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高中体育教学内容的选择
摘要：
新的课程标准提出“健康第一”的指导思想，对教师的要求提高了，突出了健康和教育的价值，重视学生对学习内容的选择，促进学生运动爱好和专长的形成，强调教学内容和方式要体现课程的现代性，强调以学生的发展为中心。教学内容应当是开放的和有效的，应当是接近学生生活和易于学生学习的，具有时代性和充满活力的，有助于培养学生健康的意识和有益于增进健康的。调动学生学习的兴趣和积极性，使不同层次的学生都得到发展，让学生感受到成功的喜悦。使学生掌握一到两项自己感兴趣的，有利于自己课余时间使用的运动技能。 关键词：
新课程 体育与健康 内容 选择 原则 有效
一、研究目的：
突出健康和教育的价值，重视学生对学习内容的选择，促进学生运动爱好和专长的形成，强调教学内容和方式要体现课程的现代性，强调以学生的发展为中心；促进课程改革顺利进行。
二、研究方法：
文献法、实验法、调查法。
三、结果与分析：
新的课程标准提出“健康第一”的指导思想，提倡学生自主、合作、探究的学习方式，让学生学会学习、学会生存、学会关心他人，培养学生终身体育意识。这是现代社会发展的需要，也是社会对学校培养人才的基本要求。通过课改实验，从教师教学理念到教学形式都发生了根本的变化。在逐渐领会新的课程理念和转变教学观念的情况下，教师开始了一个崭新的教学过程。
新的课程标准对教师的要求提高了。在新一轮课程实验过程中，许多东西对教师和学生来讲都是新鲜的；教师用于备课的时间要长一些，要用教学目标统领教材和教学内容；教学内容的选择要根据当地的实际情况，既要适应学生的兴趣爱好又要落实教学目标。
高中体育与健康课程是以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，它具有明显的基础性、实践性和综合性，是高中课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
高中体育与健康课程具有明显的基础性，它是在九年义务教育基础上进一步提高学生体育文化和健康素养，为学生终身锻炼身体和保持健康奠定基础的课程。本课程学生根据自己的特点，掌握适应终身体育和健康生活需要的基础知识、基本技能和方法；提高自主学习体育与健康知识和方法的能力；形成敢于迎接挑战的积极态度和坚强的意志品质；具有适应未来发展需要的健康体魄；初步具有规划健康人生的能力。
高中体育与健康课程具有明显的实践性，本课程关注学生在全面发展体能、提高健康水平的基础上，通过对运动项目的选择和学习，培养运动爱好和专长掌握科学锻炼身体的方法，提高体育实践能力，养成坚持体育锻炼的习惯，形成健康的生活方式。
高中体育与健康课程具有明显的综合性，它强调课程的多种内容、多种功能和多种价值的整合，是以体育为主，同时融合健康教育内容的一门课程。要求在关注学生学习体育与健康知识、技能和方法的同时，充分发挥课程的教育功能，高度重视提高学生的健康水平，促进学生的身心协调发展，培养学生的集体主义、爱国主义和社会主义的精神。
传统的体育课用统一的目标和要求来对待千差万别的学生，目标和任务层次混淆不清，造成了教师只注重所谓学生的“全面发展”，体育课程明显地竞技化和成人化。教学内容往往考虑最多的是完整性、系统性，基本上是封闭的，具有绝对的权威性，而较少考虑学生的需求，
失去了教材本身所具有的娱乐性的魅力。对不同的个体传授同样的运动技术，忽视学生个体的差异，课堂气氛严肃有余而活泼不足，氛围显得过于沉闷、呆板和压抑，缺乏灵活性，很难吸引学生积极、主动地投入，很难让学生获得运动的乐趣和成功的体验，在某种程度上压抑了学生的创新和特长，学生也就失去了学习的兴趣、动力和信心，造成不少学生喜欢体育运动而不喜欢上体育课。
新课标中提出了“运动参与”、“运动技能”、“身体健康”、“心理健康”和“社会适应”等新的目标领域，这些目标应由精选出的体育与健康的理论、知识、运动技术、战术、身体练习、锻炼方法、探究活动、玩法、演练和作业等活动作为媒介来共同完成。每个目标的完成可能有一个或几个最佳的活动形式来承担，但也要通过各个环节的综合作用才能很好地实现；各种活动都有着独特的作用，但在完成目标上又都是相辅相成的。
运动参与：运动技能学习、玩法、理论学习。
运动技能 ：运动技术、战术、身体练习、玩法 、理论学习。
身体健康：身体练习 、玩法、理论学习、锻炼方法、作业 。
心理健康：理论知识、运动理论知识、技术、战术、 身体练习、探究活动、玩法演练和作业。 社会适应：理论知识、战术、探究活动、玩法、演练和作业。
