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　　关于动感单车受伤的问题，动感单车受伤的可能性很多，姿势不正确等都会造成受伤，一定要按照教练的方法进行动感单车训练。下面是小编发现的俩种造成训练的时候受伤的可能。

　　1、阻力太小。

　　在骑行单车的任何时候都要施加一定的阻力，根据不同的骑行姿势有一定的阻力要求，根本的一条就是不能让脚下打滑，不能让单车的飞轮带着脚转动，一定要让你的脚用力踩踏地带动着飞轮转动才可以。

　　根据你描述的情况基本上可以判断你的阻力太小了，站立起来后，飞轮在你身体重量的作用下，就会自己转动起来，此时，你需要用腿部的力量来控制飞轮的过快 转动，而不是用腿在用力踩踏使飞轮转动，所以，在你控制不住飞轮的转动的时候就会导致蹬空，此时如果你的胳膊没有支撑住的话，就会摔下来，而且，此时你的 脚还绑在脚套内，是非常危险的。任何时候都要让单车处于自己的控制之下。

　　2、踏频过快。

　　其实这个原因是与阻力过小是紧密相连的，就是由于阻力过小导致踏频过快，控制不住的时候就会导致脚的转动速度赶不上飞轮的转动速度，此时如果脚不能快速从胶套内挣脱出来，并按下紧急制动按钮的话，是非常危险的。

　　一般来说，教练在上课之前都会对单车的调节以及骑行中所需要注意的问题做一个简单的讲解，所以你一定要在课程开始的时候就去参加单车课程，这样才能接受 到完整的单车安全教育。最后在说一下，准备在家训练的亲们，一定要看动感单车教程，网上有很多热销的家用动感单车品牌，不管亲们网购什么牌子的动感单车肯定要带教程，有书籍或视频材料。

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