴错门神》（饰招积仔）、《乱世儿女》（饰胡启中）、《龙仇凤血》、《新CID》（饰李辉豪）、《盐枭》、《上海滩龙虎斗》（饰纪先勇）等。
2、丽的时期
《霍元甲》（饰霍元甲，荣获《大众电视》金鹰奖）、《少年黄飞鸿》（饰黄飞鸿）、
《珠江群龙》（饰李刚）、《飞花逐月》（饰萧寒月）、《龙虎兄弟壮士血》（饰皇太子）等。
3、亚视时期
《枭雄》、《无名英雄》、《衙门风云》、《张保仔》《满清十三皇朝》（饰乾隆）等。 电影作品：
《荡寇滩》、《 饿虎狂龙》、《 生龙活虎小英雄》、《罗马大绑票》、《猛虎下山》、《 大小通吃》、《香港小教父》、《十三号凶宅》、《廉政风暴》、《七百万元大劫案》、《南拳北腿》、《李小龙传奇》、《南拳北腿》、《斗金狐》、《鬼旋风》、《冷面飞霜绝情剑》、《黄飞鸿四大弟子》、《阿sir劈炮》、《新贴错门神》、《大鳄》、《傻探两福星》、《冲天炮》、《反碗底》、《叶亚莱》、《旋涡》（与赵雅芝合演）、《可爱赤子心》、《强中自有强中手》、《贩卖人口》、《亡命娇娃》、《猛虎下山》、《大师姐与CID》、《天螺大战五行阵》、《虎胆小子》、《广东十虎》、《吹牛大王》、《黑骷髅》等。
NO.69-2013
关于献爱心募捐活动情况的公示
各位领导、同仁及社会爱心人士：
为了给我司安环部李小龙的儿子李绍杭小朋友筹钱治病，在爱心募捐倡议书的倡议下，各部门、车间负责人广泛宣导和发动员工，奉献爱心，踊跃捐款；截止到12月12日，共收到205位爱心集体和个人的爱心捐款，捐款总金额为：26720元。其中，一车间捐款共计2420元、二车间捐款共计4500元、二期项目组捐款共计750元、仓库捐款共计550元、制剂车间捐款共计800元、颗粒车间捐款共计500元，安环部捐款共计1550元，三废站捐款共计950元、质管部捐款共计 900元、行政人事部捐款共计750元、设备部捐款共计1550元、基建综合部捐款共计900元、生产部捐款共计600元、财务部捐款共计400元、社会爱心人士捐款共计1100元、行政领导捐款共计5500元、工会捐款共计3000元。钱虽然不是很多，但情义深重，精神感人。我们已将全部善款交予受赠人李小龙的手中。
通过这次活动，使我司全体员工深刻感受到了奉献爱心，团结互助，齐心合作的精神力量。让我们充分懂得，奉献才是我们最可贵的情感，只有懂得关爱他人，才能真正关爱自己。
最后，代表公司和公司工会向给，李小龙捐款的全体爱心集体和个人表示衷心的感谢，并祝愿这些好心人，身体健康，一生平安！同时我们大家也衷心祝福我们的小绍杭能早日康复，幸福安康！
江苏禾本生化有限公司 江苏禾本生化有限公司工会委员会
2013年12月12日
本校初中武术发展现状
武术是初中体育教学的必修项目之一，既具有一定的竞技性，也有一定的健身性，在练习方法上注重内外合一，形神兼备，磨炼意志等特点，对强健身体，防身祛病，发展速度、力量、灵敏、协调、耐力等素质，培养勇猛、坚忍不拔的意志品质具有积极地促进作用是初中体育教学的重要内容。可目前我们很多学校并没有将其教学目标落到实处，究其原因是多方面的。谈谈在体育课上怎样开展武术教学。
一、加强理论学习
初中生年龄较小，很少有机会接触到武术，在实施武术动作、套路的教学内容之前，至少要安排一节武术的理论课。这节课可以是老师向学生介绍武术的起源、发展和内涵以及武术攻防技击性的特点和生活中防身、健身的作用等。也可以利用初中学生喜欢上网的特点，分组安排学生网上查找跟武术有关的知识，之后在课堂上向老师和其他同学汇报。还可以发挥多媒体的优势，先播放一段成龙的动作电影片，再让学生谈谈对中国武术的看法，最后再向学生讲解武术的起源、发展和内涵以及武术的特点、作用等。通过这样一节理论课的学习，学生不但学习了武术的理论知识，也加深了对武术的认识，领会了武术理论发展的精髓离不开攻防技击意识。只有这样学生才能够理解武术基本的动作和套路不是花拳绣腿，而是学习武术的前提和基础，才能产生对学习武术的兴趣和动机。
二、改变教学方法
1、动作讲解上渗透武术的攻防含义。 武术套路是人们为了
便于练习，记忆和传授攻防格斗的方法，把许多攻防动作按起势、发展、收势编排有规律、协调、严谨的模范攻防组合动作。他以踢、打、摔、拿等动作为基本素材，使武术攻防技术动作具有一定的艺术性，其中许多动作可以在攻防实战中找到原形。因此在武术教学中，我们一定注意不要只强调动作要求，这样很容易使学生感到枯燥乏味，而应该在教授武术技法时，将其攻防含义渗透进去。例如在健身拳中的拳、掌、肘、爪、勾等打法，脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法都具有明显的技击性和攻防含义。学生在练习这些基本动作时往往提不起兴趣，如果教师在教学中讲完这些基本动作要求后告诉学生这样做的目的是攻击对方保护自己的。学生的积极性会大大提高，甚至不用教师要求，自己都会去练习体会动作。这样使学生在熟悉动作攻防含义及方法技巧的前提下学习武术，不但使学生真正了解中国武术，还提高了学生学习套路的积极性，为学习攻防实战打下了良好的基础。由此可以看出攻防含义的传授对于武术教学必不可少，也只有这样武术才能真正发挥其功能。