新的高中体育与健康课程，突出健康和教育的价值，重视学生对学习内容的选择，促进学生运动爱好和专长的形成，强调教学内容和方式要体现课程的现代性，强调以学生的发展为中心。为了满足学生在体育与健康方面不同层次、多样化的需求，将高中体育与健康课程内容划分为必修和选修两部分。
要很好地完成体育教学的任务，我们还应该把教材分成不同的层次，要将学的、练的、介绍的、体验的内容合理地编排在体育教学中，体育教学内容的层次划分是克服以往体育教学蜻蜓点水和体育教学内容低级重复，以有效地学会学好运动技能的有效途径。
(1)要合理地安排每个年级的教材数量，每个年级不要安排过多的学习教材都要有重点的学习教材的出现。
(2)要合理地安排每个的教材的教学时数，要有超大单元(20学时以上)、大单元(10学时左右)中小单元(2-5学时)和超小单元(1学时，甚至是融合在课中)的概念，根据各个教材的特点，合理地安排单元的规模，各种单元要相互匹配，共同完成各种体育教学的目标。
(3)根据现在教材的现状和体育教学时间的现状，建议根据在不同年级的排列的多少和每次出现教材的学时多少(大、小单元)的合理排列组合和搭配，设计出四种主要的教材层次，即“精学类教材”、“粗学类教材”“介绍类教材”和“锻炼类教材”四个层次。我们按大循环和小循环的多少的排列组合，这样就可梳理出下列四类教材。
1、介绍类教材（一次品尝）教材
田径投掷项目、 急救方法、 步行拉力、定向越野、一些理论讲座。
2、粗学类（一次吃好）教材
背越式跳高 、挺身式跳远、 跨栏跑 、网球 、登山、野营、 防身术、 舞蹈 。
3、练习类（少吃多餐）教材
各种身体素质的练习、各种身体基本活动能力的练习、实用性跑 、 实用性投掷、 部分体操练习。
4、精学类（多吃多餐）教材
篮球、足球、乒乓球、羽毛球、排球、 武术、 部分体操练习、游泳 、健美 操。
针对新课标的目标和不同的教材层次明确教学目标和重点，进行有效的体育教学，不断提高体育教学质量。
新课标中提出了“运动参与”、“运动技能”、“身体健康”、“心理健康”和“社会适应”等新的目标领域，要针对目标的需要提出了四类教材，体育教学要针对这四类教材进行有效的教
学，不断提高体育教学质量。具体来说四类教材必须满足以下各自的要求：
1、精学类教材，要切实教好运动技能，通过实实在在运动技能的提高，满足学生学生对掌握运动技能、体味运动文化的需求，体验运动的乐趣和技能不断进步的成功感，从而使学生热爱体育完成“运动参与”、“运动技能”的课程目标。
2、粗学类教材，要选择合适运动项目。让学生能够学有所得并初步“入门”并体会到运动文化的博大精深，同时满足学生学生对掌握多种运动技能和体验运动多样性的需求，并在多种运动中体会集体合作和公平竞争以及进取、克服困难等多种感受，与精学类教材完成“运动参与”、“运动技能”的课程目标和“心理健康”和“社会适应”等目标。
3、介绍类教材，要全面介绍体育运动文化和项目知识，如果安排得好和进行多媒体教学，一年就可以介绍不少的项目、还可以适当安排一些心理拓展训练的项目，如此通过体育文化的学习，使学生从理性的层面深刻地认识运动的实质，从而使学生贴近体育，为完成“运动参与”、“心理健康”和“社会适应”的课程目标服务。
4、锻炼性教材，要在上述运动技能的课中，结合项目技能的教学有意识地，有层次地、适时地进行力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等身体素质练习和有关专项素质练习、以及身体基本活动能力练习。通过日积月累的锻炼，在运动实践中发展学生的运动素质和体能，为实现“身体健康；和“运动技能”的课程目标服务。
选择体育教学内容的原则
1、与教学目标统一性原则
所选的教学内容应能完成新课标中提出的“运动参与”、“运动技能”、“身体健康”、“心理健康”和“社会适应”等目标，所选的内容应是健康的，有教育意义的、文明的，有锻炼价值的，还要有意识地选择一些有中国特色的，和有地方特色的体育运动项目。要用新课标的目标对所选内容进行衡量后再行选用。为实现教学目标服务的原则也是选编教学内容的第一原则和第一步程序。
2、科学性(健身性和安全性)原则
体育教学内容的科学性，第一要反映在它能有效地为学生的身体健康增进服务，能有助与培养学生的体育锻炼能力，第二，它在体育教学环境和条件下实施时是能安全的。以健身性和安全性为主要内容的科学性原则应是选编教学内容的第二原则和第二步程序。
3、可行性原则
再好、再科学的体育教学内容，如果在本地区和本学校难以开展，都不应该进行选择。应把可行性原则作为选编教学内容的第二原则和第二步程序。
4、趣味性原则
体验运动乐趣是体育学习的动机和目的之一，这一点不能回避，要在具有目标统一性和有可行性的备选教学内容中挑选那些具有趣味性的内容，而比较枯燥无味的体育手段不应该进行选择。应把趣味性原则作为选编教学内容的第三原则和第三步道程序。
