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对我校大学生课余体育锻炼的感想
由于受到专业，各类课程等诸多因素的影响，我觉得我校大学生课余体育锻炼的形势不容乐观。
以我校——外国语大学 为例，学生课余体育锻炼的形式、内容和管理等基本处于松散随意的状态。学生是否参与课外体育锻炼很大程度上取决于他们的自觉意识和锻炼习惯。
尤其这样一个偏文科的学校，性别比例不均衡，女生占据很大比例，而女生较男生来说，体育锻炼较少。为此，我想通过个人参与课余体育锻炼情况，以本校为例，谈谈我校课余体育锻炼的形势，以期引起各位宅男宅女的小小注意。
我作为大一新生，在大一下学期选修了跆拳道课程，除此之外，在课余活动中，还参与了足球与跑步等体育活动，在整个过程中，不仅提高了自身体育技能、锻炼了身体，而且扩大了交际面、缓解了些许学业压力。但是，也感觉到自己对一些喜欢观赏的体育活动并没有很好的进行参与，比如篮球等项目。
北外体育硬件设施方面，很容易发现目前的体育设施情况相对于学生锻炼的需要存在某种程度上的滞，比如操场周围的体育设施，已经处于“退休”“伤残”的状态，很多体育器材已经不能用了。
结合我自身情况，以本校课余体育锻炼情况为背景，我认为目前大学生课余体育锻炼的现状如下：
一、低年级学生参加课外体育锻炼的比例明显高于高年级学生。其中体 育课程引导和学习需要等强制因素起到一定作用，使得部分学生是因为学分 需要而参与其中；另一方面，高年级学生忙于考研、找工作是高年级学生参
与度较低的重要原因。
二、运动技能对课余体育锻炼的参与状况有很大影响。经常参与课余体育锻炼者，大部分具有较熟练的运动技能，而从不锻炼者当中，运动技能掌握一般或较差者占多数。这说明运动技能对大学生锻炼习惯的养成是一个外在因素，是锻炼习惯养成的基础之一。
比如，一个女生从来没有踢足球的基础，那么你很难让她兴致勃勃地参与到一场课余足球比赛中。学生参加课外体育锻炼的随意性和偶然性特征较明显，大部分学生未养成有规律的经常锻炼的习惯。
三、大部分学生在课余把很多时间花在了上网、谈恋爱、等方面从而忽视了对于体育锻炼的重视，因此，更不可能形成有规律的经常锻炼的习惯。
四、无场地器材和缺乏指导是大学生不喜欢课外体育锻炼的主要因素。具体请看北外操场。这也成为制约大家参与课余体育锻炼的重要原因。
说这么多，其实就想告诉大家，体育锻炼真的很重要，强健的体魄要是达不到，起码得达到健康的标准，毕竟我们的工作和学习的基础是身体的健康。大学的体育锻炼虽然比高中多了很多时间，但并没有被好好利用。
浅谈体育对大学生的影响和作用 内容摘要：生命之美通过运动体现，也正是运动使得生命之美得以绽放。在不断强调国民综合素质的今天，体育运动在国民生活中扮演越来越重要的角色。本文中，笔者将结合自身亲身经历讲述体育运动对大学生的影响和作用，说明体育在大学生的人格、体能、智力、心态等多方面的积极影响。
关键词：体育运动 减脂 锻炼 健身
正文：
生命在于运动，人类因为运动劳作而有了生存繁衍的机会，有了超脱于其他动物的机遇，脑力运动促使人类在物种中产生了质的飞跃，人类文明由此而繁衍开来。
体育本身就是一种文化，人类种族诞生至今，试问何时离开过运动而前进？由此可见，它所蕴涵的人文意义是丰富而深刻的。作为以身体动作为特征的体育，常常被怀疑是否有其文化的价值，但事实上，体育在悄悄地改变着社会，改变着人的性格，也改变着人的生活。
