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公司员工学习《快乐工作》心得体会
公司领导为了丰富职工娱乐生活和提高工作的积极性，购买了《快乐工作》和《五星级员工》两本书给员工阅读。我抽空阅读了《快乐工作》感到受益非浅。
对于大多数人来说，人的一生，除了吃饭睡觉，最主要的活动恐怕就是工作了。工作，首先是为了满足人类最基本的需求：工作可以更好的提高自己的生活质量；其次，从较高的层面来说，工作还是人们体现自我价值，创造社会财富的最主要途径。尤其是在现代的社会化协作越来越成熟的时期，每个人所做出的工作都能比以往任何时代发挥更大的作用，因此，如何能尽我所能的利用才能创造财富和推动社会进步就成了现代社会人们关注的热点问题。 本书中有这样一句话：“在工作中不失去热情，你会生活的更快乐。”可以这样理解这句话，曾有人做过这样的统计，在人的一生中平均工作时间是9.1小时/天，占了三分之一还多；如果你在工作中毫无热情，得过且过，那除去睡觉休息的时间，我们生活中的大半时间都将变得索然无味。因此，快乐的工作不仅仅是关系到工作质量的问题，还与我们的生活质量息息相关。在一定程度上可以这么说：快乐工作等于快乐生活！
但在实际工作中，还是有一部分人怎么也提不起精神和热情，只能日复一日，年复一年的被动地完成工作，在枯燥重复的感觉中消磨时间。这是什么原因呢？原因是多方面的，书中都给我们作了分析。
首先是定位，寸有所短，尺有所长，一个人应该清楚自己的特长和兴趣，且以之作为主要条件来选择你的工作，而随波逐流或盲目跟风所选的工作自然不容易培养兴趣，又怎能有快乐呢？“要实现自己的理想，享受自己在奋斗过程中的幸福和快乐，就要选择正确的道路。” 其次，高效的工作也是重要的因素。如果，拖延的工作作风会给我们带来什么，相信很多人都会有所体会，当时间、精力在拖延中一点点的被磨掉，当没做完的工作越来越多，而限定时间越来越近的时候，那种被山压迫一般的沉重感不是谁都可以谈笑应对的。因此有很多人之所以在工作中慢慢变得烦躁不安，心情恶劣，就是因为一个不好的习惯——拖延。要在工作中感到快乐，就要减少“不快乐”的事，“珍惜时间，管理时间，学习科学管理时间的方法和技巧，减少低效率重复劳动”就是我们的工作良药了。
再次，良好的人际关系和有效的学习能力也很重要，有句俗话说的好“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，而后者则决定了事业发展的前景和深度，如果把工作当作人生中长途旅行的话，学习能力就是这个漫长征程中的一个个加油驿站。
最后一点就是协调好生活与工作之间的关系了，工作带动生活质量，生活质量又反过来影响工作状态，两者之间的平衡十分重要。我们既不能一味的疯狂工作，做个加班狂人，又
不能好吃懒做，纵情享乐。疯狂工作只是在透支自己的精力，很容易造成身体变差—加倍工作的恶性循环；而好吃懒做则是种消极的生活状态，是任何一个投入生活的人所不耻的。 如何快乐的工作，可以概括为：了解自己，确立方向，高效工作，和谐人际，协调生活。如果你还在为工作而烦恼，就试着改变一下自己吧。即使不能做到如鱼得水，也应该向“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的庖丁学习。
人的追求是什么？
微笑 放松 忆趣 大声讲话 抬头挺胸 常想自己的优点
如果你一直使自己的情绪处于低落的状态，例如你肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么你就真会觉得情绪很差。你要是一脸哭相，没有人愿意理睬你。那么要怎样改变呢？很简单，你只要深吸口气，抬起头来挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的，如果你真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。