5、与社会体育和地区体育特色相结合原则
学校体育教育最终是为学生的终身体育锻炼服务的，因此在选择体育教学内容时，也要尽可能与社会上流行的体育项目相结合。以便增加学校体育教育的实效性。
四、结论与建议：
高中阶段的体育课程要将培养学生健康的意识和体魄放在突出的位置，健康的意识是我们对健康的一种理解，一种观念，一种追求。课程是遵照教育目的指导学生的学习活动，有计划、有组织地编制的教育内容。高中体育与健康课程不仅要关注学生课堂中的行为表现，更要重视学生在课堂外坚持锻炼身体的行为习惯的养成。新的体育与健康课程的教学内容应当是开放的和有效的，应当是接近学生生活和易于学生学习的，应当是具有时代性和充满活力的，应当是有助于培养学生健康的意识和有益于增进健康的。
高中阶段的体育课，根据学生不同的身体素质和运动能力进行分层，针对学生的不同层次设计各自相应的教学内容、教学要求、教学目标、教学方法及教学评价，有效地解决学生中“吃不饱”和“吃不了”的现象，使每个学生的特长和能力都得到充分的发展。教学中遵循因材施教、区别对待和从实际出发的教学原则，调动学生学习的兴趣和积极性，充分发挥和挖掘每个学生的个性潜能，促进不同层次的学生都得到发展，激发学生的求知欲和创新意识，让学生感受到成功的喜悦，使学生掌握一到两项自己感兴趣的，有利于自己课余时间使用的运动技能。培养他们对体育锻炼的兴趣，掌握从事体育锻炼必要的技能与方法，获得有关健康的知识与信息，树立终身体育的观念；我坚信：有领导的支持、专家的指导、同行的协作，我们的课改一定会取得成功，使体育课真正发挥它的育人功能。
高中体育新课程标准
一、高中体育与健康课程性质
高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程。 1. 高中体育与健康课程具有鲜明的基础性
强调学生根据自身的特点，掌握适应终身体育和保持健康需要的基础知识、基本技能和方法； 提高自主学习的能力； 形成敢于迎接挑战的积极态度和坚强的意志品质；n具有适应未来发展需要的健康体魄； 初步具备规划健康人生的能力。
2. 高中体育与健康课程具有鲜明的实践性
是一门以身体练习为主要手段的课程。
课程关注学生在全面发展体能的基础上，通过对运动项目的选择学习和健康教育学习，培养运动爱好和专长，掌握科学锻炼身体的方法，形成健康的生活方式。 课程学习的结果主要体现为学生在体能、专项技能、情意态度和健康行为的改变方面。
3. 高中体育与健康课程具有鲜明的综合性它强调课程的多种内容、多种功能和多种价值的整合，是以体育教育为主，同时融合健康教育内容的课程。本课程在关注学生学习体育与健康知识和技能的同时，充分发挥课程的教育功能，高度重视提高学生的健康水平，促进学生的身心协调发展，培养学生的集体主义、爱国主义和社会主义的精神。
二、高中体育与健康课程主要特点
1. 更加突出健康和教育的价值
不仅仅重视学生对获得运动知识和技能的获得和体能的增强；
无论学生选择何种运动项目进行学习，都要将增进学生的健康贯穿于课程实施的全过程；
将体能和运动技能以外的课程学习要求具体化；
将在体育活动中培养的良好的心理品质和社会适应能力迁移到日常的学习和生活中去。
2. 重视学生运动爱好和专长的形成
运动兴趣和爱好对学生参与体育学习和活动具有极为重要的作用；
提高学生所学的运动技能水平，促进学生个性的发展，培养积极的自我价值感； 在提高学生所学运动技能水平的同时，要全面发展学生体能。
3. 强调教学内容和方式要体现课程的时代性
在教学内容方面，重视改造传统运动项目和引入新兴运动项目，精选适应时代要求的、有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法作为学习内容；
在教学方式方面，力求改变单一灌输式的教法，改变过于强调讲解、示范的教学模式，创设有利于学生主动参与、乐于探究、合作学习的良好教学氛围。 4 强调教学内容和方式要体现课程的时代性
在教学内容方面，重视改造传统运动项目和引入新兴运动项目，精选适应时代要求的、有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法作为学习内容；
在教学方式方面，力求改变单一灌输式的教法，改变过于强调讲解、示范的教学模式，创设有利于学生主动参与、乐于探究、合作学习的良好教学氛围。
5. 构建发展性的评价体系
（1）传统的评价体系突出体现了竞技化的倾向，是一种甄别性、非人性化的评价； n （2）新的评价体系强调评价的激励和发展功能；