从小到大，家中父母一直强调着体育运动的重要性，有体育运动也积极鼓励我参加。每年夏天家中都会在晚饭后一起散步、打羽毛球，酣畅淋漓，既锻炼了身体也增进了家人间的感情，这也使得这成了我每年暑假最期待的家庭活动之一。平时在学校时，父母也经常打电话来督促我进行体育锻炼，他们希望我通过体育锻炼得到健康的身体和愉悦的心情。而就我自己来说，运动往往是我最头疼的，即使知道这对于我的身心方面有非常棒的调节作用，但是没有动力的支撑，我也是往往坚持不下来的。
我从小学四年级的时候开始接触乒乓球。当时只为了和同学们可以有的玩，并不重视乒乓球运动带来的好处，也并不要求有专业的技巧。在初中阶段，学校也组织过乒乓球比赛，但因球艺不精，望而却步，此时却也没有意识到体育锻炼的重要性。就这样，我一再错过了形成一项体育技能的机会和得到一次可以长期进行下去的体育运动的机会。
然而，出于对自身身材的要求，我也开始了系列的运动计划。虽然我的直接目的并不是出于对体育运动的热爱，但是以减肥健身为目的的体育运动长期坚持下来也会成为一种习惯，一种热爱。通过上网、咨询等一些了解后，我对怎样健
康减肥形成了系统、全面的认知。
减肥首先是减脂。全身的减脂是健身的首要条件。所以可以瘦到全身的慢跑和跳绳。因为对器材、场地的要求非常简单，这也是当代大学生热衷选择的减肥运动。所有的运动要达到预期的效果最重要的就是持之以恒，尤其是跳绳和慢跑。所以制定合理、适量的运动计划是非常必要的，同时要辅以配套的拉伸运动，以伸展身体，均匀体态，健美身型。还有同时配合在网上学习的郑多燕的塑身运动操。减脂运动进行到合理阶段，就可以进行到塑身健美的阶段。这一阶段要继续进行郑多燕塑身操，还有加大了难度的腹肌撕裂者、Plank等一些锻炼身体肌肉的动作。在所有过程中，还要配合合理的饮食。要保证充分的蛋白质和维生素的摄入。所以节食减肥是存在非常大的不合理性的，同时，过度运动或只盲目运动不摄入营养的话对身体也是有非常大的损害的。
在减肥群体中，大学生占有非常大的比例，经常有报道称，大学女生为减肥破坏了免疫力、平时学习生活精神萎靡不正，得了厌食症甚至更加严重的疾病。因此合理的体育锻炼对于大学生更是必要。普及健康合理的减肥方法也是急需要做到的。我先在正处于减脂阶段，主要通过跳绳和饮食方面双管齐下，平时再辅以拉伸动作。虽然见效较慢，但我已经可以感觉到生理和心理各个方面的变化。身体上首先感觉到轻盈了许多，因为排汗量增多和消化系统更加健康，这使得每天的活动更加有活力；心理上也因为锻炼和逐渐显现的效果而产生满足感和继续下去的动力，可以保持愉悦心情。
通过我的亲身经历，我也充分认识到了体育锻炼带来的巨大的力量，见识到了体育运动对人的塑造上的强大生命力和其对人的人格、体能、智力、心态等方面的全能塑造。而体育运动也实现了《全民健身计划纲要》颁布实施的根本目的：“全面提高中华民族的体质和健康水平”。这包括两方面的意义，一是增强人民体质，二是提高人民的心理健康水平。
一、 体育锻炼对身体的影响
经常从事体育锻炼可以减缓大脑功能衰老的过程、促进机体运动器官的活力、提高人的适应能力和抗病能力，使人保持强大的生命力和活力。
进行体育锻炼（尤其是在空气新鲜的地方锻炼），可以加快血液循环，增加血红蛋白的合成能力。从而加速新陈代谢，使疲劳的大脑获得积极性休息。保持
和提高大脑的工作能力和效率。另外，当人的年龄增长到一定程度脑细胞会逐渐衰老，使大脑功能下降。如果经常从事体育锻炼可以减缓这种衰老过程。实践证明，经常从事体育锻炼.可以使人体的管状骨变粗.骨质增厚.骨结节和粗隆增大，使骨骼更加坚实，抗压性强。特别是能使脊柱、胸廓和骨盆等支撑器官的发育更趋完美，为塑造健美体型创造条件。体育锻炼还可以促进肌肉的血液供应量增加，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力加强，肌纤维增粗、肌肉粗壮、结实、有力。同时还可以提高神经系统对肌肉的控制能力，从而提高肌肉的工作能力。