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 树莓的功效与作用

　　1、树莓能美容养颜

　　树莓是一种可以美容的特色水果，这种水果中含有大量的超氧化物岐化酶，还有大量的维生素E和维生素C，这些物质都能滋养肌肤，延缓衰老，另外树莓中的黄酮类物质还能修复打字受损的皮肤细胞，能细嫩肌肤，减少皱纹生成，从而也就让树莓拥有了出色的美容功效。食物知识

　　2、树莓能预防癌症

　　树莓是一种营养价值特别高的特色水果，这种水果中含有一些天然的鞣化酸，它是一种天然的抗癌成分，另外花青素和维生素E也是树莓中最重要的存在，人们食用树莓以后能快速把这些物质吸收和利用，从而也就起到了不错的防癌抗癌作用。

　　3、树莓能保护眼睛

　　树莓还能保护眼睛预防视力下降，树莓这种水果中含有大量的天然抗氧化物质，还有一些维生素A，这些物质被人体吸收以后能预防人们的视网膜氧化，避免视力下降，另外平时经常吃树莓还能预防结膜炎和一些常见的眼科疾病，因此食用树莓对眼睛有很大的好处。

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树莓营养价值

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功效与作用

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