在评价内容方面，包括体能、知识和技能、学习态度、情意表现和合作精神、健康行为等。 在评价方法上，包括教师评价、学生自评和学生互评等。
在对学生体能和运动技能进行评价时，允许学生在考核内容和方式上有选择权。
三、高中体育与健康课程结构
传统的高中体育课程忽视了运动技能以外的学习目标和内容，未能真正发挥体育的多种功能与价值，未能很好地实现体育课程的教育和发展功能；
新的高中体育与健康课程按知识与技能，过程与方法，情感、态度与价值观划分课程学习维度，按学生身心发展特征划分学习水平，并以维度目标和水平目标统领学习内容，建立了全新的课程结构和内容体系。
1. 课程的学习维度划分
（1）划分的依据 ：划分学习维度是国际体育课程发展的共同趋势；
划分学习维度能更好地体现“健康第一”的指导思想和三维健康观对体育课程的要求；
划分学习维度能真正体现学校体育的特征；
划分学习维度能更有效地促进学生的全面发展。
国外体育课程中学习维度的划分
美国加州：运动技术与知识，自我表象和个人发展；
加拿大安大略省：健康的生活，基本运动技能，积极参与；
澳大利亚维多利亚州：运动，身体活动，人的发展，人际关系，安全，饮食与营养，健康；中国台湾省：生长与发展，人与食物，运动技能，运动表现，安全生活，人际关系，群体健康。
2. 目标统领内容
传统的高中体育教学大纲规定全国所有学校、所有学生学习同样的内容；
新的高中体育与健康课程标准设置了学习目标和内容框架建议，既增强了《课程标准》的可操作性和适应性，也给教师创造性地开展教学提供了很大的空间。
3. 必修内容和选修内容的确定
与义务教育体育课程相衔接，《课程标准》设置了两级学习水平（水平五、水平
六）和七个系列（田径运动，球类运动，体操、健美操或健美运动，水上运动或冰雪运动，民族民间体育活动，新兴运动等六个运动技能系列以及一个健康教育专题系列）；
与义务教育体育课程相衔接，《课程标准》设置了两级学习水平（水平五、水平
六）和七个系列（田径运动，球类运动，体操、健美操或健美运动，水上运动或冰雪运动，民族民间体育活动，新兴运动等六个运动技能系列以及一个健康教育专题系列）；
水平五是全体高中学生的共同必修内容，其中，六个运动技能系列必修10学分，田径运动至少必修1学分；健康教育专题必修1学分；1学分相当于18学时；水平六是为部分学有余力的学生设置的发展性学习目标； 每个系列包含若干模块（或称项目），每个学生可以选择模块进行学习，但不宜超过五个模块。
高中体育会考项目及成绩标准
体育会考是考查学生体育与健康（以下简称“体育”）学科学习是否达到国家要求的高中毕业合格标准的学业水平考试，也是检查和评价高中体育学科教学质量的手段之一。
体育会考的对象主要是具有北京市普通高中学籍的学生。体育高中会考成绩达到合格以上等级，是学生获得《北京市普通高中会考合格证书》必要条件之一，《北京市普通高中会考合格证》是学生取得《北京市普通高中毕业证书》的重要依据。体育学科会考成绩将记入高中学生综合素质评价手册，为高等院校招生提供重要的基础性信息。 一． 考试的范围和内容
根据〈〈普通高中体育与健康课程标准（实验）〉〉和〈〈北京市普通高中新课程体育与健
康学科教学指导意见和模块学习要求〉〉，逐步将考试内容分为必修内容考试项目（田径：全市统一考试内容），必选内容考试项目（体操：学生自选考试内容）和选修内容考试项目（选修运动项目：区县随机抽签确定考试内容）。
二．2010年体育会考项目男生和女生全市统一考试项目为： （一）必考项目
1．男生1000米跑，女生800米跑。
2．篮球运球绕标志物后行进间上篮（低、高手均可）。 （二）选考项目
1．男生实心球或引体向上选考1项。 2．女生实心球或仰卧起坐选考1项。 三．考试成绩的评定方法 （一）成绩评定方法
体育会考单项的评定采用百分制。总成绩的评定采用等级制。三项考试内容总成绩的等级评价标准为：优秀（245分—300分）、良好（210分—244分）、合格（180分—209分）、不合格（180分以下），其中，单项成绩低于45分者，总成绩直接评定为不合格等级。 （二）免考注意事项
体育会考免考的学生分为两类：一类是因病或残疾长期免修体育的学生，该类学生持免修体育申请表的复印件（加盖所在学校公章），直接免考；另一类是因临时伤病且不能在规定的时间内参加缓考的学生，经区（县）级医院证明和学校证明，由区（县）教委批准可以免试，其证明材料应记入本人学籍档案。 四．考试方式
考试为现场考核，在统一的时间内，由各区县统一负责组织实施，当场公布考试成绩。 五．考试时间
体育会考时间不应早于每年的4月1日，县体时间由各区县统一制定并组织实施。 考试必须在一个单元（半天）内完成。