快乐的人总是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。你反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等等，时间久了这些话就会进入你潜意识中。
受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以你要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。你只要有意识地使声音比平时稍大就行。
你仔细观察就会发现，那些遭受打击、被别人排斥的人走路 都拖拉拉很懒散，显得很邋遢，完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。抬头挺胸走快一点，你会感到快乐滋长。
假如有人告诉你：“你在电话里很会说话”。你认为这没什么了不起。然而要知道，有许多人都觉得这么做非常困难，因此这的确是你值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用你的真正的优点，这使你的自我意识变得更加美好，你也就愈快乐。
你若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒，你只有心怀感激，才会真正快乐起来；若一个人就只有怨怼，你的心情自然好不起来。一句话说得好：思之而存
感谢。感恩的心将为你开创快乐的奇迹
快乐来自于心灵的智慧
很多人忘了该如何快乐生活，或根深蒂固认为不应该玩得开心，不让自己完全放松来体验快乐的感觉，找借口说没有时间去享受休闲活动，有做不完的公事、家事。
根据统计，大约有80%的上班族，每天一大早起床后，必须为了一份微薄的薪水，开始做着自己极度痛恨的工作。而且必需日复一日，年复一年，投入长达30-40年的青春岁月！这是多么令人吃惊又难过的文字啊。你是属于这80%的一分子吗？你上班快不快乐？你回到家里的心情好不好？
快乐生活之工作篇【快乐工作、】
——上班族的快乐秘诀
1、设立目标不一样，结果就不一样，因此找出人生的愿景
2、快乐不是对工作的喜爱，而是满怀热情，全力以赴当中才能体会到工作的快乐，得到别人的认可。唯有先看重自己，才能肯定自我价值，因此肯定自我的价值
3、你不能选择今天发生的事情，但你却可以选择今天心情。【快乐工作、】
有人整天给自己的头脑中灌进一大堆的负面思想，让自己动弹不得，寸步难行，然后再怨天尤人，满腹牢骚。为什么不学习改变想法，调整心态，心境就会豁然开朗，奇妙的事情也会不断遇到。
积极思考可以调节工作压力，消除不必要的情绪，多一点正向思考，能减少倦怠感，增加幸福感，如果将事情弄得很糟时，只允许情绪低落一下子，很快换个想法，多从积极面看事情，砍掉生活中的抱怨情绪，化抱怨为感谢，工作就会有
新的变化。
心理学家认为，控制行为可间接控制人的感情。简单地说，让一个人手舞足蹈，常常微笑，他就会变得快乐，喜乐的象征就是微笑，成人每天平均笑4-8次，小孩子则平均笑150次，这也就是为什么大家往往会形容孩童般的天真。同样的，经常建立积极的思想，也会使工作变得快乐。
快乐生活的20条准则
1、知足者常乐：要为自己拥有的东西而喜悦，不要为自己没有的东西而沮丧
2、真诚的关心别人，不求回报，以助人为乐。
3、与人分享也是乐
4、多一点笑声，“笑”有助于身心健康。“笑一笑，十年少”。
5、多一点幽默，幽默是生活中的调味剂
6、积极锻炼，增强体质，
7、健康与快乐是相辅相成的。
8、听点音乐，音乐对大脑皮层和各器官功能有很好的调节作用。
9、学会与各种人相处
10、有几个知心朋友，可以相互倾诉。
11、学会理解生活中的另一半，不要求对方和你完全一致，制造和睦的家庭氛围。
12、遇到不愉快的事，尽快忘却，不要耿耿于怀，烦恼于心。
13、遇到好事时，不要认为理所当然，要有感恩之心。【快乐工作、】
14、注意调节生活，忙碌一段时间后，过一天与平常不同的生活。
