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2012—2013学年下学期 舞蹈实施方案
西陶小学
2013.04 2012—2013学年下学期 舞蹈实施方案
舞蹈教学是一门音乐及形体艺术的结合，也是情感及节奏的结合。更是学生们喜欢的一
种艺术表现形式，它既可以陶冶学生的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足。为
了积极推进我校素质教育快速、稳步的发展，丰富学生的课余生活，发展学生的舞蹈艺术特
长，让学生在活动中发现自我、展示自我，陶冶美好情操，促进学校教育教学质量的进一步
提高。结合我校实际，特成立舞蹈活动小组，工作安排如下： 一、指导思想 为提高学生的舞蹈方面的素养，培养对舞蹈学习的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和
良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感，丰富学生的课余生活，活动面向部分学生有
组织有计划的进行，让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，
陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。 二、活动目标：
1、训练基本功，使学生完成舞蹈的基本训练内容。通过舞蹈基础训练，激发学生学习舞
蹈的兴趣，培养良好的形体习惯。
2、引导学生进一步体验音乐、感受音乐的美感，激发学生通过舞蹈表现音乐情感的欲望。
3、排练成品舞蹈至少两个，可以参加各种社会实践活动及礼仪服务。 4、分层次进行舞
蹈教学，真正做到因材施教。
三、活动措施
1、精心挑选队员，对新队员的身体柔韧性、舞蹈感觉等进行考察。 2、面对基础不同的
队员进行分组训练，并分别指导，力求全队的均衡发展。
3、加大力气，狠抓学生出勤，指定出勤制度，严肃考勤制度，严格管理，认真落实，确
保训练正常进行，从而促进学生良好习惯的养成。4、真抓实干，按照计划将每一堂课落到实
处，完成辅导任务，确保训练有成效。
5、加强舞蹈队伍管理，随时向学校汇报训练情况，并做好各班班主任的配合工作。 四、
活动内容 （1）热身运动 在训练的15分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，如：圆轴上的走
步等。主要目的是创造一个融洽的学校氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，
避免用力过度。 （2）地面训练 儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根
本点，所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练。 主要措施有： 1、
脚背和膝盖的训练
2、肩的开度和前腿的软度训练
3、旁腰和旁腿的软开度训练 4、胸腰和腹肌的训练 5、脊椎和胯骨的训练
6、胯部和臀部的训练 7、胯部和腿部的综合训练 8、节奏和方位的训练 9、后
腿和背肌的训练 10、踢腿和力量的练习。 （3）把上训练 遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，由于有把杆的依附，孩子们的形体和姿态容易正
确，为中间训练打下基础。 具体措施有： 1、直立和半蹲训练 2、擦地推脚背练习
3、压腿练习：分为压正腿和压旁腿 4、大踢腿 5、下腰游戏 （4）中间训练 这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要
目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。 具体措施： 1、手的姿态的训练
2、小跳训练 3、点转 4、平转 5、控制。
6、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和
学生的创造能力。
7、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。 培训对象：小学1--6年级学生 五、
参加人数：25—30人 七、活动时间： 每周三、四活动课由指导教师组织学生训练，要遵循由易到难、由简单到复杂的循序渐
进的原则，在此基础上对学生进行动作指导，组合编排。 八、注意事项
1、每次活动，指导教师要有文字记录即授课教案。
2、在活动中，指导教师应根据学生实际情况设计相关内容，确保学生的人身安全。 附：舞蹈小组训练时间及内容计划表 训练时间及内容 篇二：舞蹈方案
新丰小学舞蹈兴趣小组活动方案 王娜娜
一、指导思想；
为启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。本校特成立学生