由于特殊原因，经区县体育会考领导小组批准，未参加考试及考试不合格者，可以申请缓（补）考。缓（补）考应在考试后第二周进行，补考学生必须在同一单元内参加所有考试项目。 六．考试的顺序
高中体育与健康新课程标准
第一部分 前 言
随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康形成了日益严重的威胁。人们逐渐接受了健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会方面都保持良好状态的观念。人类比以往任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。由于国民的健康对国家的发展、社会的进步和个人的幸福至关重要，而体育与健康教育课程又是增进国民健康的重要途径，因此，世界各国都高度重视体育课程的改革。
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。”《普通高中体育与健康课程标准（实验）》（以下简称《标准》）正是在这一思想的指导下，根据《基础教育课程改革指导纲要（试行）》和《普通高中课程方案（实验）》的精神制订的。在学生达到九年义务教育体育与健康课程要求的基础上，《标准》强调课程的基础性、实践性和综合性特征，体现课程的整体健康观和育人功能，突出学生的学习主体地位，重视建立较完整的课程目标体系和发展性的评价体系，注重教学内容的可选择性和教学方法的多样性，使课程有利于培养高中学生的运动爱好和专长以及坚持锻炼身体的习惯，提高学生的健康素养，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。
一、课程性质
高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，它具有鲜明的基础性、实践性和综合性，是高中课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
高中体育与健康课程具有鲜明的基础性，它是在九年义务教育基础上进一步提高学生体育文化和健康素养，为学生终身锻炼身体和保持健康奠定基础的课程。本课程强调学生根据自身的特点，掌握适应终身体育和健康生活需要的基础知识、基本技能和方法；提高自主学习体育与健康知识和方法的能力；形成敢于迎接挑战的积极态度和坚强的意志品质；具有适应未来发展需要的健康体魄；初步具备规划健康人生的能力。
高中体育与健康课程具有鲜明的实践性，它是一门以身体练习为主要手段的课程。本课程关注学生在全面发展体能、提高健康水平的基础上，通过对运动项目的选择和学习，培养运动爱好和专长，掌握科学锻炼身体的方法，提高体育实践能力，养成坚持体育锻炼的习惯，形成健康的生活方式。
高中体育与健康课程具有鲜明的综合性，它强调课程的多种内容、多种功能和多种价值的整合，是以体育为主，同时融合健康教育内容的一门课程。本课程在关注学生学习体育与健康知识、技能和方法的同时，充分发挥课程的教育功能，高度重视提高学生的健康水平，促进学生的身心协调发展，培养学生的集体主义、爱国主义和社会主义的精神。
二、课程的基本理念
（一）坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄
高中体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，力图构建技能、认知、情感、行为等有机结合的课程结构，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康知识、技能和方法，关注学生健康意识和良好生活方式的形成。无论学生选择何种运动项目进行学习，都要将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，以培养学生的健康体魄，确保“健康第一”思想落到实处。
（二）改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性
高中体育与健康课程在继承优良传统的基础上，大胆改革，与时俱进，开拓创新，体现课程的时代性。在课程内容方面，重视改造传统项目和引人新兴运动类项目，精选适应时代要求的、有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法作为学习内容；在教学方式方面，力求改变单一的灌输式教学方法，改变过于强调讲解、示范的教学形式，创设有利于学生主动参与。乐于探究、勇于实践的良好的教学氛围。
（三）强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习