体育锻炼还能改善血液循环，提高心脏功能，加强呼吸系统的功能改善.经常从事体育锻炼，能使心脏产生运动性肥大、心肌增强、心壁增厚、心脏容积增大。每搏输出量增加，安静的频率变慢，从而出现心脏工作的“节省化”现象。体育活动时，由于人体内能量消耗增加、代谢产物增多，新陈代谢旺盛、血液循环加速。从而使血液循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统的机能都得到改善。经常参加体育锻炼能使呼吸肌发达，呼吸慢而深，肺活量增大。锻炼可使人体更多肺泡参与工作，使肺泡富有弹性。另外，经常参加体育锻炼，可以提高人对同伴、集体和社会的适应能力，使人具有合作精神，豁达合群的性格，愉快乐观的情绪，富有同情心，公正、亲切、遵守社会准则等。从而提高适应各种人际关系和各种社会角色的社会适应能力。体育锻炼可以提高人体的机能，增强对外界的适应能力。经常在严寒、炎热的环境中锻炼，可以提高机体调节体温的能力，增强身体对气温变化的适应能力。体育锻炼还可以使白血球数量增加。活性增强，机体的免疫能力提高.从而提高人体对疾病的抵抗力，保持充沛的精力和旺盛的生命力。
二、体育锻炼对心理的影响
体育锻炼调节和延长这种状态，扩大智力容量，提高智力活动的效果，达到较高的智力水平。体育锻炼能有效地发挥空间、时间和运动知觉。其次，体育锻炼能提高青少年的思维能力，也能促进思维的敏捷性，独立自主性、控制性等品质得到良好发展。体育锻炼有助于理想的树立和信念的坚定，有助于气质、性格的重塑与能力的提高。体育是人类的一种重要的活动手段，对人的情绪和情感的发展具有积极的促进作用。还有利于增进人们的友谊和团结协作的集体主义情感。同时体育锻炼也是完善人的意志品质的最佳方法之一，最能培养和发展人们的勇敢、果断、自制、坚韧等良好的意志品质。。
总之，人的身体和心理是作为一个整体存在的。二者在相互关联、相互影响的紧密联系中不断得到发展。古希腊哲学家亚里士多德说过：“健全的身体是健康心理的基础，健康的心理促进身体的发展。”在个体的过程中，随着身体和运动能力的发展，智力和个性也同时得到发展，而体育锻炼对人的身体和心理发展具有积极的影响。体育活动对于人的健康影响较为直接的是体现在对人的生理机能的促进方面,即通过运动,促进或提高机能的生理机能。生理机能的变化必不可少地将带来人体心理的更多适应,可以直接导致人体神经系统发生一系列生理、生化方面的变化 ,从而改善人的心境。运动让人更多地感受自身,使得身心发展趋于协调和统一。从心理健康的标志和基本内容看,体育比其他任何一门学科都将自然、有效地促进大学生的身心健康的全面发展。
小结：体育活动是有组织地对大学生施加影响的实践活动,对大学生的身心健康发展有很大的影响。体育活动可以使大学生掌握较多体育知识和技能的同时,建立正确的人生观和良好的道德行为习惯,促进大学生的智能和个性品质的全面发展。大学生应当是智力发达、情绪稳定,既要有健康的身体,还要有健康的心理。从应试教育转向素质教育的今天,我们必须突破封闭、僵化、保守、落后的教育模式,在体育活动中渗透心理素质教育,培养大学生开拓进取、自强自立、艰苦创业的精神,帮助大学生增强抗挫折、适应环境的能力。在体育活动中应当努力地对大学生进行健康教育,使大学生掌握有关的知识技能,发展大学生的观察能力、感知能力、审美能力、想象力、思维力及各种非智力因素,提高大学生思想道德品质、科学文化素质和身体心理素质。这是时代赋予我们的义不容辞的责任。我们也要通过普及体育运动及相关知识，帮助有需要的大学生进行健康合理的减肥健身运动，将体育运动的积极作用最大化。
参考文献:
1、蔡武成.体育对大学生心理健康影响的研究.福建体育科技,2002,(6).