15、不要把钱看得太重，钱是身外之物，生不带来，死不带去。
16、继续学习，培养兴趣爱好，充实自己。
17、隔段时间与家人聚聚，享受家庭的温馨。
18、结交一些比自己年轻的朋友，感染他们的活力。
19、忘记自己的实际年龄，保持年轻的心态，最好有点童心。
快乐工作快乐生活
第一 由你选择：你能快乐工作吗？今天你正以那种面貌在对待工作？ 第二 快乐的源泉：认知自己，超越自我；快乐心态；我们共同的愿景； 认知自己、超越自我
据有关研究表明人与人的智商相差无几，只有爱因斯坦、诺贝尔几位世界著名科学家的智商才比我们常人略高一点，但也是微乎其微。那为什么许多人可以成功，或者已经找到了成功的方向和办法，为什么我们还不能或还未有可行的方法。关键一点就是我们对自己还没有一个较为清楚的认知，也没有坚强毅力去超越自我。因此认清自己是最重要，所以在任何时候我们不能妄自菲薄也不能狂妄自大，而应以一种乐观的态度、积极主动的心态去面对现实生活中的一切情况，并永远充满对未来的信心！才会有成就，实现自己的人生价值。
例：20岁时，三个工人在向一工地搬砖，有人过来问：“你们在干什么？” 第一个人没好气的说：“没看见吗？搬砖！
第二个抬头笑了笑说：我们在盖一座楼
第三个哼着小曲，面带笑容又很灿烂的说：“我们正在建设一座新城市！” 分析：30岁时，第一个人在另外一个工地继续运砖；
第二个人成了一名工程师兼工头；第三人是他们的经理。
客观条件受制于人并不足惧，重要的是我们有选择的自由，做一个真正“操之在我”的人。在生活中无论什么工作，既可以高兴、快乐、充满激情和自豪感的去做，
也可以愁眉苦脸和厌恶的去做，古罗马哲学家告诫我们：没有卑微的工作，只有卑微的态度。
认知自己，认清自己身处何地何处只是职业生涯的第一步，第二步就是要不断的自我超越才能更快的走向成功。自我超越成为一项修炼、一项融入我们生命之中的生活动，我们就注定会创造美好的未来！快乐的生活！
快乐心态：同是一件事，想开了是天堂，想不开就是地狱！也就是说，快乐是一种积极的心态，快乐是一种纯主观的内在意识，是一种心灵满足程度。真正的快乐来源于自己精神内部， 而不以外物所左。
人的心态变得积极，就可以得到快乐，就会改变自己的命脉运。乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活主得轻松活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把繁琐的事项变得简单可行~~~~~这时快乐已以来临！ 我快乐所以你快乐，你快乐所以我快乐，让我们传递快乐吧！
快乐有快乐的方法； 快乐需要调整心态； 快乐，我们的心灵在召唤
让我们享受工作——关怀社会、快乐服务、追求卓越；成快乐的习惯您将获得崭新的命运！
第三 开展快乐服务的元素
快乐沟通 快乐成长 快乐工作 快乐环境
快乐的环境和组织氛围是开展快乐服务的前提条件，人们处在一种混乱、无序、不安和缺失硬件支撑的环境中不可能有一种好的心情，当然也不可能有快乐氛围，因此改善工作环境是我们开展快乐服务的切入点。工作环境的改善需要从两个方面下手，一个是硬件环境，一个是软件环境。
公司将为员工提供工作和服务顾客所需的设施和工具，让我们创造一个大家都渴
快乐工作 快乐生活 快乐学习 人生由健康、事业、家庭三个方面作为三脚架支撑。每个人的一生都在追求。 有的人在追求钱财、追求地位、追求名誉、追求爱情、追求自我。有的人在追求物质，追求精神，追求安全，追求进步。但任何一项追求，根本之处还是在追求快乐。
一. 快乐地工作,工作着并快乐着。
1.快乐工作，就是把工作当作享受，不要当作负担： 即使再艰苦、困难一些的工作，只要和自己的目标符合，就坚持着希望，就把它当作磨练，当作人生必经的道路，要勇敢地去面对。在某种意义上，追求，也是一种快乐。要热爱自己的工作。把取得的每一次成功，当作对自己的奖赏。把自己的每一次挫折，当作一种历练和考验。每个人难免会遇到挫折，工作中也难免会迷惘，会不知所措。我们从自己的经验和教训中懂得了“先做人才能再做事”。学会用充沛的精力，足够的耐性和良好的状态来迎接每天的工作。把快乐融入到每一天的工作中，去体会属于自己快乐的风景线。也只有这样，我们才能真正的做到“与学校共同成长，共同辉煌”。