高中体育与健康课程根据高中学生生理、心理日趋成熟的特点，十分关注学生学习方式的改变，重视提高学生自主学习、探究学习和合作学习的能力，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的能力。因此，从课程设计到课程实施的各个环节，在注意发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位，尊重学生的情感和需要，充分发挥学生的学习积极性，培养学生的创新精神，把学生的
学习过程变成主动构建体育与健康知识和技能、提高批判性思维以及分析和解决体育与健康问题能力的过程。
（四）注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础
高中体育与健康课程十分重视培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更新，都特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能水平，培养积极的自我价值感，为终身体育奠定良好的基础。
三、课程设计思路
（一）根据课程目标确定课程内容标准
为了保证绝大多数学生能达成课程目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，促进学生不断进步和发展，高中体育与健康课程的设计改变了传统的按运动项目划分课程内容和安排教学时数的框架，根据三维健康观、体育自身的特点以及国际体育课程发展的趋势，在确定课程总目标的基础上，从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面描述具体目标，并根据课程目标体系构建课程的内容标准（图1）。
《标准》要求学校精选既受学生喜爱、又对促进学生身心发展有较大价值，有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法作为学习内容，保证学生在身心健康发展的基础上学有专长，并能加以运用，以充分体现课程内容的基础性特征。学校可以根据国内外体育的发展趋势，按照《标准》的精神补充新的教学内容，以充分体现课程的时代性特征。学生可以根据自己的条件和爱好在学校确定的范围内选择学习项目，以充分体现课程的选择性特征，满足学生个性
化学习和发展的需要。
图1 课程目标体系与课程内容标准的关系
（二）根据课程内容特征确定必修内容
为了满足学生在体育与健康方面不同层次、多样化的需求，《标准》将高中体育与健康课程内容划分为必修和选修两部分。必修内容是对全体学生学习体育与健康课程内容的共同要求。为了与九年义务教育体育与健康课程的四级学习水平相衔接，《标准》设置了两级学习水平（水平五、水平六）和七个系列（包括田径类项目，球类项目，体操类项目，水上或冰雪类项目，民族民间体育类项目，新兴运动类项目六个运动技能系列以及一个健康教育专题系列）（图2）。
水平五规定了每一位高中学生通过自己的努力应达到的学习目标，是全体高中学生的共同必修内容。其中，六个运动技能系列必修10学分，健康教育专题系列必修1学分。在运动技能学习中，基于田径类项目在促进学生体能发展和意志品质培养方面的重要性，要求学生在田径类项目系列中至少必修1学分。水平六是为部分学有余力的学生设置的发展性学习目标。
（三）根据学生的需求和爱好加大运动技能学习的自主选择性
高中学生在水平五阶段可以根据自己的条件和爱好在学校确定的范围内选择运动项目作为学习内容，从而减少运动技能学习的项目内容，以形成运动爱好和专长，满足学生个性化学习和发展的需要。
为满足学生选项学习的需要，《标准》在水平五和水平六的运动技能中各设立六个系列。每个系列包含若于模块，一个模块出某一运动项目（如篮球、有氧操、短距离跑、中长跑、太极拳、轮滑等）中相对完整的若干内容组成，一般为18学时，以便学生对所选模块进行较系统的学习。学生每完成一个模块的学习，且成绩合格即可获得1个学分。高中三年中，学生修满 11个必修学分（含田径类项目系列必修1学分，健康教育专题系列必修1学分）方可达到体育与健康课程的毕业要求。高中体育与健康课程通常按每周2学时安排。高三年级第二学期学校仍应保证学生必要的体育活动时间。
学校应鼓励有体育兴趣和爱好的学生在完成11个必修学分的基础上修得更多学分；建议有志于向体育运动及相关专业方向发展的学生，至少再选择5个学分以上的体育与健康课程内容进行学习。
学生可以将水平六作为选修1的学习内容（在运动技能的学习中，应建议学生选择同一运动项目进行学习，以进一步提高学生在该项目的运动技能水平），也可以选学水平五中其他运动项目中的模块。在进行选修Ⅰ的学习时，同样应注意体现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面具体目标的学习要求（图2）。