2、吕强国,赵丽霞.浅谈体育教学中的心理健康教育.辽宁工学院学报,2004.
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4、袁文惠,贺战冰,李双平.体育教学要重视对学生心理健康的指导.平顶山师专学报,2005,(5).
大学生体育课感想
我对大学体育的认识体会和建议
不知不觉大一生活已经接近尾声了，从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这两个学期的体育课中,我深有体会,以下我将结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的几点看法。
一、对大学体育的认识和体会
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。
学体育和高中体育有着天壤之别，大学体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的50分钟。体育教师比较善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。
积极转变学生对体育课学习的价值观，学习体育不仅仅是为了“娱乐和玩的痛快”，要把单纯的兴趣升华到更高层次的终身体育，并确立学习和锻炼的目标，提高体育课学习的动机。高校体育教师要不断提高自身素质，学习心理学，潜心研究教法，不断更新教学观念和手段，对学生的学习动机进行科学的调控和有效的激励，创造出一个最佳的教学环境。
生命在于运动。对于在大学体育课中开设保健课教学是很有必要的。体育运动本身在于防病治病强身健体方面有着积极作用。大学体育课教学应该作为终身教育的一部分，应进一步更新观念，形成比较完善的学生健康教育体系，切实提高大学生的健康意识与体育实践能力。
大学第二学期我们就可以自由的选择体育课程,我所选修的是网球，学习网球的过程中我明确了自己的体育爱好，学到了很多网球方面的知识，同时也锻炼了身体，提高了身体素质。
二、对我校体育的几点看法和建议
大学体育应以终身教育理念为平台，在教学模式、教学方法、教学内容等各个方面加快改革和创新，树立“健康第一”和素质教育的指导思想，让学生通过高校体育养成终身体育锻炼的良好习惯，成为具有健康体魄，德、智、体、美全面发展的合格人才。作为本校的学生，我明显的感觉到我们学校开的体育课存在很多弊端，主要是以下几个方面：
1、我校供学生选修的体育项目太不多，比较简单枯燥，很多学生不能依自己的爱好选择所修课程，这就挫伤了学生上体育课的积极性，建议学校增设一些课程，如游泳、乒乓球等。
2、学校体育设施稍显落后，室内练习场太少，缺乏一些优良设备，操场需要扩建，增设看台，以便学校举办大型活动。
3、体育教学中缺乏竞争意识，老师应该在课上加强培养学生的竞争意识 现代社会是一个到处充满竞争的社会，而竞争的意识又是与竞技体育息息相关，学生在体育锻炼中、在运动中、在竞争中充分发挥自己的潜能，体现自己的力量。这就要求每一个参加者都尽应当自己最大的能力去竞争，特别是一些直接对抗性的运动项目，如足球、篮球、拳击等，从而渐渐增强了学生们的竞争意识和顽强毅力。
4、教学课程中应注意培培养学生良好的社会道德与合作精神在体育中，各项运动都必须遵守严格的规则，同时，在一个集体项目中，每个人都有自己的角色，必须依角色要求行动，这就十分有利于人的社会化，有利于培养人的遵纪守法的观念和行为，学生可以学习和锻炼如何正确对待竞争中的失误和失败，磨练坚强的意志，增强抗挫折能力，使学生在激烈的社会中有顽强的生命力。
大学体育在整个教育中的地位，有助于培养优良的个人品行竞技体育有助于培养人的乐观精神和自信心，敢于竞争，敢于胜利，要求改革自我、超越自我等社会生活中不可缺少的优良品行；通过体育来培养领导与服从和充分展示与自我约束的良好行为。又大大促进了校园体育文化的发展，丰富了校园文化生活。丰富校园文化活动的作用方面逐步向半专业化方向发展，其态势已经跨出校园，面向社会，走向世界。
我对大学体育课的认识和看法
光阴似箭，日月如梭。转眼之间，进入大学已将近一年的时间了，大学体育课也伴随着我一年之久了。我大一上学期学习的太极拳，下学期我学习的是排球。学习排球，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上排球课都和姐妹们高兴地打成一片，不管有多累、汗水怎样肆意地流，心情都会非常的舒畅。而且我觉得大学开展体育课是必需的，也是必要的。