2.快乐工作，还要善于协调工作环境：
好的人际环境，往往是自己建设的，不是老天爷恩赐的。给别人一份真诚，一份宽容，一份爱心，只要有付出，总会有收获。当然，工作的选择也很重要。适合自己的，才是最好的。 热爱你的工作，从平凡的工作中感受到它的不平凡之处，如果，你在工作中感受不到快乐，人生真的就失去了很多，仅把工作当作谋生的手段很难获得工作的乐趣，但如果能把工作当成艺术来雕琢，当成生意来经营，在工作中融入个人思考，为工作付出个人心血，就能体现个人与众不同的价值，那样就会感受到工作后的快乐。
3.快乐工作是生活的一部分：
快乐工作是生活的一部分。所以我们要开心工作，不要因为琐碎的小事而把情绪带到工作中来，我们要学会调剂，懂得释放自己，有时候放松心情反而能使工作得到很好的开展。工作中少一些计较，多一些体谅；生活中多一些宽容，少一些埋怨。如果你想要得到别人的尊重，你就要首先尊重别人；如果你想要得到别人的帮助，你就要首先帮助别人。凡是都是相对的，所以，请放慢你的脚步，好好地体验工作让，你成为工作中的佼佼者，在工作中提升自己的专业技能
及职业修养，在工作中提高自己的素质水平与文化修养，使我们的工作不再那么单调。
4.快乐工作要有正确的心态：
以正确的心态对待工作，可以使我们生活的充实，有满足感。工作不仅是我们谋生的手段，更是我们实现自我价值、人生价值、社会理想的途径，因此，以正确的心态对待和评价工作才能拥有快乐的工作。作为一名普通的人民教师，同样是每天辛苦的工作，可是收入远不及社会上的大部分人。如果我们执着于此肯定会心理失衡，更何谈工作的热情和积极性。况且物质的富有并不能使我们快乐，精神的满足才更重要。所以，我们应为能教给学生以知识而满足，能教会他们做人而骄傲，能锻炼他们的才华而感到自豪。
二．快乐的生活要保持积极乐观的心态。
1.快乐生活，就是要面对世界、面对对万物始终抱有一颗感恩之心：
我们都希望自己的生活能永远如此快乐，但我们也知道，快乐的生活不能靠别人给予，更多的应该靠自己去创造。我们前面当然有许多更杰出的人，更幸福的人，这是他们的努力加机遇的结果。我们也许去努力，但是我们没有得到，那也是客观的必然。后悔加埋怨，只会破坏心情，是自己折磨自己。妒忌、怨恨，
也只会给自己留下心理的阴影。只有客观地承认现实的人，才有可能是最终改变自己命运的人。同时，也要善于安排生活。在不危害社会、公众利益的前提下，做自己高兴的事情，做自己喜欢的事情。善于处理好家庭、社会人际关系，妥善安排时间、安排收支，在自己的条件下，充分拥有世界上一切美好的视觉、感官、精神的享受。
2.生活中并不缺少快乐，缺少的是发现快乐的眼睛： 快乐生活随时就在我们身边，你只要细心寻找，用心去发掘，就能发现它无处不在。快乐不快乐在于自己，幸福不幸福也在于自己。只要调整自己的心态，主动去追求那份属于自己的快乐和满足，做个快乐的人。快乐是简单的，只要善于去感受生活中的小小快乐。我们会不断努力，为了实现自己的理想去追求快乐。无论做任何事情都是一样，只有付出了才有可能获得成功，快乐也是如此。我们对事情的认识是两面性的，学会在苦中寻找快乐时，那些困难和挫折就不会成为我们的绊脚石，反而会成为磨练自己的机会，提高自己的基石。其实，不快乐只是短暂的，快乐才是我们永恒的主题。快乐也是可以传递的，而且传递的是效果不会减半的快乐。
3.教师要学会在平凡的生活中享受快乐生活：