2、动作示范上采取分解和完整相结合。
武术教学中不管是学习套路，还是学习器械，教师都应该把该套路完整的示范给学生观看两遍，这样不仅让学生对该套路的动作形成完成的印象，对动作的概貌和精气神的韵味有了初步了解，还让学生有了美的享受(当然老师的示范要以正常的速度体现式正招圆、劲力顺达，力求形美质善)，增强了学习武术的积极性。另外武术是由很多动作组合而成，因此在教学中要一个动作一个动作的教。如果动作
比较复杂，就要分解为:上下分解和左右分解。例如在学习“马步架打”时，老师先示范一个完整的动作后，再进行上肢的分解动作，接着进行下肢的动作，最后再带领学生把一个个的分解动作串联起来，进行完整的练习。一个动作不会不要急于教下一个动作，要反复体会，才能消化和理解动作要领，同时也注意渗透攻防意识。刚开始学习时，注意不要过分强调动作的细节，等学生有了一定的基础后，再精雕细琢。比如在学习“剑术”套路时，先引导学生学习刺剑、架剑、挂剑、撩剑、压剑、崩剑、劈剑和点剑，然后在一个动作一个动作的教，最后再将每个动作串联起来。
3、动作纠正上采取互教互学的方法。
传统的课堂教学基本上都是开始部分、准备部分、基本部分、结束部分“四阶段教学法”，学生一般都是被动接受，但在武术的课堂教学中，可打破这种常规教学法，采取学生互教互学的办法。学生对武术的热爱程度各有差异，水平也有所不同。有的学生曾在武校学习过，有相当的功底，这样的稍加指点便可成为教学的得力助手，成为
进行单独指导，取得较好的效果。这样在武术的课堂教学中，可以让这些学生示范动作、也可以让这些学生来纠正其他同学动作上存在的问题，这样增加了学生练习的密度，省时高效。同时这些学生在教学中就成为大多数学生学习的榜样，看到身旁的同学动作做的那么的优美，很多的学生都会不断的努力。
三、树立正确学习动机，培养学生认知兴趣
从工作之初到现在，笔者了解到学生对武术的认知仅限于从我们国家的传统文化或者是现代的电影、武术电视剧等的表象感知。其实武术的认知应该是指让学生从各个方面重新正确的理解和认识武术。而学生从对武术表象的感知就对其有着浓厚的兴趣，当学生对武术有了浓厚的兴趣时，其正确的学习动机就产生了，这时教师要抓住机会，顺势将学生的学习积极性提高，达到学生的学习的欲望逐渐的强烈，这样就保证圆满完成教学任务。通过本人的教学实践证明：经过武术课的教学，大部分学生对武术的特点和防身自卫、强身健体的目的极为明确。同时，也能把武术作为自己的一项主要课程来学习；但也有一部分学生对武术课敷衍了事，态度不端正，出于应付了事的心态。这些学生根本就不会用心学习。因此，教师在课堂上，要善于了解学习动机，把握住学生的学习导向，扭转这些学生的学习态度，利用科学的方法培养其兴趣。例如，可以放映一下现代的和古典的武侠片，如《少林寺》、《陈氏太极》、河南卫视的《武林风》等，教师并加以点评，吸引学生的兴趣；教师还可以向学生讲述一下武侠传奇人物，如霍元甲、李小龙、杨露禅等。教师利用这些电影或者武侠人物弘扬民族精神，激发学生的学习热情。通过这些手段，教师就可以正确引导学生对武术课的兴趣，让学生对武术的认识达到一个新的层次，真正的理解上武术课的必要性。这样就提高了武术课的教学效果，达到了激发学生学习武术的动机，实现了学生意识上的转变。
四、充分运用武术文化内涵与技术特点，调动学生学习兴趣
中华武术已经经历了数千年的历史，武术的精髓逐渐的得到发扬和光大。武术是中国传统文化系统中的一个瑰宝，它涵盖着儒、道等诸子百家思想和兵法、医学、地理环境、民族风俗、年代国情、政治等诸多因素，形成了具有中国独有的特色文化。武术体现为中华民族对功防技击技术的理解和运用，同时也表现了中华民族的思想情感，审美情趣等名组文化特点。中国武术门派繁杂，流派众多，各派均有独特的风格，按地理分，形成了少林，武当，峨嵋等，按习练的指导思想分为外家，内家等，它们各有着自己的一套理论及锻炼方法，可谓五花八门。这也是中华武术在世界上具有魅力的一个原因。在初中教材中，对武术部分的教学内容安排主要是考虑到了学生的年龄层次，所有加强了多样化和灵活性，对于不同学段教材都是利用了武术运动的本身特点进行衔接，主要目的也就是培养学生对武术的学习兴趣。武术竞技的特点是通过攻防格斗对方身体来改善和发展体能，增强体质的。
五、创新教学模式，激发学生热情
初中武术教学活动中，我们都是把引发学生的学习兴趣和学习动
师在安排教学活动中要紧跟社会发展的方向，通过创新教法激发学生的学习热情，促进学生的身心健康发展。在武术教学内容改革以后，教师不再为了完成教学任务在课堂上拼命地向学生灌输教学内容，而是有更多的时间来组织教学。因此武术教师在教学过程中除了花少量
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