舞蹈兴趣小组。兴趣小组有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良
好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。本小组面向部分学生，有组织，有计划的进行，
坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表
现音乐。
二、训练目标：
1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。
2、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度
3、培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。
4、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。
5、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。
三、训练重点：
学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，并在实践活动中不断提炼情感，
增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，
并为创建学校特色添砖加瓦。
四、训练任务
1、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和
学生的创造能力。
2、排练一个现代舞和一个古典舞。
五、教学方法：
在舞蹈教学中，我们采用舞蹈示范、舞蹈欣赏、边歌边舞、音乐反应、模仿与想象、组
合与成品舞编排等丰富、多样的教学形式，提高学生动作的协调性。并着重进行基本功训练，
将学生舞蹈形象化，通过形成有趣的故事或者舞蹈造型来启发学生的想象力、表现力。
六、活动措施、安排：
1、热身运动；在训练的10分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，
如：圆轴上的走步等，主要目的是创造一个融洽的学习氛围，使孩子们的身体和情绪适应课
堂训练的准备，避免用力过度。
2、地面训练：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是
舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练，主要措施
有：（1）脚背和膝盖的训练（2）肩的开度和前腿的软度训练（3）旁腰和旁腿的软开度训练
（4）胸腰和腹肌的训练（5）脊椎和胯骨的训练（6）胯部和臀部的训练（7）胯部和腿部的
综合训练（8）节奏和方位的训练（9）后腿和背肌的训练（10）踢腿和力量的练习
3、把上训练。具体措施有：（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚 背练习（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戏。
4、中间训练：这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间
训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。具体措施：（1）手的姿态的训练（2）
小跳训练（3）控制。
七、小组体系：
小组名称：舞蹈兴趣小组 指导老师：王娜娜
活动地点：音乐教室
活动时间：星期二下午第五、六节课 2013年9月篇三：2011年教职工舞蹈队排练方案 龙岗区育贤小学舞蹈队排练方案
一、 指导思想
为迎接“大运会”的到来，唱响“大运”主旋律，努力构建龙岗和谐教育，进一步活跃
校园文化生活，充分展示教师队伍昂扬向上的精神风貌和健康高雅的审美情趣，展示我们“育
贤人”的艺术素养。
二、 人员分配
1、 主管行政：张庆安副校长、高威廉主任。
2、 动作指导：卢欣如科长、周远群老师。
3、 教师舞蹈队员：卢欣如、周远群、李小艳、杨长英、冼月明、蒲梅林、郑小梅、李
雅川、蒲露霞、卓红娜、陈美、肖玉红、王宗亚、骆杏共14人。
三、 具体排练工作安排
1、 动员会议：4月6日下午4：00在会议室召开，会议主持：卢欣如科长，到会人员：
行政及队员。
2、 排练时间安排：
自4月7日——5月中旬为舞蹈动作排练，每周训练两次，逢周一、二、四的下午5：00
—7：00,总务处4:50提供点心，7:15在厨房就餐。 5月中旬——6月上旬为舞蹈排舞训练期； 6月上旬——10日，为舞蹈规范、细化动作期。 按照街道要求，6月13日—17日为彩排、比赛期。
3、 排练要求：
⑴各舞蹈队员众志成城，全力以赴，出勤出力，听从指挥。 ⑵为提高效益，各舞蹈队员应有高度的时间观念，不迟到，不早退，特殊情况应向主管