人生的真谛就在于追求幸福和快乐。作为教师，我们没有理由整天紧锁眉头的去生活。只要调整自己的心态，主动去追求那份属于自己的快乐和满足我们要做一个快乐的教师，做一个心理健康的老师。上好一堂令自己满意的课是一种快乐，帮学生解决一个学习的难题也是一种快乐，和同学们一起把教室里打扫得窗明几净然后欣然一笑也是一种快乐。体育课在田径场上与孩子们玩游戏是一种快乐。课堂上，我们是知识海洋的领航员。课堂下，我们是生活的先知也是同学们的知心朋友。在教师节的早上，收到一张张承载着孩子们对老师爱的贺卡，下课的一幕幕，那真是一种幸福。那才叫快乐。那种感觉真的真的很好！！幸福不幸福，在于你自己，快乐不快乐，也在于你自己，原来快乐需要自己去寻找。当工作成为快乐的要素时，我们的生活就会被滋养得美好起来。一个快乐幸福的人，一定会工作得好，一个快乐幸福的人民教师，书也一定会教得很好。这样的老师才会在与学生的沟通交流中，得到心灵的满足；在自我教育和自我提高的时候，得到心灵的慰藉。用我们的快乐润泽我们的学生。用阳光般的情怀拨动孩子们的心弦，享受人生的快乐—教书育人的快乐！只有真正快乐的教师，才会给学生真正的快乐。让我们忘却心头的烦恼，淡化自
快乐工作 快乐生活
最经的各位领导、可爱的同事们：
我很欣赏一句话，那就是：工作的目的是为了生活的快乐，快乐的工作才能更快乐的生活。
人生是酸甜苦辣的混合体，人的一生可以没有很大的名望，也可以没有很多的财富，但不可以没有工作的乐趣
经常和朋友聊天，聊得最多的莫过与工作和生活。工作与生活是每个人生命中不可缺少的部分，对于一个上班族而言，无论你是否喜欢工作，它都在我们的生活中占有着重要的位置。在某种意义上，工作占据我们生命的大部分时间，如果我们不能对的工作产生兴趣，那我们就是在浪费生命。工作不仅仅是谋生的手段，更是实现自我价值的过程，是获得快乐的源泉。
以正确的心态对待工作，可以使我们活的充实，有满足感。工作不仅是我们谋生的手段，更是我们实现自我价值、人生价值、社会理想„„的途径，因此，以正确的心态对待和评价工作才能拥有快乐的工作。比如我是一名普通的公司员工，同样是每天辛苦的工作，可是收入远不及社会上的一些人。如果我执着于此肯定会心理失衡，更何谈工作的热情和积极性。何况物质的富有并不能使我们快乐，精神的满足才更重要。所以，我以我能进入吉利汽车公司而满足，所以，我以我所从事的工作而快乐，我也会以我最大的热情和力量投入到我所热爱的工作中去，我能够每天早晨满怀希望的出门，晚上快快乐乐的回家来，都是工作带给我的乐趣。
从开始工作的那天起，我一直都在经受着生活的各种考验；接受各种挑战，为自己的理想而努力拼搏，为着生活而奔波；失败着，经历着，磨练着，今天我终于进入了吉利汽车公司，酸甜苦辣，只有经历了，才会明白。只有经历，才会懂得；只有懂得，才会珍惜。有些事，错过了就不能再回来；珍惜眼前的一切，因为这一切来得不容易。 所以我们天要塑造阳光心态，好好的享受每一天，享受过程，结果是什么大家都知道，生命是一个括号，左括号是出生，右括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活，良好的心情吧括号填满。
生命的意义不在美丽的言辞中，不在璀璨的成功里。而在于实实在在的追求中。即使跌倒了，也要怀着坚定的信念站立在天地之间。与其用诗人的眼光看待秋天的萧条，不如用农民的眼光看待秋天的收获。 悲伤的尽头是微笑在闪烁，痛苦的尽头，有幸福在等待，不要想要逃避是为了追逐那个梦而踏上旅程，其实只是想借这个题提醒一下自己：开心工作，快乐生活。我想，这是一种境界吧。当你面对生活中许许多多如意，不如意时，告戒自己，提醒自己，亭前花开花落，窗外云卷云舒，生命中总交织着这样那样的悲喜。当你做什么都有一份坦然，一份淡定时，当你面对什么都有一份从容，一份释然时，你便真的有种禅的洒脱了。宽以待生，宽以待人，其实收益的还是自己。 “阳光心态”并不只是一个微笑也不是一个享受的过程，还有自我信任、学习欣赏别人、懂得在工作中发现乐趣、如何在竞争中保持心境平和、怎样有一个知足的心态„„把阳光心态送给亲人、朋友、同事，
让他们获得好的心情，生活得更开心，让每个人都带着好心情——慢慢品生活之美！
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