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　　3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

　　4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

　　5、缺乏粉质、铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

　　自制眼部保养品

　　1.热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。

　　作用：去除眼袋。

　　2.用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。

　　作用：去除眼袋。

　　正确涂眼霜的方法

　　眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，而且可能会加深。

　　先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成

　　最佳敷眼膜时机

　　生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。

　　泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。

　　运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。

　　睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果哦

　　眼袋预防小窍门

　　1.保持身心愉悦，有的眼袋也是因为自己精索状态不好所致，所有保持好的心情，也是必要的

　　2.化妆或卸妆时，注意动作要轻柔，不要用力拉扯皮肤。

　　3.化下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可用干粉扑轻按在上面来稳定手的位置。这可以方便描画。

　　4.洗面时，用棉花涂抹眼周的皮肤，比用粗糙的毛巾要好。

　　5.配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。

　　6.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

　　7.切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。

　　8.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。

　　9.早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部眼霜，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。

　　眼袋的类型有哪些？

　　1. 遗传性眼袋(眼轮匝肌肥厚型)

　　遗传性眼袋最明显的表现就是下睑眼轮匝肌过于肥厚，通过日常护肤、保养得不到根本性的改善。这种与家族遗传有关的眼袋类型在年轻人当中比较常见，多为下眼缘呈条状凸起现象。因此，比较适合通过祛眼袋手术来解决。

　　2. 眶隔脂肪突出型眼袋

　　“眶隔脂肪突出型眼袋”是众多眼袋类型里中最典型的一种，通常是由于眶隔脂肪膨出导致的。一般在中青年人群中会比较常见，所以不都伴有下眼睑皮肤松弛或者皮肤褶皱的现象。

　　3. 下睑皮肤松弛型

　　此种眼袋和“眶隔脂肪突出型眼袋”刚好相反，下眼睑皮肤松弛型眼袋最主要的表现就是：以下眼睑皮肤松弛下垂为主，但眶隔脂肪并不突出，有时反较萎缩而呈轻度的凹陷状态。

　　西婵整形外科专家王勇丁表示，如果是单纯的下睑皮肤松弛型眼袋，通过祛眼袋手术只需去除多余皮肤即可，术后一般效果都很明显。

　　4. 混合型眼袋

　　混合型眼袋的特征是：既有眶隔脂肪膨出型眼袋的问题，同时又伴有不同程度的下眼睑皮肤松弛与皮肤皱褶。也就是之前所介绍的第二类和第三类眼袋类型的混合体，目前属于混合型眼袋的人群也是比较多的。

　　眼袋的四大危害

　　1. 导致视力下降

　　眼袋如不及时治疗，会导致眶膈内脂肪颗粒不断膨大，增加眼部负担，导致眼部视疲劳，视力下降。

　　2. 眼睑外翻

　　眶膈内脂肪不断膨大，会使眼轮匝肌进一步松弛变长，受到重力影响下垂，从而导致下眼睑外翻。

　　3. 导致白内障

　　因眼袋过于严重会产生视疲劳，为缓解视疲劳，很多患者会选择滴眼药水。而不少眼药水都含有激素，长期使用眼药水会造成眼部抵抗力低下，并有可能并发晶状体混浊，产生白内障。

　　4. 加速眼部皱纹形成

　　眶膈内的脂肪不断膨大，会使眼轮匝肌进一步松弛变长，加速眼部皱纹的形成。

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