（四）根据可操作性和可观察性要求设置具体的学习且标
为了确保学习目标的达成和学习评价的可操作性，学习目标必须是具体的、可观察的（各学习目标的行为动词概览与简要说明见表1）。特别是在心理健康和社会适应两个方面，应使情感、意志、合作、交往等方面的学习目标成为可以观测的行为表征，促使学生
在掌握专项运动知识和技能以及健康知识与方法的同时，形成良好的心理品质和社会行为。教师可以通过对学生情感、态度和行为表现的观察，判断教学活动的成效，从而有效地保证体育与健康课程目标的实现。
表1 高中体育与健康课程学习目标的行为动词概览与简要说明【高中体育项目新记录】
（五）根据课程的发展性要求建立评价体系
课程评价是促进课程目标的实现和课程建设的重要手段。《标准》要求采用评价内容多元、评价方法多样的评价体系，强化评价的激励、发展功能，淡化甄别、选拔功能，并根据以上原则对教学评价提出相应的建议。《标准》把学生的体能、知识与技能、学习态度、情意表现和合作精神、健康行为纳入学习评价的范围，鼓励学生参与评价过程，以利于提高学生自我评价、自我发展的能力，充分发挥评价促进学生进步和发展的功能。在对体能和运动技能进行评价时，《标准》强调学生在考核
内容和方式上的选择权。在评价教师的教学活动时，《标准》提倡采用更为民主的方式，着重评价教学活动的有效性，以促进教师的进步和发展。
第二部分 课程目标
一、课程总目标【高中体育项目新记录】
通过本课程的学习，学生将提高体能和运动技能水平，加深对体育与健康知识和技能的理解；学会体育学习及其评价，增强体育实践能力和创新能力；形成运动爱好和专长，培养终身体育的意识和习惯；发展良好的心理品质，增强人际交往技能和团队意识；具有健康素养，塑造健康体魄，提高对个人健康和群体健康的社会责任感，逐步形成健康的生活方式和积极进取、充满活力的人生态度。
二、具体目标
课程总目标可以从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面具体描述和体现。
运动参与
（一）自觉参与体育锻炼
1．水平五：经常参与体育锻炼。
2．水平六：在坚持参与体育锻炼的基础上带动同伴进行体育锻炼。
（二）应用科学的方法参加体育锻炼
1．水平五：制订并实施简单的个人锻炼计划；
评价体育锻炼效果。
2．水平六：在科学锻炼的基础上帮助同伴制订简单的锻炼计划。
运动技能
（一）获得和应用运动基础知识
1．水平五：认识多种运动项目的价值；关注国内外的重大体育赛事。
2．水平六：利用互联网资源为体育实践服务；了解国内外重大体育事件。
（二）掌握和运用运动技能
1．水平五：提高运动技能的水平；增强运动技能的运用能力。
2．水平六：在提高所选运动项目技能水平的基础上组织和参加课外体育比赛。
（三）具有安全进行体育活动的能力
1．水平五：掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。
2．水平六：自觉关注社会中与体育活动有关的安全问题。
身体健康
（一）全面发展体能
1．水平五：增强体能。
大连ｘｘ中学是甘井子区政府于1999年投资兴建的第一所“公办民助”九年一贯制实验学校，2016年转制为公办学校，2016年中小学部分开办学，2016年搬迁至机场第五郡新校区。学校占地面积21000平方米，现有学生1035人，24个教学班。
以人为本，自主发展，是学校历届领导秉承的办学理念。以“厚德博学”为校训，践行适合师生发展的教育，确立了把学生培养成为具有中国灵魂，世界眼光的高素质人才的“三格教育”特色目标，即体格、性格、品格教育，形成了面向全体，全面发展，分层分类，学有所长，突出小班化教学的办学思路，形成了基础加发展，合格加特长，以国学为主，挖掘传统文化精髓，汲取西方文化精华，推开双语教学，兼修艺术特长的教育模式。
一、组织与管理
1、学校高度重视体育工作，从增强学生体质，促进学生健康成长，全面实施素质教育的高度，加强学校体育工作重要性的认识。校长是学校体育工作第一责任人，副校长分管体育工作，教导处具体落实，校团委协同配合，学校建立完善有效的工作机制。本篇文章来自资料管理下载。学校定期召开会议，分析、研究、解决学校体育工作中的疑惑和困难。
2、学校全面领会《辽宁省中小学体育质量提升工作实施方案》的内容和要求，制定《大连ｘｘ中学十二五教育规划》，就学校体育的发展制定了详实的决策。
3、学校体育教育法规文件，计划、总结、教学文件等相关资料齐全规范。学校制定的《大连ｘｘ中学体育三年规划》《大连ｘｘ中学体育年度工作计划》具体阐述了近期体育的发展和主要工作流程。