行政请假。
⑶各舞蹈队员训练应虚心学习，认真钻研，勤看精练。⑷教师舞蹈队应保持信息信号畅
通。
四、 后勤具体安排
1、 周一、二、四排练，后勤部提供点心等服务，厨房提供膳食服务。
2、 视训练场地所限，必要时总务处安排外出训练。
3、 训练矿泉水安排200箱，存放于音乐器材室。
4、 训练时所需的物品另行安排。【舞蹈排练安排】
5、 外宿教师接送由金亮负责。
五、 服装准备
1、 女队员安排一套练功服、一双练功鞋；
2、 舞蹈队员表演服，由高威廉主任、卢欣如科长选材确认。
六、 经费与预算
1、 膳食经费：
2、 外出训练经费：
3、 矿泉水费用：
4、 服装费用：
5、 队员训练费用由课时及期末教育教学奖金中列支。
七、 其他安排
1、 外出训练、彩排时课程由教导处和后勤部协调安排；
2、 计划变更，以临时安排为准。 龙岗区育贤小学后勤部 龙岗区育贤小学音乐科组 2011年3月30日篇四：舞蹈兴趣小
组活动方案
舞蹈兴趣小组活动方案
一、主题 ：形体基训及舞蹈表演
二、 活动对象： 二—四年级
三、具体时间：每周三下午第三节课
四、人数：26人左右
五、活动目的：根据学生不同的性格爱好，活跃学生课余生活，创设校园人文环境，展
示学生艺术特长，特创立舞蹈社团，通过这个平台让喜欢音乐喜欢舞蹈的孩子得到培养，通
过舞蹈训练让孩子手脚能更灵活的配合协调。同时通过舞蹈表演，也会激发起学生表现力和
展示自己的欲望。
六、活动具体过程：
九月份：
1、宣传发动，确定参与活动的学生名单。
2、制定活动方案和教学内容。
3、开展正常的教学活动。 十~十二月份：
1、选取教材对学生进行常规的形体基训，使学生的软开度得到有效的提高。
2、通过一些舞蹈的基本功表演，让学生在舞蹈表演的过程中学习到一些舞台表演的锻炼。
3、根据学生的训练情况排练一至两个成品舞蹈，给学生一个充分展示自己的舞台。 一月份：
1、成果作品展示，舞蹈队员对本学期的内容进行大汇总，进行现场展示也可以利用校园
电视台进行播放。教师总结。
七、舞蹈基本功训练要点： 头颈、肩、胸、腰、手、胯、腿、脚等训练。
1、头颈的训练：前、后、左、右倾头、头颈的转动。
2、肩的训练：压肩、环动、松肩。
3、胸的训练：含胸、展胸、仰胸。
4、腰部训练：弯腰、转腰、涮腰。
5、手位练习：基本手位。
6、下肢训练：
（1）．脚踝部：勾脚、绷脚、向内转脚、向外转脚。
（2）．腿膝部：压腿、吸伸腿、环动腿、踢腿、搬腿。
（3）．腿部：横叉、竖叉、压叉。
（4）、胯部训练：开胯训练。
7、脚部训练
（1）蹲：把杆蹲、地面蹲。
（2）擦地：把杆擦地、地面擦地。
（3）勾绷脚：地面勾绷脚。 地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿
练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。 身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。 舞蹈训练计划与安排：
基本功训练、舞蹈组合和表演能力训练。 成果展示：学期末或元旦进行现场展示。 2014、9篇五：舞蹈社团活动实施方案 中学舞蹈队社团活动计划
一、意义
以校本开发为依托，以学生的全面发展为立足点，结合学生实际开发特色学科课程，快
速构建和形成学校音乐学科特色规模，促进音乐与其他学科的整合与开发，提高学校教育教
学质量，提升学校办学的效益，扩大学校的社会效应，为学校办学目标的实现奠定基础。
二、目标
1、通过舞蹈课外活动训练，加深和扩大在课堂教学中获得的知识和技能，促进学生全面
素质的提高，丰富学生的课余生活，使校园充满欢乐和生机，扩大学生的艺术视野，增进学
生的肢体协调性，使学生在潜移默化中提高艺术修养，并培养学生的团结合作精神，也为日
后培养特长生做铺垫。
2、在完成舞蹈训练内容的基础上，开拓学生舞蹈艺术视野，结合大型舞剧欣赏，以及经
典舞蹈片段的欣赏，让舞蹈更加贴近学生的生活，从而进一步激发学生的学习兴趣。
3、确定七年级舞蹈特长生苗子，并根据学生自身情况制定辅导方案。
三、本学期活动安排
（一）舞蹈队活动训练内容：
1、实践演出训练
培养学生的表演实践能力，增添舞蹈实践演出经历，使学生们刻苦练习的舞蹈有实践的
机会，且锻炼其临场演出的应变能力。
2、基本功训练
以基本功训练为主，培养学生从正规的舞蹈起跑线出发。
3、艺术修养培养
进行审美教育，培养学生高尚的情操，丰富的情感，使其身心都得到健康的发展。
4、成品剧目训练
寻找适合中学生学习表演的成品舞蹈，以模仿的形式，给学生进行训练。一方面为日后
艺术活动打下基础，另一方面用带音乐表演舞蹈的方式提高学生对舞蹈训练的兴趣。
5、扩大知识范围开阔眼界
本文来源：http://www.gbppp.com/jy/309680/
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