随着社会的发展和生活观念的改变，健康问题已经成了现今人们关注的重点问题。可随着社会的不断进步，人们的职业也从原先的体力劳动大多转变为脑力劳动，随着脑力劳动者在职业选择中所占的比例不断增大，生活压力也不断增大，在这样的情况下，人们几乎没有自主锻炼的时间和精力，这直接导致了当代人体质健康水平下滑。大学生的体质健康显得分外重要，因为他们决定着国家的未来。于是如何增强大学生的体质健康，并使得这些同学养成一个良好的锻炼习惯就成了一个重要的问题，这时候上体育课就成了一个增强大学生体质健康的重要手段。大学生可以通过学校体育课的教育，学习到如何正确的锻炼身体，并可以通过每周的体育课进行体育锻炼，以达到
增强大学生体质的目的。因此大学生上体育课是关系着国家富强，民族复兴的重要一步，只有坚持对大学生进行体育课的教育，才能让同学们更好的了解如何正确锻炼身体，以养成一个长期的良好的锻炼习惯，只有这样在我们未来步入社会，当我们面对各种生活压力，和社会竞争时才不会输在起跑线上，我们也才能担负的起国家的未来【体育对大学生的感受,】
健康是每个人的最大的财富，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与梦想，我们具有健康的身体和良好的意志品质才得以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。为祖国做出更大的贡献。
大学生体育与健康课程读后感【体育对大学生的感受,】
《大学生体育与健康教程》一书是根据《学校体育工作条例》、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》及《国家学生体质健康标准》的要求，以“健康第一”、“预防为主”、“信念构造”、“技能培养”、“习惯养成”、“面向学生实施素质教育”为指导思想编写完成。本教材在实践的基础上，综合了现代体育与健康教育的研究成果，涵盖了大学体育与健康的主要内容，可使学生从中获得有关体育、卫生、保健的相关知识，促使他们不断提高体质水平，使身体的以全面发展。主要内容有高等学校体育、健康与体育运动、体育健身处方、运动中的健康促进与运动监控、运动卫生与保健等基础理论方面的介绍，以及田径、游泳、球类（篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球）、武术、跆拳道、健美操与体育舞蹈、定向越野等运动项目的介绍，可以作为大学生和研究生的体育课教材，为高校教师提供最新的体育理论课教材。详细内容如下：第一章阐述体育运动的起源和发展、大学生体育与健康课程的基本理念、大学生体育与健康课程的目的、任务和组织实施；第二章主讲大学生生理和心理特征与体育运动之间相互影响；第三章、第四章分别论述体育运动与健康的促进和大学生体质与健康的评价的方法；第五章主讲运动处方设计与负荷监控；第六章讲常见的运动损伤，以及预防与处理；最后一章介绍部分体育项目。
我的体育锻炼经历和感悟
我喜欢体育运动，如同爱好看书学习一样，尤其是球类活动，更是情有独钟。乒乓球、羽毛球、篮球、排球，基本上都多少会一点，只是不很专业不很精通。平时单调的文化生活使我十分想能学习一门球类运动,再加上想着球类运动能拉伸韧带，有助于身高的增长，尽管再长的希望很渺茫，不过觉得学会一点篮球常识和技巧还是很有益处的，所以毅然决然的选择了篮球。
对于女生而言大部分都不是很擅长球类运动，一是施展不开动作，二是不喜欢动的缘故，而我一开始对篮球也多少有一点抵触，看篮球赛的精彩向往着自己也能潇洒的投篮进球，选了后开始想退却，觉得难度太大，不过最终坚持了下来，通过这一学期的学期我对篮球有了新的认识，感觉它有很好的健身功效，同时也是一个不错的交友平台更是一种集体意识的培养的方法。也许以后接触篮球的机会不是很多，但是我想只要有一颗热爱体育运动的心，时常关注它，对它的学习就会不间断的，其实一生能有一项擅长的体育项目或者热爱的项目也是十分难得的。
俗话说身体是革命的本钱，所以我也非常注重锻炼身体，早上因为时间紧的缘故很少锻炼，所以安排在了晚上去锻炼，一般情况下是沿着操场跑两圈，然后再漫步两圈，做些预备活动，舒散一下筋骨，躺在草地上听着音乐，和同学聊着天，放松身心，释放一天的疲劳。遇到天气不好的时候，我会选择做一些室内运动，比如仰卧起坐，跳绳。而在双休日的时候，天气晴朗，无风的日子，我会和室友一起出去打羽毛球，看着那小小的球来回飞舞，感觉就像自己的心在风中飘荡，尽管会出一身的臭汗，但是那身心舒畅的感觉是无法言语的。总之一句话，体育锻炼真是一种强身健体，舒缓压力的好方法。【体育对大学生的感受,】