4、我校严格执行上级的规范办学行为要求，保证青少年学生每天一小时校园体育活动，建立评价机制和社会监督机制。
5、学校建立了校园意外伤害事故的应急管理机制，制定和实施体育安全管理工作方案，校长为第一责任人，落实了责任制。
二、课程管理与课堂教学
1、我校严格执行国家课程计划，开齐、开足体育课程。学校各年级每周体育课3节。体育开课率100%，从不因任何情况随意停课。
2、学校认真落实国家课程标准，教学结构优化，教学方法科学合理，教学手段多样。面向全体学生，激发学生的学习兴趣，实现课堂教学三维目标。学校整体教学效果良好。体育教师积极参与学校的教育教学改革，多方开发课程资源，因地制宜上好体育课，使学生素养得到不断提高。
3、学校根据教学目标，认真组织实施考试和考核。考核结果作为学生综合素质评定内容记入学生档案。指导组织好学生参加体育考试工作，特别是初三年级体育考试训练落实的好，中考体育达标率名列全区前列。
4、积极开展校本教研和区域教研活动及教学观摩活动。有教研活动计划和活动记录。
三、课外体育活动与体育训练竞赛
1、我校全面实行大课间体育活动制度，并将其列入课时计划，活动时间不少于30分钟。大课间体育活动的形式新颖、内容丰富，具有一定的锻炼价值，除了广播体操，还有学校特色体育项目跆拳操和花式跳绳展示，并将校园集体舞“青春旋律”融入大课间体育活动内容。
2、我校因地制宜开展体育特色学校创建活动，全面推进中小学校体育艺术“2+1”项目活动的开展，打造体育、艺术品牌团队，营造班班有活动、人人参与的校园体ｘｘ化氛围。每个学生能够掌握两项体育运动技能和一项艺术特长。“跆拳操”、花式跳绳特色课程深受学生们的喜爱。
3、广泛开展“阳光体育运动”，坚持做好阳光体育冬季长跑，并形成制度。每年举办一次学生体育田径运动会和多次单项比赛；我们学校积极参加区组织的各项体育竞赛和评比活动，都取得了令人满意的成绩。先后获得第二十六届“大连一中杯”中小学花式跳绳优秀表演奖、获第二届甘井子区中小学排球比赛中学女子组第一名、2016大连市中学生三对三篮球赛初中男子组第八名、第三届“ｘｘ杯”甘区中小学排球比赛中学女子组第一名、第二届“沙区实验小学杯”大连市中小学武术比赛团体第二名，甘井子区中小学体艺“2+1”项目展演即阳光体育运动大会优秀展演奖、第十七届“育明高中杯”大连市中小学排球赛（初中女子）团体第二名和体育道德风尚奖、区教育工会第四届教职工羽毛球比赛团体第七名、获甘区教育工会“ｘｘ杯”第二十一届教职工排球赛中学男子组第七名、甘井子区“奥林小学杯”羽毛球比赛女子团体第二名，这在以前是很难想象的。
4、学校每学期都组织丰富多彩的文体活动，丰富学生的课余生活，提高学生的体育素养。通过比赛融竞争性、趣味性、娱乐性于一体，学生参与率100%。学校开展了“班班有歌声”活动。学校组建了排球队、跆拳道队、羽毛球队等社团和兴趣活动小组，每周开展活动。拔河比赛、趣味运动会为学生的体育特长展示搭建了舞台，提高了学生的体育素养。
5、我校长期开展课余体育训练，校女子排球队、田径队、羽毛球队等参加各级别体育比赛获奖，为上级学校培养输送很多体育后备人。
四、教师队伍建设
1、我校体育教师学历均为本科以上，其中研究生学历1人，本科学历5人，高级教师5人，专业结构合理，队伍比较稳定。
2、学校鼓励并资助教师继续深造，尤其重视对艺术教师的培养，体育教师徐继峰参加华东师大培训学习，体育教师杨国志参加骨干教师交流活动，到14中学交流，汲取兄弟学校教学经验。
3、学校建立了常规教研制度，成立了“体育教研组”，定期开展教研活动，初步形成了良好的教研和教改风气。
4、我校教师爱岗敬业，为人师表，教书育人，具有先进的教育理念、较强的教学能力，我校体育组多次荣获区先进教研组称号。
5、学校健全体育教师培训、考核制度，每学期都组织开展教育培训工作，培训计划周密、培训内容完整、培训方式实用、培训效果显著。
五、场地、器材设备和经费
1.我校达到《辽宁省中小学体育基本办学条件标准（试行）》规定学校体育器材和设备要求，达到《辽宁省普通中小学基本办学条件标准（试行）》规定的学校艺术教育教学设备和器材。学校重视管理和维护，提高器材利用率，损耗性器材得到及时补充和更新。
2、学校认真落实《公共文化体育设施条例》，操场在早晚及假日对社区居民开放。
3、学校的三大球均高于国家标准足、篮、排数量分别为60个、60个、60个，并建有1个田径与小足球标准场地、7.5个标准的篮球场地、1个排球场地、4个羽毛球场地和1个网球场地，8付乒乓球台为
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