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　　怀孕期间孕妈咪爱好吃酸，那么孕妇可以吃草莓吗?  孕妇能吃草莓吗? 这些问题~~

先来了解下草莓的营养和作用。草莓中含有丰富的维生素C、氨基酸等多种营养成分，并且含有一定比例的铁，对于贫血的朋友有帮助。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。草莓是补酸佳品，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，还能协助钙盐的沉淀，对母亲和胎儿有益处。

从草莓的营养本身来说，孕妇是可以吃的。但要谨慎以下几个问题。

一，异地运过不买的草莓一般喷了保鲜剂，因为草莓很不好保鲜，摘下来就要尽快吃掉。商家为了让草莓的保鲜期长一些，就会在草莓上喷保鲜剂的。所以如果你所在的地方没有产草莓，那就要少吃了。最好是吃那种草莓地里刚摘下的草莓。有些种草莓的地方就是可以上门采摘，自己摘，然后称好卖的。这种一般最安全。

二，草莓最好是清洗干净后再食用为好,草霉种植时是会注射农药的。在买草莓的时候要先闻一闻，看气味怎么样。

三，要吃当季的草莓，不是当季的草莓基本上都是用药物催熟的，草莓是春夏季节成熟的水果。

四，不吃畸形的。购买草莓时不要选畸形草莓。正常生长、成熟的草莓外观呈心形，果实大小适中，但有些草莓色泽鲜艳、过于水灵、个儿大，颗粒上有畸形凸起，咬开后发现果肉中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有损害人体健康。特别是孕妇和儿童，更不能食用畸形莓。应尽量挑选色泽鲜亮，手感较硬，蒂头叶片鲜绿、有细小绒毛的草莓。

五，不轻信“有机”。商家爱打旗号，不要盲目相信。

六，是洗草莓的时候不要浸泡，因为摘掉蒂叶以后浸泡洗会让脏东西浸到草莓里面去。

从以上，我们就能在心理有了：孕妇可以吃草莓吗?孕妇能吃草莓吗?这问题的答案。

不论什么人，吃水果的原则应该是：当季(应季盛产)、当地、盛产!当然孕妇更应该注意!中医有天人相应的观点，我们俗语也说“一方水土一方人”，在什么样的环境中生活，当地环境中的食物是最适合的!要选用自然成熟的水果，如果不是当季，很难保证没有添加物，而添加物是对宝宝和孕妇都非常有害的，容易产生致癌致畸性，因此一定要注意!草莓是春夏季节成熟的水果，因此应慎用。当然草莓营养丰富，但是指的是自然成熟的草莓!怀孕应该适当补充水果，但不是无限制，随心所欲地吃水果，因为好多水果是高糖分的，吸收过多糖分，容易导致妊娠醣尿病，因此，要适当，不可过量!

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