下面是我在这学期体育锻炼过程中对各种球类运动的观察：你看球场上，龙腾虎跃，热闹非凡，篮球场地，你拼我抢竞争激烈；排球场上，你来我往勇猛扣杀；打羽毛球的，有些人虽不专业但也身手不凡；乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑颜开；看球的，打球的，交相辉映，构成一幅美丽的运动图案。而一开始学习篮球的我，每当运动完毕，两条腿总是象是灌了铅一样，感觉很沉重，浑身象散了架一样。而且对各种专业术语基本一无所知，加上又很少锻炼的原因，感觉投球，运球都十分困难，而现在的我对篮球依旧差不多是个门外汉，但是却也学会了几个动作，感觉篮球中的动作是那么的帅气，但同时它也需要我们大量的练习，需要方法。当上完英语课后再上体育课时，专注于老师的讲解，融入到集体活动中，长时间待在室内而产生的浑身疲劳顿然消失，感觉舒服极了。
处于年轻力壮时期的我们总觉得自己身体好就十分不注重体育锻炼，这是对自己的身体不负责任的表现，而事实上我们往往在失去后才懂得珍惜，健康亦是如此。因此我们要有体育锻炼的积极性和自觉性，试着尝试各种不同的运动项目，你就会发现体育运动也是一件乐事，你对它的兴趣就会日益提升，这对于我们今后有很大益处。
实际上，参加体育锻炼的过程也是人的意志与人的惰性和作息习惯斗争的过程。特别是在身体感到疲倦不堪、沉睡于软绵绵被窝里的时候，人的惰性在与人的意志的交锋中往往占据上锋，让人无法长期坚持下去。所以在身边的朋友和亲人中，总有那么一部分人凭着一时心血的来潮，跑跑步、打打球、游游泳、做做操，一段时间过后又恢复原有的沉寂状态。在我看来体育运动，不仅锻炼了身体，增强了体质，更重要的是让你抛弃了烦恼，在忘我的投入中，磨练了意志，培养了勇猛顽强的作风，提高了敢打硬拼的斗志。体育运动，是需要一个循序渐进的过程，但更要贵在坚持，坚持下去，必有好处！
生命在于运动
--对大学体育课的认识与建议
这学期的我选择了软式排球作为我的体育课程，对于这门课，我的感触还是很多的。由于许多身体原因，我并不是那种生龙活虎热爱运动的人。所以在每周的学校生活中，体育课似乎成了我唯一的运动时间。我们常常用“唯一”来形容事物的价值，从这一点来看，每周的这50分钟对于我又怎可谓是不珍贵。
生命在于运动。对于每个大学生来讲，在大学体育课中开设的各种保健运动课程教学是很有必要的。大学体育不仅为我们提供了锻炼身体的机会，同时也为广大学生提供了陶冶情操，夯实心智的机遇，这就使得大学体育与培养德、智、体、美、劳全面发展的“十字型”人才不谋而合。
生命在于运动，运动形成体育。
现实社会中，人类是一个共同生活的大集体。体育活动能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，因而能保持正常的人际关系。所以，从一定的角度来讲，体育就是生命的动力，就是生命的源泉，就是生命的力量。
大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。通过各种各样的活动，同学们可以发挥自己在体育方面的特长，这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱。
体育是一方培育技能的天地。同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习，这样就无形的提高了同学们在此方面的技能，在一定意义上有利于自身综合素质的提高。体育是一座连接友谊的桥梁。在体育运动场地，同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学，尽管互不相识，但在娱乐的过程中，友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。这就扩大了我们的人际交往圈，与此同时，我们在玩的过程中也会体会到团结的力量，团结的意义。
11131022 张剑桥
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